Por quê VOCÊ NÃO DEVERIA ter REDES SOCIAIS (ou não)
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- Neste vídeo vamos bater um papo sobre redes sociais, influência, ansiedade e saúde mental. Será que ainda vale à pena ter redes sociais? Mesmo com todos os sinais negativos e malefícios?
📍 Look do vídeo :
Camisa preta:
minhacea.cea.c...
Short alfaiatado:
minhacea.cea.c...
Relógio dourado:
amzn.to/3LGRpji
🚨(Alguns links dessa lista podem ser afiliados, ou seja, eu ganho uma pequena comissão na venda dos produtos) Lembrando que minha opinião é 100% sincera e transparente, seja publicidade ou não.
📍Fontes de pesquisa:
Banco de dados da OMS (Organização Mundial da Saúde)
BBC News
Portal R7
G1 . com
National Geographic
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10 anos sem Facebook e 4 sem Instagram. A melhor coisa do mundo é não ver a vida dos outros e não expor a minha. Nos próximos meses tbm encerrarei meu canal aqui. Já passei a mensagem que precisava passar.
Amo encerrar ciclos e não olhar para trás ❤
Nossa , mesmo tempo que eu 10 anos sem Facebook e 4 sem Instagram 😊 utilizo o RUclips para estudos e vídeos que gosto, como esse ! ❤
Maravilhosa aula! Sou professora de Filosofia e vou levar esse vídeo para a sala de aula. Muito necessário!
A cada dia que acompanho seu canal, eu aprendo muito coisas novas. Thaís, você é necessária!
Eu estava muito sugada pelas redes sociais, eu ficava de 3 até mais horas por dia e não conseguia fazer minhas tarefas. Vivia me comparando e me cobrando muito. Até que resolvi sair das redes sociais por 6 meses.
Nos 3 primeiros dias foi um terror parecia o fim do mundo, mas após 20 dias sem usar, senti que fiquei mais calma e focada. Percebi que estava dominada! Nem penso em voltar pras redes sociais, é tóxico.
Hoje o que eu e tenho é RUclips e WhatsApp. Sou controlada no acesso. Removi as inscrições de canais rasos que não me levavam pra frente.
Depois que eu percebi que instagram serve pra inflar o ego da gente e fazer comparação com a vida dos outros, excluí. Foi uma das melhores coisas que fiz por mim
Simmm, entramos até em competição com outras pessoas, deus me freee 😂😂😂😂😂
As vezes eu fico com a cabeça muito cheia de tanta coisa que eu fico consumindo nas redes sociais. Hj a gente não consegue mais ficar sozinho com nossos próprios pensamentos. Até pra lavar uma louça ou tomar banho a gente coloca alguma coisa pra ouvir ou assistir. Isso sobrecarrega o cérebro demais. Eu cheguei a passar mal uma vez de crise de ansiedade por causa disso
Que conteúdo relevante. Eu cansei de redes sociais, minha qualidade de vida melhorou muito depois que eliminei as redes. Vivia ansiosa e sintomas que não me faziam bem. Hoje leio mais, faço mais atividades, converso com as pessoas cara a cara. Decidi final do ano passado e tem resultado. Amo este canal e a Thaís mas até o canal vejo com cautela. Não só ver mas o tipo de conteúdo tomo cuidado que vou consumir. Tem que agregar senão nem vejo. Obrigada a Thaís por sempre trazer qualidade e contribuir em nossas vidas, isto é propósito. Bjus de Portugal 🇵🇹 ❤🇧🇷
Em novembro do ano passado eu desativei meu Instagram, me sinto bem sem ele mais ainda não posso dizer que estou 100%, ou que foi a melhor coisa da minha vida, mais estou bem, não pretendo voltar, fui criticada nas entrelinhas por isso, não liguei, achei engraçado e vi que estava no caminho certo, só que, percebo que migrei para esta plataforma ou uma outra de compras, preciso me policiar bastante para não "cair". É bem complicado pois estou passando uma grande tempestade que parece não ter fim. Busco a Deus, para minha fé não ser abalada. Seu conteúdo é muito relevante para mim.❤
Todo e qualquer vício vem da necessidade de preencher algo ou de fugir de algo
Houve um período em que eu até sucumbi ao vício em uma rede social. Nesse momento parei e analisei porque estava com essa necessidade. Foi necessário me observar, analisar, fazer substituições, mudanças... No começo pode ser difícil para a maioria, mas é possível
Hoje temos influenciadores que estão distorcendo valores e vendendo uma vida irreal para muita gente. A invasão de privacidade é tremenda e assustadora. Muitos excederam os limites suportáveis de qualquer pessoa.
Vídeo impecável, Thais! Você tocou em todos os pontos do assunto com maestria e elegância, parabéns e gratidão 👏🏽🙏🏽
Desativei o Instagram em janeiro, aproveitando as resoluções de ano novo. Sinto que aqui no YT tenho mais controle e profundidade de escolher conteúdos mais completos. Tem ajudado muito, confesso que dá vontade de voltar só pra compartilhar este vídeo 😊
Desativei meu insta no dia 12/07/23 após uma viagem para Cancún em que fiquei só postando e não descansei. No aeroporto, na volta, pensei e excluí definitivamente. Vida leve, vida simples, vida real! ❤beijos… amo o seu canal ❤
Tais, me desliguei das redes há alguns meses, mantendo minha atenção somente no RUclips, nos vídeos do meu interesse. Percebi que me sinto mais produtiva e que tenho mais tempo de qualidade para mim.
Pensamos que a distração das redes sociais é lazer, mas na verdade nos deixa mal. Você sai se lá querendo coisas que antes não queria e comparações que antes não incomodava.
Vídeo necessário ❤
N tenho Facebook e desde outubro do ano passado desativei meu Instagram! N estou sentindo a menor falta! Tbm tenho outros aplicativos que nao me levam ao lugar nenhum,a não ser fazer dívidas! Percebir que tomando essas iniciativa fiquei menos ansiosa e aproveito meu tempo melhor! Parei de acompanhar certas blogueiras que na vdd não passa nada de melhor! Graças à Deus estou bem melhor agora🙏
Te sigo pela profundidade do seu conteúdo, Thaís. Você é necessária ❤
Muito bom, Thais! Desativei Facebook e Instagram e foi uma das melhores coisas que fiz, embora tenha sido muito difícil também. Além de estar ficando mais ansiosa e com a autoestima cada vez menor, percebi que perdia horas vendo a vida dos outros e não vivia a minha própria vida. Claro que não entro na questão de quem usa pra trabalhar, mas pra mim que usava somente por "lazer" me deixava cada vez pior.
Eu estou seguindo os seus conselhos do final do ano e reduzi o uso de modo geral.😉
Esse é um bom assunto e muito necessário. Te acompanho desde o ano passado, mas acredito que é o meu primeiro comentário por aqui.
Eu já perdi uma década da minha vida em mídias sociais, fugindo dos meus deveres e nada ganhei com isso, só estresse, desgostos, inimizades, atraso, comparações e muita ansiedade. Para não ser tão radical, digo que aprendi muitas coisas, mas é como encontrar uma gota de água pura num rio de lama. As redes sociais estão mais para redes antissociais, porque vivemos atomizados, sem contato real, numa espécie de mundo paralelo, uma bolha. Já passei alguns períodos sem usar o Facebook, mas sempre tenho recaídas, porém, estou hoje focando mais com o objetivo de divulgar o meu trabalho e evangelizar. Uma forma de controlar o acesso é desativar as notificações do aplicativo. Até que dá certo para mim, tem vezes que fico num intervalo de 4 dias sem publicar. No começo ficamos com a tal da FOMO (Fear of Missing Out / medo de estar por fora, perdendo algo), mas também é verdadeira a tal da JOMO (Joy of Missing Out / Alegria de estar de fora). Deus nos ajude e nos dê perseverança para vencermos esse vício. 🙏
Perfeita colocação, como sempre. Adoro seus vídeos, continue assim, sucesso enorme pra você.
Ótima abordagem Thais! 👏🏻👏🏻👏🏻
O documentário "O dilema das redes" (Netflix) abriu muito a minha mente para reduzir o uso das redes.
Estou me policiando pra aprender a viver sem a necessidade de estar o tempo todo com o celular, é um vicio danado. Minha ansiedade ate melhorou depois que comecei a diminuir 🎉
Maratonando estes vídeos e aprendendo muito sobre tudo.🙌🏽
Ótimo vídeo Thaís! É por isso que gosto mto dos seus conteúdos. Perfeita, a sua colocação. Obrigada! Deus te abençoe.
Eu já vivi isso. Mais hoje graças a Deus eu fico atenta, pra n cair nessa onda de compra. Bjs sua linda! 😘
Boa tarde! Tenho a mesma visão que vc com relação às Redes Sociais, amei o conteúdo, já venho praticando todas essas dicas a um tempinho na minha rotina e tenho notado a diferença que estar fazendo na minha vida. Obrigada pelas dicas maravilhosas que vc compartilha aqui no seu canal. Bjs ❤
Boa tarde Thaís
Acredito que o mais importante na vida é o equilíbrio, em todas as áreas. Acho super válido você abordar esse assunto, principalmente porque vc tem acesso a muitas seguidoras que provavelmente irão refletir sobre o conteúdo que estão absorvendo. Mas não creio que "desativar" as redes sociais seja necessário, como li em alguns comentários. Aprender a usá-las em seu benefício, seja no trabalho, pesquisa, estudo, com equilíbrio é sempre válido. Você amplia seus horizontes. Parabéns pela sua coragem nas colocações. Você é ótima!
Parabéns pelo conteúdo, querida! Vc acrescenta muito em nossas vidas.
Estou exatamente nesta fase de me policiar para usar menos as redes sociais pois de fato elas nos roubam de nós, de quem amamos e das coisas que verdadeiramente nos acrescentam como leitura, por exemplo. Bjs
Menina, a cada vídeo seu eu me surpreendo mais e mais! Quanto conteúdo cabe numa menina de 20 e poucos anos? Vc é incrível! Obrigada por escolher compartilhar conosco suas experiências profissionais e de vida❤
Perdi a conta de há quantos anos eu não tenho facebook, e no início do ano excluí o instagram. Estou em busca de viver uma vida real, reencontrar minha essência e me conectar com a essência das pessoas. Excelente conteúdo, Thaís! Como sempre. 😘
Agora eu te pergunto, você entende porque eu te sigo????
Porque eu entendo que você agrega na minha vida informações que somam no meu cotidiano!!!! Que no fundo é isso que eu procuro!!!!
Fico feliz em ajudar e ser útil de alguma forma.
Hj eu não tenho ! Excluir absolutamente tudo .
Minha vida depois de excluir, hj e maravilhosa obrigado Deus 🙏
Tenho redes sociais, mas passo meses sem entrar, aqui no you tube sigo pouquíssimos canais, não pego no celular em carros ou ônibus.
Temos que aprender a usar a tecnologia a nosso favor e não contra.
O estress é um fator perigosíssimo mesmo. Estou doente por conta disso, não por causa de redes sociais. Porque simplesmente ponho para ouvir e vou trabalhando. À noite faço palavras cruzadas e estou me policiando para não comprar supérfluos e sim o necessário, já estou conseguindo poupar dinheiro, graças às "influenciadoras" certas (você inclusive). Eu preciso excluir muita coisa da minha vida: falsas amizades, conteúdos e pessoas tóxicas, fotografias sem sentido, algumas redes sociais que nem entro mais já faz uns oito anos... mas o meu tempo eu guardo pro auto cuidado agora, porque já cuidei de tanta gente, mas tanta gente que me esgotei (muitos já têm até filhos!) e de pessoas prestes à partir. Agora chegou minha vez. Auto amor começa nessas pequenas coisas: livrar-se do desnecessário; ficar só com absolutamente necessário.
Parabens tay pelo conteudo, gostei muito e vou levar pra vida.obrigada😍
Excelente reflexão. As redes sociais são uma ferramenta, precisamos usá-la de forma consciente, inteligente e sensata. Usar com moderação. Seguir pessoas que inspiram, ideias que agregam, que nos leva a pensar, que tem realmente valor e conteúdo não somente status, superficialidade. Já deixei de usar. Mas hoje prefiro usar com moderação até pq tem muito conteúdo bom assim como o seu. Parabéns pelo vídeo ❤
Amei esse conteúdo ❤
Muito bom o vídeo compartilhado com todos daqui 👏👏👏principalmente com meu filho mais velho
Gosto de mais do seu conteúdo ❤❤❤
de fato colocar um limite diário para uso de redes sociais vai tonar a vida de qualquer um mais produtiva, está certíssima!! Eu também me sinto péssimo no dia que eu percebo que fiquei mais do que gostaria na redes sociais, nesse dia provavelmente eu deixei de fazer alguns afazeres de casa só por conta da dela. Da uma raiva, nuuuuss
Influência boa é positiva, ao contrário é prejudicial.
A Bíblia nos fala quando a mulher (Eva) foi influenciada.
Também nos fala que todas as coisas me são lícitas, mas nem tudo me convém.
Parabéns pelo conteúdo.
Não tenho Instagram e nem Facebook, sou julgada pelos outros, como sendo retrógrada.
Acredito que isso não afeta minha vida social efetivamente.
Apenas minha decisão particular, e que não cabe a ninguém julgar.
Pura verdade tudo que vc falou! 👏🏼👏🏼👏🏼 Estou sem redes sociais (na verdade só tinha instagram) desde o ano passado. E nem me faz falta nem penso em voltar tão cedo. Eu nunca fui muito adepta de redes sociais. Todas as minhas notificações são desativadas, youtube e whatsapp. Assim não faço ideia de quando está chegando mensagem ou conteúdo novo. Não gosto de quando estou conversando com alguém e a pessoa não solta o telefone. Se eu tiver intimidade com a pessoa eu falo com ela. Digo que minha linguagem do amor é tempo de qualidade e fico incomodada com esse comportamento. Meu filho vai fazer 13 anos e só agora ele vai ganhar o primeiro telefone. Mas ele já sabe das regras a seguir.
Thaís, como você está linda neste vídeo. E o tema importantíssimo!!!
Nosso esse vídeo veio na hora certa. Depois das redes sociais eu comecei a procrastinar absurdamente e depois morro de ansiedade por nao ter colocado nada do que planejei em prática. Sem contar ficar divulgando a minha vida.😢
Ontem percebi que na medida que estava vendo os vídeos no celular estava ficando ansiosa, deixei o celular de lado, verificava somente alguma mensagem no WhatsApp, a ansiedade melhorou!! ❤❤
Precisamos dominar a tecnologia e não deixar que ela nos domine! Entender que são ferramentas para nos servir, e não para nos tornamos escravos delas!!!
Oi linda, papo reto
Amei, vou ficar mais atenta
Moro sozinha e precisa de força de vontade mesmo
Obrigada 🥰🥰❤️
Esse vídeo foi muito necessário Thais. Eu tenho tenho redes sociais, mas nem sempre as uso, justamente por ficar mais ansiosa quando eu as uso. Tive o contato com as redes cedo, ainda quando tudo ainda era "mato", naquela época tinhamos um tempo para passar nas redes, não era algo vicioso, era algo momentâneo, a gente nem sentia falta, claro que hoje está diferente, algoritmos, reels, shorts e tudo o que há para ficarmos vidrados dia e noite. No fim gastamos nosso tempo, não lembramos nem o que vimos e o nosso cerébro exausto de tanta informação vazia.
Ótima reflexão. Conteúdo de muita qualidade.
Eu so tenho watt zap e esta de bom tamanho, só vejo algumas coisas e desligo meu telefone as 18 horas e so volto ligar no outro dia 9 ou 10 da manhã, nunca tive nenhuma outra rede social e não pretendo ter...❤
Desde o ano passado tenho um limitador de tempo no Instagram e no tiktok. Isso me ajuda a manter focada! Ano passado fiz um período de detox, e neste feriadão de Carnaval tb estou sem acessar as redes. Melhor coisa é nos colocar no comando e não deixar as redes nos dominar. Ahhh, uma coisa que me ajuda mt a diminuir o tempo de tela é ter um livro para ler, é uma ótima substituição para o celular no onibus, uber, na fila..
Nossa te admiro a cada dia, amei o vídeo de hoje 🙏👌
Nossa thais vc falou algo muito importante, eu estava falando isso hoje 😢😢
Tay vc tem toda razao eu via uma influenciadora de moda ,aprendi muito com ela , mas ela falava muito de bolsas de marca , roupas ,etc e eu simplismente deixei de ve os videos dela, pq ela fala que a pessoa independente da condiçao financeira pode se vestir bem, quando ela so mostra roupas de marca .
❤
Vou repetir o que várias pessoas já disseram aqui: Thais você é necessária. 🧡 Deus te abençoe ✨ edit: Sai das redes sociais em 2021, fiquei um ano sem postar nada, apenas usando meu perfil profissional, não senti falta de nada. Agora em 2023 eu migrei 100% somente pro meu perfil profissional, se não trabalhasse no instagram o usaria APENAS para ver produtores de conteúdo que me agreguem em algo, como você. 💜 É o que você disse, uso estratégico e intencional.
Sucesso!
Eu estou há alguns dias sem Instagram e há anos sem facebook e já tenho pensado seriamente em não voltar mais. Além de filtrar muito o que vejo aqui e no Whatsapp. Nosso tempo é muito precioso, precisamos descansar o corpo e limpar a mente, para que tudo funcione bem. MT obg por suas palavras. Mais uma vez concordo com tudo!
Eu vou desativar meu Instagram por 40 dias, vou fazer uma penitência na quaresma. Já fiz isso uma vez, estou sentindo a necessidade de fazer isso novamente, eu tenho ansiedade generalizada e eu me sinto exatamente como vc descreveu no começo do vídeo. Quando eu voltar a utilizar, vou da continuidade à limpeza que comecei fazer, eu seguia quase 3000 pessoas entre famosos e lojas, vi que não necessito disso, comecei a mudar os conteúdos.
Quanta sabedoria Thaís ❣️ Quanto emocionante é a sua existência ❣️ Gratidão ❣️
Nunca tive Instagram, Twitter, e outros lixos. Só tenho RUclips e mesmo assim passo muito tempo nele, imagina se tivesse outras redes. Tô fora! Pela minha sanidade mental.
Verdade Tais ! Nossa como você está corretíssima ! Parabéns por sua sabedoria 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Confesso que fiquei confusa. Um vídeo em uma rede social contra redes sociais? 🤔🤷🏻♀️
Eu realmente queria muito, mas preciso por causa de meu trabalho 😔
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
É algo que pretendo fazer e ainda não fiz
Excluir Facebook pelo menos
Lindaa❤
Realmente um assunto mega necessário. Desativei minhas redes há 12 dias esta sendo maravilhoso. Foi necessário.
Minha intenção é voltar, fazer uma limpa e estabelecer uma relação mais proveitosa com as redes.
Obrigada, ótima reflexão!!! 😊❤
Excelente conteúdo! ❤
Olá, Thais!
Vejo somente RUclips e conteúdo super escolhido que tem haver com o que eu gosto. Parabéns pelo seu trabalho. Sucesso sempre!
Muito obrigada 😊
Parabéns pela reflexão, seus vídeos são incríveis 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada 😊
Minha referência é boa, é vc😂❤
Ahhh, obrigada pelo carinho
Amei este assunto, muito importante abordar, realmente adoece e muito, tem que ter a noção de parar e escolher o que deixa influenciar
Você é demais ❤
PARABENS .!!TUDO VERDADE!!
É surreal !
Desinstalei o meu vai fazer um mês, estava acabando com minha mente e piorando minha ansiedade.. não excluí pq sou manicure e tem meus trabalhos lá, porém não quero entrar nunca mais..
Maravilhoso conteúdo. Tais vc faz coloração pessoal?
Por atender de forma online, não faço.
Eu exclui já tem 2 meses, foi a melhor decisão que já tomei, parece que saiu um peso enorme das minhas costas, diminuiu a minha ansiedade, depressão, começei a fazer terapia, estou cuidando da minha mente e emocional, não pretendo voltar esse ano, talvez só ano que vem ❤❤❤❤❤❤❤
Não tenho hábito de pegar celular na rua. Só em casa ou quando tenho uma folga no trabalho ou mesmo por necessidade de acompanhar grupos de trabalho. Fico horrorizada de ver pessoas na rua andando como zumbis, imersas em seus celulares. Mas ainda assim, reconheço que preciso diminuir muito o meu tempo de uso do aparelho, principalmente das redes sociais.
Eu só uso o WhatsApp agora, comecei desinstalando o Facebook há um ano atrás. Me senti muito bem, logo depois o Instagram estou melhor ainda. Fico mesmo com o WhatsApp por conta do trabalho e família
Faz um ano que não tenho mais Instagram e Facebook, melhor coisa que fiz, minha ansiedade diminuiu muito. Queria fazer isso com o whatsapp, mas ainda preciso dele
E verdade Thais, eu também tenho essa concepção de que não e pq todo mundo faz que e certo ou que eu tenho que fazer
exatamente eu thais amo você
🫶🤎🫶
.ljú0?ý
❤❤❤❤❤❤❤❤