Slăbește mâncând - Ep.1 - De ce dietele nu funcționează?

De ce dietele nu funcționează?
Am întâlnit mulți oameni care au încercat numeroase diete, toate promițând rezultate rapide și spectaculoase. Din păcate, majoritatea celor care se supun acestor regimuri drastice ajung să fie dezamăgiți. Nu doar că nu obțin rezultatele dorite pe termen lung, dar în multe cazuri se confruntă cu efecte adverse asupra sănătății lor fizice și emoționale.
Acest episod este despre a înțelege de ce dietele restrictive nu funcționează. Vom demonta câteva dintre miturile populare din lumea dietelor și vom discuta alternative mai sănătoase. Îți voi explica cum funcționează metabolismul, cum răspunde corpul tău la restricțiile alimentare și cum poți, de fapt, să îți atingi greutatea ideală fără să te privezi de plăcerea de a mânca.

[@Mastermind0285]

Ceea ce spui este bine dar parțial adevărat, făra carbohidrați ca sursă principală de energie eu și soția mea ne simțim excelent și am slăbit masiv. Dieta carnivoră sau ketovoră e top!