【筋調整ヨガの中井まゆみ先生】マントラ付き太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）

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今回は、中井まゆみ先生の、マントラ付き太陽礼拝。
一緒に唱えながらやってみましょう！
マントラは、太陽のことを称賛する意味で唱えているそう。
東向きで行うとより良いと言われています。
■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
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■筋調整ヨガとは？
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■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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