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3/3〜3/9 筋トレ大好きサービス業界で働くサラリーマンの日常
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- Опубликовано: 9 мар 2024
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《自己紹介》
・2021年ベストボディジャパン横浜大会出場
・明治大学体育会準硬式野球部→日本マクドナルド→某大手通信会社
・サービス業界歴15年
・本気の筋トレ歴4年
・一人暮らし
・キャンプ
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2/25〜3/2 筋トレ大好きサービス業界で働くサラリーマンの日常
• 2/25〜3/2 筋トレ大好きサービス業界で...
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Daily life of office workers working in the service industry that loves muscle training
My career
Meiji University semi-rigid baseball club→ Worked at McDonald's Japan→ Worked for a major telecommunications company
#筋トレ #サービス業 #サラリーマン #ベストボディジャパン #bbj #vlog #AKIHIROBLOG #日常 #ルーティン #PR
Sugoi 👍👏
AKIHIROさん こんばんは🌆
私と弟も自分のフォームを撮影したいのですが、どう言う三脚を買えば良いのか分からないので、AKIHIRO さんが愛用している
三脚を教えて頂けると嬉しいです😊
実は三脚は使ってなくて、飲み物入れてるボトルに立てかけてるだけなんです、、
@@AKIHIROBLOG
おはようございます☀
ありがとうございます。 三脚なしで毎日ここまでトレ動画撮影出来るの凄いです♫♩
エニタイムは撮影okなのですか？
人も映ってるけど。
撮影OKですよー
少しずつ絞れてきましたね！
有酸素はまだ入れないんですか？
自分の場合は有酸素は最後の手段として残しておきます！
@@AKIHIROBLOG なるほど！
お仕事もお忙しそうなので無理せず頑張って下さい😊
ありがとうございます！！！
間食の甘いものをカットすればいいのではないのでしょうか？
ローファットダイエットをしているので糖質は摂取しています。
筋中にグリコーゲンを溜める目的もあるので、減量初期〜中期は脂質の少ない糖質を補給してますー
詳しく解説ありがとうございます。