смотрел много видео про физподготовку бойца, но не в одном не говорят сколько раз в неделю или даже в месяц надо делать такого вида упрожнения с железом. Может кто то скажет?
Хорошее у Вас видео, заношу его в список избранных, и пожалуй на канал ваш подпишусь! Очень интересует Ваш ответ по данному видео, наберите в поиске youtube: "Первые тренировки для девушек в спортзале. Как провести первую" -как вы его оцениваете? По моему тут и соблазнительная красотка и полезная информация, все смешано, но что скажете вы?
Подскажите пожалуйста,сколько по времени должна занять такая тренировка и надо-ли ещё что-то делать в дополнение к ней в данное занятие? Сколько раз в неделю так заниматься?
Всё-таки это очень качественная работа Гарик! Причем вех участников процесса. Спасибо.
Владимир красавчик
круто! буду ждать с нетерпением!
Емаё 9 лет прошло.... Как сейчас помню, как этот ролик смотрел... 😢
Лучший!! как обычно!
Хотелось бы еще видеть тренировку для ног и выносливости
смотрел много видео про физподготовку бойца, но не в одном не говорят сколько раз в неделю или даже в месяц надо делать такого вида упрожнения с железом. Может кто то скажет?
Ну все спасибо !
Доброго времени суток. Ждать ли продолжение в подобном формате??? Очень хотелось бы!!! К примеру борцам с акцентом на спину . Заранее благодарю.
Интересно.
круто!
Сколько раз на неделю делать нужно?
Ос! Выпуски будут!
Ос! а будут еще выпуски?
Хорошее у Вас видео, заношу его в список избранных, и пожалуй на канал ваш подпишусь! Очень интересует Ваш ответ по данному видео, наберите в поиске youtube: "Первые тренировки для девушек в спортзале. Как провести первую" -как вы его оцениваете? По моему тут и соблазнительная красотка и полезная информация, все смешано, но что скажете вы?
Подскажите какая музыка играет в начале
Смотрите, она готова! :)
Ос!
Подскажите пожалуйста,сколько по времени должна занять такая тренировка и надо-ли ещё что-то делать в дополнение к ней в данное занятие? Сколько раз в неделю так заниматься?
что за песня на 27-34 секунды?
я думал у Макса электрошок в руках...чтоб спотрсмены не расслаблялись...:0)))
микрофон)
А выход на две, который выполняется на перекладине, разве не подходит ударнику?
Очень подходит! Но его трудно рекомендовать всем. Выбрали то что доступнее.
Многие отличные бойцы даже подтягиваются плохо. О каком выходе может быть речь? Это для турник-мэнов больше.
Mikhail Anisimov не все же 50-60 кг весит)
+deltaxer я с весом 90 кг спокойно делаю выход на две
и какой должен быть отдых между блоками?
оз!