Хлеб Пеку 🍞 Кашу Варю 🍛 ФОРМУ ДЕРЖУ 💪💃
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- #ржанойхлеб#тыква#клетчатка
Моё похудение это минимизация углеводов.
Углеводы употребляю ,но правильные и обязательно с клетчаткой.Клетчатка понижает усвоение углеводов, насыщает и оздоравливает
Обязательно движение , это форма тела.
Показываю новое упражнение для работы крупных мышц ягодицы , ног , бедра.
*****************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
ruclips.net/video/9meSmEazU-8/видео.htmlsi=hu-maLkV2iNBGaNE
Выпекаю хлеб
ruclips.net/video/YGp1ETUESSU/видео.htmlsi=vJFgwgfHfO1gLG_B
Закваска
ruclips.net/video/-t46FFeCvBA/видео.htmlsi=5hSxN4PLEhwR201J
Баклажан ВЕЕР
Упражнение плие, руки вверх или перед собой, очень сложно пружинки делать да ещё столько, ну вы замотивировать, конечно, сможете любого лодыря.
Танюша благодарю за новое упражнение,будем делать.Всего вам самого доброго!!!❤❤❤
Танюша, Вы выглядите отлично! 👍💃🌺Всем бы такой характер! Огонь 🔥
Всем добрый день!Сегодня на обед запекала курочку в духовке,мужу две картошки,а себе 4 кусочка тыквы,запекла альденте и поела с куском курицы!Вкус и насыщение не передать словами!
А хлебушек у Тани,через экран запах почувствовала!😊❤
Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Храни тебя Господи ❤❤❤
С Воскресным днём 🙏❤
Ролик посмотрела 2-раза
Хлеб просто сказка. а каша красота ❤ЛАЙК!!!
Здравствуйте, Татьяна! Привет Вам с Урала! Смотрим, восхищаемся Вами! Берём пример! Какая красота в парке! Как всё цивильно! ❤
Танечка,благодарю за упражнение. Уже,попробовала делать. Нормально! Чувствую мышцы! Интереснее,чем -просто приседать )))
👍👍👍💪
Благодарю за новое упражнение, попробую 💪
В тыкве еще есть калий🤩 тоже обожаю тыкву, с творогом не ела, а вот теперь буду 🤩
Я химию не открывала.....
Добрєйшого деньочка,Танічка!Хлібчик пахне аж до мене😊,Хазяєчка👍
Спасибо большое за ваши знания.
Вы молодец!!! У вас новые отруби на столе стоят. Это бывшие Нордик?
Да, давно покупаю
Ух ты! И я сегодня как раз приготовила себе кашу тыквенную, первый раз из осеннего урожая, вкуснотища невероятная👍👍👍 Спасибо вам за идеи и наши кулинарные изыски❤❤❤
Татьяна, хочу спросить, у вас живот плоский, стал, за 4 года, ваших усилий. Я с 21 года, но с животом никак
ruclips.net/video/E9G9a_fb0lM/видео.htmlsi=-ApbSKOqrIhU82GL. Я в купальнике , есть видео и за 2024 год , смотрите плейлист
При ходьбі живота исчезает по себе знаю
Все записит от комплекции еще, типа фигуры, от осанки (если есть сильный изгиб позвоночника в поясничном отделе, живот анатомично будет выступать вперёд и еда мало что изменит), гормональный фон с возрастом способствует отложению жира в области талии, именно этот жир является поддержкой недостатка эстрогенов, хотя и несёт определенные риски сердечно сосудистые и диабета второго типа.
Дякую за вправу, з задоволенням спробувала, але завтра думаю буде трошки складніше. Довголіття і мирного неба.
І я вже відкрила сезон гарбузової каші !😊😊😊
Какая вы молодец.Всеравно удивляюсь вам.Давно у вас с ногой проблема была.И вы всеравно так быстро ходите по бардюрам ходите быстро да ещё и занимаетесь упражнения на одной ноге стоите.И повар и пекарь замечательный.Ну незнаю просто иногда в голове неукладывается.Я хожу тоже упражнения ваши делаю но как могу но делаю.И про себя думаю или говорю давай давай делай Таня же делает.Но так ужасно делать себе больно😢.Удивляюсь и восхищаюсь вами.от Жаннат ❤❤❤😊👏👏
Жаннат , мне не больно , мне классно Сегодня не была на пробежке , утром в 6.30 за творогом , потом встреча была , завтра догонюст 😄🧑🤝🧑🏃🏃
Благодарю Танюша! Попыток было много. Это самый лучший рецепт.
У меня хлеб получился с первого раза.
У меня тоже , вы ещё больше наловчитесь......
Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, а какой у Вас рост? Спасибо!❤
170 , разм.ного 42,размер головы 60
@@TaniaRUclips-s9jПричем здесь размер головы? Вы показываете свой вес, говорите, что это норма и мне захотелось узнать при каком росте это норма.?
@@Mika318это к тому,что важнее какая конституция у человека. Есть тонкие и звонкие)) и им при росте 170 нормально весить 60 кг. У меня рост 180,вешу я 65 кг. При этом у меня есть грудь и попа)) просто худые руки/ноги.
@@WElena111 но при чем здесь размер обуви и обьем головы? К конституции это тоже не относится.
@@Mika318 мне кажется относится.
Где вы такую чушь увидели,что у творога гликимич.индекс 120? У ТВОРОГА 30.
Люди все путают ИИ 130 даже а ГИ 30
Доброго вечера всей честной компании. Ух, как красиво,у вас еще тепло...
Благодарю Танечка ❤❤❤
Прелесть а не хлеб
Татьяна - красотуля❤
😄🧑🤝🧑🧑🤝🧑🧑🤝🧑🧑🤝🧑
Привет, Танюша! Как это не сделаете? Да легко, два раза по 50 сделала, всё норм ☝😄💪
Любаша , ты мой конкурент 🤣🤣👍👍👍💪💪
@@TaniaRUclips-s9j 👍👍👍🥰💋
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Spasibo,dorogaya Tanechka,chto proyasnili situaciyu s izmeneniem vesa,eti prichiny!Vajno!❤
Алиночка , привет 😍
Вітаю найкращого блогера на ютуб-каналі.
Дякую ♥️🙏🌾🌻
Тоже сегодня хлеб испекла и тыаву с луком и баклажаном тушила, ох как вкусно.😮
Таня, я до вас не заходила якийсь час. Ви стали ще краща. Змінились. Молодчинка🫶🏻👍
Таня,как же красиво тебе в платье!И цвет такой так красит тебя!
У меня опять закваска не получилась.Подожду теперь когда включат отопление и начну с самого начала.Очень хочется выпечь такой полезный хлебушек.😊
Какая проблема , ставить немного на грелку
Всем привет! А у нас этот хлеб на расхват))) даже просят в подарочек привезти😂благодарю, Татьяна, за рецепт
Красота да и только
Ой какой хлебушек 🥰🥰🥰ммммм👍👍👍как вкусно❤❤❤
Сообщество,физкультпривет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо за кашу с отрубями.
Хочу 80,,,,,,но не получается
@@ЕленаПодлесная-в9ь вес какой сейчас ?
@@TaniaRUclips-s9j 90
И бегаю,, и ни как
Да я высокая ,1'77 14 ушло , многие говорят худая и не красиво, сама вижу что класс,, пусть не завидуют , но больше не получается
@@TaniaRUclips-s9j 90
Таня доброе утречко ☕️☕️☕️💕💋💋💋Я тоже пеку 🧑🍳 хлеб 🥖 у меня получается очень вкусно 🤤👌👌👌!!!Согласно с тобой Таня отлично 👍!!!Мой муж обожает 🥖👌👌👌👍👍
Рафгана , мужу привет передай 😄♥️
@@TaniaRUclips-s9j Обязательно 🙏😍
Здравствуйте. Какой у Вас рост?
170, размер ноги 42 , головы 60 в плейлисте видео ,,Я в купальнике" каждый год показываю , купальник РАЗДЕЛЬНЫЙ
у у творога инсулиновый индекс 120 и требуется очень много инсулина а это большая нагрузка на поджелудочную
Не ешьте , а у меня все нормально , вы с инсулинорезистентностью?????? Я не больна , творог едят все даже с диабетом , пару раз в неделю и жирный , есть видео , развивайтесь с нами
Если к творогу добавить помидоры, чеснок, зелень - прекрасный завтрак пару раз в неделю при инсулинорезистентности и диабете отличный вариант полноценного завтрака или даже ужина.