اختي بارك الله فيك وهل تاكلي حلويات عادي؟ لأن انا نقطة ضعفي في الرجيم هي الحلويات. وايضا ما عي المدة لي نقصتي فيها 14 كيلو؟ و أخيرا اختي كملي خبي بقية وجهك والله يجزاك خير و يسترنا جميعا دنيا و آخره ❤
عند الحق انا ستعملت نفس الطريقة وشينت بصح فالعشاء كنت ناكل ياغورت طبيعي بالقارس انا ثاني درت ريجيمات قاسية وكي نحبس نسمان بزيادة اختكم من الجزائر بنات المغرب ماشاء الله عيكم شابين وحلوين كي لعسل ❤❤❤
انا الياغورت الطبيعي ناكلو بالتوم اختك من الجزائر او نخلطو مع البيطراف المنظر والخيار والطماطم والكورنيشون والشلاظة بدون حتي نقطة زيت غير الياغورت والتوم والقارص ونخلط كلش جي بنينة
تحية جزائرية عطرة ❤جزاك الله خيرا حبيبتي حلوة سكر ❤
عندك الحق. صحيح. عندي هاد الطريقة عندي مجرب. أحسنت
انا بحبك انا في الله يعطيك الصحة اول وحدة تقول كولو كلش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤اختك من الجزائر
اختي بارك الله فيك وهل تاكلي حلويات عادي؟ لأن انا نقطة ضعفي في الرجيم هي الحلويات. وايضا ما عي المدة لي نقصتي فيها 14 كيلو؟ و أخيرا اختي كملي خبي بقية وجهك والله يجزاك خير و يسترنا جميعا دنيا و آخره ❤
اختي شحال المدة فاش نقصتي هاد الوزن
مجربة هاد الطريقة. والله كتعيطي النتيجة
شحال المدة فاش نقصتي
الغدا قيساش تحبسيه
وااااه بصح ...والرياضة
عند الحق انا ستعملت نفس الطريقة وشينت بصح فالعشاء كنت ناكل ياغورت طبيعي بالقارس انا ثاني درت ريجيمات قاسية وكي نحبس نسمان بزيادة اختكم من الجزائر بنات المغرب ماشاء الله عيكم شابين وحلوين كي لعسل ❤❤❤
انا الياغورت الطبيعي ناكلو بالتوم اختك من الجزائر او نخلطو مع البيطراف المنظر والخيار والطماطم والكورنيشون والشلاظة بدون حتي نقطة زيت غير الياغورت والتوم والقارص ونخلط كلش جي بنينة
@@وردةالياسمين-ح5م1ز صباح لخير بنت بلادي فرحت بيك كي رديتي على تعليقي نتي من اي جهة في الجزائر
ختي حسب مافهمت نحتي لعشى
شكرا لك
غادي نجرب هذي طريقة
ختي احسن طريقة صيام المتقطع عن تجربة ضرف شهر حيدت بيه 9 كيلو وعاد بديت اشاء الله مستمرة
إن شاء الله نجرب الوصفة ونرجعلك
2:14 انا كيلو كنقصها في اسبوع
طريقتك غير صحيحة ومضرة تنقص كيلو ونص كيلو في نهار غير صحية بتاتا
وايييه قلت يكما انا فيا مشكل كنقص كيلو في 8 يام
هدا اسمه الصيام المتقطع
هيا كتشرب اتاي فيه سكر يعني ماشي صيام متقطع
علاه تهدري هكذا قلقتينا