كيفاش تزياني و ترتاحي نفسيا واخا ما يكونش عندك الوقت، غيري شكلك و نفسيتك للأحسن🔥

ڤيديو اليوم عن كيف تعتني بجمالك و بصحتك النفسية.
Today’s video is about how to take care of yourself mentally and physically.
Instagram :rajaabouzad

[@ranouche9934]

عندي ليك هاد الأفكار
روتين يومي باش تكون حياتنا صحية و متوازنه
كتب لتطوير الذات
النظافة الشخصية
الاستيقاظ باكرا فوائده على حياتنا
هادو كامل يفيدونا بزااف
طلعو الكومونتار باش تشوفه رجاء

[@chrissta1237]

+ النوم الكافي

[@sarachiekh773]

❤❤❤❤

[@sarachiekh773]

❤❤❤❤كيفاش اختي يروحلي اكتءاب

[@ranouche9934]

@@sarachiekh773 فاش نجم نعاونك اختي

[@kidstv3987]

اختي صلي في وقته و قراي قران و رياضه وبعدي من الأشخاص لي مكترتاش ليهم الله يشافيك ا حبيبتي ​@@sarachiekh773

[@multilearnhub26]

ديري لينا موضوع على ستايل محجبات و كيفاش تباني انيقة بالحجاب

[@kimwassima9826]

الصلاة و الالتزام بالاذكار و قراءة القران اهم حاجة لتحقيق الراحة النفسية

[@RihabBenkirane]

هادي راه فرض علينا اصلان

[@animals-c4p]

راحة نفسية ديالك تقرب من الله تصلي وتقول دعاء وقراءة القران والله حتى تحسي براحة نفسية

[@houriachrief9255]

موضوع ماهضرتيش هو الناس الي مهوسين بالتجميل الفلر والبوتوكس وتكبير وحقن وناسين أن كل الجمال في أن المرأة تكون طبيعية وايجابية وهذا السر الي خليها شابة مهما تقدم بها العمر😊❤🎉

[@AminAmin-po3xw]

شكون لي عندو من احسن لي فلييوتيب rajaa bd❤❤❤

[@lambarkikids2660]

ما تأخد من وقتك إلا ثواني
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
الله اكبر
الحمد لله
لااله الا الله
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@tazitazi2138]

معمرني كتبت ليك شي كومونت ولكن ليوم كنقتارح ديري لينا فيديو باش نعرفو راصنا واش انطواءيين وجميع الأفكار

[@lemkeddemkhaled5539]

برك الله وفك اختك من الجزائر المزد من الفدووت اثق فنفس ورح نفسي ❤❤❤❤❤❤

[@IsraamarwaBenchikhelhocine]

تنسيقات ملابس ، الثقة بالنفس ، لغة الجسد ، حب الذات ❤❤❤❤

[@yasmine.elgrida]

بغيتك تهضري كتر على كفاش نقدرو نخليو نفسيتنا مرتاحة
شكرا بزااف على طاقتك الزوينة ❤❤

[@loubna753]

انت ترتاح النفسية ملي اكون جيب عامر وتخرج الزنقة تشري ما بغيتي 😊او تمشي فين بغيتي

[@no_games_no_video7317]

كل فيديوهاتك فيهم طاقة ايجابية و معلومات نتمنى كون قالوها ليا عائلتي 💗✨

[@rajaabd]

😍😍❤️

[@betty9637]

moi je te suis tout le temps, j'aime tes vidéos, ça me motive j'ai 46 ans, je suis une maman et j'aimerai bien que ma fille soit comme toi macha allah . je suis fière de cette nouvelle génération intelligente, brillante et forte. bravo les filles. ana je manque beaucoup de motivation surtout avec le décès de ma mère depuis l'été dernier. Allah yarhamha yarabi

[@rajaabd]

Merci pour tes gentils mots et Allah yrhamha o yssabrak.

[@salmasalmma1709]

اللخ يرحم جميع موتنا و الله يصبركم مسهلاش و لكن الله نزل علينا هد الابتلاء باش نعرفو انو الانسان كيتخلى عل اعز ناس عندو نصيحة كثري الصدقة الاستغفار الحمد و الله غادي ينزل عليك السكينة ❤

[@houdaelmoussaoui2952]

Allah yrhem Mamak, o allah yaatik sber o la force et la motivation ❤

[@betty9637]

@@houdaelmoussaoui2952 Yarabi amin Choukran bezaff allah yarham mama fhad ljoumo3a

[@lililouli1788]

Vous êtes adorable tata, allah yerhmeha et qu'Allah te facilite

[@nadanadi4456]

موضوع عناية الجسم و الشعر قبل البحر و البيسين و بعدها وكيف نرجع اللون الاصلي للجسم من بعد البرونزاج

[@ichrakel9546]

دوي لينا عافاك على نوبات الهلع💔
لبنات لايك عافاكوم باش تشوفو ❤👑👑💋💋💋😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@bouchrabeauty4070]

شكرا بزاف واخا ديريلينا فيديو على كيفاش نعيشو وسط اونفيغونمو توكسيك وعامرة مشاكل متلا(عائلة ) وكيفاش نتعاملو مع الاكتئاب

[@rajaabd]

ان شاءالله فكرة زوينة ❤️

[@Mero-jo4qh]

اريد ان ادمن هذة القناة من شدة جمالها

[@mikasa5143]

رجااء عطينا نصائح للعشرينات او كيفاش منبقاوش نهتموا للأراء ناس 😊❤❤
+ وليت مدمنة على فيديوهات ديالك
Bonne courage ❤❤❤❤❤❤

[@Aya-n9c]

اهم حاجه لتحقيق الراحة النفسية هي القرب من الله

[@AdelRayan-b8b]

نموت عليك تهدري على كلش بكل ثقة وصراحة وحلول ماشاء الله عليك على فكرة أول مرة نقول لوحدة نموت عليك من الجزائر

[@asmaouali9308]

پليز ديرينا فيديو كيفاش نتخلصوا مالخلعة ❤️❤️❤️

[@itsmearwa1293]

اوا نتهلا فراسي خصني فلوس لفلوس هوما الحياة والسعادة و الراحة وبزااف🫤

[@aminaoran-s7o]

ههههه هذر سهلا

[@imaneeee1592]

عجبني الفيديو ديال اليوم لأنه بالرغم من ان الموضوع متداول الا أن أفكارك مغايرة و جديدة 🤎

[@tiziri929]

هضرينا كيفاش خرجتي من الاكتئاب بليييز محتاجة الفيديو + نحبك بزاف🧡

[@rababbenkassou6041]

انا وليت متتبعة ديالك .... فيديوهاتك تيحفزوني بزاف ...مكرهتكش ديريلنا فيديووات على : تطوير اللغات، تنسيقات ملابس للعمل و للخروج، وجبات خفيفة سهلة و صحية، نظام غذائي، التعامل مع الوالدين و المقربين ....

[@Mariyabahi21]

رجاء بغينا موضوع كيفاش ترد على الناس لي كيتعاملو خايب. كيفاش نتصرفو مع هاد الفئة واش نتعامل بنفس الاسلوب و لا خاص لواحد اخدم على احترام اذات اكثر باش ميبقاوش يلكاو فرصة. لي متافقة معايا دير جام باش تهضر لينا على هاد الموضوع حيت كلنا كنتلاقاو هاد النوع.

[@jamilajamila9548]

التجاهل التجاهل التجاهل

[@سدرةالمنتهي-س8ج]

الحجاب يا امتة الله❤🍓

[@فاتيالجابري-ك3و]

ما شاء الله عليك ألف مرة العقل والتباتة دايما كتمثلي على روحك وغالبا باش ما تجرحي حد وتفوتي لميساج نتاوعك أحسنتِ وواصلي اتمنى لكِ مسيرة موفقة أختك من 🇲🇦💚🇩🇿

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي ❤️❤️

[@azharazhar-do8ck]

اختي رجاء نحبك بزاف معليش ديريلنا فيديو على كيفاش نكون قوية بعد خيبات

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️

[@cv3983]

طول الفيديو احلول استوعب الكلام عشان اللهجه المغربيه بس فهمت وااااو كلام مفيد جدا شغل لمبات في راسي شكرا لك 🥰❤️❤️❤️

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️❤️❤️

[@maroua2422]

اللهم صل على محمد و على ال محمد كما صَلَّيتَ على إبراهيم و عل ال إبراهيم إنَّكَ حَميد مَجيد 🤲 و بارِك اللهم على محمد و على ال محمد كما بارَكتَ على إبراهيم و على ال إبراهيم في العالَمين إنَّكَ حَميد مَجيد 🤲

[@sakurayung]

هذا البنت زوينة بزاف كتعجبني وكتعطني طاقة زوينة كل صباح فاش كنفطر عفاك غير كملي هكذا والله الا كتعاونينا بزاف وخصوصا شخص ياله بادي

[@walaajouja558]

رجاء ديريلنا فيديو على الانتقال من الثانوية للجامعة

[@مينيماليست]

كنقترح عليك سلسلة فيديوهات عن المينيماليزم المبدأ والتطبيقات في عدة مجالات. كاين نقص كبييير في فيديوهات المينيماليزم في اليوتوب العربي. محتاجينك ❤ وشكرا

[@nadahez_14]

احسن وحدة تنصح صح❤

[@tassabz9441]

متابعة وفية من الجزائر، تعجبيني بزاف، وبزاااف اخوات مغربيات يعجبوني، ربي يحفظكم.
اقتراح: ديريلنا فيديو على كيفية الاستعداد للدخول الاجتماعي بكل إيجابية(كيما عودتينا) مثلا الاستعداد من ناحية الهندام (الملابس المناسبة للوظيفة)، من ناحية الشخصية وطريقة الكلام...
ان شاء الله في ميزان حسناتك ❤

[@alwayshope143]

ديريلنا فيديو توريلنا المواد والمنتوجات الاساسية لي خصنا نستعملوها لشعرنا جسمنا ووجهنا

[@hanahamma]

عجبني الmake up تعك ديريلنا tuto اذا ممكن

[@Maya-queen867]

والله عندك الحق النميمة كتجيب الطاقة السلبية

[@mellayux]

ختي رجاء ، عطينا مثال لهاد الروتينات

[@yasmin1945_]

شكرا ختي هضرتك كاتعاوني كانمر من فترة اكتئاب

[@rajaabd]

الله يفرج عليك ❤️

[@meineheaven5246]

الله يوفقك شكرا جزيلا حتا انا كنت كندوز من نفس المراحل و الان انا كنت طالع لي دم شفتك و سمعت ليك عجباتني هدرتك انا من متابعاتك الاولين ديجا كتعجبني دايما و ليوم يللا ساليت نتفرج في الفديو ديالك عجبني بزااف جا فوقتو شكرا لك محتوى جد مفيد استمري هكدا سوف تصلين 😍😍

[@YasmineLachgar-w5t]

ختي رجاء أنا كنبغيك بزاااف ، كنتمنى ديري لينا فيديو ديال نصائح هامة المراهقات، و كيفاش نتعاملو مع المجتمع ❤❤❤❤😊

[@poweer_hanin]

والله انسانة في القمة متابعتك من الجزائر هذا العطلة استغليتها وماخليت ولا ثانية فاتتني وطورت نفسي وزادت ثقتي وكل الفيديوهات تاعك طبقو على شخصيتي وحياتي شكرا بزاف بزاف ساعدتيني في تطوير نفسي ماما كي عرفت بلي نتي سبابي ولا تحبك كثر وتضال تدعيلك الله يحفظك ونشالله وتبقاي معانا في هذا المحتوى ياأجمل صانعة محتوى فيديوهات ختمتهم كامل ❤❤❤

[@beyou7395]

بالتوفيق ❤

[@زهرةالأوركيد-ن9غ]

ما شاء الله عليك ❤ الله يوفقك

[@jgjf8926]

سلمي على ماماك 🇲🇦❤️🇩🇿

[@NarjisBennani-ho7uz]

Had to Lina 3la kifache ntaamlo maa les homme chno khasna ndirou ou chno khasna madirouhch pease thank u rajaa ❤️🫶🏼

[@MariamMariam-fh4fv]

مشكورة حبيبتي
ممكن تهدريلنا على كيفاه نسمعو لشغفنا ونحققو احلامنا

[@wissemamlik]

فيديوهاتك نفس الافكار تتعاود كل مرة حابين تنويع فالفيديوهات

[@nadjetnedder7723]

شكرا ليك على نصائح الموضوع مقترحة كيفاش تتعاملي مع ناس سلبية ولا كفاش تطوري نفسك بأبسط الأشياء❤

[@karimaarif4067]

علمينا كي نكونو خدامين كيفاه نقدرو ننظمو روحنا فالدار وبرا ومنهملوش ماكلتنا ول نفسنا

[@Lindalhh-w7f]

جيتي في وقتك والله 😂❤❤ رجاء بليز شي فيديو على الوالدبن لي يتحكمو بزاف ويفرضو عليك صوالح نتي ممسلكينكش وشكرا حبيبتي 💗

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️

[@DouaaeBch]

رجاء هدري لنا على تعامل مع تحرش 😊

[@hibaelma1790]

كيفاش ندوز وقت مع راسي /تعلم فن صمت و الاستماع

[@najimsafae1376]

طاقة إيجابية كالعادة
تزيديني طاقة وحماس ❤

[@fatimaragrag4158]

شكرا لك رجاء كيعجبوني الفديوهات ديالك وكينفعوني عفاك هضر لينا على كيفاش نخرج من منطقة الراحة

[@ninaricci2960]

اقسم بالله كانك طبيبة نفسية ماشا الله

[@radradia5008]

السلام عليكم اختي الكريمه عفاك ديري لنا شي فيديو على كيفاش نقويو شخصية الأطفال الصغار و شكرا

[@pharmaciehennouni7314]

أقترح موضوع الفصل بين المشاعر و الافعال .بحيث انه ليس كل ما نرغب به مناسب لنا.موفقة

[@rajaabd]

فكرة زوينة

[@fatimaezzahra7574]

تبارك الله عليك كتعجبني ملي كنتفرج فيك كنحس بطاقة إيجابية تزادت فيا

[@Wiam133]

عجبني لفيديو خصوصا مافيهش اغاني باش نركزوا او نسمعوا بهدوء❤❤❤❤❤❤

[@khadijakhokha4934]

غزالة هاد البنت تستاهل التشجيع

[@fatiroseparis8896]

😂😂😂 انا درت غير مرة فسيمانة ومالتزمت بقا غير اليومي الله اهدينا 😂😂😂 غنعطيك ولادي وشوفي واش غديري شي حاجة 😢

[@naimaouahdani3749]

هدري لينا على موضوع كيفاش نضمو الاولويات و نكونو منتجين اكتر

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️❤️❤️

[@saidakaa9221]

وليت مدمنة عليك متتعة من 🇩🇿❤

[@hindchagour4837]

هاد الفيديو بالضبط جواب على بزااااف د الأسئلة حيت مازلت حبيييييسة الأفكار السلبية بالرغم من نجاحاتي ديييما كنقول مبقيتش قادرا نزيد القدام . شكرا بزاااااف

[@hajarmguenni1528]

تكلمينا على التفكير الزائد

[@AdouAdou-uk6og]

من فضلك هدري على كيفاش نكتاسبو ونبنو شخصية قوية 💗

[@sheisme8639]

نتي و فيديوهاتك راحة النفسية ❤️🇩🇿

[@ihsanlamnaouar3382]

دوي لينا على نصائح. لي ف عمر العشرينيات
كيفاش نتطوروا ف الحياة ديالهم 😊😊

[@sorayatoutou1340]

كنفرح بزاف فاش كنشوف الفيديوهات ديالك كيعطويوني الطاقة الايجابية.الله يوفقك

[@SerineBennouar-wr8fj]

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

[@fatimachannel9970]

شكرا ليك اختي رجاء تقدري ديريلنا على بزاف ديال الوصفات لي كتشوفيهم مناسبين للبشرة والشعر ونتي شخصيا كديريهم ❤❤❤

[@rajaabd]

ان شاءالله غادي نشاركهم معاكم فاش نبدا ندير روتينات فالقناة

[@fhppywqtkbrlnfw7o93wgj07egjo]

ختي رجاء مكرهناكش ديري لينا شي فيديو علا ناس لي عمرهم ما بين 14 حتا 18 لعام ، تعطينا فيهم نصائح كيفاش نتغلبو علا الفراغ لي كيكون فهاد المرحلة ، أو كيفاش نستغلوها ف بناء شخصية قوية و تنمية مهاراتنا، أو حتا كيفاش نقدرو نتجنبو هادوك المشاعر المزيفة لي تقدر تلهينا علا المستقبل ديالنا .

[@moroccantravelnomad6767]

شكرا على هاد الفيديو التحفيزي غادي نسمعو بزاف دالمرات

[@marwa5641]

فيديو جا فوقتو شكرا بزااف متابعتك من الجزائر 🇩🇿😘

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@sarahne4792]

Salam ! bghit ne9tarah 3lik wahad sujet , hdarti 3la afkar khaybin kayjiwna ou kantay9ohom ! hna dkhalti fwahad domaine super interessant, lihowa subconscious/conscious mind, bahti 3lih ou diri 3lih video hit mohim nas i3arfo kifech dok afkar kayjiw :)

[@HasnaeAitmoha-hx8mu]

انا كيعجبوني فديوهاتك الهادفة والمواضيع لي كطرقي ليها مهمة بزاف بالنسبة الإقتراح ديالي مكرهتش ديري فيديو على كيفاش نتعاملو مع الصدمات لي كنواجهوها ونتأقلمو مع التغييرات لي كتوقع فحياتنا بسباب هديك الصدمة وشكرا ليك بزاااف ❤❤

[@HidayaMeddah]

انسانة دائما تعطينا طاقة إيجابية ❤ تبارك الله

[@houda-tf4uj]

كنحماق عليك اختي رجاء 😘💗
انا عندي فكرة للفيديو الجاي هو ديري نصائح للمراهقات لعمر 13وكيفاش مانضيعش الوقت فهاد السن 💝
وشكرا بزاف ياحسن اخت 💘😘😘😍😍💕💕💗💖💃💃💃

[@meryonly2423]

Diri lina les podcasts ❤😍 vediowatk nchaalah Raw3a

[@SELMA_FAKE]

شكرا ليك بزاااف متابعتك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿💗

[@zakiboudaoud6700]

أنا عمري ١٣ سنة أتمنى أن تنزلي لنا فيديو عن الأفكار والحيل لي نقدرو نديروهم في الملابس باه نجيو زونين وفيديو عن أساسيات ملابس الصيف وأفكار التنسيقات كيما فيديوهات الملابس في الشتاء

[@adnan8667]

ديري لينا فيديو على رحلة تغيير في صيف باش من يدخل العام نوليو و حداخرين عفاك

[@وصفاتامهيثم-ذ2ق]

اول مرة طلعي ليا وحبيت طريقتك ربي احفضك انا مشكلتي كنعاني من التسويف مكرهتش تقولي لي كيف نتخلص منو

[@atinaatinia5704]

فيدواتك خير من طبيب نفسي ❤

[@NanaNana-zs7us]

صلوا على النبي

[@ikrmfrs3481]

إنسانة مثقفة الله يحفظك

[@yassjass3707]

طريقة كلامك حلوة الله يبارك 🌺🌺🌺 شكراااا و بارك الله فيك 💮

[@lylynor3209]

كوتش مغربيه في الموستوى تستحقي التفدير

[@بلاهدف-ج8ف]

انتي بتديني positive energy 💚💚

[@marwahaddadi-ce8lf]

ديري فيديو على البنات لي غيدخلو ل licee و بغاو يبدلو شخصيتهم و يتيقو ف راسهم

[@Hafsa-s9y]

شكرا اختي عجبوني نصاءح دياولك😊

[@ميار-ه2ش]

تعجبني احترمها مشاءالله ❤من الجزائر متابعتك

[@HayameHannnat]

كلامك هائل واصلي ❤❤❤

[@ChahrazedChahrazed-g4m]

ماشاء الله عليك فيديوهاتك كلها طاقة إيجابية ورفع للمعنويات ❤❤❤❤

[@OppoOppo-su9ks]

رجاء كيفاش نتخلص من التعلق والخوف من فقدان شخص ونظرة ونواجه المجتمع؟

[@salmasalmma1709]

غزالة تبارك الله عليك و نصائح من ذهب ختاصرتهم لبنات خاصهم اعرفو بلا هد الفيديو راه من موراه تجارب و قراءة كتب تطوير الذات و و و و

[@for_you_girl]

استفدت بزااف ديل الحاجات من قناتك شكرا رجاء

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@Hanane-g7u]

الله يسهل عليك صوري ليا قرعة زيت الحشيش نشريها حيث لقيتها عند ناس لكيبيعو زيوت طبيعية فعلا رجعتي زوينة ❤

[@rajaabd]

ما بقاتش عندي اختي كانت كتجيبها ليا واحد السيدة من الخليج
الى ما لقيتوهش شري زيت الاساس ديال الازير ديري منو قطرات مع الماء المغلي ديال الأزير و السدر
و رشيه لشعرك صباح و عشية مع مساج
و كل اسبوع ديري الماء ديال البصل الاحمر
و خودي فيتامينات حيت يقدر يكون نقص فالحديد

[@bouchraaftati4341]

عافاك اختي هضري لينا على المشاكل لي تةقعو فالخدمة. و خصوصا الحكرة حيث حسيت بيها هاد الايام بزاف، حيث انا بنت و ضعيفة حكرو عليا و بغاو اضروني و المدير مدار حتى شي حاجة لي ترد ليا الاعتبار قدامهم بالعكس كاينين لي شهدو ضدي بالزور و حلفو gاع بلي انا لي ظالمة غير بجهد الخوف ديالهم من لي ظلمني حيت عندو السلطة عليهم. 😢

[@وصفاتطبيعية-ر9ح]

نحبك من الجزائر 🇩🇿