제가 아는 선에서 답을 드리겠습니다. 우선 너무 추운곳에서 수영을 안하는게 좋습니다. 온도 유지를 위해 신진 대사율도 함께 떨어지며 면역기능도 자연히 저하 코의 경우에는 특히 체온을 보존하기 위해서 흡입하는 공기의 온도를 높이려 집중하다보면 피가 몰려서 붓게 되는데, 이렇게 정상체온의 유지를 위해 코가 집중하다보면 코가 막히기 시작하고 이러한 증상이 발생하고 악화되는 것 이라고 알고 있습니다. 수영을 배우고싶을 경우 정말 중요한건 숨참기 능력이라고 생각합니다. 수영장 외 에서는 호흡을 코로 하지만 수영장에서 영법을 할때는 입으로 호흡을 합니다. 입으로 호흡하는 연습 해보시고, 코로 호흡하는것을 최소화 하기위해서 코를 막고 수영 연습하는건 어떠실까요^^
![[수영] ep02 자유형 (feat. 호흡)](http://i.ytimg.com/vi/YcMBVhSLVqU/mqdefault.jpg)
![[수영] ep02 자유형 (feat. 호흡)](/img/tr.png)
![[수영] ep01 배영 (feat. 물에 뜨기)](http://i.ytimg.com/vi/NEJhpPJQv2I/mqdefault.jpg)
수영등록 네번째인데두 비염때문에 물에두려움으로수영을 못합니다 그래서 아쿠아로 하고있어요 ㅜ
제가 아는 선에서 답을 드리겠습니다. 우선 너무 추운곳에서 수영을 안하는게 좋습니다.
온도 유지를 위해 신진 대사율도 함께 떨어지며 면역기능도 자연히 저하 코의 경우에는 특히 체온을 보존하기 위해서 흡입하는 공기의 온도를 높이려 집중하다보면 피가 몰려서 붓게 되는데, 이렇게 정상체온의 유지를 위해 코가 집중하다보면 코가 막히기 시작하고 이러한 증상이 발생하고 악화되는 것 이라고 알고 있습니다.
수영을 배우고싶을 경우 정말 중요한건 숨참기 능력이라고 생각합니다. 수영장 외 에서는 호흡을 코로 하지만 수영장에서 영법을 할때는 입으로 호흡을 합니다. 입으로 호흡하는 연습 해보시고, 코로 호흡하는것을 최소화 하기위해서 코를 막고 수영 연습하는건 어떠실까요^^
일부러 오바해서 재연해주셨지만 흔히 하는 실수들이라 흠칫 했습니다 ~ ㅎㅎ
감사 합니다. 앞으로 더 오바 하는 모습 보실 수 있을듯 합니다. ^^
나는 오션키즈를 다닙니다.
반가워요^^
자유형 배우는데 코에 자꾸 물이 들어가요.
안녕하세요. 자유형하는데 코에 물이 들어 가는건 어느 시점인지가 중요한거 같아요. 호흡 하러 나올때 인지? 아니면 물속에서 호흡을 하려고 하는 시점인지요. ^^ 오션키즈 다니는 친구라면 인포에서 원장님을 찾아주면 자세하게 설명해줄께요^^