홍혜걸의 굳은땅 #11 천고마비의 계절, 근육을 키우자!
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 매주 일요일 아침에 찾아뵙는 영상칼럼 홍혜걸의 굳은땅입니다.
천고마비의 계절, 근육을 키우자!
근육을 키우기 전 알아야 할 사항이 무엇이 있을까요?
근육을 키워야 하는 이유는 무엇일까요?
굳은땅을 통해 알려드립니다.
영상을 통해 확인해 보시기 바랍니다.
#근육 #가을 #천고마비 #홍혜걸
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거짓, 불신, 네탓, 내편 똘똘뭉쳐 아니면 매장시키기, 선지식인들 입다물기 등등 아수라장 세상에 홍박사님 채널 보며 힐링 받습니다 역시 제주도 풍경은 아릅답습니다
아주 풍경이 수려 합니다.
예쁜 겨울이도 또 함께 했네요.
너무 행복해 보입니다.
시간은 자연에 순응하고
어느새 계절은 위대하게도
풍요로운 계절 가을에 와
있네요.
저도 이 계절에 근육량을 늘려
보겠습니다.
최고의 지성인 홍혜걸님의 쉽고
편하게 일반인도 알아들을 수 있는
명강의 감사 드립니다.
겨울이와 함께 하는 모습만
보는것으로도 차분해지고
힐링 됩니다.
보고 있는 순간 잠시나마
행복 했습니다.
건강하세요!-^^*
저는 홍혜걸박사님 굳은땅 보면서일주일마무리를합니다~♡
굳은땅은사랑입니다~~♡
영상이 그림 같습니다~ 늘 건강하세요^^ 좋은 말씀 감사합니다^^
좋은하루되세요 ^^
홍혜걸 박사님^^
우리가 알면 도움이 되는 의학적 인사이트를 주셔서 감사합니다~~
강아지 왜케 예뻐요~
푸들인거같은데. 정말 이뻐요
박사님ᆢ평안한 휴일 되셔요~👏👍💐🎯
굳은땅이기다려지네요,오늘도좋은정보잘봤습니다.겨울이보느라조금놓쳤어요 .다시한번봐야겠어요 ㅎㅎ^~^~박사님도행복하세요
아침일찍 박사님 방송보면 힐링이됩니다
박사님 차분하고 믿음가는 목소리에
귀가힐링되고 제주도 맑은 풍경에 눈이 힐링되며 좋은 정보에 마음이 힐링됩니다
겨울이는 덤이구요^^
이른시간 방송 전 아주 좋아요
즐거운 일요일 또 시작합니다.화이팅
홍해걸박사님 제주도에서의 경치가 좋으네요 박사님 고마워요 건강 메세지 잘듣습니다 감사합니다^^
충전하고 갑니다~~!!
고맙습니다
홍박사님~^
언제나 죤정보
감사드려요~
건강 하세요~♡^
감사합니다 잘생김 👍 혜걸샘
박사님 존경합니다 에스더님도요 늘 감사합니다 두분 늘 행복하시길빕니다
오늘도 소중한 영상 감사합니다🙆♀️🙆♂️🙆👍
지루해서 안들으려다 겨울이 넘 귀여워 눈을 뗄수가 없었네요
주인과 함께 걷고 함께 멈추고ㆍ타인에겐 격렬히 짖고 주인에겐 한없이 순중적이고 너무 예쁜 겨울이
감사합니다.
겨울이가 이제 아빠랑 점점 닮아 가고 있네요 이제 없으면 허전할것 같아요 오늘도 잘 들었읍니다
좋은 내용 감사합니다
감사합니당 😆
역시 비온뒤 퀄리티 있는 영상 감사합니다
뒷 배경 넘 좋네요
겨울이도 귀엽고.😁😁😁
언제나 좋은 정보 감사드립니다🙆🙆🙆
언제나 건승하시길 기원합니다🙏🙏🙏
ㅋㅋㅋ 옆에서 천천히 걷는 겨울이가 넘넘 귀엽네요~
고품질 의학전문채널!비온뒤~~!!!
유튜브 보며 가장 유익한 채널이라고 생각 듭니다.
항상 귀를 쫑긋하고 열심히 감사히 시청합니다.
(소고기로 MRI까지 촬영하시며 자비로 고품질 의학방송 해주신 홍익적 희생을 존경합니다.ㅠㅠ)
겨울이가 더 귀엽고 통통하고 아담해진 것같아요♡ 메디칼 레시피쇼 아틀라스 검색해보니 TV조선에서 볼수있고 유튜브에 치매 불면증 관련해서 뜨네요;
지금이라면 시청률이 좀 다르지않을까싶은데 아무튼 당시엔 폭망? 했다니 안타까운 일이네요😂 일요일아침마다 신선 상쾌한 화면과 정보 더불어주셔서 감사합니다~
홍박사님. 안녕. 하새요. 겨울아. 사랑해💞💞💞👍🙏
선생님♡
항상 감사합니다♡
홍박사님!
언제나 좋은정보
넘 감사합니다
늘~건강하세요~^^
주말 아침 굳은땅이 기다려집니다
좋은 정보와 말씀 항상 감사합니다
^^
홍박사님 유익한 방송 고맙습니다!! 도움이 많이 되고 있구요^^~~ 보조출연 겨울이도 너무 귀엽네요 ㅎㅎ
홍박사님은 가을이랑 있을때가 가장 러블리한거 같아요ㅎㅎ
러블리한 두분 잘 보고
늘 좋은 정보 공감되는 말씀 잘듣고 갑니당!~~~
홍박사님!
언제나 유용한 정보 알려주셔서 감사합니다
목소리 들어면 긍정적 마인드가 절로 생기네요
항상 감사합니다..겨울이 너무 귀여워요^^겨울이 안고 나오시는것만 봐도 제 마음이 좋네요.
언제나 정말 좋은 힐링되는 의학적 지식을 알기쉽게 공유해주시니 이보다 좋은 채널이 있을까 싶네요
정보감사합니다
겨울이 까꿍 🍒🍒♡♡ 때문에 강의가 더 귀에. 쏙속
존경하는 박사님!!
강의 잘 들었습니다. 천고마비의 계절! 근육 키우기에 힘써야겠다는 생각을 하면서 강의에서 콩 섭취 분량까지 보여주시니 휠씬 이해가 쉽게 됩니다.
또한 수술실 CCTV 설치 법안 통과는 득보다 실이 클수도 있다는 걱정에 공감합니다.
늘 유익한 정보 전해주시는 박사님과 비온뒤 관계자분들께 감사드립니다.
즐거운 주말 보내십시요!!
좋은정보 감사합니다 겨울이 성장하는거 보는것도 참 좋으네요^^
홍혜걸박사님 감사합니다~제주의 아름다운풍경에 힐링되고 겨울이도 점점 더귀여워지네요
👍👍👍👍👍
벼룩잡자고 초가삼간태우는 법안입니다
일상에서 쉽게 할수있는 초간단 근육키우기 방법 큰 도움될것같아요 감사합니다^^
겨울이 훈련이 참 잘되었네요 박사님 앞으로도 안가고 끌면서 앞에 나갈려고 하지 않네요 홍박사님을 지식으로 건강하게 살수 있게 해주시네요 감사 합니다
잠시나마 제주도의 가을바람을 느꼈어요
오늘도 도움되는 말씀 감사합니다
감사합니다
박사님에 의견에 저도 둥감 합니다
늘좋은정보 감사합니다
목소리도넘좋으셔용
.
반갑습니다. 푸른 경치를 보며
덩달아 힐링이 되는 기분이네요. ㅋ
건강특급정보 대한민국 1인자이신
홍박사님 역할이 정말 훌륭하십니다.
항상 늘 고맙게 생각하고 있어요.
제주도에서 더욱 건강하시고 앞으로도
계속계속 50~60년이상 비온뒤 궂은 땅
건강명품채널을 잘지켜주시길 바랍니다.
애완견이 어쩜 그렇게 차분한지요. ㅋ
훈련을 잘받은 강아지인지요? 진심
너무 귀엽네요. 그래도 낯선사람들이
지나가니 멍멍 🐶 짖는 것도 귀엽네요.
🚶♀️ 🐕 💕 산책 멋져요. 그곳 부러워요.
대리수술에 대한 처리는?
홍박사님 어깨 겁나 넓어요.. 멋있어...
세상스럽게 다시 운동해야 겠다는 생각이 드네요! 열심히 하겠습니다. 영상감사합니다.
늘 영상 잘보고있읍니다!
다음엔 갑상선저하증도 다뤄주시면 감사하겠읍니다.
스트레스도 하나의 원인이라 하는데 궁금합니다.
완치하는데 시간이 마니 걸리는지도 궁금하구요
감사합니댜
동감합니다
cctv는 정보의 비대칭성을 완화시켜주는 장치로 장기적인 관점에선 오히려 신뢰를 더 줄수 잇는 제도라고 생각합니다 cctv가 잇다고 해서 우리 일상생활에 모든 사안을 의심을 가지고 행동하진 않죠 다만 문제가 됏을때 원인 규명을 할수 있는 장치가 있느냐의 문제라고 생각합니다
항상 같은자리에서 양질의 정보 감사합니다^^
옛날부터 대학병원서 수술하는데 지정한 교수가 들어오질 않고 다른 사람이 와서 수술을 해서 잘 못 됐다는 이야기는 들었습니다. 그런 것에 대한 대책은 없을지요?
의학 프로를좋아합니다
강아지 너무 귀여워요ㅠㅠㅠ 좋아하는 건강 얘기에 멈무까지 나온다니 최고ㅠㅠ 강아지 또 어떤 영상에서 나오나요? 10:10 앉아있는 거😭😭😭
네~~홍박사님? 안녕하세요?
하이라이트 10:14
박사님 운동전후 어느때 단백질을 먹는게 좋은가요?
무심코 지나 가다가 우연히 저를 만나신 모든 분들이 아프지 않고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 학업 취업 연애 사업 재물 건강 모든 일이 잘 되실겁니다.💖
항상 다 같이 행복해요💖💚💙💛
서로의 신뢰가 쌓이려면 불법 저지른 의사 면허취소 및 영구제적 가능해야 한다고 봅니다. 수술실 고발 녹취록 들으면 막장 이상인데 뭐가 피해가 더 큰지 잘 모르겠습니다.
어짜피 양심있는 의사들은 법이 바뀌어도 자신의 일에 최선을 다하겠죠.
의사들 스스로 자정 노력이 필요한 것 같아요. 그게 안되서 법으로 해결하게 된거라 생각합니다.
박사님 저는 50세에 러닝을 시작해서 현재까지 러닝을 하는 만75세 입니다. 많은 사람들이 부러워 하는 양질의 근육여부 검사 한번만 하고 싶습니다만 알수있을까요
할수 있으십니다. 단 비급여로 건강보험 적용은 안되시겠네요
4분 정도에서 메디컬 ? ? 아틀라스 라고 언급하시는데 잘 안들립니다. 알려 주시면 고맙겠습니다. Medical Recipe Show Atlas 로 구글링해도 거의 검색이 안됩니다..
홍박사님의 수술실 cctv에 대한 의견이 바뀐 이유가 궁금합니다
홍혜걸 박사님 좋아하지만 수술실 CCTV에 대한 의견은 공감하기 힘드네요.
의료사고 외 부적절한 사건들 때문에 공론화가 심화되었고, 현재 폐쇄적인 환경에서는 환자의 불이익을 증명하기는 매우 힘든게 사실이죠.
CCTV는 당연한 권리이자 최소한의 안전장치라고 생각합니다. 한국의 의료체계가 충분히 잘 되어있지만, 좀 더 발전 하는 계기가 될 수 있을것이라 생각합니다!
근데 제가 대리수술 피해자로서 CCTV는 무조건 찬성입니다
저도 이런 일을 겪기전까지 남의 일로 치부했는데 결국 본인이 겪게되면 정말 말이 안나옵니다. 말 그대로 진짜 말이 안나옵니다 너무 충격적이라
참고로 전 양악수술을 받았고 자살시도까지 했었고 몇년이 지나도 극단적인 생각을 매일 달고 삽니다. 본인 그리고 가족들의 삶까지 비참해지는게 대리수술 입니다
.
의사의 적극적 치료가 위축되고 면피성 수술이 많아지게 되는게 우려된다는 말씀에 동의는 합니다만
그부분을 문제 삼는건 아니라봅니다
말씀하셨다시피 유령수술과 비도덕적 언행등을 방지하기 위함이라 생각합니다
안녕하세요저는명순입니다열탁주세요
늘 챙겨보고있는 1인입니다 한가지 아쉬운 점은 홍박사님 요즘은 사회비판을 하지않는게 아쉽습니다 우리사회를 위해 쓴소리도 해주세요
홍박사님 같은 분이 사회문제에 관심가지고 이야기하지않으면 개인은 안락한 삶을 영위하지만 우리 사회는 병들지않을까요
12:20 이후에서 의사가해야될게소극적이고환자피해?ㅋㅋㅋ여태까지대리수술 성추행도마위에올나와서 이런게나온건데
아름답게미워합니까
Cctv의무시행되야 미래가밝아보임
(대리수술예방, 성추행예방, 성실한수술위해)
정부에서 설치한 CCTV는 신뢰를 깨는지?
나라가 다 정해주는나라
나중엔 먹을것도 정해주는거 아닌지?
정해주든 말든 마음이 가는대로 하시면 될듯~~
홍혜걸 박사님께 실망스럽습니다. 적어도 당연히 동의하실 수 있는 인격은 갖추었으리라 생각했는데.. 대단히 실망스럽습니다. 대다수의 훌륭하신 Doctor들께서는 그깟 cctv 따위에 연연하시지 않으십니다. .... 수술은 의사로써 양심껏 신 앞에 서는 것이지요. 최선을 다 하는 것 뿐 입니다..저는 대학병원의 교수님 진료비분란이 일어났을 때에도.. 그 것에 대해서도 혼자 조용히 운동하였었 고 매우 안타까워 했었습니다. 교수님들의 능력과 인격에 준하는 진료비는 꼭 드리는것이 열심히 실력을 기르면서 최선을 다하시는 후배의사들의 사기를 북돋우어 궁극적으로는 우리의사들과 우리국민들 모두를 위하고 살리는 함께 가는 길이라고 생각하기 때문이었지요.
홍기자..뱃살빼자..
강아지를 자유하게
바닥에 내려
놓으세요!
please...
대부분 강아지는 때때로 주인에게 기대고 안기는걸 좋아합니다. 애견인 구독자분들이 겨울이를 보고싶어 합니다 안보이면 보여달라고 요청도 하고요
.. 촬영때 외 넘치게 자유로울겁니다. 굳이 저같은사람이 이렇게 설명해야할 사인인지 혹시 개를 키워본적있으신지 어떤분인지ᆢ 두루 궁금해지네요;;?
저는 겨울이 만이볼수있어 좋아요
보기만 좋구만 별잔소리를 다하네요
애완견은 주인에게 안기기도하고 뛰어 놀기도하고 그런건데 이뻐서 안고있는데 그걸 가지고 배나라 감나라 하지말기
감사드립니다
감사합니다.
감사합니다
감사합니다