Робіть ЦІ 5 РЕЧЕЙ, якщо вам за 60!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 404

  • @MalinLuver
    @MalinLuver Месяц назад +124

    ❤❤❤ Змістовні поради, дякуємо!!!💪🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 І ще допомагаємо Нашим Захисникам, Перемога за нами!🎉🎉🎉

  • @ЯзаМИР-т9о
    @ЯзаМИР-т9о Месяц назад +72

    Дякую, можна для себе взяти до уваги ці поради … Я наприклад вʼяжу спицями, це моє улюблене заняття. Зараз війна , нашим хлопцям та дівчатам потрібні шкарпетки та пояси. І користь і для себе добре проведений час, бо я включаю аудіокниги і слухаю . Роблю деякі вправи для мого хребта, бо мала компресійний перелом, то ж не все можна робити. Будьте всі здорові 🙏🙏🙏🙏. Чекаємо МИРУ 🙏🙏🙏🙏 Мені 68 років…

  • @DIGORNE
    @DIGORNE Месяц назад +64

    Дякую за вiдео. Дуже практичнi поради, наглядна подача матерiалу! Прекрасна украiнська мова!. Успiху каналу!

    • @katarinadombrowska2253
      @katarinadombrowska2253 Месяц назад +1

      Єдине, що ріже слух - наголос у слові метушнЯ.

    • @ПетроБабік-т7й
      @ПетроБабік-т7й Месяц назад +1

      Це компютер говорить.

    • @МиколаГосподарець
      @МиколаГосподарець 20 дней назад +1

      Якщо сидіти вдома то можна дотримуватись правил а якщо встати а п'ять годин ранку йдеш нароботу до восьми годин вечора .

  • @natalyavesnina530
    @natalyavesnina530 Месяц назад +63

    Щіро дякую. Дуже корисні поради. Мені 63, і я розумію, що все, про що ви розповідаєте, потрібно людям.

  • @МаксимАртюх-к1ю
    @МаксимАртюх-к1ю Месяц назад +119

    Дякую за український контент.

  • @НастяМанчук
    @НастяМанчук Месяц назад +37

    Дякуємо за прекрасну українську мову і корисні пораду.

  • @ОлександраНикитенко
    @ОлександраНикитенко Месяц назад +67

    Дякую, що нагадали нам дорослим, що життя без метушні може бути не менш наповнене і змістовне

    • @valentina280
      @valentina280 Месяц назад +1

      ❤☘️🌹☘️🌷🙏🕊💚😊

  • @Наталя-д2п
    @Наталя-д2п Месяц назад +67

    Я завжди планувала своє життя.Метушня ніколи не приносить користь. Я починаю ень з молитви.Маю ранішнє правило на півгодини. Але користь бачу весь час.

  • @СвітланаАпостолакі
    @СвітланаАпостолакі Месяц назад +45

    Дякую за поради❤10. Чотири з них виконую, п'ята в процесі. Просто ,чомусь мені так хочеться робити, завжди слухаю своє тіло. Мені 66 ,повна сил і енергії. Виховуючи онука 10років. Батько захисник України, ну а мати в пошуках кращого життя

    • @РаисаПерепелица-ж6у
      @РаисаПерепелица-ж6у Месяц назад

      10

    • @ОльгаСкіряк
      @ОльгаСкіряк Месяц назад +18

      Здоров,я Вам,натхнення ,успіхів у всьому і радості від ваших рідних.Дякую за сина,який захищає нас всіх і Україну.

    • @Нінель-ш2т
      @Нінель-ш2т Месяц назад

      Значить, маєте здоров'я...

    • @2354-d8n
      @2354-d8n Месяц назад +16

      Вам сил, а захиснику українців повернутися до сина живим і здоровим.

    • @oleksandrabaysha6635
      @oleksandrabaysha6635 Месяц назад +5

      Здоров'я вам бажаю.

  • @МарияСеменова-э6ы7з
    @МарияСеменова-э6ы7з Месяц назад +67

    Мені. 80років. Я. Працюю. У літку. На. Д дачі. А. Зімои. Вишиваю. Картіни бісером. І цветнимі. Ніткам. Картіни. Наслаждаюсь. Одіночесвом. Дети. Взрослие. Люблю. Жизнь іраддуюсь. Хорошім. Новостям.

    • @marcdubois224
      @marcdubois224 Месяц назад +6

      Любите крапочки ставити?😀

    • @user-SvitlanaPushkina
      @user-SvitlanaPushkina Месяц назад +9

      Добра Вам! Здоров'я й натхнення!

    • @9514560258
      @9514560258 Месяц назад

      😅​@@marcdubois224,та кожне слово з великої букви писати,адже крапка після кожного слова. Де такому навчали,питання.

    • @Akijat-v4d
      @Akijat-v4d Месяц назад

      Спасибо! Очень хорошее видео! Все должно быть просто в жизни, еда , одежда, мысли, физ. нагрузки. С удовольствием прослушала, это только еще раз подтвердило мой подход к жизни

    • @iragapchenko7878
      @iragapchenko7878 12 дней назад +1

      Ви велика молодець..ще треба вивчити мову ..

  • @tanyacurly2127
    @tanyacurly2127 Месяц назад +42

    10! Дуже сподобалось відео!!! Велика подяка!!! Ви допомагаєте людям пізнавати нове!!! Спробую дихання і йогу❤❤❤

  • @ЕленаГорбатко-у4б
    @ЕленаГорбатко-у4б Месяц назад +16

    Дуже дякую . Обов'язково спробую втілити в життя ці поради

  • @ГалинаЯцко-о7н
    @ГалинаЯцко-о7н Месяц назад +8

    Дуже приємно чути такі добрі та корисні поради , адже дійсно можна так робити і життя буде яскравим

  • @oksanavovkiv4836
    @oksanavovkiv4836 Месяц назад +20

    Дуже корисні поради.Щиро дякую.

  • @nataliklochko-wf3ek
    @nataliklochko-wf3ek Месяц назад +22

    Дуже хороші поради.Я спробую,обов,язково.10.👍👍👍

  • @ДракошаСкорпиончик
    @ДракошаСкорпиончик Месяц назад +8

    Дякую за повчальну розповідь, треба піклуватися і про своє тіло і про емоційний стан

  • @РусланаГуменюк-ю5о
    @РусланаГуменюк-ю5о Месяц назад +40

    Хороші поради.дякую.💐💐💐10

  • @НадеждаБондаренко-л5э

    Під час війни і стресів яких ми переживаєм втрачаємо рідних особливо дітей що може допомогти та нічого мозог несприймає нічого крім страждань

    • @НадіяБаг
      @НадіяБаг Месяц назад +4

      В наш час тільки цих порад не хватає. Особливо коли діти на війні і пенсіонери на мінімалці. Не бажаю далі слухать цю нісенитницю

  • @ЗинаидаМакаренко-б7у
    @ЗинаидаМакаренко-б7у Месяц назад +31

    10. Дуже корисні поради. Велике дякую!

  • @НаталіяОлійник-о3е
    @НаталіяОлійник-о3е Месяц назад +6

    Інформація та поради на 10!!!!
    Обов'язково додам в своє життя !
    Дякую щиро сердечно ❤

  • @НаталіяДідина
    @НаталіяДідина Месяц назад +25

    ВСЕ ГАРНО СКАЗАНО АЛЕ БАГАТО ЗАЙВОЇ БАКАНИКИ І НА ЦЕ ІДЕ БАГАТО ЧАСУ ЩОБ ПРОСЛУХАТИ

  • @ГалинаМисякова-к5н
    @ГалинаМисякова-к5н Месяц назад +3

    ❤❤❤ Дякую ! Коли, нам за 70 років,а діти на фронті,так хочеться почути спокійний, чудовий голос.Поради, тільки на користь.

  • @Tatiana_1957
    @Tatiana_1957 Месяц назад +50

    Моя бабушка никогда не спешила, вырастила нас 3 сирот...5,4,1, год нам было... В то время все делали 5летку за 3 года, она работала на винограднике ... Делала хорошо, как могла, не лезла в передовики, когда варила себе кофе с молоком...это был целый ритуал.... Не было тогда спорта и хождений....60 годы... Мы злились, что она такая медленная, а она изначальна была такой... Делай одно дело, другое держи в уме.... Говорила медленно, не срывалась на крик.... Моя бабушка самая мудрая.... И она немка❤

    • @ЛидияЛысая-ш6р
      @ЛидияЛысая-ш6р Месяц назад

      Моя свекровь постоянно была в движении,я не успевала за ней.И прожила 95 лет.Умерла из-за короновируса.Мама имела проблемы с ногами,прожила почти 96.

  • @ИринаШишкина-м5ц
    @ИринаШишкина-м5ц Месяц назад +6

    Дякую.дуже гарне відєо!10!

  • @Наталя-д2п
    @Наталя-д2п Месяц назад +15

    Ранішня руханка проста, але дуже корисна.Починаю її ще в ліжку .

  • @ігорлевченко-в4д
    @ігорлевченко-в4д Месяц назад +9

    Рух життя.

  • @virakononenko1893
    @virakononenko1893 Месяц назад +27

    Мені 76 ,ходу кожен день по годині,якщо теплі дні можу находитися по три годині на дворі,їм не багато, але корисне, але буває що почуваюся ослаблення,але я зробила висновок ,з молодих років потрібно себе пильнувати,а саме головне не їсти все підряд

  • @olhaknihnitska7765
    @olhaknihnitska7765 Месяц назад +7

    Дякую. За корисну інформацію. За пораду.

  • @ГалинаКошулаб
    @ГалинаКошулаб Месяц назад +8

    Дякую за актуальне відео і корисне для тих , кому за 60.
    Життя само підказує, як і що потрібно робити не в хаосі, а в організованому життєвому руслі.Щоправда відкинути ліньки, а займатися собою, щоб допомогти організму.
    Ранішня розтяжка, зарядка цей атрибут став як ранковий туалет і чищення зубів.До обіду ще ноги носять, а по обіді вже не хочуть, треба дати їм спочинок Дихання допомагає зняти спазми і т.д.Адже 70 , вік вже говорить сам за себе.Хоча по домашніх справах все роблю сама.
    Так що переконалась з відео , що роблю правильно, хоча і почула багато корисного.Дякую.

  • @ТаняЩукина-к7п
    @ТаняЩукина-к7п 18 дней назад

    Дякую за розумні поради.Дуже вчасно їх знайшла.Деякі з них вже приміряю в своєму житті.Це дає можливість жити без хаосу,і в спокої.

  • @Nadin-fe7pd
    @Nadin-fe7pd Месяц назад +2

    Дякую за чудові поради!

  • @raisakochetko6460
    @raisakochetko6460 Месяц назад +5

    Треба молитися і займатися ,, Бодіфлексом'' це теж дихальна гімнастика. Можна дихати без вправ. Дуже допомагає. На собі відчула. Всім здоров'я і миру 🙏

  • @ОленаАлі
    @ОленаАлі Месяц назад +20

    Вітаю! 10❤ Чудові тези. Але ж і важко в нашій обстановці шукати гармонічного життя.. Дякую за українську!) Надихає. Чекаю нових відео!!

  • @НинаОнищук-о7з
    @НинаОнищук-о7з Месяц назад +5

    Дуже корисні поради, я майже все роблю так як говориться ,крім розтяжки про яку я задумувалась , почну робити, це мене надихнуло!Дякую !

  • @Наталя-д2п
    @Наталя-д2п Месяц назад +155

    Ніяка книга, крім Біблії, не може підживити дух. Я чекаю неділі і свят, щоб побути на службі Божій.Перш за все- треба знаходити час для Бога.

    • @comfycomfy6591
      @comfycomfy6591 Месяц назад +65

      Я ВПО з Маріуполя, зараз під Дніпром.
      Поруч маю сусідів, які в суботу на всю вулицю співають
      Божественні пісні, а після оця жіночка мені кажє, а нам все рівно прі який владі жити,аби було ТИХО . Це як? Це що на проповідях таке вкладають в голівоньки?

    • @alinnnalc6613
      @alinnnalc6613 Месяц назад

      ​@@comfycomfy6591тримайтеся❤

    • @NoName-hw5hx
      @NoName-hw5hx Месяц назад +3

      10

    • @ГалинаВойцеховская-г1г
      @ГалинаВойцеховская-г1г Месяц назад +3

      10!❤

    • @Добродобродій
      @Добродобродій Месяц назад +31

      Біблія написана теж людьми ? Ні більш ні менш ? Так не прибільшуйте вагомість цеї книги

  • @ЛюбовСтепанівна-м2к

    Мир Вашому дому? Щиро дякую за корисні поради! Мирної, тихої, благословенної ночі.

  • @НаталіяМартинюк-щ2ф
    @НаталіяМартинюк-щ2ф Месяц назад +1

    10. Дуже корисно і змістовно. Натхненно і отримала релакс та заряд для душі і тіла . Дякую ❤

  • @Lara-y3y
    @Lara-y3y Месяц назад +21

    Писали б для 80 +, бо це смішно,план на полити квіти,ми всі працюємо і 50+ і 60 плюс і навіть 70 плюс.Не придумуємо,чим заповнить своє життя.Не знаю,гарно це чи ні,але так воно є.Всі ці поради для людей кому вже нема чим зайнятись,хоча пілатес гарна штука,практикуємо

    • @irynaieremenko1308
      @irynaieremenko1308 Месяц назад

      Згодна з вами на сто!

    • @НаташаНиколаенко-г8э
      @НаташаНиколаенко-г8э Месяц назад +1

      Мені---66,але я працюю в квітнику я там повністю поглинаю у спокій

    • @alevtina107
      @alevtina107 Месяц назад +1

      @@НаташаНиколаенко-г8э
      Ви мабуть хотіли сказати «поринаю у спокій».

    • @Надія-н4ю
      @Надія-н4ю Месяц назад

      А мені,дійсно.краще займатися на клумбі,чим на кухні!Кухня мене виснажує!

  • @терезадмитерко-у3у
    @терезадмитерко-у3у Месяц назад +9

    Тепер не після 60, бо багато людей після 60 ще працює. Тут не до натхнення і радості. На пенсію багато ідуть в 63 або 65.

  • @alaygrv7522
    @alaygrv7522 Месяц назад +3

    Дякую.Дуже корисні поради❤

  • @ТатьянаБилецкая-н9щ
    @ТатьянаБилецкая-н9щ Месяц назад +2

    Доброго дня, дякую. Дуже сподобалось відео.Згодна,мені 57,роблю растяжку,читаю.Спокій-це головне.❤

  • @МарияЗальвовская
    @МарияЗальвовская Месяц назад

    Дякую за корисні поради, візьму для себе до уваги.

  • @Mariya-w3j
    @Mariya-w3j 27 дней назад

    Сердечно дякую Вам за поради !!!!!!!10❤ щастя радості , здоров'я, успіхів Вам і довголіття Вам і Вашій сім'ї!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

  • @ЗинаидаКоношевич
    @ЗинаидаКоношевич Месяц назад

    Дякую за змістовні поради, будьте здорові!

  • @АнастасияГриценко-с1к

    Дякую за корисні поради будемо пробувати. Здоров'я , радості і процвітання.

  • @volodimirnikolaychuk
    @volodimirnikolaychuk 13 дней назад

    Дякую 👍

  • @UserUser-so3ud
    @UserUser-so3ud Месяц назад +2

    Дякую, дуже мудрі толкуваннч 10.❤

  • @H-17-L
    @H-17-L Месяц назад +6

    Маразм, що змінюється щорічно...
    Рух - ходити, ходити та ходити, шоб не добігти до інсульту

  • @ФеонаЯковенко
    @ФеонаЯковенко 29 дней назад

    10. Дуже дякую за корисні поради! Поки слухала Вашу розповідь, сиділа в кріслі та дихала. Дуже важкі часи, але і наш час не вічний.

  • @annab.1749
    @annab.1749 Месяц назад +9

    Мені 68 і я багато ходжу, але й прислухаюся до Вашої поради. Дякую. Люблю слухати такі лекції.
    А харчування для мене, то теж окрема тема.

  • @АнтонінаТридух
    @АнтонінаТридух Месяц назад +2

    10.Дуже корисні поради! Дякую!

  • @Нина-я1й7в
    @Нина-я1й7в Месяц назад +2

    Дякую явас за час затрачений на відео.Корисна порада,із роками все треба міркувати по іншому.

  • @АллаМусийченко
    @АллаМусийченко Месяц назад +1

    1-дихайте глибше
    2-харчування
    3-планування
    4-йога
    5-час для души
    читайте та спілкуйтеся

  • @НатальяБукач-ф6я
    @НатальяБукач-ф6я Месяц назад +4

    Мне не понравилось название- меньше двигайтесь и проживёте 90 лет!?! Меньше? Относительно чего? Двигайтесь в меру- по силам ,по комфорту, а не меньше! Конечно, когда ходят, бегают, а уже устали, чуть не ползут, зачем??? В меру! И почему 90 лет??? У нас коллега прожила 105 лет, многим- 77- 85 лет и что ждать 90 и всё?!? Как то неприятно про границы жизни читать!!!

  • @ТетянаТерещенко-е2н
    @ТетянаТерещенко-е2н Месяц назад +1

    Чудові практичні поради! 10!

  • @ГалинаХолоша-м2к
    @ГалинаХолоша-м2к Месяц назад +1

    Я читала, що дихання повинно бути поверхневе,а не глибоке(дихання по Бутейко)

  • @valentynavalentyna7220
    @valentynavalentyna7220 Месяц назад +2

    10!відео сподобалось, дякую.

  • @iryneiborovyk2536
    @iryneiborovyk2536 Месяц назад +6

    Ми живемо на дні повітряно океану де найбільша концентрація кисню ,може навпаки затримувати дихання потрібно ,щоб менше збуджуватися ,хто пробував?

    • @lenaayurtsevich844
      @lenaayurtsevich844 Месяц назад +1

      Есть и такая практика неглубокого дыхания. Но мне когда плохо, я начинаю глубоко дышать и даже несколько глубоких вдохов как-то помогает расслабиться и отпускает. Так что я поддерживаю эти советы

    • @user-moreK
      @user-moreK Месяц назад

      Да ,я читала,что надо после вдоха носом задержать дыхание,потом длинный выдох и опять задержать.Организм во время задержки насыщается угл.газом, сосуды расширяются, если высокое давл. - то падает.И успокаеваешься❤❤❤

  • @ЛюдмилаШпак-п8ю
    @ЛюдмилаШпак-п8ю Месяц назад

    Мені 77 років. Ми іноді забуваємо про вік. А треба дійсно переплановувати і отримувати задоволення від життя.. що можеш самостійно для себе його змінити на добро. Дякую за підтримку такими порадами

  • @валентинапелешок-ф1к

    Дуже дякую за корисні поради.Підтримую на100%
    Мені 64 роки.Майже всі поради виконую.Почуваюся добре.
    10

  • @halknat
    @halknat Месяц назад +1

    10! И ко многому я пришла сама,пересмотрев привычки!
    Дуже дякую!
    Мира и злагоди!

  • @irentemna9531
    @irentemna9531 Месяц назад

    Я все це роблю тильки дихання не було тепер попробую це теж робити ! Дякую це все так важливо робити и жити так ! 🙏🙏🙏🇺🇦💯

  • @nadiiazheliezniak3337
    @nadiiazheliezniak3337 20 дней назад

    Все добре, але без Бога не можна зробити й один подих.
    Він дарував нам життя, повітря і дав інструкцію до життя - Слово Боже.
    Божих благословінь всім і Божого захисту та охорони нашим захисникам та перемога України від Господа. Амінь!

  • @valentynachernyshova492
    @valentynachernyshova492 Месяц назад +2

    Дякую за корисну інформацію. 10

  • @Українка10тивіків
    @Українка10тивіків 17 дней назад

    Ні, моя бабка, яка прожила 96 років, - до 85 років щонеділі о 6-й годині ранку, за 15 км в сусідному селі на ринку - прийшовши туди (пішки з 4 ранку здому, і по її прикладу в 4 ранку велосипедом і я - на городі вже поралася в сусідньому селі) - вже продавала малину, сушню, насіння самих пахучих квітів, а о 8-9 ранку - вже була в нас, за 25 кіломентрів від її дому, по ходу відвідав вже три села, узнав від своїх подруг всі новини, їх всі торохтіла, переказуючи моїй мамі, її невістці, тикнув нам п'ятьом внукам по одній цукерці, горішку і маленкому яблучку.

  • @ЛарисаБєляєва-л7ц
    @ЛарисаБєляєва-л7ц Месяц назад +3

    Дякую!!!!!!

  • @мототіморітомототіморіто

    Доброго дня дякую за корисні поради 😊

  • @ИринаМихайлова-п9г
    @ИринаМихайлова-п9г Месяц назад +1

    10, дякую, дуже сподобалось! 🙏💖

  • @НадеждаПечерская-э2ж
    @НадеждаПечерская-э2ж Месяц назад +1

    Дякую вам за корисні поради ❤❤❤

  • @annamorozova9956
    @annamorozova9956 Месяц назад +2

    10
    Дякую за підтримку Духу і Віри ! ❤

  • @Аксосолькс
    @Аксосолькс Месяц назад

    Дякую щиро!

  • @user-wp6zt6rc5
    @user-wp6zt6rc5 Месяц назад

    Щиро дякую за українську. Може помиляюся,голос дуже схожий на актора з Лівого берега. Якщо можна,прокоментуйте наголос у слові "метушня". І ще, невже у 60+ хтось не чув про йогу? Не розумію,як можна варити суп і НЕ балакати по телефону або слухати ваш канал. На все добре 21:46 21:46 21:46 21:46 .😅😅

    • @Helonoa
      @Helonoa Месяц назад

      Озвучує не людина, а бот. Зараз це дуже поширена практика.

  • @vasylshkavolyak1951
    @vasylshkavolyak1951 21 день назад

    Thanks.

  • @galinasolopchuk5932
    @galinasolopchuk5932 Месяц назад

    Дякую за зразкові пункти,це для мене ефір:))

  • @TatianaVolkova-f3f
    @TatianaVolkova-f3f Месяц назад

    Дуже кориснi поради! 10

  • @galinaalina1770
    @galinaalina1770 Месяц назад

    Дуже корисні поради!!!
    Дякую 🙏❤️- 10 ! 🙏❤️

  • @marcdubois224
    @marcdubois224 Месяц назад +2

    Вийшла на пенсiю i збираюсь йти на йогу. Надiюсь, допоможе наладнати здоров'я.

  • @zojavjunnik5492
    @zojavjunnik5492 Месяц назад

    ❤ Чудове відео, дякую

  • @vitaobodovska6970
    @vitaobodovska6970 Месяц назад

    Дякую за цікаву інформацію!

    • @stefaniapysar2610
      @stefaniapysar2610 Месяц назад

      Мені 72 кожного ранку на велосипеді їду на роботу. Працюю 4.5 годин. Потім гуляю із собачкою. Обідаю, після обіду відпочиваю, іду в магазин разом із собачкою. Потім готую вечерю. Після вечері знову вигулюю собачку. І в 22.оо лягаю спати. Читаю новини в телефоні і засинаю. Тому що ранком нароботі. Дякую Господу Богу за його підтримку і за здоров'я. Солодких снів 🌃

  • @janswirski5473
    @janswirski5473 Месяц назад +1

    ❤❤❤

  • @АннаКлимко-с3ф
    @АннаКлимко-с3ф Месяц назад

    Дуже змістовні поради , дякую. 10

  • @ЛадаЛебедь-р1б
    @ЛадаЛебедь-р1б Месяц назад

    Дякую!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @ВераМаирка
    @ВераМаирка Месяц назад

    Дякую за добру пораду!

  • @Se_Nat
    @Se_Nat Месяц назад +3

    Якби ще помилок не робили хоча б на заставці до відео, то можна було б припустити, що і у відео теж буде щось корисне 😂

  • @НатальяКузьмина-ш2у

    Дуже сподобалося. 😊

  • @liousiaoliarnik3546
    @liousiaoliarnik3546 Месяц назад

    ❤дякую Вам за поради.

  • @ОксанаПалійчук-д7ъ
    @ОксанаПалійчук-д7ъ Месяц назад

    10. Дужеее корисні і легкопримінимі поради! Щиро дякую !!!

  • @ОляКропивницька.Багатоініпрощо

    10. Щиро дякую за поради.

  • @ЛарисаЛяховчук
    @ЛарисаЛяховчук Месяц назад

    Дякую за підтвердження моїх інтуїтивних відчуттів

  • @НаталиИваницкая-э9щ
    @НаталиИваницкая-э9щ Месяц назад +10

    Дякую за це відіо. Мені 55 років, але вирішила теж використовувати оті поради.

  • @ireniris526
    @ireniris526 Месяц назад

    Все ДУЖЕ вірно, я й сама до цього прийшла поступово, життя затребувало....

  • @ЛораПавловская-п3о
    @ЛораПавловская-п3о Месяц назад

    Спасибо за напоминание. Вроде все это знаю. Просто нужно чаще думать о себе и заботиться о своем состоянии. Никто другой не знает ,что для тебя необходимо. Мне 66. И темп , действительно пора занизить. Вечером сильно уставшая....

  • @nadiadutka6982
    @nadiadutka6982 Месяц назад +4

    Дякую 10

  • @annaivanivna9546
    @annaivanivna9546 Месяц назад

    10.Дякую.Актуально.
    Вчимося ЖИТИ!

  • @НатальяЯроцкая-у6л
    @НатальяЯроцкая-у6л Месяц назад

    Дякую , сподобалось

  • @ОльгаВуйцик-ы3ь
    @ОльгаВуйцик-ы3ь 20 дней назад

    10 , але дуже довго !😂

  • @annamilytina3795
    @annamilytina3795 Месяц назад

    Дуже корисні поради❤
    Дякую!10

  • @GalynaKoryzma
    @GalynaKoryzma Месяц назад +4

    Дякую вам, за пораду.
    Багатьом людям ці поради не підходять, бо пенсійний вік - у 67 років. Робота, тим більше фізична, швидше забере здоров’я, а ніж дочекаюся свого відпочинку. Планування одне, ввечері помитися, повечеряти і лягти спати. Наприклад, в мене на дорогу туди і назад витрачається 4 години. Вимоги до стажу, контракту, завжди усміхатися і говорити: Все добре. Інакше, втрата роботи, грошей на проживання і чекання недосяжної пенсії. Хіба це справедливо працювати до такого поважного віку?

    • @ГалинаБондаренко-л2к
      @ГалинаБондаренко-л2к Месяц назад

      Я не бачу в людей в Європі ніякого виснаження, а навпаки, багато довгожителів.В маленьких кафешках щоп'ятниці літні люди завжди проводять час ( а у нас лише молодь).Кожна бабуся та дідусь мають власне авто, а в громадському транспорті їздять школярі та переселенці.А усміхатися і вітатися з людьми--це природньо і не виснажує, а навпаки, додає позитиву.

    • @ГалинаСипало
      @ГалинаСипало Месяц назад

      ​@@ГалинаБондаренко-л2кале ви не бачите скільки в Європі хворих лежачих 60 річних і вище,а наші 60-65 доглядальниці бігають навколо них подобово, а це виснажлива і важка праця

    • @ГалинаБондаренко-л2к
      @ГалинаБондаренко-л2к Месяц назад

      @@ГалинаСипало не знаю статистики,(скільки їх) але ця робота мені відома і вона справді виснажлива.Тому там люди наші працюють вахтами і, добре, коли офіційно. Є мотивація, бо ти заробляєш собі пенсію.А я працювала двічі неофіційно.
      Але мала нележачу підопічну, виходжувала після операції.
      Ми були як подруги і ї родина ставилася до мене, наче до рідні.
      А вдруге-- то була лежача українка після автомобільної аварії в жахливому стані..То було важко навіть дивитися на неї.
      Але це теж до якогось часу.
      Все по- різному.Не треба брати близько до серця чужу біду ,бо цим робиш собі гірше, а от людині потрібні конкретні послуги, а не жалість.Та й не завжди там наші бігають.У них є соціальні працівники: їздять погодинно прибирати, закуплятися, та готувати їжу.Моя подруга , німкеня, соціальний працівник.
      То, бачу, вона виїздить власним авто не дуже вранці і не працює допізна.

  • @ІннаПятигорська
    @ІннаПятигорська Месяц назад

    10. Дуже дякую Вам за корисні поради, вони сподобалися мені і усі буду втілювати в своє життя.

  • @nataliyamaystruk9224
    @nataliyamaystruk9224 Месяц назад +4

    Дуже люблю ваші передачі, але менше пишеться без мʼякого знаку!!!

    • @ТетянаК-у2м
      @ТетянаК-у2м Месяц назад +2

      Вірне зауваження, трохи дратує, коли неграмотно пишуться заголовки до україномовних відео.