健康迷思害你變老！？豐胸吃青木瓜？美白喝檸檬水？健康迷思2選1，90%的人都做錯啦~~！【77老大】

[@釋魂刀]

養身越養越往生 吃越好越容易早走 真的要健康 現在流行 喝水簡食法 激活 粒線體 就好了 身體很聰明的 沒有熱量就會把身體的肥肉轉換成熱量 不然以往古代人怎活這麼久 每種東西都要攝取 就像算命的說 五行 就是各種顏色都要在體內補充營養

[@sungchia280]

大多數古代人的壽命都不長哦.....

[@Double14th]

古代人大部分都很早就掛了，你看到的只是那些倖存者

[@chengpenang2891]

喝茶对身体好👍

[@Double14th]

@@chengpenang2891 是的👍

[@administrator-8964]

​@@sungchia280 專業

[@如如許-m2f]

😂超喜歡77老大的影片，能吸收知識，又有趣😁辛苦七七老大跟小編們❤

[@shumjessica5160]

老大的新髮型，怎么看都看不慣😅我都盯著髮型看，沒辦法專心聽課😂，我個人覺得還是以前比較好看有型喔😎

[@77boss]

過渡期，我想換髮型啦~~

[@sereneshen6576]

我讨厌吃菠菜，但为了眼睛… 我跟它拼了 🥬！！ 这集学到很多❤。

[@玲玲-i4w]

特別喜歡這集 很實用！馬上推薦給五個親朋好友 一起更新健康常識 照顧自身健康

[@77boss]

幫助更多人，一起變健康長命百歲~

[@chileeyee23]

老大可以多出一點營養知識嗎？
超讚的喇！

[@pingvoong7041]

到😂😂🎉 錯了2題😂 關於保持健康需要學習的分析還有很多👍👍謝謝老大👍😎❤️

[@coco-fw8lu]

今天看醫師好辣(應是重播)，第一次看到77老大上節目，老大說每天會花2個小時回觀眾的訊息，真是辛苦了，想請教老大我有耳鳴腦鳴已很多年了，西醫檢查耳沒問題，就看中醫了，針灸吃中藥都沒效，每晚睡前是最痛苦的事了，因為很吵，請教老大還有什麼方法可以治?

[@郭雪-i8j]

他很會做戲不要把他講的有多好! 你看有人問他病情，他有回覆嗎？現在留言的粉絲是越來越少，有些人就乾脆別問了。要求別人訂閱，又不回覆别人，講話有時候也胡說八道。

[@77boss]

耳鳴和腦鳴可能與多種因素有關，包括壓力、頸椎問題、循環不良、甚至睡眠不足。
這比較需要實際的診斷比較能對症下藥調理，進一步的醫療評估（例如神經系統檢查）
平常可以考慮以下2種方法來減輕症狀~~
1.頸椎運動：有時耳鳴和頸部張力有關，可以嘗試緩和的頸部拉伸和放鬆運動，或找專業的物理治療師進行評估。
2.飲食調整：避免過量的咖啡因、酒精和鹽分，這些物質可能加重耳鳴。
可以增加富含鎂和鋅的食物，如堅果、菠菜和海鮮，這些營養素可能對耳鳴有幫助。

[@coco-fw8lu]

@@77boss 感謝77老大的回覆，我會試試看，看會不會有一天自然就好了，該不會是我退休之後?

[@ChiCChen]

雖然知道喝水對身體代謝很好，但我吃有小黑點的香蕉是真的比喝水還正常廁所，不過甜份太高，但一天一根就對我來說就很有效了！

[@阿里不搭-h4s]

想請問老大，我每天用黃精+枸杞+黃耆，每天泡熱水當水喝，會不會有喝太多的問題？還是每天只能喝幾杯？

[@林小萍-c8f]

❤❤謝謝❤

[@黃小小-p9i]

吃美白産品也沒有比較白 老大可以說一集嗎

[@77boss]

拍過了，看這集！ruclips.net/video/Uy-RUKFNVw0/видео.html

[@angelychen6822]

對9題❤

[@更好的自己-j9q]

想問老大，如果經期來牙齦腫脹的話，該吃什麼緩解發炎呢？

[@黃于芯-x4m]

我對9題❤

[@physobornsicx]

8:18 請問急性腸胃炎喝白粥可以嗎

[@andrew7556]

營養系學生表示太實用啦！

[@yujinglin8470]

腸胃炎吃蒸蛋，這確實沒聽說過，感謝老大分享
這集好難

[@洪芊卉-l7s]

老大~我54歲.手掌疼痛腳底會麻痛已經1年多了.最近還會小腿僵硬.請問這是怎麼回事.還有舌頭刺痛已經10幾年了.看過無數醫生都看不出來.請問老大知道為什麼嗎?最近更嚴重只能吃軟的東西.真的好痛苦喔

[@sungchia280]

不加糖的檸檬水對於溶解痰非常有效

[@Christin_Christ]

好爱这个办公室的氛围，一周六天都不会累欸～👍🏻

[@潘潘-w3y]

對8錯2😊

[@fox4086]

運動飲料加水不難喝啊～不加水真的太甜😂

[@merlinwu4554]

為什麼不時的有蓮花指跑出來卻不娘，而且還更帥了❤❤❤

[@宋美美-e7b]

熱黑糖水

[@YvonneTan-ue8dk]

老大我10题答对6题😂有些问题很难猜😅谢谢老大的解答😅现在已经知道了😊

[@shilihuang9379]

希望在說應該攝取哪些食物時也能滿足素食者的需求

[@77boss]

老大筆記起來！

[@瑜蓁]

我只錯一題 錯解便秘那一題 其他都對❤🎉

[@user-fm7wg9ut4p]

老大講的黃色梗多了，不好意思分享給朋友家人看，所以鮭魚頭比鮭魚更好嗎？不是很清楚！我也不敢吃鮭魚頭，另外請問顧眼睛的菠菜冬天才盛產，那春夏秋天怎麼辦？有別的好選擇嗎？還想問一下豐胸的青木瓜加豆漿，有年齡限制嗎？

[@rosettelin14]

但我前陣子腸胃炎 醫生才叫我不要吃蛋白質的說... 😂 說會不好消化 增加腸胃負擔

[@maggie4799]

請問一下小魚干可以直接吃的有推薦去哪裡買嗎？

[@MrQwert1513]

水溝抓，自己做

[@黃寶慧-c8w]

煮好的飯和菜：手摸起來不會燙就可以放進冰箱😅

[@Clr-lr6cy]

哈哈
原来喝热水真的可以止痛。。。

[@江艾菕]

對5題😂

[@ling_1027]

只對5題😂

[@physobornsicx]

4:50 等等絕對血紅蘿蔔

[@凱易特]

美白喝椰子水？

[@raraliao6459]

9題

[@77boss]

厲害！

[@cat03011982]

老大的眉毛青青的，，該補色了

[@mercy1178]

瑕不掩瑜，老大整體來說還是很帥😊

[@77boss]

一直注意我的毛幹嘛啦，專心看影片！😂

[@Hahahahaioi]

@@77boss啊哈哈哈哈哈哈哈

[@siuyungyeung4053]

我全對😎😎😎

[@77boss]

你好棒！

[@andrewendao9606]

热的黑糖水会不会更好？

[@77boss]

道理是相同的~

[@jdasd6801]

老大 菠菜不是傷腎嗎🤔

[@77boss]

對於腎功能正常的人來說，適量攝取菠菜不會導致腎損傷。
相反，菠菜富含纖維、鐵、維生素A、維生素C和抗氧化物質，對身體有多種健康益處。

[@小雪幽祢]

對9題 豆漿跟青木瓜沒一起選算錯的吧XD

[@beverly_52865]

哇勒 我幾乎全錯😅

[@77boss]

趕緊改正，下次別再吃錯啦~

[@nalau5315]

請問一下那如果直接把紅芭藥切片敷在臉上可以去色印嗎？

[@Dhdvvrjmn]

那还不如吃维生素C，一天三次，每次1000mg

[@77boss]

用敷的不如直接吃的有效！

[@nalau5315]

@@77boss 好的👌謝謝帥老大😘🫶🏻

[@99hansenChannel]

七七老大，我来自马来西亚的粉丝，请问手脚冰冷，每天心里莫名恐慌这样 什么问题？可以治疗好吗？

[@郭雪-i8j]

別問了他不會回應去找其他醫師問看看

[@77boss]

我有拍過改善影片，你可以看看，希望對你有幫助~
ruclips.net/video/qWgXJqawtqc/видео.html
ruclips.net/video/ZCaSIl2R2m0/видео.html

[@e84vgr]

​@@郭雪-i8j老大也不適合回，畢竟等等出問題怎麼辦 😅

[@DVBM-222]

💯👍

[@kof12124]

我只對鮭頭

[@QmDnTXX7]

[@HorngJiun]

👍！

[@陳語璇-t5h]

知道是芭樂
因為奇芭 什麼蕉的我忘了😂😂

[@77boss]

奇芭香蕃，你是鐵粉！

[@ckc3492]

這個男人都瘦脫相了快，臉都變長了

[@林阿力克]

上一代說小時候窮,只能吃地瓜、糙米、小魚乾(住靠海)、野菜,結果他們長的高又壯,我們小時候是速食年代,遭到荼毒後我們這一代開始現代病多到...,而且沒人告訴我們要早睡,結果我們這代普遍不高,我在想...如果國、高中早點睡、多吃小魚乾再+運動(體育課全拿去上別的課、考試),說不定可以再多3吋高？丫~好恨

[@swear1315]

現代要你早睡還不要吧==整天打電動滑手機根本不肯睡

[@林阿力克]

@@swear1315 所以我(女生)才長到166丫！😭

[@e84vgr]

所以我家人從小限制我吃速食飲食，可能只有獎賞考試考得好才能吃😂 我長到 175 (女

[@CHEN-vv2km]

乾 我十題全錯 *%#@

[@77boss]

下次別再吃錯啦~

[@sara006430]

謠言終結者❤❤❤

[@郭雪-i8j]

這麼會耍人! 訂閱人數要破200萬很難! ! ! 77表裡不一

[@newman099232]

第一

[@maggie4799]

請問一下小魚干可以直接吃的有推薦去哪裡買嗎？

[@77boss]

大品牌都行