「完美主義」是好是壞？不完美就是完美，追求持續進步的心態才是關鍵！【 Podcast EP3 足本版】

『免費培訓影片』：如何持久減去肚腩，擺脫慢性痛症，回復充滿健康活力的體態:
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0:55 如何定義「完美主義」?
2:59 創業初期被「完美主義」所困
4:21 只要存在於世界上， 自己本身就是「完美」
6:04 「完美主義」對於追求目標有沒有幫助？
7:05 「完美主義」會帶來過大的壓力？
10:40 面對壓力時如何轉變心態 ？
15:10 所以我們到底要不要追求「完美」？
16:36 放下比較的心態，認知自己就是「完美」
24:08 2大建議去克服「完美主義」
28:07 自身的State of Being就是「完美」
28:32 追求一個持續進步的心態
32:07 給有「完美主義」的你的鼓勵說話
==== 關於這個Channel====
這個 Channel 會為你分享到如何建立一個身心健康的生活和運動方式，令你不單可以擁有一個好身材之餘，同時可以靈活自如無痛的活動身體，為生活帶來無限的健康活力，即使是去到80歲也是如此。
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今次多咗交流 👍

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繼續加強😁

[@porscheyeung9705]

完美主義受害者報到🥲

[@BennyLeeFitness]

一起努力💪把完美主義變成幫助自己進步的朋友