hola fer! recientemente te he descubierto, tambien convalenciente por el acl, como la mayoria de los compis de aqui, me ha sorprendido que dijeras que ya llevabas 4 operaciones, pues en los videos de la primeras semanas post cirugia que habia visto no creí entenderlo. Lo primero felicitarte por amenizarnos y darnos animos contando tu experiencia! He de decir que me animo a escribirte porque yo tambien he sido operado en repetidas ocasiones, en concreto esta es la tercera, misma rodilla siempre, la izqda. Por tanto tras isquios y posteriormente rotuliano, el injerto en esta ocasion ha sido aloinjerto, de banco de cadaveres junto reitrada de parte del menisco que ya me rompi la anterior vez en asa de cubo. Llevo 5 dias desde la operacion, y esta vez sin escayola y con drenajes depsues de la intervencion, por lo que me ha permitido movilizar y ganar los 90 grados desde el ppio y reducir mucho la inflamacion. Tus intervenciones fueron siempre en la misma rodilla? Que tal tu vida unos años despues? totalmente recuperado o el miedo sigue ahi? gracias por esas consejos, que en 1a persona siempre se valoran mas para los que sufrimos esto! Un abrazo chic!
hola amigo, creo que hay un video al principio donde explico todas mis operaciones. A dia de hoy estoy mejor pero siempre hay molestias y miedos... animo!
Fernando eres un guerrero! Hay que tener bastante aguante. Espero estés bien amigo. Yo al parecer tuve un falso diagnóstico de desgarro en LCA y la verdad estuve muerto en vida durante 9 días de pesadilla, y siempre no falta los mercenarios de la salud. Un saludo 🇵🇪
Hola, yo me hice dos resonancias en una me salió el LCA elongado luego un mes después me sale parcialmente roto más del 50% espero contar con la misma suerte que vos y sea un falso diagnóstico
Hola Fernando, yo me he operado aquí en Madrid de LCA y menisco, por el Dr Aramberri, y mis plazos fueron, 3 semanas bici y natación, 6'semanas fuera muletas, 10 semanas empezar a correr en línea recta. Ahora llevo justo hoy 3 meses y x ejemplo saltos los tengo prohibido, es más impacto que correr. Y en un mes y medio empiezo a surfear. Yo creo q depende mucho del tipo de cirugía, obviamente del cirujano que te opere, y fisio. Xa mi al final es 50% cirujano y 50% uno mismo. Yo elegí que me operase el Dr Aramberri xq es una eminencia en cirugía de rodilla y hombro a nivel nacional y europeo y sobre todo porque está enfocado en medicina deportiva. Yo en mi caso lo q peor llevo es q cojeo un poco al correr, xo es x atrofia muscular en el vasto interno, y con esto del confinamiento llevo sin gimnasio ni fisio desde hace 1 mes. Xo es cuestión de tiempo. Desde mi punto de vista, creo que también cada persona es un mundo a la hora de recuperarse, y ya no sólo x constancia en el trabajo diario de ejercicios, si no xq cada uno tenemos un metabolismo diferente que puede hacer q eso te ayude a la hora de rehabilitarte, o bien te perjudique. Un saludo desde Madrid. Muy chulos tus vídeos.
Cada medico tiene procesos diferentes. Y a parte las recuperaciones van enfocadas un poco a lo que quieras hacer despues. Yo creo que lo ideal para gente no profesional, es tener mucha paciencia y no precipitarse. Si hay que esperar un año en volver se espera y listo. Mucho animo
Corri y camine 8 kilometros a los.3 meses y medio y lo mejor es no empezar a.correr tsn temprano el.dolor en la rotula llega de una espere dos.meses y ahora a.los.5.meses hice 6 kilometros trote suave sobre arena y perfecto todo cero molestias es como dice el del.video leer las.sensaciones y los trabajos medicos . Las estadisticas cuentan
Hola Fernando , gracias por tus buenos vídeos ☺️ quiero contarte que yo he empezado a trotar poquito y a saltar pero muy poquito porque son super cortijos, es algo difícil hacer algo tan fácil pero bueno hay vamos , Llevo cinco meses y 10 días , no me ha molestado aunque por momento tengo dolores que me dicen que es normal , éxitos en tu recuperación
Llevo dos semanas operado de los ligamentos rodilla derecha y en dos semanas todos los días dolor dolor dolor me tengo que atiborrar a calmantes y para dormir muy mal. Por ahora estas dos semanas dolor dolor y arrepentimiento por ahora de operarme. Porque es insufrible e como un dolor de muelas constante y sin dar tregua. A mi me va así.
Muy buenas Fernando!! Como siempre buen video... que razon tienes con lo de paciencia. Esa es la definición con está lesion. No querer acortar plazos es lo principal. A mi el traumatólogo que me operó directamente me dijo que lo de jugar al futbol un año y ay vamos 5 meses y 13 dias y haciendo mucho gimnasio y corriendo 20 minutos sin dolor. A si que paciencia para todos
Hola Fernando te ha dolido como un pinchazo donde va la punta o tornillo que sujeta el ligamento? Tengo 5 meses de operado y haciendo ejercicio me ha dolido tanto que solo el pisar me deja molestias
@Fernando Durango Muchas gracias por tus vídeos !! Nos han ayudado mucho..yo llevo ahora 3 meses...pero aún no se me extiende del todo rodilla..por lo que no corro...pero si he empezado spinning hace dos semanas y bien. Mi única pregunta para saber si alguien le pasa..es que la rodilla en general super bien..pero tengo una cosa suelta en la rodilla que a veces me resta movilidad..y tengo que colocar en su sitio..el cirujano dice que es "un cuerpo libre" que puede ser un trozo cartílago o otra cosa...y esa cosa me tiene de los nervios .. alguien le ha pasado??? Y que le recomienda???
Amigo a mi antes de la cirugia me pasaba lo mismo, se me salía el tendón lateral externo del sitio y perdía el control total de mi rodilla hasta que la volvía a estirar, te recomiendo que te hagas revisar bien del cirujano no es normal
Hola amigo tengo 5 meses de artroscopia de rodilla por ligamento cruzado, una pregunta ya puedo levantar cosas pesadas ?? Contesta porfa me ayudaría mucho
Buen día fernando! Hace 15 días que me operé. No sé si recuerdas de mi comentario. ( que me operaba el sábado) voy súper bien, ya doblo la rodilla en 90 grados, siento dolor cuando me doy vueltas en la cama,supongo es normal, desde el 3 día ya hago el total apoyo del pié con las muletas. No me mandaron rodillera ni nada, solo caminar como pata de Palo. Siento la rotula un poco trancada, que puedo hacer?, mucho ánimo que ya estas cerca!!
Juan Manuel Caetano Arrieta hola Juan Manuel me alegro q todo vaya bien. Mi recomendación es tener paciencia. Molestias las primeras semanas son más que normales. Siempre digo que a mi me recomendaron hielo y me fue muy bien. Ánimo!
@@Rodilladecristal1 le he puesto hielo todos los días, 2 o 3 veces al día como dijiste vos, esta bien desdichada. Le queda un poco debido a los puntos tal vez, acá en Uruguay creo que a los 3 meses te mandan bici y empezar a trotar
Hola Fernando, era justamente mi pregunta,cuando empezarías a correr?aunque ya lo dijiste en el video... podrías escribir el protocolo que mencionaste casi al final del video. Saludos y éxitos 💪💪
Arturo Gonzalez hola Arturo, se llama Melbourne Protocol, te dejo el link aquí: www.melbournehipandknee.com.au/pdf/acl-guide-melbourne-hip-and-knee.pdf
Acabo de operarme de el menisco y ligamento cruzado posterior realmente nel bastante y me toca ir el miércoles, no sé lo que me espera y estoy muy asustada porque me duele bastante.
@@Rodilladecristal1 pues ya para esta fecha me duele mucho menos y ni tan inchada esta, no me imaginaba que este dolor pasaría, parecía interminable 🤦♀️🌈🙌
Asuu 3 4 veces te has operado LCA. Yo me operé hace 5 años y no quede bien siempre había fastidio y se hinchaba y ponía diario hielo. Pero así jugaba fútbol y años 6 meses me lesione nuevamente y me operaron d meniscos Xq así salia en mi Resonancia. Y me prohibieron jugar fútbol para siempre xq mi ligamento solo sostiene 30% el 70%se había desprendido. Y ahora último mi rodilla suena demasiado. Se puede jugar fútbol o vivir sin dolor o crujidos de rodilla en una 2da operación de LCA amigo?
hola fer! recientemente te he descubierto, tambien convalenciente por el acl, como la mayoria de los compis de aqui, me ha sorprendido que dijeras que ya llevabas 4 operaciones, pues en los videos de la primeras semanas post cirugia que habia visto no creí entenderlo.
Lo primero felicitarte por amenizarnos y darnos animos contando tu experiencia!
He de decir que me animo a escribirte porque yo tambien he sido operado en repetidas ocasiones, en concreto esta es la tercera, misma rodilla siempre, la izqda. Por tanto tras isquios y posteriormente rotuliano, el injerto en esta ocasion ha sido aloinjerto, de banco de cadaveres junto reitrada de parte del menisco que ya me rompi la anterior vez en asa de cubo.
Llevo 5 dias desde la operacion, y esta vez sin escayola y con drenajes depsues de la intervencion, por lo que me ha permitido movilizar y ganar los 90 grados desde el ppio y reducir mucho la inflamacion.
Tus intervenciones fueron siempre en la misma rodilla? Que tal tu vida unos años despues? totalmente recuperado o el miedo sigue ahi?
gracias por esas consejos, que en 1a persona siempre se valoran mas para los que sufrimos esto!
Un abrazo chic!
hola amigo, creo que hay un video al principio donde explico todas mis operaciones. A dia de hoy estoy mejor pero siempre hay molestias y miedos... animo!
Fernando eres un guerrero! Hay que tener bastante aguante. Espero estés bien amigo. Yo al parecer tuve un falso diagnóstico de desgarro en LCA y la verdad estuve muerto en vida durante 9 días de pesadilla, y siempre no falta los mercenarios de la salud. Un saludo 🇵🇪
Hola, yo me hice dos resonancias en una me salió el LCA elongado luego un mes después me sale parcialmente roto más del 50% espero contar con la misma suerte que vos y sea un falso diagnóstico
Hola Fernando, yo me he operado aquí en Madrid de LCA y menisco, por el Dr Aramberri, y mis plazos fueron, 3 semanas bici y natación, 6'semanas fuera muletas, 10 semanas empezar a correr en línea recta. Ahora llevo justo hoy 3 meses y x ejemplo saltos los tengo prohibido, es más impacto que correr. Y en un mes y medio empiezo a surfear.
Yo creo q depende mucho del tipo de cirugía, obviamente del cirujano que te opere, y fisio. Xa mi al final es 50% cirujano y 50% uno mismo.
Yo elegí que me operase el Dr Aramberri xq es una eminencia en cirugía de rodilla y hombro a nivel nacional y europeo y sobre todo porque está enfocado en medicina deportiva.
Yo en mi caso lo q peor llevo es q cojeo un poco al correr, xo es x atrofia muscular en el vasto interno, y con esto del confinamiento llevo sin gimnasio ni fisio desde hace 1 mes. Xo es cuestión de tiempo.
Desde mi punto de vista, creo que también cada persona es un mundo a la hora de recuperarse, y ya no sólo x constancia en el trabajo diario de ejercicios, si no xq cada uno tenemos un metabolismo diferente que puede hacer q eso te ayude a la hora de rehabilitarte, o bien te perjudique.
Un saludo desde Madrid. Muy chulos tus vídeos.
Cada medico tiene procesos diferentes. Y a parte las recuperaciones van enfocadas un poco a lo que quieras hacer despues. Yo creo que lo ideal para gente no profesional, es tener mucha paciencia y no precipitarse. Si hay que esperar un año en volver se espera y listo. Mucho animo
Cuanto vale la operación?
Corri y camine 8 kilometros a los.3 meses y medio y lo mejor es no empezar a.correr tsn temprano el.dolor en la rotula llega de una espere dos.meses y ahora a.los.5.meses hice 6 kilometros trote suave sobre arena y perfecto todo cero molestias es como dice el del.video leer las.sensaciones y los trabajos medicos .
Las estadisticas cuentan
Hola Fernando , gracias por tus buenos vídeos ☺️ quiero contarte que yo he empezado a trotar poquito y a saltar pero muy poquito porque son super cortijos, es algo difícil hacer algo tan fácil pero bueno hay vamos , Llevo cinco meses y 10 días , no me ha molestado aunque por momento tengo dolores que me dicen que es normal , éxitos en tu recuperación
Hola Karen, pues mas o menos vas igual que yo. Me alegra ver que vamos todos igual, gracias por tu comentario! Animos!
Hola, yo llevo 3 meses y ya voy a trotar en pasto solamente. Suerte en tu recuperación
Gracias, mucho animo a ti tambien
Llevo dos semanas operado de los ligamentos rodilla derecha y en dos semanas todos los días dolor dolor dolor me tengo que atiborrar a calmantes y para dormir muy mal. Por ahora estas dos semanas dolor dolor y arrepentimiento por ahora de operarme. Porque es insufrible e como un dolor de muelas constante y sin dar tregua. A mi me va así.
Que bien que vaya todo bien Fernando, acá en Argentina mí kinesiologa me dijo para empezar a trotar al 4to mes, faltan 2 más 💪💪
Animo amigo!!
Muy buenas Fernando!! Como siempre buen video... que razon tienes con lo de paciencia. Esa es la definición con está lesion. No querer acortar plazos es lo principal. A mi el traumatólogo que me operó directamente me dijo que lo de jugar al futbol un año y ay vamos 5 meses y 13 dias y haciendo mucho gimnasio y corriendo 20 minutos sin dolor. A si que paciencia para todos
Mucho animo Jorge, cuanta razon. Paciencia es lo mas importante.
Hola Fernando te ha dolido como un pinchazo donde va la punta o tornillo que sujeta el ligamento? Tengo 5 meses de operado y haciendo ejercicio me ha dolido tanto que solo el pisar me deja molestias
@Fernando Durango
Muchas gracias por tus vídeos !! Nos han ayudado mucho..yo llevo ahora 3 meses...pero aún no se me extiende del todo rodilla..por lo que no corro...pero si he empezado spinning hace dos semanas y bien. Mi única pregunta para saber si alguien le pasa..es que la rodilla en general super bien..pero tengo una cosa suelta en la rodilla que a veces me resta movilidad..y tengo que colocar en su sitio..el cirujano dice que es "un cuerpo libre" que puede ser un trozo cartílago o otra cosa...y esa cosa me tiene de los nervios .. alguien le ha pasado??? Y que le recomienda???
Hola Daniel, pues no tengo esa experiencia que comentas. Mejor los medicos te podran ayudar! Mucho animo!
Tiene pinta de algo de meñiscos..a mí me paso
Amigo a mi antes de la cirugia me pasaba lo mismo, se me salía el tendón lateral externo del sitio y perdía el control total de mi rodilla hasta que la volvía a estirar, te recomiendo que te hagas revisar bien del cirujano no es normal
Amigo todavia sentis Dolores en la rodilla en el 5to mes. Pregunto xq yo estoy en el 5to mes y todavia
Mee duele feo
Hola amigo tengo 5 meses de artroscopia de rodilla por ligamento cruzado, una pregunta ya puedo levantar cosas pesadas ?? Contesta porfa me ayudaría mucho
Buen día un saludo desde Colombia las 5 cirugías es por lo mismo
Hay un video donde explico mi historia
Buen día fernando! Hace 15 días que me operé. No sé si recuerdas de mi comentario. ( que me operaba el sábado) voy súper bien, ya doblo la rodilla en 90 grados, siento dolor cuando me doy vueltas en la cama,supongo es normal, desde el 3 día ya hago el total apoyo del pié con las muletas. No me mandaron rodillera ni nada, solo caminar como pata de Palo. Siento la rotula un poco trancada, que puedo hacer?, mucho ánimo que ya estas cerca!!
Juan Manuel Caetano Arrieta hola Juan Manuel me alegro q todo vaya bien. Mi recomendación es tener paciencia. Molestias las primeras semanas son más que normales. Siempre digo que a mi me recomendaron hielo y me fue muy bien. Ánimo!
@@Rodilladecristal1 le he puesto hielo todos los días, 2 o 3 veces al día como dijiste vos, esta bien desdichada. Le queda un poco debido a los puntos tal vez, acá en Uruguay creo que a los 3 meses te mandan bici y empezar a trotar
Gracias por tus vídeos! Excelentes consejos
Hola Fernando! Practicando qué deporte lesionaste tus rodillas?
Futbol y surf, mirate el primer video
No se puede esa erida está muy fresca para correr un saludo desde Alemania
Hola Fernando, era justamente mi pregunta,cuando empezarías a correr?aunque ya lo dijiste en el video... podrías escribir el protocolo que mencionaste casi al final del video. Saludos y éxitos 💪💪
Arturo Gonzalez hola Arturo, se llama Melbourne Protocol, te dejo el link aquí: www.melbournehipandknee.com.au/pdf/acl-guide-melbourne-hip-and-knee.pdf
Acabo de operarme de el menisco y ligamento cruzado posterior realmente nel bastante y me toca ir el miércoles, no sé lo que me espera y estoy muy asustada porque me duele bastante.
Animo!
@@Rodilladecristal1 pues ya para esta fecha me duele mucho menos y ni tan inchada esta, no me imaginaba que este dolor pasaría, parecía interminable 🤦♀️🌈🙌
Asuu 3 4 veces te has operado LCA. Yo me operé hace 5 años y no quede bien siempre había fastidio y se hinchaba y ponía diario hielo. Pero así jugaba fútbol y años 6 meses me lesione nuevamente y me operaron d meniscos Xq así salia en mi Resonancia. Y me prohibieron jugar fútbol para siempre xq mi ligamento solo sostiene 30% el 70%se había desprendido. Y ahora último mi rodilla suena demasiado. Se puede jugar fútbol o vivir sin dolor o crujidos de rodilla en una 2da operación de LCA amigo?
Pues despues de una o dos operaciones bajo mi punto de vista la rodilla no queda igual. Yo el futbol lo desaconsejaria despues de dos operaciones.
Vas muy lento valedor se supone que a los 6 meses ya podrías jugar fútbol de nuevo