נחשפתי לסירטונים שלך לאחרונה התחברתי להמלצות אשמח להמשיך לעקוב בהחלט חידדת לי אהבתי נושא הסירטון וכן פירות זאת החולשה שלי אז עזרת לי להבין איך מומלץ ורצוי לנהוג. שאלה שמעניינת אותי גם קצת להעלות לדיון האם עדיף להפריד בין דל פחממה לאכילת החלבון או ששילוב ביחד זה אותו הדבר. מבחינת הספיגה השמנה ואיך את נוהגת אם כן שילבת פחממה בתפריט האכילה כנל לגבי הפרי שצורכים אחרי שגמלים מההתמכרות לאכול בסיום הארוחה כקינוח או עדיף בנפרד בין א. צהרים לערב או בסיום א.צהרים..שוב תודה על המיידע. לא מתערב לך אבל לדעתי 17 עד 20 דקות זה אורך סירטון מספיק.
@@liraz-blumenfeld יש באתר בריא ומתוק עוגה עם גויאבה אחת ! ואז כמות הפחמימות של הגויאבה מתחלקת לכ15 יח של עוגה. ממולץ! אני מעל לשנתיים בתזונה הקיטוגנית ואוכל 2 גוייאבות בשנה
אבוקדו. הקוקוס.זיתים.❤אהוביי. לימונים לימון ליים.עגבניות. אשכולית...
תהני!
נחשפתי לסירטונים שלך לאחרונה התחברתי להמלצות אשמח להמשיך לעקוב
בהחלט חידדת לי אהבתי נושא הסירטון
וכן פירות זאת החולשה שלי אז עזרת לי להבין איך מומלץ ורצוי לנהוג.
שאלה שמעניינת אותי גם קצת להעלות לדיון האם עדיף להפריד בין דל פחממה לאכילת החלבון או ששילוב ביחד זה אותו הדבר. מבחינת הספיגה השמנה ואיך את נוהגת אם כן שילבת פחממה בתפריט האכילה כנל לגבי הפרי שצורכים אחרי שגמלים מההתמכרות לאכול בסיום הארוחה כקינוח או עדיף בנפרד בין א. צהרים לערב או בסיום א.צהרים..שוב תודה על המיידע.
לא מתערב לך אבל לדעתי 17 עד 20 דקות זה אורך סירטון מספיק.
כיף!
רימון זה בסדר?❤אם אני אוכלת רימון לא לבד רק עם ביצים ביחד?❤לא יכולה לוותר על ר י מ ו ן ❤
מניחה שאם את מוודאת שאת אוכלת ממש ממש מעט אמור להיות בסדר פשוט לא ממליצה לעשות זאת כי זה תופס לך נפח מכמות הפחמימות של היום
מה לגבי אגוזים.. ?
@@קארין-ר6מ לא נכלל כפירות
תודה רבה על כל המידע.
וכמו שאני הבנתי שאפשר לשלב בתבונה וחישוב גם סברס וגויאבה
זה לא משתמע מהפרק.
אבל אני בעד ניסוי וטעייה אפשר לעשות זאת עם מד קטונים
@@liraz-blumenfeld
יש באתר בריא ומתוק עוגה עם גויאבה אחת !
ואז כמות הפחמימות של הגויאבה מתחלקת לכ15 יח של עוגה.
ממולץ!
אני מעל לשנתיים בתזונה הקיטוגנית ואוכל 2 גוייאבות בשנה
מה עם שוקולד מריר?
אפשר ברור מעל 85%
תודה על הפודקאסט, למדתי המון. מה לגבי קולה זירו?
לא מומלץ ותודה
אני לא ממליצה לאכול פירות כקינוח אחרי ארוחה גדולה.
תחדד את השאלות יותר זה יצא כטקסט ארוך.