5 הדברים שאתם חייבים לעשות אם אתם רוצים לרדת במשקל ומהר!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 6

  • @ayalakoren3432
    @ayalakoren3432 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤
    לירז, מאמצת
    נשמע מושלם
    שמה לי פתק תזכורת על המקרר לגבי חומץ תפוחים
    וכבר היום אסיים חלון אכילה ב18:30

  • @ayalakoren3432
    @ayalakoren3432 5 месяцев назад +1

    לירז, תוכן מדהים
    מיישמת כבר כמעט הכל
    רק שפותחת חלון אכילה לקראת שעה 12-13 במטרה לתת להורמון גדילה להמשיך להיות מופרש
    כאן את מציינת מחקר שמתחילים לאכול ב8 בבוקר
    אשמח לדעתך בנוסף למחקר❤

    • @liraz-blumenfeld
      @liraz-blumenfeld  5 месяцев назад

      @@ayalakoren3432
      מדהים!
      לא הבנתי את בקשתך

  • @shailieliezer8943
    @shailieliezer8943 5 месяцев назад

    אהבתי את לצאת להליכה חצי שעה לאחר הארוחה הכי גדולה. גם בעבודה לצאת לסיבוב. את יכולה לסדר לי עבודה כזו ?

    • @liraz-blumenfeld
      @liraz-blumenfeld  5 месяцев назад

      @@shailieliezer8943
      :)
      עדיין לא, אבל יש סופשבוע.