Adiós autoexigencia "Me relajo" - María José Cabanillas

Nuevo libro María José Cabanillas;
“Elijo aprender a amarme “ ED.Alienta( Grupo Planeta)
www.mariajosecabanillas.com/l...
Una autoexigencia exagerada crea estrés, ansiedad, culpa… y surge de ese Niño-a interior herido.
En ese lado oscuro de la autoexigencia, en el fondo, lo que hay es una sensación de no valer y de que, por mucho que se haga, nunca es suficiente.
Gracias, Te Amo
www.mariajosecabanillas.com
Curso
cursos.mariajosecabanillas.co...
Contenidos
0:00 La autoexigencia de ser perfecto
1:30 En qué consiste la autoexigencia
2:17 Identificar una autoexigencia exagerada
3:57 Punto 1 - Lenguaje interno
4:41 Punto 2 - Miedo exagerado a equivocarnos
7:13 Punto 3 - No darse reconocimiento
9:34 Punto 4 - Falsas lealtades
13:26 Punto 5 - ¿Qué quiero yo?
18:57 Punto 6 - Reconoce tus logros
22:52 Punto 7 - Calma a tu niño interior
24:45 Punto 8 - Háblate con respeto

[@vigoconsultinggroup]

Era lo que necesitaba escuchar, estoy agotado de la autoexigencia, ni descansar puedo por la culpa que siento, gracias solo escucharte hace diferente la vida.

[@soyelbosquencantado]

Qué hermosa enseñanza! Una cosa que me enseñaron, es ante los "tengo que", preguntarme "¿Qué pasaría si no lo hiciera?"... Ayuda mucho a ver que se puede relajar un poco

[@LINITA321]

Gracias Maria Jose, siempre tu mensaje me llega en el momento justo, eres un regalo para mi... el espíritu santo siempre me habla a través de ti. Gracias gracias gracias. Te amo❤

[@johanapacheco799]

Gracias por aparecer en mi vida en este momento 💖💖💖
Eres la mejor persona que escuchado hablar de estos temas

[@xiomydiaz7961]

SIEMPRE llegas a mi vida cuando más lo necesito ❤

[@amandadiossa4029]

Wuauuuuu que bonito tema ,, que interesante, te agradezco muchísimo, un abrazo fuerte desde Colombia ❤

[@cocacolitaquintero6536]

Maria Jose gracias gracias gracias, te sigo desde hace ya varios años y tengo que dar testimonio, tus palabras y tus enseñanzas han sido luz en mi vida... bendiciones para ti y para todos los que ven estos videos buscando una respuesta❤

[@maylencasanova330]

Gracias , sus enseñanzas siempre son de gran ayuda para nuestro crecimiento espiritual , infinitas bendiciones 🫶🏼💫🌈

[@armonizoconelinvierno]

Ooohhhh impresionante. Me describiste. Qué sanadora. Gracias😊

[@sandracejas9621]

Gracias por ser mi gran maestra cada enseñanza es un regalo del universo ❤

[@berebe1705]

Sos una persona maravillosa, hermosas enseñanzas, muchas gracias❤

[@ramonichy]

Gracias, gracias, gracias María José siempre aportando ayuda a nuestros
Bienestar 👏🏽👏🏽👏🏽

[@novedadessamy5926]

La sociedad crea también exigencias porque el jefe quiere o cree que no podemos equivocarnos y eso hay que gestionarlo bien ❤🙏👍

[@monicagonzalezbigetti6068]

Maravilloso 📩💌✉️

[@liligarcia3077]

ERES Maravillosa 😘, Gracias y te amo ❣️

[@user-mm6ug1jj1j]

Me ayudas. En mi vida desde que te descubri ademas practico ohoponopono que aprendi por causalidad pues las casualidades no existen gracias muchas veces vivo mejor asi 😄

[@montserratoliverassola5373]

Gracias,que importante es el reconocimiento en uno mismo

[@Vevi33]

Gracias María José, como siempre tus palabras son una valiosa ayuda. Un abrazo enorme 🥰🥰🥰

[@cristinamonasterio9933]

hola maria tus palabras un reflejo a mi gracias por enseñarnos gracias te amo

[@florbustoscaceres36]

Gracias, a buena enseñanza Dios te bendiga por compartir tu sabiduria

[@georgina29]

Wow Maria Jose... Hace tiempo q vengo viendo mi autoexigencia pero m identifique con TODO...

[@elisabetdm9036]

Maravillosa como siempre ❤

[@heidyalvarez9439]

Cuánto me gusta escucharte corazón!
Es que aprendí de ti a ver y a estar con mi niña…tengo una muñequita y interactuo con ella mucho y me río tanto de la alegría que me da!!! La abrazo mucho 🥲
Infinitas gracias 🙏🦋💫🙌💝💯

[@veronicahgf7379]

Gracias, María José❤

[@giselas3366]

Maria Jose sos maravillosa!!!! Te agradezco muchisimo tus videos, me ayudan mucho, abrazo grande desde Argentina❤

[@user-bu5kb3xg5q]

❤gracias ❤gracias ❤gracias ❤

[@mariaelenagarcia946]

Justo el mensaje q necesitaba ❤

[@emiliabalint3543]

Cómo siempre 💯👏🇦🇷

[@anniekatiuskaalvisamador2282]

Gracias Gracias Gracias

[@rociomartinezproa639]

Gracias por compartir tanto aprendizaje , bendiciones❤

[@franksilva7278]

Gracias Gracias Gracias 🙏

[@fannyahumadaalles3461]

Excelente video! Llega en el momento justo! Gracias infinitas!

[@leticiaortizbenitez2433]

Gracias, gracias, gracias

[@martaelenasantamariaarbela155]

Me encanta escucharte 💕

[@estelabeatriz2849]

Gracias , gracias, gracias....me a tocado muy de cerca... soy muy exigente conmigo misma. No me perdono ni una ..tengo que amarme más ....y me cuesta mucho...lo siento, perdóname,te amo gracias.

[@pinoruizsirvent2855]

Muchas gracias, me ha venido como anillo al dedo

[@rosadeliaramirez7775]

El mejor video que he visto nunca❤❤❤me describe tal cual. María José gracias por abrirme los ojos. El Universo te llene de bendiciones 🙏🙏 i❤❤❤

[@drenteblackyalbino]

Gracias María,

[@Francisco_Sosa77]

Gracias, Gracias, Gracias...

[@SandraGomez-vh7yt]

Justo el mensaje que estaba esperando, de verdad que lo tomo con un regalo de la Divinidad, infinitas gracias Maria Jose que gran enseñanza.💜

[@Chinita0800]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@rocioemacos9838]

Me quedo con "te estás perdiendo la vida".... gracias 😊

[@rocioperezbaez7540]

Gracias, gracias, gracias...

[@mmeiimar9346]

Gracias 💜Gracias 💜Gracias 💜💫

[@ligiamariamunerarestrepo5540]

Gracias gracias gracias 👍

[@almudenarodriguez5893]

Gracias a ti!.

[@gloriateresaayalasegura8101]

Gracias maravilloso. Video

[@gloriaalvarez3631]

Un enorme abrazo mi preciosa María José !! Desde Santiago de Chile te doy las gracias por tanto !!! Te sigo hace muchos años !!! 🥰💜😘💫🇨🇱🌻🤗

[@karebruzual]

Dios!!! Gracias. He descansado escuchandote María. Gracias!!! Lo necesitaba, hay que parar..

[@gladysquijano7932]

Que buen video, me vi aludida. Gracias gra cias gracias

[@anacristinaguillenperez9301]

gracias mil

[@mamenripoll5513]

Gracias Preciosa❤️❤️❤️

[@juanpa4018]

todo sirve para mejorar

[@esencia_9320]

❤ Gracias María José ❤️

[@criscc3036]

Gracias siempre M. José 🙏🙏🙏

[@rosajimenez3472]

Hermoso cuando empezamos a dejar de ser autoexigente, la perfección, el control de los demás adiós.

[@dorazapata7319]

Gracias María José, como siempre muy instructiva y clara tu conferencia y me encanta la amabilidad que imprimes en cada una de ellas

[@elsy8431]

Muchas gracias ❤

[@sonydiaz917]

Gracias eternas

[@analiabianchi]

Gracias, te amo ❤😊😊😊

[@andreaveronicaalbano8846]

Hola María José, si es así Gracias ❤️ Gracias 💖 Gracias ❤️

[@johnnydswing]

Hermoso ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@gerardomartinez4713]

Gracias, gracias, gracias. Tus mensajes siempre me llegan en el momento justo y apropiado. Fuente perfecta 🧡💜💚💛

[@stellaherrera7034]

Darse reconocimiento, primordial!!! Gracias infinitas, por compartir y guiar.

[@olgaluciabohorquez9791]

Gracias maria jose q linda enseñanza

[@luzhelenagiraldoortiz5787]

Gracias por compartir tanta verdad y conocimiento.
Eres grandiosa. Un abrazo 🤗

[@mottagonzales5271]

La historia de mi vida. Gracias gracias gracias! 🙌🏻♥️🙏🏻

[@amparomahecha2451]

Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a estar mejor cada día

[@laurasinigaglia570]

Gracias

[@mariajesuscentenoneves5049]

Muita Gratidão, um abraço desde o Brasil❤

[@estelacabello4331]

Gracias, gracias, gracias siempre me haces pensar y encontrar algo a cambiar en mi vida para sanar y disfrutar de ella❤

[@gabrielaleonorvergara5400]

Hola Maria José 😊 te agradezco, te escuché y me sentí tan identificada

[@karinaelias760]

Cómo le gusta este tema porque tengo que disfrutar y soltar la autoexigencia 😊❤

[@socorrosepulvedac3109]

❤excelente video como siempre de gran ayuda de muchooo aprendizaje ..gracias❤

[@claudiapatriciacardonazapa1096]

Gracias, mil gracias, por compartir estos grandes conocimientos, dónde nos ayudas a estar más concientes de ciertos patrones que bloquean nuestra vida.....❤❤

[@miriammejia6033]

hola muy buemos dias gracias gracias gracias por los videos son demasiado buenisimos

[@miriammejia6033]

de medellin amtioquia. gracias gracias gracias

[@magdacarolinamonroyrincon5679]

Gracias inmensas, vuelvo a mi neutro

[@rosalindabazzco7087]

Síii quiero conectar con el placer ..... Gracias Gracias Gracias 💝💝🥰💖💖

[@user-qu5ep6yx9m]

❤

[@conchinlopezlucena187]

Gracias, gracias, gracias, genial M José, una gran enseñanza, yo siempre he sido muy autoexigente y he sufrido y todavía sufro(ahora menos), cuando me equivoco
Gracias por hacernos tomar conciencia 🙏💖

[@dra.dianamarcelamendez497]

Gracias. Gracias. Gracias. En hora buena. Quisiera saber cómo adquiero tus tarjetas?

[@claudiabarradas232]

Me sirvió mucho!! Gracias me das información del curso que empieza el 3 de agosto????

[@ELBOHEMIOROMANTICO]

como puedo platicar con usted jose cabanillas

[@isabelgarciadelalamo6931]

Justo lo que necesitaba ahora. Gracias, gracias, gracias ❤️

[@jesusv7442]

👏💎👍

[@andreaveronicaalbano8846]

Me perdí el vivo

[@laurasinigaglia570]

Gracias