estou precisando. em 2024 tive muitas metas e objetivos, a maioria não foram concluídos. sonhei em ter uma vida super produtiva e saudável, e por negligência e por falta de esforço, eu não consegui. Eu tentei, o que me atrapalhou foi mais o celular, mas eu "tentei" enfim, eu ainda espero por isso. ❤
1. Dormir o mais cedo possível (pois trabalho a noite, horário instável) 2. Beber 2 litros de água 3. Uma rotina noturna. ( Escova, hidratação, agenda do dia seguinte...)
3 - Hábitos que já venho praticando e vou continuar em dezembro. 1- Acorda mais cedo entre 4h e 5h; 2 - Ter constância nos estudos; 3 - Exercício Físico. Gratidão Cláudia, amei o vídeo, bem objetivo...
Meus hábitos serão : acorda cedo, treino, devocional.
Meus 3 hábitos têm sido:
- Acordar 4:30h da manhã
- Devocional / Oração
- Atividade Física
Meus 3 hábitos tem sido:
- Acorda 5:00 h da manhã
- Oração/ Devocional
- Exercícios físicos/yoga
Meus 3 habitos serão:
1- beber mais água
2- exercicios fisicos
3- leitura
Bom dia.
Meus 3 hábitos, acordando entre 5h e 5h20
1 leitura - 15 minutos
2 exercícios - 15 minutos
3 devocional - 30 minutos
Ameiii, meus três hábitos serão: beber 2 litros de agua todo dia, tocar pelo menos 30 minutos de piano e ler um livro por mês
Meus 3 hábitos:
1. Tomar água
2. Leitura
3. Atividade física
Meus hábitos serão acordar às 05:00h, atividade física, estudo diário.
Devocional, estudo e leitura hábitos que vou levar para 2025❤
Meus hábitos serão: Constância nos estudos, leitura e atividade física.
Acordar cedo, estudos e atividade física
Devocional , leitura e exercícios
estou precisando.
em 2024 tive muitas metas e objetivos, a maioria não foram concluídos.
sonhei em ter uma vida super produtiva e saudável, e por negligência e por falta de esforço, eu não consegui.
Eu tentei, o que me atrapalhou foi mais o celular, mas eu "tentei"
enfim, eu ainda espero por isso. ❤
Meus três hábitos teste serão: ler, me exercitar e estudar inglês.
Meus hábitos serão;
levantar as 6:00
Devocional
Treino
Meus hábitos serão treino,leitura e oração.
Meus hábitos serão: dieta, exercícios e leitura 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vou tentar tbm😊
1. Dormir o mais cedo possível (pois trabalho a noite, horário instável)
2. Beber 2 litros de água
3. Uma rotina noturna. ( Escova, hidratação, agenda do dia seguinte...)
Bora😊
Acordar cedo, ler e fazer exercícios, todos os dias.
Meus habitos serão: treino, estudar todos os dias, incluir proteína em todas as refeições.
Acordar as 6hrs, treinar 3x na semana e ler todos os dias por 10 minutos
3 habitos que vou começar em Dezembro
1: bebêr 2 livros de água
2: leitura
3: atividade física ❤❤❤ Que vou levar para 2025
Oração
Leitura
Treino
Oiiii,
Meus hábitos serão:
Beber mais água, devocional/oração e leitura.
Meus hábitos serão:
Devocional, Leitura, Estudos.
Os meus serão Devocional matinal,Treino e Leitura
Dá dicas de hábitos simples para a gente
- ler.
- beber mais água.
- levantar 20 minutos mais cedo.
- diminuir o tempo de tela.
- escrever sobre seu dia e sobre seus pensamentos.
Meus hábitos serão : treino,leitura e devocional
3 - Hábitos que já venho praticando e vou continuar em dezembro.
1- Acorda mais cedo entre 4h e 5h;
2 - Ter constância nos estudos;
3 - Exercício Físico.
Gratidão Cláudia, amei o vídeo, bem objetivo...
Meus 3 hábitos:
1- Acordar cedo
2- Devocional
3- Beber 2l de água
Cheguei pra assistir o vídeo mais esperado❤
Meus hábitos serão:
1) Lectio Divina
2) Exercícios
3) Levantar as 7 da manhã
Amei os hábitos testes 😍
Meus hábitos serão: leitura diária, beber 2 litros de água por dia e estudos ( finalizar cursos parados)
Animada pra esse desafio!!
❤
Ir para a academia
Acorda 5 da manhã
Oração e leitura biblica
Acordar no horário
Devocional
Exercícios
Tempo de qualidade com filhos
Meus hábitos testes
Exercício Físico
Leitura
Aplicação (aplicar coisas que estudo)
Meus 3 hábitos serão:
- Beber 2 litros de água por dia
- Comer 1 fruta
- Lectio Divina
1. Escreva os 3 hábitos da sua rotina
2. Como e quando você vai começar aplicar na sua rotina
3. Como você vai acompanhar
Meus 3 vão ser:
Ficar sem Instagram
Não tomar refrigerante
Treinar