как я разрешила себе отдыхать | история от трудоголизма к здоровым отношениям с работой
HTML-код
- Опубликовано: 2 июн 2024
- видео-история о том, как я перестала связывать свою личность со временем, проведённым за работой, и разрешила себе отдыхать. каких людей встречала на пути, как прошло моё выгорание и как изменилось моё мнение по поводу отдыха.
тайм-коды -
00:00 вступление
01:54 как задавливается наше естественное умение отдыхать с детства
07:01 отношение к отдыху во взрослом возрасте
08:24 разбор проблемы трудоголизма на психотерапии
13:04 последствия переработок в теле
14:40 как у меня появились первые выходные
16:22 сколько на самом деле нужно выходных
17:12 как у меня прошло выгорание + как я восстанавливалась
25:39 новый образ жизни
28:48 как потребность в отдыхе меняется с возрастом
29:40 как конкретно отдыхать
✨ задать вопрос анонимно - t.me/askrubot?start=1323090915
🥂 поблагодарить в рублях - 5536 9140 2159 0918
☕️ to support and say thank you - paypal.me/mylenall
💛 моя ежедневная жизнь - t.me/mylenallchannel
тэги -
отдых, work-life balance, трудоголизм, здоровый образ жизни, поменять жизнь, забота о себе, мягкая дисциплина
Спасибо за видео! Очень актуально)
Спасибо за это видео ❤️ с заботой о себе
Спасибо за ролик, очень уютный и дает пищу для размышлений)
оййй я так рада!! ❤️
Спасибо Милена ❤ за Вашу информацию, очень доступно, интересно и главное исполнимо. Мотивация на 💯
спасибо за ваш комментарий, так рада, что полезно и интересно!!! ❤️🥰
«Вся моя жизнь шла на обслуживание моей работы» очень откликнулось 🥲
200% у меня так было!! и у многих других
Как-будто с подружкой поговорила) очень приятный вайб , очень заходят такие видео. Так откровенно о таком важном
спасибо огромное, мне так приятно получить этот комментарий!! ❤️ обнимаю
Милена, спасибо тебе за это видео! Я уже давно подписана на твой инстаграм. Помню, как ты транслировала идею гиперпродуктивности. Я пыталась брать с тебя пример - тоже пахать без перерывов. У меня это получалось с переменным успехом. Я винила себя за это. Со временем начала сомневаться, стоит ли примерять на себя то, что ты транслировала в инстаграме. Пришла к выводу, что не хочу и не могу жить в этом диком трудоголизме. Но всё равно продолжала восхищаться твоим упорством. Просто перестала заставлять себя быть трудоголиком, не являясь им.
Очень важно было услышать твою историю и узнать, что не всё было так гладко, как мне казалось со стороны. Отдельное спасибо за то, что поделилась опытом психотерапии. Было бы интересно увидеть ещё видео на эту тему. И радостно знать, что ты сейчас больше прислушиваешься к себе.
Бывает ли у тебя такое, что снова есть соблазн провалиться в трудоголизм? Или ты уже "переросла" этот этап своей жизни?
привет! спасибо большое за твой комментарий ❤️ мне очень приятно и важно узнать твою историю.
так рада, что трудоголизм к тебе не прилип, это прям здоровый стержень!! а я транслировала болезненную историю, в которой сама же и жила
я оставила романтизацию вечной занятости в прошлом, а вот недели, когда расписание получается слишком нагруженным, всё ещё случаются! но мне они не нравятся, я в такие периоды чувствую себя несчастливой и слабой.
полезное видео, каким прогером трудишься?
спасибо! инженером данных :)
@@mylenall какой стек используешь в повседневной работе, если не секрет?
я такая. я работаю по выходным ради цели вылечить зубы, просто мне недостаточно зарплаты
я очень надеюсь, что у тебя получится полноценно и долго отдохнуть, когда цель по зубам будет достигнута ❤️💔
Это очень тонкая грань между работой и отдыхом, я отдыхаю достаточно, для того чтобы потом нормально жить, в том числе и работать))
как здорово, что так! как вы отдыхаете? что помогает лучше всего?
@@mylenall лучше всего помогает отдохнуть обеденный сон, общение с друзьями, хожу на бальные танцы, в книжный клуб, просто прогулка с семьёй.
Мат не к месту - вот оказывается чему учат в элитных школах😂. Но кривозубым крестьянам не понять.
Ой не нудите
Сидит девочка,в хорошей квартире, с хорошим ремонтом,без детей скорее всего...И рассуждает,что не надо много работать.Если ьы не ее родители (которые Много Работали) не было бы у нее нормальных условий
Вы чем слушаете? речь идет о ПЕРЕработке, болезни трудоголизма, а не усердной, но восполняемой отдыхом работе. Тем более, то, как она заработала на нынешние условия жизни, вы достоверно не знаете