등록만 해도 50,000상당의 사은품 제공❣️ 응비의 라인온피티 OPEN 라인이 예뻐지는 운동, 여리여리하게 체지방만 쏙쏙 태워주는 운동을 배우고 싶으시다면 제가 새롭게 만든 라인온피티를 함께해 보세요💖 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️) “제 몸의 라인을 직접 변화시켜준 운동만 모아서 만들었습니다.” ✅ 팔뚝, 다리, 얼굴, 턱선까지 여리여리한 라인을 만들고 싶은 분 ✅ 체지방을 빼면서 근육량을 늘리고 싶은 분 ✅ 요가/ 필라테스/발레/웨이트를 섞어 가장 예쁜 라인을 만드는데 도움이 되는 동작만 배우고 싶은 분 Q. 이전의 프로그램과 달라진 점이 무엇인가요? - 코어운동, 근막이완, 팻버닝과 타바타 운동이 추가되었습니다❣️ - 체지방을 빼고, 복부라인을 잡는 데 더 집중할 수 있는 프로그램이에요❣️ Q. 실시간 수업은 언제 진행되나요? - 실시간 수업은 월, 수, 목 7:30-8:20/8:30-9:20 두가지 타임으로 나누어 진행됩니다❣️ - 1️⃣7:30-8:20(Easy) 관절 부담이 없는 동작으로 구성합니다 - 2️⃣8:30-9:20(Hard) 근육량 증가를 위한 강도높은 운동으로 구성합니다 - 월요일은 상체, 수요일은 힙, 목요일은 팻버닝/소근육/타바타성 운동으로 구성됩니다.(세부 시간표는 공휴일을 고려하여 수강전 재 공지됩니다.) Q. 준비물은 어떤 것이 필요하나요? - 무게별 덤벨, 힙밴드, 폼롤러가 필요하며 스텝박스나 의자는 없어도 가능하게 알려드립니다:) - 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️) - 특히 요가블럭은 힙운동 활용도 최고!!🩵 Q. 등록은 언제까지 인가요? - 9/2 월요일까지 등록 - 9/3 단체채팅방 개설 - 9/4 일부터 수업이 시작됩니다❣️ Q. 9월 일정은 어떻게 되나요? - 9월반은 9/4일부터 10/4일까지 진행됩니다🥺 저랑 함께 근성장 + 체지방 감소까지 함께해요🩵🩵 m.pinkhipdiet.co.kr/product/온라인-코칭라인온피티/15/category/26/display/2/#none
30~40kg 스쿼트 위주로 하체운동 해왔는데 그간 내전근 위주로 고통이 왔다면 이 루틴 하니까 엉덩이 지금 터질거같아요.. 돌아버린 엉덩이.. 미쳐버린 엉덩이.. 운동한지 24시간 지나니까 점점 더 와요😂 이런 근육통 정말 간만이라 신나서 댓글달러왔어요ㅋㅋㅋ 요 몇달 삼대운동 위주로 중량치는데에 치중하다보니까 몸이 좀 전체적으로 두꺼워지는 느낌이 있었는데(식이조절 안해서 지방이 별로 안빠져서 그런걸지도..ㅎ) 응비님 루틴 따라하면서 좀 섬세하게 다듬어보려구요! 내일은 최근에 올려주신 상체루틴할거예요🫰
등록만 해도 50,000상당의 사은품 제공❣️ 응비의 라인온피티 OPEN
라인이 예뻐지는 운동, 여리여리하게 체지방만 쏙쏙 태워주는 운동을 배우고 싶으시다면 제가 새롭게 만든 라인온피티를 함께해 보세요💖 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️)
“제 몸의 라인을 직접 변화시켜준 운동만 모아서 만들었습니다.”
✅ 팔뚝, 다리, 얼굴, 턱선까지 여리여리한 라인을 만들고 싶은 분
✅ 체지방을 빼면서 근육량을 늘리고 싶은 분
✅ 요가/ 필라테스/발레/웨이트를 섞어 가장 예쁜 라인을 만드는데 도움이 되는 동작만 배우고 싶은 분
Q. 이전의 프로그램과 달라진 점이 무엇인가요?
- 코어운동, 근막이완, 팻버닝과 타바타 운동이 추가되었습니다❣️
- 체지방을 빼고, 복부라인을 잡는 데 더 집중할 수 있는 프로그램이에요❣️
Q. 실시간 수업은 언제 진행되나요?
- 실시간 수업은 월, 수, 목 7:30-8:20/8:30-9:20 두가지 타임으로 나누어 진행됩니다❣️
- 1️⃣7:30-8:20(Easy) 관절 부담이 없는 동작으로 구성합니다
- 2️⃣8:30-9:20(Hard) 근육량 증가를 위한 강도높은 운동으로 구성합니다
- 월요일은 상체, 수요일은 힙, 목요일은 팻버닝/소근육/타바타성 운동으로 구성됩니다.(세부 시간표는 공휴일을 고려하여 수강전 재 공지됩니다.)
Q. 준비물은 어떤 것이 필요하나요?
- 무게별 덤벨, 힙밴드, 폼롤러가 필요하며 스텝박스나 의자는 없어도 가능하게 알려드립니다:)
- 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️)
- 특히 요가블럭은 힙운동 활용도 최고!!🩵
Q. 등록은 언제까지 인가요?
- 9/2 월요일까지 등록
- 9/3 단체채팅방 개설
- 9/4 일부터 수업이 시작됩니다❣️
Q. 9월 일정은 어떻게 되나요?
- 9월반은 9/4일부터 10/4일까지 진행됩니다🥺
저랑 함께 근성장 + 체지방 감소까지 함께해요🩵🩵
m.pinkhipdiet.co.kr/product/온라인-코칭라인온피티/15/category/26/display/2/#none
여자운동 유튜버 중에 응비님 영상이 젤 영양가 있어요 ㅋ
친절한설명 쏙쏙들어오네요
항상 유익한영상만들어주셔서 감사합니다😊😊
새로운 루틴 영상, 넘 좋아요! 요즘 응비님 50분 실시간 루틴 하고 있는데, 여태까지 제가 했던 건 운동이 아니었나봐요 진짜!!!😂 이건 시간 없는날 찜!!!! 넘 감사해요❤ 아참, 원데드 대신 뭘하면 좋을까요, 응비님😢 디스크가 심해서 데드는 못해요ㅠㅠㅠㅠ
옹동이에 모든걸 걸엇어요 ㅋ 열심히 해볼께요❤
30~40kg 스쿼트 위주로 하체운동 해왔는데 그간 내전근 위주로 고통이 왔다면 이 루틴 하니까 엉덩이 지금 터질거같아요.. 돌아버린 엉덩이.. 미쳐버린 엉덩이.. 운동한지 24시간 지나니까 점점 더 와요😂 이런 근육통 정말 간만이라 신나서 댓글달러왔어요ㅋㅋㅋ
요 몇달 삼대운동 위주로 중량치는데에 치중하다보니까 몸이 좀 전체적으로 두꺼워지는 느낌이 있었는데(식이조절 안해서 지방이 별로 안빠져서 그런걸지도..ㅎ) 응비님 루틴 따라하면서 좀 섬세하게 다듬어보려구요! 내일은 최근에 올려주신 상체루틴할거예요🫰
갑니다아!!!!!!!❤
응비님~ 안벅지 운동도 제발 알려주세요
힙크루 수업 들으려고 합니다. 힙크루 수업이 이런 방식의 수업인가요?
정말정말 감사해용~~~^^❤❤❤
언제나 워너비인 응비님... 애플힙 만들어야겠어요 감사합니다🤍
5:42 선피로 중둔근 운동을 힙어브덕션으로 대체해도 되나요?!
핑크힙,응비님 운동 열심히 하시네요.
킥백은 홈트로 할 때 어떻게 따라할 수 있을까요?
이번영상 너무 좋아요 ❤
따라해 볼께요 좋은 영상 감사합니다^^
루틴 너무 좋아요. 4세트 하고 싶은데 시간이 없어요. 딱 3세트 50분 정도로 적당한것같아요👍 상체도 이렇게 해서 올려주세요.ㅠㅠㅠ
전원레그데드 넘 중심잡기힘들고 몸이비틀려요 흑흑
👍
너무 멋있는 응비쌤💚 늘 양질의 정보 감사합니다 내일 하체 갈긴다아!!!!!!❤
그나저나 불스스 12.5kg 무슨 일 이시냐구요 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ강한 여성 응비쌤❤
응비님 다이어트 영상 감사합니다
핑크힙 응비님 운동 열심히 하시네요.
캬! 울그락 불그락 ❤❤😂
8:31 여기서 응비쌤이 쓰시는 스트랩 혹시 아는분 있을까요? 🥹
하빈저에용☺️
@@pinkhip 우왓 응비쌤이 직접알려주셨어!!!! 감사해욧 항상 영상에서 도움 많이 받고 있습니다~ 🥰
@@두부-l8d 저도 댓글로 힘
많이 받았어요❤️ 득근하세영!!
응비님 지금응 몸무게가 어떻게되세요??
응비님 너무 예뻐요
❤❤❤❤😊😊😊🎉🎉