역사는 참 재미있다. 나이가 들수록 관심이 깊어지고 박물관도 가까이 하게 된다. 고대의 정치와 종교, 그리고 현대에도 정치와 종교, 경제가 무관하게 돌아간다고, 독립되어 돌아간다고 말하면 믿을자가 있을까. 동서양을 막론하고, 과거 현재를 막론하고 말이다. 과거의 사실을 알기위해 노력하고, 더 많은 더 정확한 사료가 나오기를 기대할 뿐이다.
네가 먹히는냐 내가 먹히는냐 약육강식의 동물세계와 다를바가 ᆢ! 적어도 고등동물과는 달리 거짓을 사실화 하는 삼호성호는 만들지않겠죠. KBS 역사 스페셜을 통해 많은 도움이 되는 역사 바로 알기의 신라의 유래, 이차돈의 죽음(순교)에 대한 새로운 인식을 바로 잡아주는 유익한 시간이었습니다. 감사합니다. 관계자님들 수고많으셨습니다. 찜통더위에 열대야 까지 기성을 부리고있습니다. 항상 건강 조심하시고 좋은 날만되소서!! 존경하고 사랑합니다.😁😁👍
아! 정말 신기하게도 제가 어제 경주박물관에 가서 이 비문을 아주 가까이서 살펴보다 왔답니다 ( 저는 기독교도입니다만 신라역사에 심취해있는 사람이라)그런데 예전 방송영상이 8시간전에 올러온걸보고 신기해서 클릭했어요. 경주박물관은 정말이지 보물창고에요. 신라의 모든것이 들어있어요. 8월에 한번 더 가보려해요
너무 잘만든 프로그램이라 감탄하면서 봤음.하지만 왕의 권력이란것이 쉽사리 얻어지는게 아니란걸 그이후 신라사회의 반란을 보면 절레절레.현대에 다시지은 흥륜사 터는 선덕때 영묘사터로 보기도.그리고 왕릉비정 문제는 ..(언젠간 해결되길)서악동 고분군중 하나가 법흥왕릉이라는 이야기도 있습니다
허리가 부러져도 일상적인 생활과 편안하게 역도를 할 수 있는 이유는! 저는 70이 넘은 나이에 요추(허리) 2번의 20%가 부러지는 골절상을 입고도 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하고 있지만 세상 사람들은 이를 믿지 않습니다. 더군다나 흉추 11번이 압박골절로 30%가 손상되고 요추 2번의 20%가 으스러져 산산조각이 나서 또 손상된 상태에서 70이 넘은 노인네가 어떻게 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 할 수 있느냐고 반문합니다. 사실 저도 처음에는 이러한 일들이 가능하리라고는 전혀 생각하지 않았습니다. 그러나 허리 통증을 조금이라도 줄여보기 위해서 병원과 한의원을 문지방이 닳도록 들락거려도 조금도 줄어들지 않는 허리 통증의 고통을 겪어보신 분들이라면 제가 지금부터 하는 이야기에 동감을 할 것입니다. 20년이 넘는 기간 동안 병원과 한의원에서 허리통증에 대한 치료를 하였으나 전혀 차도가 없었고, 이런 저를 안타깝게 여긴 주변 분들이 여러 가지 운동을 권유했습니다, 누구 누구는 무슨 운동으로 허리병을 고쳤더라 하면서 말이죠, 저도 처음에는 믿지 않았으나 병원을 20년 넘게 다닌 저로서는 달리 선택할 방법이 없었기에 마지막이라는 심정으로 한 가닥 희망을 가지고 집 근처 학교 운동장을 걷는 것부터 시작했습니다 이렇게 시작한 운동은 학교에 있는 철봉과 평행봉으로 이어졌습니다 물론 처음에는 통증이 더 심해지기도 했습니다, 그러나 꾸준히 운동을 한 결과 내 몸의 통증이 확실히 줄어든 것을 느낀 저는 허리 병에 좋다는 거구로 매달리기,꾸룬타 등의 기구를 구입하여 집과 사무실에서도 시도 때도 없이 미친듯이 운동을 하게 되었고, 어느 정도 세월이 지나자 허리의 통증이 거의 사라짐을 느꼈습니다, 이에 용기를 얻은 저는 서울 근교의 작은 산들을 오르기 시작했습니다 그리고 멀리 있는 오대산, 설악산 등을 등산하는 데까지 이르렀습니다, 많은 사람들은 우리 허리 뼈가 일자로 되어 있는 기둥으로, 우리몸의 대들보라고 생각하고 있습니다, 건물의 기둥인 대들보는 일자로 되어 있어 부러지면 집을 받치지 못하여 집이 무너집니다, 그러나 우리 허리 뼈는 일자로 된 기둥이 아니고 33개의 작은 뼈마디로 구성 되어 있는 기관이기 때문에 어느 하나가 조금 손상되면 나머지를 가지고 사용하면 됩니다 저는 흉추 11번이 30% 손상되고, 허리 2번이 20%가 부러져 손상되었으므로 전체 33개의 뼈를 놓고 보면 전체 뼈의 1.5%가 손상되어습니다, 그 정도로 보면 아주 작은 손상이지만, 이 작은 손상이 주는 통증에 인간은 거의 삶이 망가질 정도입니다. 그러나 통증을 제외하면 1.5% 정도의 작은 손상은 나머지 98.5%의 기관이 작동하는 데 전혀 지장을 주지 못합니다. 흉추가 손상되었을 때는 통증이 5일 정도 지나니 사그라졌고,허리가 손상되었을 때는 두 달 동안 극심한 통증을 당하였으나 두 달이 지나고 나니 통증이 사라졌습니다 즉,우리는 척추뼈가 어느 정도 손상되었다고 하더라도 나머지 부분을 사용하여 일상적인 생활이 충분히 가능합니다, 사람들은 자신들의 척주가 33개 뼈마디로 되어 있다는 사실을 인식을 못하고 일자로 된 기둥으로만 생각합니다, 그렇기 때문에 허리 뼈가 조금만 손상되어도 몸을 받치지 못하게 되어 결국 우리 몸이 금방 주저 앉는 것으로 착각합니다. 물론 33개의 뼈 모두 손상이 되지 않으면 더 좋겠지만 어떤 일로 인하여 일부가 손상되었다고 하더라도 걷기에 이어 등산과 역도 등 자신의 여건에 맞는 운동을 꾸준히 하여 허리 주변근육을 단련하면 아무 걱정 없이 지낼 수 있다는 것을 체험으로 자각하고, 매일 역도를 하며 즐겁게 지내고 있습니다. 등산과 역도는 우리 몸에 작용하는 중력을 극복할 수 있는 아주 좋은 운동입니다 유듀브 등 언론 매체를 보면 허리가 아픈 것은 나쁜 자세 때문이라고 하면서 의자에 반듯하게 앉아 있으라고 합니다. 허리가 아픈 사람은 윗몸일으키기나 등산,역도를 하면 아주 나쁘다고 하면서 못하게 하며, 평지를 살살 걷거나 뒷방에서 누워 있으라고 합니다. 저도 처음에는 몰라서 평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있었습니다, 그런데 낫기는커녕 더 아파서 그게 사실이 아님을 제 자신이 체험적으로 알게 되었습니다. 수 년 전 제가 허리 통증에 대하여 연구할 때 학생들의 과학 교과서나 체육 교과서 등을 꼼꼼하게 공부한 적이 있습니다. 그런데 중학교 과학 교과서가 중력을 예로 들면서 사과나 비가 땅으로 떨어지는 예를 들고 있었습니다. 저 역시 중학교 때 이를 배웠지만 그게 무슨 말인지 전혀 알지 못했습니다. 그래서 저는 교과서 저자에게 중력을 설명할 때 사과를 예로 들어 설명하는 것도 좋지만 학생들이 이해하기 쉬운 ,몸,을 예로 들어 설명하여 달라고 건의했습니다, 건의 받은 저자는 과학적 사실을 실생활과 연결해서 설명하는 것은 꼭 필요한 일이라고 하며 다음 교과서 수정 시 반영하겠다는 답변을 보내왔습니다. 그 후 몇 년이 지나서 교과서를 확인했더니, 2개 출판사의 교과서는 중력을 극복하는 스포츠로 역도 등이 있다고 수정한 것을 확인하였습니다. 제가 건의할 당시 저는 역도가 중력을 극복하는 운동인 것을 몰랐는데, 과학교과서 저자는 참으로 머리가 좋은 분이라고 생각합니다. 제가 70이 넘은 나이에 역도를 시작한 이유는 역도가 몸이 누르는 중력을 빨리 극복할 수 있는 운동으로 생각했기 때문입니다. 건강을 목적으로 할 경우 여자분은 10kg, 남자는 15kg 정도만 가지고 인상을 해도 충분합니다. 우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다.(사람은 왜 목,허리,무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서) 2021,7 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 010-5250-4802 (무료) 서초동
저 연기자분(임혁주)이 최초로 사극에 나왔던 것은 1983년 kbs 대하드라마 사극 개국에서 태종 이방원 역할을 했습니다 그런데 매주 일요일 한편씩 1년 50회분량에서 고작 2~3편 나온 단역에 불과했습니다 극자체가 최영(당시 신구)과 이성계(당시 임동진)의 갈등구조로만 돌아가는 분위기여서
스스로 속국이 된 신라. 신라는 스스로 당나라의 속국이 되었다. 이는 신라가 당나라를 물리칠 힘이 없어서도 아니고 자신감이 없어서도 아니다. 평화를 원했기 때문이다. 당나라는 스스로 대국임을 자처하며 주변나라를 복속시키기를 원한다. 실력으로 따지면 신라는 당나라에 뒤지지 않는다. 얼마든지 맞서 싸워 물리칠 수 있는 힘이 있다. 하지만... 더이상의 전쟁을 원치 않았다. 그래서 스스로 당나라를 "형님"으로 모시며 자진해서 조공하는 길을 선택한 것이다. 이는 고구려와 아주 다른 성향을 지닌 신라의 모습이다. 고구려는 "죽으면 죽을지언정 굽히지 않겠다"라는 노선이라면... 신라는 "좋은게 좋은것이니 좋은게 좋은거다"라는 생각이다. 걍 자신이 조금 굽혀서 평화를 이루는 방향을 선택한 것이다. 통일신라 시대는 동북아시아에 가장 긴 평화의 시기였다. 300년 정도의 긴 평화의 시기에 동북아의 문명은 활짝 꽃피웠다. 통일된 신라, 해동성국 발해(후고려), 당나라, 토번...등 동북아 모든 나라들이 태평성대를 누리고 문화를 꽃피운 시대였다. 이는 평화를 위한 신라의 노력과 자기희생의 결과이다. 고구려와 생각이 다르고 노선이 다른것을 비겁한 행동, 나라를 팔아먹는 행동으로 치부해서는 안된다. 동북아의 평화를 위해서 자기자신을 굽힌 것이 신라이다. 나당전쟁 이후 먼저 화친의 손을 내민것은 신라이다. 당나라가 먼저 침략했고 먼저 야심을 드러냈으나 이 또한 용서하고 먼저 화친을 제의한 것이 신라였다. "좋은게 좋은거고 좋은게 좋은거다."
@석민재 발해 무왕이 당나라를 침공할때 신라는 대군을 이끌고 발해 국경에서 시위만 하고 돌아갔죠. (절대 발해를 공격하지 않았습니다.) 이는 동북아의 평화가 깨지는 것을 원치않은 까닭입니다. 마치 큰형님이 두 아우가 싸우는 것을 말리듯이 발해와 당나라의 싸움을 말린 것입니다. 발해는 더이상 당나라를 도발하지 못하고 군사를 뺄 수밖에 없었죠. 이걸 너무 민족주의적 사관으로 받아들여서 신라가 같은민족인 발해를 방해하고 이민족인 당나라를 도왔다라고 인식하는 분들도 있겠지만 저는 좀 다른 관점에서 봅니다.
무슨 정권의시녀?? 검찰 공화국에서??? 검찰의 시녀였지,,, 이제 좀 나아지려나??? 정권의시녀 나팔수였던 시대는 박정희 전두환 독재자가 통치하던 시절 이지~~ 지금은 자유가 방종으로 바뀌어서 진실 을 보도 하지않거나 가짜 뉴스를 생산하지 ,,, 뭘 제대로 알아라 해외에서도 우리나라 언론의 가짜뉴스가 심 각 하다고 하더라 특히 조중동,,, 정부가 잘한건 보도안하고 맨날 정부 까대기에 가짜뉴스 내보내고 ~~
그러므로 우리나라 의 왕 권 이라는 것 은 전 제 적 인 왕 이나 황 제 적 인 개념 이 아니라 신 과 의 관 계에서 오는 정 당 성 과 정 통 성 에 의한 왕 권 을 그러므로 각 사람 이 인 저우하는 그 마음 의 믿음 에 의한 것 이라 ㅡㅡ오늘 날 로 보면 그대로 가 민 주 주 의 이고 또 교회 의 모습 이라 성 경 에는 이런 모습 이 구 약 에 는 성 막 의 모 습이 ㅡㅡㅡ지붕 이 없는 ㅡ 널 판 들 의 서 있는 바 덮는 것 은 네겹 으로 덮는 것 으로 지붕 이지 피라미드 식 의 절 대자 들 을 세우 는 방 식 은 ㅡㅡ 하나님께 속 한 방 법 이 아니라 는 것 을 그러나 절 대 왕 궈누을 추 구 하는 바 사람 의 본 능 이 만 들 역 사 가 동 시 에 예언 이 되 고 있지요 이것 이 뜻 하는 바 가
법 흥 왕 과 이차돈 이 마고 이차돈 이 날 죽 여 라 한 것 으로 볼 수 는 없네요 그런 역 사가 사실 이라면 그것 은 법 흥 왕 의 주 체적 인 행 동 이 고 그렇 게 간 자신 의 왕 의 길 이라고 봐 야 이차돈 이 불 교 의부흥 을 위해 그리 하기로 했다는 것 은 사람 이 지은 얘기 로 보아야 것 같네요 이차돈 을 주 님 의 몸 된 교회 ! 교 가 여자 의 가슴 과 그 젖 이 나는 일 로 봤다는 것 은 여자 의몸 의 아기를 낳 았을 때의 가슴 의 변 화 ㅡ 를 가지고 비유 를 들 었 다는 것은 신라사람 드 의 말 법 에 그 숨 은 얘기 가 무 엇일까 ? 죽 인 이유 도 아마 ㅡ
나는 희빈 장씨니라 꺄아하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하
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![[신라, 천년의 역사를 만나다] 1부 신라의 호국사상, 불교 / YTN 사이언스](/img/1.gif)
역사스페셜 시즌 2 부탁드립니다. 최고의 프로그램입니다.
역사는 참 재미있다. 나이가 들수록 관심이 깊어지고 박물관도 가까이 하게 된다.
고대의 정치와 종교, 그리고 현대에도 정치와 종교, 경제가 무관하게 돌아간다고, 독립되어 돌아간다고 말하면 믿을자가 있을까. 동서양을 막론하고, 과거 현재를 막론하고 말이다.
과거의 사실을 알기위해 노력하고, 더 많은 더 정확한 사료가 나오기를 기대할 뿐이다.
영상감사드립니다
👵나무아미타불 관세음보살 🙏🙏🙏
너무너무 유익하고 재미있습니다.
감사합니다 ^^😀
네가 먹히는냐 내가 먹히는냐 약육강식의 동물세계와 다를바가 ᆢ! 적어도 고등동물과는 달리 거짓을 사실화 하는 삼호성호는 만들지않겠죠. KBS 역사 스페셜을 통해 많은 도움이 되는 역사 바로 알기의 신라의 유래, 이차돈의 죽음(순교)에 대한 새로운 인식을 바로 잡아주는 유익한 시간이었습니다. 감사합니다. 관계자님들 수고많으셨습니다. 찜통더위에 열대야 까지 기성을 부리고있습니다. 항상 건강 조심하시고 좋은 날만되소서!! 존경하고 사랑합니다.😁😁👍
저도 불자의 한사람으로서 불교의 참다운 진리를 되새기며 마음이 아리하게 경청했읍니다~~ 관세음보살~~
예수가 죽은 순간보다 더 드라매틱하네요.
인간의 본성이지, 이야기 만들기.
법흥왕에 자아의탁한 정치의 화신일뿐
자세히 알게되었습니다. 이런 프로그램이 더 많이 제작되면 좋겠습니다
그나저나 이웃 나라 고구려와 백제, 심지어 연방으로 쪼개진 가야와 왜국도 믿던 불교를 마디하고 이차돈의 순교 직전까지 샤머니즘을 고수한 신라도 참으로 대단하다.
@동해안오징어 하긴 일본이야 일본제국때 국가 신토를 권장했으니 불교가 밀릴 만하죠.
아! 정말 신기하게도 제가 어제 경주박물관에 가서 이 비문을 아주 가까이서 살펴보다 왔답니다 ( 저는 기독교도입니다만 신라역사에 심취해있는 사람이라)그런데 예전 방송영상이 8시간전에 올러온걸보고 신기해서 클릭했어요. 경주박물관은 정말이지 보물창고에요. 신라의 모든것이 들어있어요. 8월에 한번 더 가보려해요
어느 경주박물관?
경주국립박물관요?
@@와우와우-m5q 네 그렇습니다
경주 살면서 딱 한번 갔는데 ㅋㅋ
@@조석-m5b ; 언젠가는... 저도 경주에 가서 살고 싶어요 저 영상속 주보돈 교수님처럼요😊
아... 저도 경주 가보고 싶은데 언제 갈 수 있을지...
불교문화는 종교적으로 볼게 아니라 역사,문화적으로 접근해야겠죠~👍
잘때 볼라고 켰는데 이차돌 생각나서 배고파졋다
달콤한 쫄면과
야이씨ㅋㅋㅋㅋ
인류가 사라지기 전까지는 사라지지 않는것이 명예와 권력욕이다.
권력의 맛을 아는 소수의 욕심으로부터 많은 사람들이 희생을 당하는게 과거와 현재 미래의 모습이다.
너무 잘만든 프로그램이라 감탄하면서 봤음.하지만 왕의 권력이란것이 쉽사리 얻어지는게 아니란걸 그이후 신라사회의 반란을 보면 절레절레.현대에 다시지은 흥륜사 터는 선덕때 영묘사터로 보기도.그리고 왕릉비정 문제는 ..(언젠간 해결되길)서악동 고분군중 하나가 법흥왕릉이라는 이야기도 있습니다
이차돈이 흘린 피는 불교를 위한 순교자의 피 뿐만 아니라 신라에서 최초로 강력한 왕권을 기반으로 한 율령제가 돌아갈 수 있도록 윤활유 역활도 한 것 같네요. 한국에서 불교는 조선 이전까지는 정치권과 엄청 밀착된 관계가 아니였나는 생각이 듭니다.
제가 좋아하는 다튜채널 아..근데 신라 법흥왕의 완관이 어째....ㅎㅎ
저 당시 중국과 삼국의 불교는 성경속 엘리야 같은 인물처럼 사람들 앞에서 우화등선하는 고승이야기가 나오던 시절이었으니까.
53:52 카톨릭대 사학과에서 불교이야기 하니까 먼가 재미있네요 ㅋ
그러니 뭘아노 공부좀해라 죽을死學이다 ㅋㅋ
@@이벽상 농담하신거죠?ㅎㅎ사학의 사는 죽을 사가 아니라 역사 사입니다ㅎㅎㅎ
허리가 부러져도 일상적인 생활과 편안하게 역도를 할 수 있는 이유는!
저는 70이 넘은 나이에 요추(허리) 2번의 20%가 부러지는 골절상을 입고도 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하고 있지만 세상 사람들은 이를 믿지 않습니다.
더군다나 흉추 11번이 압박골절로 30%가 손상되고 요추 2번의 20%가 으스러져 산산조각이 나서 또 손상된 상태에서 70이 넘은 노인네가 어떻게 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 할 수 있느냐고 반문합니다.
사실 저도 처음에는 이러한 일들이 가능하리라고는 전혀 생각하지 않았습니다. 그러나 허리 통증을 조금이라도 줄여보기 위해서 병원과 한의원을 문지방이 닳도록 들락거려도 조금도 줄어들지 않는 허리 통증의 고통을 겪어보신 분들이라면 제가 지금부터 하는 이야기에 동감을 할 것입니다.
20년이 넘는 기간 동안 병원과 한의원에서 허리통증에 대한 치료를 하였으나 전혀 차도가 없었고, 이런 저를 안타깝게 여긴 주변 분들이 여러 가지 운동을 권유했습니다, 누구 누구는 무슨 운동으로 허리병을 고쳤더라 하면서 말이죠, 저도 처음에는 믿지 않았으나 병원을 20년 넘게 다닌 저로서는 달리 선택할 방법이 없었기에 마지막이라는 심정으로 한 가닥 희망을 가지고 집 근처 학교 운동장을 걷는 것부터 시작했습니다
이렇게 시작한 운동은 학교에 있는 철봉과 평행봉으로 이어졌습니다 물론 처음에는 통증이 더 심해지기도 했습니다, 그러나 꾸준히 운동을 한 결과 내 몸의 통증이 확실히 줄어든 것을 느낀 저는 허리 병에 좋다는 거구로 매달리기,꾸룬타 등의 기구를 구입하여 집과 사무실에서도 시도 때도 없이 미친듯이 운동을 하게 되었고, 어느 정도 세월이 지나자 허리의 통증이 거의 사라짐을 느꼈습니다,
이에 용기를 얻은 저는 서울 근교의 작은 산들을 오르기 시작했습니다 그리고 멀리 있는 오대산, 설악산 등을 등산하는 데까지 이르렀습니다,
많은 사람들은 우리 허리 뼈가 일자로 되어 있는 기둥으로, 우리몸의 대들보라고 생각하고 있습니다, 건물의 기둥인 대들보는 일자로 되어 있어 부러지면 집을 받치지 못하여 집이 무너집니다, 그러나 우리 허리 뼈는 일자로 된 기둥이 아니고 33개의 작은 뼈마디로 구성 되어 있는 기관이기 때문에 어느 하나가 조금 손상되면 나머지를 가지고 사용하면 됩니다
저는 흉추 11번이 30% 손상되고, 허리 2번이 20%가 부러져 손상되었으므로 전체 33개의 뼈를 놓고 보면 전체 뼈의 1.5%가 손상되어습니다, 그 정도로 보면 아주 작은 손상이지만, 이 작은 손상이 주는 통증에 인간은 거의 삶이 망가질 정도입니다. 그러나 통증을 제외하면 1.5% 정도의 작은 손상은 나머지 98.5%의 기관이 작동하는 데 전혀 지장을 주지 못합니다. 흉추가 손상되었을 때는 통증이 5일 정도 지나니 사그라졌고,허리가 손상되었을 때는 두 달 동안 극심한 통증을 당하였으나 두 달이 지나고 나니 통증이 사라졌습니다
즉,우리는 척추뼈가 어느 정도 손상되었다고 하더라도 나머지 부분을 사용하여 일상적인 생활이 충분히 가능합니다,
사람들은 자신들의 척주가 33개 뼈마디로 되어 있다는 사실을 인식을 못하고 일자로 된 기둥으로만 생각합니다, 그렇기 때문에 허리 뼈가 조금만 손상되어도 몸을 받치지 못하게 되어 결국 우리 몸이 금방 주저 앉는 것으로 착각합니다.
물론 33개의 뼈 모두 손상이 되지 않으면 더 좋겠지만 어떤 일로 인하여 일부가 손상되었다고 하더라도 걷기에 이어 등산과 역도 등 자신의 여건에 맞는 운동을 꾸준히 하여 허리 주변근육을 단련하면 아무 걱정 없이 지낼 수 있다는 것을 체험으로 자각하고, 매일 역도를 하며 즐겁게 지내고 있습니다. 등산과 역도는 우리 몸에 작용하는 중력을 극복할 수 있는 아주 좋은 운동입니다
유듀브 등 언론 매체를 보면 허리가 아픈 것은 나쁜 자세 때문이라고 하면서 의자에 반듯하게 앉아 있으라고 합니다. 허리가 아픈 사람은 윗몸일으키기나 등산,역도를 하면 아주 나쁘다고 하면서 못하게 하며, 평지를 살살 걷거나 뒷방에서 누워 있으라고 합니다.
저도 처음에는 몰라서 평지를 살살 걷고, 등산도 안 하고 방에 누워 있었습니다, 그런데 낫기는커녕 더 아파서 그게 사실이 아님을 제 자신이 체험적으로 알게 되었습니다.
수 년 전 제가 허리 통증에 대하여 연구할 때 학생들의 과학 교과서나 체육 교과서 등을 꼼꼼하게 공부한 적이 있습니다. 그런데 중학교 과학 교과서가 중력을 예로 들면서 사과나 비가 땅으로 떨어지는 예를 들고 있었습니다. 저 역시 중학교 때 이를 배웠지만 그게 무슨 말인지 전혀 알지 못했습니다.
그래서 저는 교과서 저자에게 중력을 설명할 때 사과를 예로 들어 설명하는 것도 좋지만 학생들이 이해하기 쉬운 ,몸,을 예로 들어 설명하여 달라고 건의했습니다, 건의 받은 저자는 과학적 사실을 실생활과 연결해서 설명하는 것은 꼭 필요한 일이라고 하며 다음 교과서 수정 시 반영하겠다는 답변을 보내왔습니다.
그 후 몇 년이 지나서 교과서를 확인했더니, 2개 출판사의 교과서는 중력을 극복하는 스포츠로 역도 등이 있다고 수정한 것을 확인하였습니다. 제가 건의할 당시 저는 역도가 중력을 극복하는 운동인 것을 몰랐는데, 과학교과서 저자는 참으로 머리가 좋은 분이라고 생각합니다.
제가 70이 넘은 나이에 역도를 시작한 이유는 역도가 몸이 누르는 중력을 빨리 극복할 수 있는 운동으로 생각했기 때문입니다. 건강을 목적으로 할 경우 여자분은 10kg, 남자는 15kg 정도만 가지고 인상을 해도 충분합니다.
우리 몸은 참으로 신기하게 진화가 잘 되어서 허리뼈가 부서져 일부가 없어지더라도 대신 운동으로 근육을 단련시키면 일상적인 생활을 할 수 있다는 것을 알고 놀라지 않을 수 없었습니다.(사람은 왜 목,허리,무릎이 아플까? 법무사 이희숙 지음 4쇄본 본문 중에서)
2021,7
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?
저자 법무사 이 희 숙
010-5250-4802 (무료)
서초동
법흥왕의 정치적 세력을 위해 불교를 도용하기 위해서 이차돈이 스스로 희생했네요.
이차돈 배우 안성헌님이네요. 드라마 학교3에 출연하신.
아주 유익한 방송이였습니다. 식민사관 때문에 잘못 알고 있는 역사적 사실과 잘못 인식된 역사관을 하루빨리 바로 잡아서 초등학교 때부터 가르쳐줘야 해요.
이게 사실인가?역사 공부는 중학교에 끝을 본듯하고 고교시절엔 스쳐지나가고 대입에 몰두했으니..첨 들을후 밖에..놀랍긴하나 사실이라해도 억울하다는 느낌 밖에....
안녕하세요 김차돈입니다
저는 조로아스터교 신도입니다
감사하빈다
22년 자료로 다시 만들어요
나보다 2살적은 고두심이
제주도댁 좋아했었는데
여전하시네 참 좋다
2005년 방송이거든요?ㅋㅋ
법흥왕이 가야를 빼앗는 과정 이 이 차돈 순교 속에 있을 수도 있는데 법흥왕이 모씨고 백제 사람이고 신라에 가서 왕이 되었다는 수서의 내용을 토대로 보면 물론 수서에는 법흥왕이라는 말은 없지만
천마총 를 세번 내부를 확인할 했으나 주인공이 밣겨진 유투브 보고 북방족 이라니 깜짝 놀랫다
설라벌 육부군사 들이 지흥왕때한강북쪽 북한산성 탁정
사라국 을 왜인 백제 락랑 군이법흥왕 때 까지 왜인 배제 락랑군이 마립간 까지 수십번 침범 삼국사기 에
우리가 알지 못했던 史實.
유익하고, 재미있습니다.
💀
정확하지도 않은 어설픈 자막이 영 거슬리네요.
☠
이차돈의 순교가 우리나라의 불교를 뿌리 내리게 했지 ㅎㅎ
ㄴㄴ 신라에 내린거지 그것고 삼국 중 가장 늦ㄱ
@@송하나라 문해력 개박살
정작 망한 백제 고구려도래인들은 다 일본가서 정착해서 일본인으로 동화됬지 ㅜㅜ
@@정몽규-k5y 동화? 주도한 게 아닐까?
@@김영철-p7v 그렇게 따지면 신라도 사라졌음
울진 봉평비~~냉수리비 ~~책에서만 글로 봐서 ~~
인도의 유마거사 ᆢ일본의 성덕태자 ᆢ
인도의 아쇼카대왕 ᆢ많은 경전을 번역하신 구마라집 ᆢ이차돈성사는 모두 붓다의 화신이라 하십니다 ᆢ
영산불교 현지사 에 계시는 자재만현 큰스님 법문중에서 ᆢ
왜 이차돌 쳤는데 이차돈나오는데 알고리즘아
1960년 이후 정사로 배웠음
말도 안되는 전설
점심은 소불고기 6900원
10:30
와 두심이 누나다 누나 반가워요 ,
법흥왕 태조왕건 박영규네ㅋㅋㅋㅋㅋ
SBS 연개소문에선 우문술 ㅋㅋㅋ
KBS 역사 다큐멘터리 단골이다보니 이것까지 다 합치면 연기자 중 가장 많은 왕 역할을 담당한 연기자일 듯... 그런데 정작 사극에서는 주역은 거의 담당 안하고 주변인물 위주로 연기를 했던...
야인시대 장택상 ㅋㅋ
저 연기자분(임혁주)이 최초로 사극에 나왔던 것은 1983년 kbs 대하드라마 사극 개국에서 태종 이방원 역할을 했습니다 그런데 매주 일요일 한편씩 1년 50회분량에서 고작 2~3편 나온 단역에 불과했습니다 극자체가 최영(당시 신구)과 이성계(당시 임동진)의 갈등구조로만 돌아가는 분위기여서
무슨 사람머리를 쳤는데 우유가나왘 ㄷㄷ
무슨 머리가 미사일도 아니고 금강산까지 날아가ㄷㄷ
예수님은 부활하심.
@@지금뽕이필요해 오우
센스 굿
이차돌로 봣네 ㅋ
광고 넘많다..
지증 ㅡ 법흥 ㅡ 진흥 ㅡ 진지 ㅡ 진평 ㅡ 선덕 ㅡ 진덕 ㅡ 무열 ㅡ 문무 ㅡ 문무왕은 삼국 통일 삼국 통일은 좀 그렇고 당나라가 신라 치는데 용병으로 참가하고 댓가로 백제 하사 받음
이차돈의 성은 이씨가 아니라 박씨 또는 김씨임.
@Tictoc Breaker 김 + 이차돈 또는 박 + 이차돈
박씨 아닐까요^^
박염촉입니다
박 고슴도치
김씨 라고 보았어요
과연 천전리 암각화 지역이 단순히 유람지일까?
고깃집이름같네요
58:00
천개에서 오신 분 ? ㅡ가능해 .
스스로 속국이 된 신라.
신라는 스스로 당나라의 속국이 되었다.
이는 신라가 당나라를 물리칠 힘이 없어서도 아니고 자신감이 없어서도 아니다.
평화를 원했기 때문이다.
당나라는 스스로 대국임을 자처하며 주변나라를 복속시키기를 원한다.
실력으로 따지면 신라는 당나라에 뒤지지 않는다.
얼마든지 맞서 싸워 물리칠 수 있는 힘이 있다.
하지만...
더이상의 전쟁을 원치 않았다.
그래서 스스로 당나라를 "형님"으로 모시며 자진해서 조공하는 길을 선택한 것이다.
이는 고구려와 아주 다른 성향을 지닌 신라의 모습이다.
고구려는 "죽으면 죽을지언정 굽히지 않겠다"라는 노선이라면...
신라는 "좋은게 좋은것이니 좋은게 좋은거다"라는 생각이다.
걍 자신이 조금 굽혀서 평화를 이루는 방향을 선택한 것이다.
통일신라 시대는 동북아시아에 가장 긴 평화의 시기였다.
300년 정도의 긴 평화의 시기에 동북아의 문명은 활짝 꽃피웠다.
통일된 신라, 해동성국 발해(후고려), 당나라, 토번...등 동북아 모든 나라들이 태평성대를 누리고 문화를 꽃피운 시대였다.
이는 평화를 위한 신라의 노력과 자기희생의 결과이다.
고구려와 생각이 다르고 노선이 다른것을 비겁한 행동, 나라를 팔아먹는 행동으로 치부해서는 안된다.
동북아의 평화를 위해서 자기자신을 굽힌 것이 신라이다.
나당전쟁 이후 먼저 화친의 손을 내민것은 신라이다.
당나라가 먼저 침략했고 먼저 야심을 드러냈으나 이 또한 용서하고 먼저 화친을 제의한 것이 신라였다.
"좋은게 좋은거고 좋은게 좋은거다."
@폭행몬스터 그 조공이라는 것이 속국이라 바치는게 아니고 "잘 해봅시다" 는 화친의 뜻으로 주는 선물과 같은 것입니다.
제가 "속국"이라는 표현을 쓴것을 오해하지 마시길...
@석민재 발해 무왕이 당나라를 침공할때 신라는 대군을 이끌고 발해 국경에서 시위만 하고 돌아갔죠.
(절대 발해를 공격하지 않았습니다.)
이는 동북아의 평화가 깨지는 것을 원치않은 까닭입니다.
마치 큰형님이 두 아우가 싸우는 것을 말리듯이 발해와 당나라의 싸움을 말린 것입니다.
발해는 더이상 당나라를 도발하지 못하고 군사를 뺄 수밖에 없었죠.
이걸 너무 민족주의적 사관으로 받아들여서 신라가 같은민족인 발해를 방해하고 이민족인 당나라를 도왔다라고 인식하는 분들도 있겠지만 저는 좀 다른 관점에서 봅니다.
@폭행몬스터 제 글을 읽고 행간의 뜻을 파악하지 못하면 님처럼 오해하게 됩니다.
화친을 위한 선물의 의미로 조공좀 바쳤다고 속국이라고 생각하는 꽉 막힌 사람들이 많아서 제가 그사람들 수준에 맞춰주느라 부득이하게 "속국"이라는 표현을 쓴 것입니다.
우유 ? ㅋㅋ
인도인을 섬기는 불교를 버리고, 다시 우리 한민족의 원 신앙인 셈의 하나님을 섬기는 천신 신앙을 회복해야 합니다.
삼국사기 삼국유사에 법흥왕은 성은 모씨요 이름은 진.. 태 라고 써져 있는데 왜 그건 무시하지
그럼 신라시대부터 있었을 異氏는 지금은 몇 명이나 있습니까?
異次頓의 뜻을 깊이 음미해봐야 그의 순교를 제대로 알 수 있을 것입니다.
이차돈의 성씨가 朴이라고 했는데 무슨소리?
기도 예수그리스도 아멘 불교에도 순교 가 있었네 인간 사회 ㅇ
김씨 왕조
33ㅡㅡ33ㅡㅡㅡㅡㅡ
이차돌과는 무슨 관계죠?
성경이 환타지 소설이란 사람은 불경환타지 소설을 안 읽어 본게 분명함ㅋㅋㅋ
성경 = 소설 = 불경 ㅇㅈ?
둘다 소설임
서울우유는 뭐하냐 회사에 필요한 인재다 어서 스카웃 해라
우유랑 꽃비는 쫌… 우상화 무섭네
그래도 성경만 할까? ㅋㅋㅋ 사람이 물고기 입속에서 살고, 빵이랑 고기 몇개로 몇천명 먹이고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 떡밥 ㅋㅋ
이차돈의 영어표기 Ichadon을 구글번역기에 넣으면 일본어라고 나옴
이차던은 일본사람일 가능성이 높음. 단 현 열도일본인을 의미하지 않을 가능성도 높음
앵글로 재패니즈이거나 혹은 흑인 일본일 가능성이 있다
당연히 아메리카 조선을 말하는 것임
정도만 다른나라 종교를인정해주신왕이시죠
어허으 경 주 에서 실 제로 제 경 험 이 꽃 잎 으로 비 내리는 거는 저 도 경 험 한 바 인 데 ㅎㅎㅎ 이사 를 가 서 그동 네 의 뜻 하지 않은 환 영 을 받 음 에 ㅎㅎㅎㅎ 그것 이 신 라 의 이차돈 의 기록 에 실 재로 있는 일 이었 군 요 ? ㅎㅎㅎ
법흥왕= 백재 무왕 백명 하고도 안 바꾼다
일베상도 개종자 천마리하고 우리집 강아지 한마리하고 안바꾼다
신라시대에 조선시대 망나니가 처형...
프랑 스 혁 명 과 의 차이는 또한 무 엇 이며
법흥왕 = 야인시대 장택상
순교는 단순하였을거다
중국놈 풍 못지않은
역사 참 ㅎ ㅎ
알에서 나왔다고
할때부터
눈치채야지
불교에 무슨 순교가 있나 불교는 종교가 아니고 철학인데....
불교는 철학이 아니라 우주적 종교입니다 ᆢ
ㅋㅋㅋ 종교가 무슨 뜻인지는 알고 있냐? 철학은 무슨 개독들이나 하는 말
불교 포교의 쇼지
이차돌과 이세돌은 무슨 관계냐?
옛날에는 좋은 프로그램도 많았는대 지금은 정권의 시녀 노릇 하는 방송국 많이 안타깝다
요즘에는 오리지널 사극이 없어서 너무 아쉬워요 ㅠㅠ 태조 왕건하고 광개토 대왕 진짜 재밌었는데..
무슨 정권의시녀??
검찰 공화국에서???
검찰의 시녀였지,,,
이제 좀 나아지려나???
정권의시녀 나팔수였던
시대는 박정희 전두환
독재자가 통치하던 시절
이지~~ 지금은 자유가
방종으로 바뀌어서 진실
을 보도 하지않거나 가짜
뉴스를 생산하지 ,,,
뭘 제대로 알아라
해외에서도 우리나라
언론의 가짜뉴스가 심
각 하다고 하더라
특히 조중동,,, 정부가
잘한건 보도안하고 맨날
정부 까대기에 가짜뉴스
내보내고 ~~
무식한 교수ㆍ학자란것들이 유혈 이 왜?나오는지 공부해봐라 ㆍ오음과색신 이공해야 유혈 ㆍ정과기 가 정두 로 불상의정상육개상뜻공부좀해라 차라리 스님들께자문을 고두심이노불자라는게 아무리나래션읽는다지만 한심타 ㅡ
불교 광고
1
본래 한반도에 살던 조상들이 옛날부터 세계적으로 뻥이 엄청쎘음을 알게됩니다
공부좀해라 요체는유혈이화두다
차돈이는 죽임당한것이다
삼차돈은 없나요?
딱봐도 모쏠이군 ㅉㅉ
진지할 때에는 좀 진지해라!
@@김영수-o6n 진지는 잡수셨나요?
잠꼬대 하는것도 아니고 이게 뭐니
개같은 세상.. 피 맺히는 음악..ㄹ
한반도에는 신라가없는대 ㅎㅎ
순교?
예수님믿다가 예수님 전하다가 처형당해서 순교한줄ㅋㅋ~~
그러므로 우리나라 의 왕 권 이라는 것 은 전 제 적 인 왕 이나 황 제 적 인 개념 이 아니라 신 과 의 관 계에서 오는 정 당 성 과 정 통 성 에 의한 왕 권 을 그러므로 각 사람 이 인 저우하는 그 마음 의 믿음 에 의한 것 이라 ㅡㅡ오늘 날 로 보면 그대로 가 민 주 주 의 이고 또 교회 의 모습 이라
성 경 에는 이런 모습 이 구 약 에 는 성 막 의 모 습이 ㅡㅡㅡ지붕 이 없는 ㅡ 널 판 들 의 서 있는 바 덮는 것 은 네겹 으로 덮는 것 으로 지붕 이지
피라미드 식 의 절 대자 들 을 세우 는 방 식 은 ㅡㅡ 하나님께 속 한 방 법 이 아니라 는 것 을
그러나 절 대 왕 궈누을 추 구 하는 바 사람 의 본 능 이 만 들 역 사 가 동 시 에 예언 이 되 고 있지요
이것 이 뜻 하는 바 가
그 후 로 의 그 예언 의 역 사 와 그끝에 예수 그리스도 라는 왕 ㅡㅡ에 대한 얘기가 성 경 인 것 인 데
왕 정 사 관 ㅡㅡㅡ의 결 론 과 답 이 예수 인 것 인데
정치쇼는 ㅁㅈㅇ이 대박이짘ㅋㅋㅋㅋㅋ
바보들만있내ㅋㅋ 실록이외에 책들은 뻥인거모르냐.....으휴
순교가 아니고 개구라지...
왕이 쇼한거구만
법 흥 왕 과 이차돈 이 마고 이차돈 이 날 죽 여 라 한 것 으로 볼 수 는 없네요 그런 역 사가 사실 이라면 그것 은 법 흥 왕 의 주 체적 인 행 동 이 고 그렇 게 간 자신 의 왕 의 길 이라고 봐 야
이차돈 이
불 교 의부흥 을 위해 그리 하기로 했다는 것 은 사람 이 지은 얘기 로 보아야 것 같네요
이차돈 을 주 님 의 몸 된 교회 ! 교 가 여자 의 가슴 과 그 젖 이 나는 일 로 봤다는 것 은 여자 의몸 의 아기를 낳 았을 때의 가슴 의 변 화 ㅡ 를 가지고 비유 를 들 었 다는 것은
신라사람 드 의 말 법 에 그 숨 은 얘기 가 무 엇일까 ?
죽 인 이유 도
아마 ㅡ
신라의 수도가 현재 경주가 아니라 천주(홍콩)이었다면 어쩔래?
삼국유사에 보면 이차돈이 순교시 원숭이들이 슬피울었다라고 나오지.
그 당시 한반도에 원숭이들이 있었니? 이 엉터리 사(詐)학자들아!
우유와 꽃비는 믿을만하고?
근데 홍콩에는 신라의 유적지가 없어요.
@@candycane0090 ruclips.net/video/fjbn6VcsUU8/видео.html
현재의 국민의 짐, 카더라 쓸엑이족의 거짓말과 음해짓 문화는
삼국시대부터 이어져온것이었군 !!
천개에서 오신 분! ㅡ클라 .큰일나 ㅡ사람이 판단할 문제가 아니야 ㅡ그렇찮아요? 즉시 격리시킥고 !자세히 관찰하라
알에서 태어나질않나 모가지날아가고 우유가 나오질않나 죄다 개구라를 역사서랍시고 써놨으니 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
ㅉㅉㅉ
@동해안오징어 어휴... 못배워 먹은 애들하고 말썩는 아니랬어 울 아빠가
성경도 개구라같은 기록이다.
이차돈은 하급관리 ~~왕하고 편먹을 처지가 아니었음~~일반 신앙인으로 파악됨~~~걸려서 처벌받음~~
이름보니까 차돌박이가 먹고 싶잖아
예수님을 믿으십시오
흉노의 후손 신라?.. 저런 거짓이 다 있나?..ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 이차돈 527
우유? 소젖이란 말이 없는데....
그냥 젖 아닌가?
나는 희빈 장씨니라 꺄아하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하