어린이운동)ADHD개선에 효과적인 기적의 10분 공놀이 키즈운동법/집중력 쏙쏙

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ADHD란?
주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태를 말합니다. 이러한 증상들을 치료하지 않고 방치할 경우 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고, 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 됩니다.
또래 아이들보다 유난히 정신이 없고 산만한 아이들을 보면서 “혹시 ADHD가 아닐까?” 걱정하는 부모들이 많습니다. 정말로 산만한 아이들은 다 ADHD일까?
즉, 집중을 해야 할 때, 주의력을 유지해야 할 때, 다른 방해요소가 있어도 참고 집중해야 할 때, 다른 것에 집중력을 쏟아야 할 때, 빨리 집중을 전환해야 할 때 등 주의집중력이 요구되는 다양한 부분에서 산만함이 심하고, 이로 인해 일상생활의 어려움이 생길 때를 말합니다.. 말하자면, 나이에 맞는 산만함은 어느 정도 용인되는 것이 당연하지만, 그 정도가 지나치다면 ADHD로 볼 수 있다.
[네이버 지식백과] ADHD 이해하기 (정신이 건강해야 삶이 행복합니다, 대한신경정신의학회)
이 문제점을 빨리 파악되면 개선할수있는 방법들이 여러가지있는데, 그중 운동으로 개선할수 있으며
아이들이 집중할수있는 시간을 만들수있는 운동법을 알려드릴께요~~