Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Instagram : pt__jjunyE-mail : sye_jjuny@naver.com
평소에 서서 하면 어쩔수없이 반동이 들어가는데저렇게 붙여서 하면 진짜 팔로만 들겠네요 ㄷㄷ40까진 들겠는데 와 50거의 성공하실뻔 ㄷㄷ
이두진짜 타고남....이두건이길어서 꽉찬....이두가 아주...멋지심
좋게봐주셔서 감사합니다!
아 이런 주제 정말 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ
이런거 할떄마다 나약한 제모습에 반성합니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 재밋겠다 해봐야지!!
한번 해봤는데 생각보다 어렵더라구요..ㅋㅋㅋㅋ
우린 이걸 성공이라고 하기로 했어요
내 벤치 맥스를 컬로 헤버리네
저 중량부터 하면 50빡세죠몸풀고 바로 503~5회 그다음 중량 조금씩빼면서 반복횟수 올려 주고있어요 저는 ㅋㅋ
점진적과부하
와 이두 개 이쁘다
감사합니다!!
평소에 바벨컬할때 서서 무반동으로 최대 40kg 3~5개 정도하는데 벽에 저렇게딱붙어서 하는거랑 그냥 서서 무반동으로 한다해도 차이가있나요
조금 느낌이 다를 것 같습니다
씨다 씨😢
쎄다 쎄
바디코디라는게 있는데...특히 내배협 분들.. 사이즈 집착보다 균형미를 찾는게...
벤치프레스 70이 한계인 헬린이입니다조언 한마디 부탁드려도..?
스트렝스 루틴 진행해보세요~~!
앞에 힘 안빼고 바로 했으면 됐을듯
나중에 다시 도전해보겠습니다!
35가 한계던데...
헐~~~~
벤치 몇치세요?
평소에는 100~110 으로 진행합니다!
원당 바운스인가요? 반갑네요
넵 맞습니다~~!!
와......와......와.......
바지 정보좀 알 수 있을까용
빠델제품입니다!
괴물이다
형님 바지 정보좀 알려주십쇼!
빠델제품입니다!!
세계기록이120kg쯤이던데
형님 티셔츠 터지겠습니다
터질때까지 열심히 해야죠 ㅎㅎ!
50 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋ
드래그컬 방지때문에 팔도 벽으로 막혀야 하지 않나요?
이건 드레그컬에 맞습니다.
난 20 20도 새우등으로 드는데 ㄷㄷ
60kg... 강력하십니다!
@@syejun001 치팅입니더ㅋㅋ
55?
아니 진짜 내추럴 맞으세요?? 엄청 젊으신데 몸이 너무 커요...
저분이랑 같은무게로 운동한다면 그런말해도 ㅇㅈ할거같음
넵 내추럴입니다! 영상 각도 때문에 그렇게 보이는거지 실제로는 말랐습니다..!!
혹시 바지정보 알수있나요?
다른 영상보면 바지 소개 영상 있음
의미없지 이렇게들믄
이거 보니까 40이상부터 쎄다고 보면될듯.. 갑자기 개무거워짐ㅋㅋ
진짜 갑자기 확무거워지더라구요..!
ㅅㅂ 40도 겨우되는데
은근슬쩍 지자랑하는거 엠e가 사망한거같노ㅋㅋ
@@yfgjuggvctg6026말하는 꼬라지 ㅋㅋ
영상마다 팔크기가 왤캐 다르노
펌핑, 각도
Instagram : pt__jjuny
E-mail : sye_jjuny@naver.com
평소에 서서 하면 어쩔수없이 반동이 들어가는데
저렇게 붙여서 하면 진짜 팔로만 들겠네요 ㄷㄷ
40까진 들겠는데 와 50거의 성공하실뻔 ㄷㄷ
이두진짜 타고남....이두건이길어서 꽉찬....이두가 아주...멋지심
좋게봐주셔서 감사합니다!
아 이런 주제 정말 좋습니다 ㅋㅋㅋㅋ
이런거 할떄마다 나약한 제모습에 반성합니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 재밋겠다 해봐야지!!
한번 해봤는데 생각보다 어렵더라구요..ㅋㅋㅋㅋ
우린 이걸 성공이라고 하기로 했어요
내 벤치 맥스를 컬로 헤버리네
저 중량부터 하면 50빡세죠
몸풀고 바로 50
3~5회 그다음 중량 조금씩
빼면서 반복횟수 올려 주고
있어요 저는 ㅋㅋ
점진적과부하
와 이두 개 이쁘다
감사합니다!!
평소에 바벨컬할때 서서 무반동으로 최대 40kg 3~5개 정도하는데 벽에 저렇게딱붙어서 하는거랑 그냥 서서 무반동으로 한다해도 차이가있나요
조금 느낌이 다를 것 같습니다
씨다 씨😢
쎄다 쎄
바디코디라는게 있는데...특히 내배협 분들.. 사이즈 집착보다 균형미를 찾는게...
벤치프레스 70이 한계인 헬린이입니다
조언 한마디 부탁드려도..?
스트렝스 루틴 진행해보세요~~!
앞에 힘 안빼고 바로 했으면 됐을듯
나중에 다시 도전해보겠습니다!
35가 한계던데...
헐~~~~
벤치 몇치세요?
평소에는 100~110 으로 진행합니다!
원당 바운스인가요? 반갑네요
넵 맞습니다~~!!
와......와......와.......
바지 정보좀 알 수 있을까용
빠델제품입니다!
괴물이다
형님 바지 정보좀 알려주십쇼!
빠델제품입니다!!
세계기록이120kg쯤이던데
형님 티셔츠 터지겠습니다
터질때까지 열심히 해야죠 ㅎㅎ!
50 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋ
드래그컬 방지때문에 팔도 벽으로 막혀야 하지 않나요?
이건 드레그컬에 맞습니다.
난 20 20도 새우등으로 드는데 ㄷㄷ
60kg... 강력하십니다!
@@syejun001 치팅입니더ㅋㅋ
55?
아니 진짜 내추럴 맞으세요?? 엄청 젊으신데 몸이 너무 커요...
저분이랑 같은무게로 운동한다면 그런말해도 ㅇㅈ할거같음
넵 내추럴입니다! 영상 각도 때문에 그렇게 보이는거지 실제로는 말랐습니다..!!
혹시 바지정보 알수있나요?
다른 영상보면 바지 소개 영상 있음
빠델제품입니다!
의미없지 이렇게들믄
이거 보니까 40이상부터 쎄다고 보면될듯.. 갑자기 개무거워짐ㅋㅋ
진짜 갑자기 확무거워지더라구요..!
ㅅㅂ 40도 겨우되는데
은근슬쩍 지자랑하는거 엠e가 사망한거같노ㅋㅋ
@@yfgjuggvctg6026말하는 꼬라지 ㅋㅋ
영상마다 팔크기가 왤캐 다르노
펌핑, 각도