ㅡ 왼팔은 시기 다 ㅡ 저는 배드민턴 6년간 중독 후, 골프입문 46세, 월등한 오른팔 땜시, 골프입문엔ㆍ왼팔을 보강보충 왼팔 만들기 를 했습니다. ㆍㆍ 한달레슨받고ㅡ독학하면서 ㅡ 왼팔을 어떻게 만들었는지 ㅡ 아래 글을 참조 하세요. ㆍㆍ ㅡ 왼팔 만들기 ㅡ 처음 봅니다. 저는 왼팔 만들기 를 11년째, 인터넷ㆍ유튜브 는 최근 3년전쯤 부터 왼팔에 대해 글을 올리고 있습니다. ㆍㆍ 왼팔 만들기는 ㆍ아령 1kg , 3kg 으로 ㆍ어드레스 자세에서 ㆍ왼팔을 펴주는 느낌ㅡ1kg ㆍ근육을 이완 시키는ㅡ3kg 그리고 ㆍ쇠파이프 3/4 스윙 10회 3세트 ㆍ이때, 왼팔을 펴주고 양손목밀착 ㆍ팔로우 스루 끝지점에서 멈춤 ㆍ천천히 왼팔이 인식,느끼도록 ㆍ천천히 습관ㆍ타이밍으로 오른팔이 펴질때, 왼팔이 받쳐 준다는 느낌. 그리고, 큰대빚자루로 10회 3세트 아랫부분이 무거운 큰빚자로는 절대 스윙을 빠르게 하지 못해서 스윙만들기 도구로는 최고임다. ㆍㆍ 천천히 스윙하므로서, 스윙축ㆍ균형ㆍ근력 등등 특히 길이가 길어 상체를 수구리지 않도록 잡아 주게 되는데,, 빨리 힘으로 스윙보조구를 다루면 상체가 무너지는 경우가 있어, 헤드 스피드는 있을지 모르지만, 왼팔 만들기는 절대 삼가해야 됨. ㆍㆍ 즉, 저 경우. 왕초보때 가장 통제했는게 스윙보조도구 로는 빠름을, 절대 조심하고ㆍ통제했슴다.
어제 연습장에서 트랙맨으로 제 스윙을 찍어보고, 이 레슨의 참뜻을 알았습니다. 제가 요새 심한 훅으로 고생하고 있는데, 촬영 결과 다운스윙시 채를 던지려고 하는 생각때문에 다운스윙시 왼어깨를 잡고 팔만 릴리스가 되는 모습이 영상과 데이터로 명확히 나오게 되었고, 이에 가르쳐주시는 프로님께서 왼어깨를 더 많이 열라고 하여 스윙을 해보니 구질은 많이 개선되었습니다. 구질이 좋아졌지만, 솔직히 긴간민가 하면서 연습을 하였는데, 오늘 우연히 이 영상을 보면서 무릎을 치게 되었습니다. "내가 회전을 굉장히 많이 잡고 있었구나!"라는 것을 알게 되었습니다. 예전에 JTBC 골프를 통해 분명히 봤던 레슨인데도, 무슨 말씀을 하시는 것인지 이렇게 확실히 와 닿네요. 신준 프로님!! 대단하십니다. 앞으로도 많은 좋은 레슨 부탁 드립니다.
"손이 지나가는 스피드는 Turn 에서 나온다" . 이 말은 "손이 지나가는 스피드는 회전축에서 일으키는 회전력에서 나온다" 는 말로 바꿀 수 있고, 우리 몸의 회전축은 척추이니까 결국은 척추에서 스피드가 나온다는 말도 되네요. 그런데 골프에서는 스윙축이 하나가 아니고 둘이라는 이론을 생각하면 점점 복잡해 지는데... (그건 접어두고) 회전축이 하나이건 둘이건 축의 회전속도를 영어로는 ' Core Pivot Speed' 라고 하던데... 일반 아마츄어 골퍼의 코아피봇스피드가 0.5 ~ 1 mph 이며, 세계 최고 수준의 프로 투어 선수의 코아피봇스피드가 2 mph 밖에 안 된다는 연구결과를 바탕으로, 하이 핸디캐퍼들이 손을 빨리 움직여 공을 향해 클럽을 던짐으로써 클럽헤드 스피드를 높일 수 있다는 생각은 망상으로서 그런 일은 없다는 것. 그러니까 클럽헤드 스피드를 높이겠다는 생각은 버리고 - 세계 최고의 투어선수조차도 100 mph 이상의 속도로 움직이는 클럽헤드에 집중할 수는 없기 때문에 - 대신에 코어피봇스피드(중심축속도)에 대해서 생각해 보라는 것이다. 거북이 속도와 같은 05~1 mph 의 코아피봇스피드를 좀 더 빠르게 하는 것이 클럽헤드 스피드를 믿지 못할 만큼 엄청나게 증가시키는 결과를 발생시키기 때문에 우리는 코아피봇(중심회전축)의 스피드를 높이는 노력을 해야 한다는 것이다. * 암튼, 스피드는 턴에서 나온다. (돌고, 돌아라 !!)
![[골짤강] 스피드의 근원?](http://i.ytimg.com/vi/Xq4RfAla5tI/mqdefault.jpg)
![[골짤강] 스피드의 근원?](/img/tr.png)
![[골짤강] 공' 어디서' 쳐야 할까?](http://i.ytimg.com/vi/7LhboxmrHaQ/mqdefault.jpg)
![[골짤강] 왼 팔꿈치가 접히면 나오는 효과](/img/1.gif)
정말 감사합니다. 너무 큰 도움을 받고있어요!
ㅡ 왼팔은 시기 다 ㅡ
저는 배드민턴 6년간 중독 후,
골프입문 46세,
월등한 오른팔 땜시,
골프입문엔ㆍ왼팔을 보강보충
왼팔 만들기 를 했습니다.
ㆍㆍ
한달레슨받고ㅡ독학하면서
ㅡ 왼팔을 어떻게 만들었는지 ㅡ
아래 글을 참조 하세요.
ㆍㆍ
ㅡ 왼팔 만들기 ㅡ
처음 봅니다.
저는 왼팔 만들기 를 11년째,
인터넷ㆍ유튜브 는 최근 3년전쯤
부터 왼팔에 대해 글을 올리고
있습니다.
ㆍㆍ
왼팔 만들기는
ㆍ아령 1kg , 3kg 으로
ㆍ어드레스 자세에서
ㆍ왼팔을 펴주는 느낌ㅡ1kg
ㆍ근육을 이완 시키는ㅡ3kg
그리고
ㆍ쇠파이프 3/4 스윙 10회 3세트
ㆍ이때, 왼팔을 펴주고 양손목밀착
ㆍ팔로우 스루 끝지점에서 멈춤
ㆍ천천히 왼팔이 인식,느끼도록
ㆍ천천히 습관ㆍ타이밍으로
오른팔이 펴질때,
왼팔이 받쳐 준다는 느낌.
그리고,
큰대빚자루로 10회 3세트
아랫부분이 무거운 큰빚자로는
절대 스윙을 빠르게 하지 못해서
스윙만들기 도구로는 최고임다.
ㆍㆍ
천천히 스윙하므로서,
스윙축ㆍ균형ㆍ근력 등등
특히 길이가 길어 상체를 수구리지
않도록 잡아 주게 되는데,,
빨리 힘으로 스윙보조구를 다루면
상체가 무너지는 경우가 있어,
헤드 스피드는 있을지 모르지만,
왼팔 만들기는 절대 삼가해야 됨.
ㆍㆍ
즉, 저 경우.
왕초보때 가장 통제했는게
스윙보조도구 로는 빠름을,
절대 조심하고ㆍ통제했슴다.
어제 연습장에서 트랙맨으로 제 스윙을 찍어보고, 이 레슨의 참뜻을 알았습니다.
제가 요새 심한 훅으로 고생하고 있는데,
촬영 결과 다운스윙시 채를 던지려고 하는 생각때문에 다운스윙시 왼어깨를 잡고 팔만 릴리스가 되는 모습이 영상과 데이터로 명확히 나오게 되었고,
이에 가르쳐주시는 프로님께서 왼어깨를 더 많이 열라고 하여 스윙을 해보니 구질은 많이 개선되었습니다.
구질이 좋아졌지만, 솔직히 긴간민가 하면서 연습을 하였는데, 오늘 우연히 이 영상을 보면서 무릎을 치게 되었습니다. "내가 회전을 굉장히 많이 잡고 있었구나!"라는 것을 알게 되었습니다.
예전에 JTBC 골프를 통해 분명히 봤던 레슨인데도, 무슨 말씀을 하시는 것인지 이렇게 확실히 와 닿네요.
신준 프로님!! 대단하십니다. 앞으로도 많은 좋은 레슨 부탁 드립니다.
신준 사마 언제나 최고의 레슨 감사합니다
몸통은 게속돌아라~~ 굿샷의필수요건
신프로 감사!!@😊
큰깨달음을 얻은거같네요.감사합니다
힙이 돌고 가슴이 안 돌면 안 된다 > 힙과 가슴이 함께 돌아야 한다. (가슴아래를 하체로 생각하며 하체를 턴한다)
열린힙 닫힌어깨...얼마나 힘든 동작입니까...물론 느낌만으로는 열린힙 닫힌어깨가 맞긴하죠좋은 레슨 감사합니다
버릴거하나 없는 다이아몬드레슨 감사합니다 프로님
최고의 레슨입니다... 초보에게는 이해하기 불가능이지만요,......
"손이 지나가는 스피드는 Turn 에서 나온다" . 이 말은 "손이 지나가는 스피드는 회전축에서 일으키는 회전력에서 나온다" 는 말로 바꿀 수 있고, 우리 몸의 회전축은 척추이니까 결국은 척추에서 스피드가 나온다는 말도 되네요. 그런데 골프에서는 스윙축이 하나가 아니고 둘이라는 이론을 생각하면 점점 복잡해 지는데... (그건 접어두고) 회전축이 하나이건 둘이건 축의 회전속도를 영어로는 ' Core Pivot Speed' 라고 하던데... 일반 아마츄어 골퍼의 코아피봇스피드가 0.5 ~ 1 mph 이며, 세계 최고 수준의 프로 투어 선수의 코아피봇스피드가 2 mph 밖에 안 된다는 연구결과를 바탕으로, 하이 핸디캐퍼들이 손을 빨리 움직여 공을 향해 클럽을 던짐으로써 클럽헤드 스피드를 높일 수 있다는 생각은 망상으로서 그런 일은 없다는 것. 그러니까 클럽헤드 스피드를 높이겠다는 생각은 버리고 - 세계 최고의 투어선수조차도 100 mph 이상의 속도로 움직이는 클럽헤드에 집중할 수는 없기 때문에 - 대신에 코어피봇스피드(중심축속도)에 대해서 생각해 보라는 것이다. 거북이 속도와 같은 05~1 mph 의 코아피봇스피드를 좀 더 빠르게 하는 것이 클럽헤드 스피드를 믿지 못할 만큼 엄청나게 증가시키는 결과를 발생시키기 때문에 우리는 코아피봇(중심회전축)의 스피드를 높이는 노력을 해야 한다는 것이다. * 암튼, 스피드는 턴에서 나온다. (돌고, 돌아라 !!)
좋은레슨인데 막상 일반인이 하면 안된다는게 문제
신준 프로 레슨 열심히 듣고 있는데, 한 10타는 줄어든 것 같습니다. 탱큐
velly 아니죠~~ belly 맞습니다~~
배꼽은 Velly button 아니죠~~ Belly button 맞습니다. : )
좋은 레슨 감사합니다.
오바 해서... 그러면 8바 정도 해보겠습니다~~~~!!!! 짱임다~!!
왜 그동안 이걸 설명해주는 사람이 없었는지....이제 처음 알았네요.. 감사
SUNG
Awesome!
팔바래 아이고 배꼽이야 ㅋㅋㅋㅋ
마루타라니....
연습꽤 많이 하는스타일인데 안될따 마다 찾아서 보는데 도움 1도안됨...