Ja tränar på gym 3ggr I veckan.Gjort de I 20 år vardagsmotion,promenader ,cykel.Hantlar,maskiner,funktionellt.3 tim varann dag.Den tiden har alla om man vill.Tack för inspiration och balans i livet.....
Vettiga tips, tack! 👍 Är en bit över 40 år. Löst kanske 6-7 st olika gym-medlemsskap i mitt liv. Samtliga har failat efter max 5 mån för att det är för omständligt eller för mycket folk på plats. Pallar inte. Hemmagym är som du säger, all you need! 💪
Tack Paolo för en klok inspirerande video.jag trodde länge att jag skulle träna för att gå ner i vikt.nu vet jag att bra mat är viktig.ett knep jag har är att när jag blir sugen i onödan så gör jag ett lungt skönt yogapass och sen är suget borta.många bra saker du sa som ja inte visste också.gott nytt år❤
Mitt bästa tips för att tappa vikt är att göra sig av med bilen. Hade bil tre månader under sommaren och gick upp fem kilo. Tappade sen de fem kilona under hösten igen så fort jag gjort mig av med bilen. Har själv också sprungit dagligen i tjugo års tid, men tappade motivationen då jag hade en bil.
Otroligt bra, inspirerande, bästa nyårstalet hittills, eller? Var det Sat Sang , J säger som Ingo One Time Champ always Champ - Gott nytt år & God fortsättning 2025 🎇
Bra Paolo❤👍🙂👏 Självdisciplin och 'låga krav' i början.Sedan blir träningen en naturlig 'vana'. "En stark kropp i en sund själ"(som de gamla grekerna sa).❤️🙂
Du pratar om att skaffa/bygga muskler för att muskelmassa bränner fett över hela dygnet och det är "fine" så klart men samtidigt säger du att man ska se kroppen som en "enhet" och involvera mer muskelgrupper, och den typen av träning bygger väl inte jättemycket muskler? eller?
Jag har ersatt morgonpromenaden ca 6 km språngmarch med motionscykel framför laptoppen där jag ser dina inlägg bla. fick lite ont i knäna efter 4 års språngmarch kan väl inte va fel cyklar ca 40 minuter nästan dagligen Jag är 73 väger 68 kg
Tycker allt låter otroligt vettigt! Hur ska man göra ifall man pga jobb måste gå och lägga sig sent (typ 1-2) är det ok att som 35-åring ändå gå upp svintidigt o träna? Sömnen är väl viktig? Vad vore ett bra upplägg?
Lägger man sig först vid 01-02 tiden så skulle jag prioritera att få minst 5-6 timmar sömn först. Som Paulo säger sömnen är av yttersta vikt för att helheten med din hälsa ska bli bra.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Superbra som alltid Paolo..Du vet precis vad som funkar..Din ärlighet o intelligens inspirerar👍❤️🇸🇪🇮🇹😃
Tack 🙏
Blir glad av att kolla och lyssna på dig. 👍
Håller med, det ska tränas fort och snabbt, och helst resultat ” igår”!
Ja tränar på gym 3ggr I veckan.Gjort de I 20 år vardagsmotion,promenader ,cykel.Hantlar,maskiner,funktionellt.3 tim varann dag.Den tiden har alla om man vill.Tack för inspiration och balans i livet.....
God fortsättning till dig 2025 😊 snabb promenad på morgonen " Cyklar träning varje dag lycklig
Kloka ord👍💥 din novello är grym så jävla god olivolja....tur att jag köpte💪 så ska en olja smaka ☝️ ziveli🍺
Tack för tipset
Tack för inspirationen framförd med humor. Önskar alla ett Gott Nytt träningsår🙂
👍💪
👍💪
@@PaoloRoberto-officiell 👍
Tack!
Stort tack 👍🙏
Nice! Tack for tipsen.
God fortsättning!
Tack det samma
Stor takk fra Norge!
Detta är lätt bästa träning och life tipsen på svenska RUclips kanaler, från en som var med på Ove rytters tid.
Du betyder mycket för väldigt många
Här är en podd jag gjorde med grymme Ove ruclips.net/video/W9QnSjLsbo8/видео.htmlsi=nK79BOjjitNtoG_v
@PaoloRoberto-officiell 🙏👍Takk spar den till nästa cardio 💪😎
Gott nytt år o go fortsättning❤
Det samma 🥳
Vettiga tips, tack! 👍 Är en bit över 40 år. Löst kanske 6-7 st olika gym-medlemsskap i mitt liv. Samtliga har failat efter max 5 mån för att det är för omständligt eller för mycket folk på plats. Pallar inte. Hemmagym är som du säger, all you need! 💪
👍 nära är en viktig faktor för att få det gjort
@PaoloRoberto-officiell 100% 😃
Tack Paolo för en klok inspirerande video.jag trodde länge att jag skulle träna för att gå ner i vikt.nu vet jag att bra mat är viktig.ett knep jag har är att när jag blir sugen i onödan så gör jag ett lungt skönt yogapass och sen är suget borta.många bra saker du sa som ja inte visste också.gott nytt år❤
Gott nytt 🥳
Gott nytt år Paolo!
👍🥳
bra paulo, jag blir inspirerad!
Tack Paulo 🙏 gott grymt år💪
Va inspirerande ! har tagit till mig det du sagt ❤ God fortsättning 🎉
Det samma
Stort tack Paolo 🙏❤️
Bästa paolo! Bra tips!
Tack Paolo, så uppmuntrande! 😊❤
Tack själv
Gott nytt år Paolo
Det samma
Ååå, va' braaa!
Tack
Hej Du frejdiga friskus! Roligt att lyssna till Dig.
Tack
Mitt bästa tips för att tappa vikt är att göra sig av med bilen. Hade bil tre månader under sommaren och gick upp fem kilo. Tappade sen de fem kilona under hösten igen så fort jag gjort mig av med bilen. Har själv också sprungit dagligen i tjugo års tid, men tappade motivationen då jag hade en bil.
Ett liv utan bil?
Är det ens möjligt
@ vanefråga
Jag har 3 bilar, det är inte problemet. Det gäller bara att äta vettigt och träna.
@@danielkarlsson608 grattis till dina tre bilar... 🥂
Otroligt bra, inspirerande, bästa nyårstalet hittills, eller? Var det Sat Sang , J säger som Ingo One Time Champ always Champ - Gott nytt år & God fortsättning 2025 🎇
👍👍👍❤
Gott nytt år
Gott nytt år
Bra Paolo❤👍🙂👏 Självdisciplin och 'låga krav' i början.Sedan blir träningen en naturlig 'vana'.
"En stark kropp i en sund själ"(som de gamla grekerna sa).❤️🙂
Eller omvänt;"En Sund Själ i en Stark kropp"..😊)❤
❤gott nytt år och all god mat😋och lite mer träning för att få bort den 😂❤
👍 bra kombo
Gott nytt år 🍾
Gott nytt år
1, kost. 2, kost. 3, kost. 4, träning. Jag har inga problem med träning men karaktären är dålig 😂😂
Bra där Paolo👏🏼👏🏼
Sänk ribban så kommer karaktären
Äta och dricka mycket vatten innan jag går in i affären. Mätt! En aktiv partner är ju bra med. 😊
Superbra de med balans,o etc...o nära relationer!😊👍
Hej Paolo! Har du några bra tips som funkar för dig för att bli frisk från ihärdig förkylning?
Du pratar om att skaffa/bygga muskler för att muskelmassa bränner fett över hela dygnet och det är "fine" så klart men samtidigt säger du att man ska se kroppen som en "enhet" och involvera mer muskelgrupper, och den typen av träning bygger väl inte jättemycket muskler? eller?
Kan man beställa till en adress i Norge(oslo) från din hemsida? :)
Hej,ja det är ju det där att komma igång och träna,fast jag tar en lång promenad varje dag,det är fan en början😃👍
För några armhävningar på det så är du igång
@ 👍👍japp
Har du tips för hur man kan träna på att gå ner i split?
Bra P ! Har du sprungit Lidingöloppet någon gång ?
Är bara med i tävlingar jag kan vinna
15 km kan du vinna ! 😊
Ha en glad hjärtmuskel,där är det mest mitokondrier.
Vart tog podden vägen?
Bra tips, tänk om man kunde ha dig som PT
Det går här: www.coachpaolo.se
@@PaoloRoberto-officiell Kan man göra allt hemma? och vad kostar det?
@ man kan gör att hemma
Jag har ersatt morgonpromenaden ca 6 km språngmarch med motionscykel framför laptoppen där jag ser dina inlägg bla.
fick lite ont i knäna efter 4 års språngmarch kan väl inte va fel cyklar ca 40 minuter nästan dagligen Jag är 73 väger 68 kg
Tycker allt låter otroligt vettigt!
Hur ska man göra ifall man pga jobb måste gå och lägga sig sent (typ 1-2) är det ok att som 35-åring ändå gå upp svintidigt o träna? Sömnen är väl viktig? Vad vore ett bra upplägg?
Sömnen är den gyllene kedjan mellan din kropp och din hälsa! Så få saker är så viktigt som din sömn
@ Ok. Tack
Lägger man sig först vid 01-02 tiden så skulle jag prioritera att få minst 5-6 timmar sömn först. Som Paulo säger sömnen är av yttersta vikt för att helheten med din hälsa ska bli bra.
@ ok. Inte 6-8 som de alltid säger?
Tack
Du behöver inte låta som du föder barn när du knyter skorna😂😂😂😂
Vilket citat du levererade❤
😂👍
BÖRJA LAGA MAT IGEN…..
Gott Nytt År ,är man pensionär, skall man ta det lungt med träningen, Paolo är duktig,han är ju i toppform.
Tror religion kan ge en harmoni och trygghet.
Kom JESUS MARANATHA
Äter du aldrig chips eller godis?
Vilket märke har olivoljan?
Har eget du hittar det här: www.robertos.shop
Stor takk fra Norge!