Saludos desde España,para mi el mejor desayuno es el huevo cosido y ese es mi desayuno,huevos cosido con aceite de oliva virgen extra y un diente de ajo
No está prohibido el consumo de frutas. Sin embargo, las frutas con menor concentración de fructosa (azúcar natural de la fruta) y mayor contenido en fibra son las más recomendadas. Por ejemplo: kiwi, manzana, pera, higo, melocotón, nectarina, melón… Para una planificación de comidas personalizada, busque un nutricionista. ❤️
Demasiada azúcar (aunque sea natural) en los jugos, es mejor comer la fruta y verás que con una porcion te es suficiente... Gracias por la informacion del yogurt y arándanos y por el salmón..
Dr Li excelente médico científico amado por DIOS gracias 🙏 gracias cuando vi sus videos de entrevistas ud me educado con la información de salud y mi vida cambio por completo en pese a comer brócoli el tallo arándano y demás nuevamente gracias 🙏 te amo doctor LI bendiciones esta ud en mis oraciones
¡Excelente! Es que no suelo comer salmón por la mañana, me gusta más para comer o cenar. Son muy buenas recetas, me gusta añadir proteína de suero al yogur. También como mucha avena con proteína de suero. Gracias por la información
Las frutas y las verduras no se deben mezclar, tienen moléculas diferentes y hará convergencia molecular en su cuerpo y el torrente del páncreas tiene que trabajar mas porque las moléculas no entran al tiempo cada una se toma su lugar y el páncreas emite mas y mas insulina, por cada molécula diferente
En mi FLIA por generaciones nos alimentamos así ,desayuno café negro ,jugos de frutas naturales , huevos revueltos ,pescado de mar ,carne de res ,guineos cocidos ,papá ,yuca ,llamé ,plátano verde o amarillo ,batata todo cocido ,no comemos lácteos ,
Amigo mío, siempre estoy publicando nuevos vídeos con diferentes opciones. ¡Creo que puedes sacar mucho provecho de cada uno de ellos! Que tengas un buen día 💕
La mayoría de la gente compra comida chatarra y para eso sí tienen dinero además las frutas y las verduras y todas las cosas naturales son más baratas que las procesadas así que no sabes lo que estás hablando
@@MariaTorres-wd8xw Me podria decir en que Pais la fruta, las verduras y todas cosas naturales son mas baratas que las cosas procesadas. Soy del Peru uno los paises primeros en exportación de frutas y verduras en el Mundo y aqui la truta y las verduras son' carisimas.
Les contaré que mi desayuno Ha sido siempre una taza de café y nada más hasta la 1 pm yo no tengo hambre como poco soy de contextura gorda , pero yo no Puedo comer fresas d soy alérgica a las fresas y muchas cosas más
Hola Teresa por que no intentas lavar tu cara a la mañana y quitar el maquillaje a la noche y volver a lavar Recuerda que la piel es reflejo de tu interior toma agua para estar hidratada Suerte
Teresa lo mejor es aplicar tu propio orín en la mañana ,lo relojes en frasco de cristal y lo aplicas con algodón,dejar secar( no huele) haces tu desayuno, tus cosas y aplicas aceite de coco organico para salir
YO creo k tienes k checar, tu tiroides, esos son sintomas, de k tu tiroides esta mal, mandate hacer la prueba T3 Y T4. Y una pregunta, y tambien se te cae, el cabello?.
Gracias por su interesante información. Tengo una duda sobre el consumo de jugos, ya que he escuchado y leído de que no son recomendable porque son altos glucosa y que es mejor consumir la fruta entera. ¿Qué me puede comentar?
La mejor opción es comer fruta, principalmente para tener un mayor control sobre la cantidad de fructosa, que es el azúcar de la fruta que comes, y porque la fruta tiene mucha más fibra. Estas fibras se pueden encontrar en la cáscara, el bagazo, la pulpa e incluso las semillas.
Las magdalenas se han de preparar con otro cereal, que no sea ni trigo, ni maíz, ni soja (legumbre) ya que evitan/reducen la formación de la vitamina B-12 y aceleran el envejecimiento. ¡Precaución!
el yogur es un carbohidrato y su proteína no es vio disponible por su composición molecular los lacto bacilos no llegan al colon por el PH del estomago los jugos pancráticos y biliares
Yo consumo yogurt griego desde hace varios meses en el desayuno y me va perfecto en la digestión. También he añadido jengibre en polvo en mis cremas de verduras y ufffff. Por lo menos me va bien en mi salud y el doctor me ha dicho que he mejorado mucho.
Para quienes deseen sustituirlo, por su alto contenido calórico, por motivos de salud o porque prefieren alternativas vegetales, existen muchas, para untar y cocinar: a base de soja, oleaginosas y frutos secos (almendras, sésamo, maní). etc.) o incluso coco. Las bebidas vegetales tienen aspecto lechoso y las más habituales son las de soja, arroz, avena, almendras, avellanas y coco. De origen vegetal, están naturalmente libres de colesterol y lactosa. Sin azúcares añadidos o endulzados de forma más natural, con sabores, con vitaminas y minerales o simples, pero preferiblemente ecológicos. De todas, la bebida de soja enriquecida con calcio es probablemente la más equilibrada y la más elegida como alternativa directa a la leche. La soja es una legumbre que contiene todos los aminoácidos esenciales, y es rica en proteínas y ácidos grasos esenciales, especialmente los poliinsaturados.
Gracias por sus valiosos consejos. Perdone la curiosidad pero en varias ocasiones he notado que su español es perfecto pero siempre menciona los números en inglés, algo que resulta incómodo para los que hablamos los dos idiomas pero ha pensado en las personas que no hablan inglés?
El ser humano no da ninguna esperanza... Solo Dios a través de Jesús puede sanar el corazón, la mente y espíritu de tu vida y la mía. La de todos los que le buscan ... Siempre está!!! Dios te bendiga
Saludos desde España,para mi el mejor desayuno es el huevo cosido y ese es mi desayuno,huevos cosido con aceite de oliva virgen extra y un diente de ajo
Thank you Dr Li for your help. I have this question: can a person with pre-diabetes eat fruit for breakfast?
No está prohibido el consumo de frutas. Sin embargo, las frutas con menor concentración de fructosa (azúcar natural de la fruta) y mayor contenido en fibra son las más recomendadas. Por ejemplo: kiwi, manzana, pera, higo, melocotón, nectarina, melón…
Para una planificación de comidas personalizada, busque un nutricionista. ❤️
Según la medicina molecular no se puede mezclar yogurt con frutas y cereales , puedes buscar más información al respecto
Y......ENTONCES. PUEDEN. LLEGAR. A. LOS. 120. AÑOS ???
Gracias 🙏 y me corto el pelo seguido para tener una vida abundante
Saquemos las porquerías de magdalenas y comamos todos sus ingredientes en forma natural
exacto
DR Williams Li. Excelente investigador 👌🏻👍🏾❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Hay que pensar en el presupuesto de cada persona
El presupuesto económico de cada país.
Gacias DR.LI GRAcias por alargarnos la vida
Yo solo como El yogurt de coco me encanta❤
Como se hace el yogur de coco?
gracias x tan valiosa información para ntra salud ❤
1. Salmón
2. Frutos secos
3. jugo Verde Saludable
4. Zanahoria
5. Yogurt natural y fresas
Excelente pero en mi pais todo eso es caro
Demasiada azúcar (aunque sea natural) en los jugos, es mejor comer la fruta y verás que con una porcion te es suficiente... Gracias por la informacion del yogurt y arándanos y por el salmón..
Gracias doc por sus consejos para nuestra salud bendiciones
Excelente DOCTOR WILLIAM BENDICIONES ❤🙏🏻💯💯🇵🇪
Creo que no ahy que exajerar el salmon es mejor en la tarde ..
Muchísimas gracias! 🧡🙌
Buenos día s DR. Gracias por sus consejos desde Bolivia Santa Cruz que dios lo bendiga
Dr Li excelente médico científico amado por DIOS gracias 🙏 gracias cuando vi sus videos de entrevistas ud me educado con la información de salud y mi vida cambio por completo en pese a comer brócoli el tallo arándano y demás nuevamente gracias 🙏 te amo doctor LI bendiciones esta ud en mis oraciones
❤️
¡Excelente! Es que no suelo comer salmón por la mañana, me gusta más para comer o cenar. Son muy buenas recetas, me gusta añadir proteína de suero al yogur. También como mucha avena con proteína de suero. Gracias por la información
❤️
Gracias por tu comentario puedes comentar donde consigues las proteínas de suero gracias
En Amazon
El yogurt no es saludable, lácteos para mí no
Me gusto mucho la información muchas gracias saludos
Las frutas y las verduras no se deben mezclar, tienen moléculas diferentes y hará convergencia molecular en su cuerpo y el torrente del páncreas tiene que trabajar mas porque las moléculas no entran al tiempo cada una se toma su lugar y el páncreas emite mas y mas insulina, por cada molécula diferente
Correcto. Pocas personas conocen esto. Yo he aprendido mucho y me siento muy bien.👍
coma quesillo, huevos y avena... todo lo demás está de más.......
Gracias por la informacion.Bendiciones
Yogur griego natural [antioxidantes]
❤❤
Frutos rojos
Fresas
Probioticos
Digestión
Excelentes mensajes gracias A Doctor Willan Li Dios lo Bendiga siempre ❤❤❤❤❤❤
Mucho dulce en un batido.
Wow. Me fascina ver al DR. Excelente en el conocimiento de la salud 👌🏻👍🏾👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Doctor 😍👍
Salmón en la mañana y con mango???? No gracias.
Excelente!! Gracias!!! 🙏🏻
maravilla de las maravillas, gracias.
EXCELENTE INFORMACIÓN
Aquí en Cuba no tenemos manzana ni fresa
Las guayabas son muy buenas también,tienen varias propiedades...
Los mangos
En cuba no tienen nada. Solo los que tienen dólares.
@@adafrancisvasquez3394🙏
Gracias or sus enseñanzas bendiciones
Excelente mensaje gracias ❤❤❤❤
Gracias por su. Consejo bendiciones
❤️
Las magdalenas tienen que ser de harinas integrales tienen que hacer ejercicios de lo contrario eso no funciona mucho
eXCELENTE...!!
Yo le agregaria a los frutos secos las semillas de calabaza
¡Vídeo aclaratorio! ¡Es importante conocer las propiedades de cada alimento para mantener una vida saludable! ¡Me gustó mucho!
❤️
En mi FLIA por generaciones nos alimentamos así ,desayuno café negro ,jugos de frutas naturales , huevos revueltos ,pescado de mar ,carne de res ,guineos cocidos ,papá ,yuca ,llamé ,plátano verde o amarillo ,batata todo cocido ,no comemos lácteos ,
Estos son los vidrios q la humanidad a nivel universal deben ver escuchar para una buena salud desde Bogotá Colombia ?
Es importante saber que %, de la poblacion puede comprar esdos alimentos. Ios You Tubers hacen programas para el 5%,de la poblacion.
Amigo mío, siempre estoy publicando nuevos vídeos con diferentes opciones. ¡Creo que puedes sacar mucho provecho de cada uno de ellos! Que tengas un buen día 💕
La mayoría de la gente compra comida chatarra y para eso sí tienen dinero además las frutas y las verduras y todas las cosas naturales son más baratas que las procesadas así que no sabes lo que estás hablando
@@MariaTorres-wd8xw Me podria decir en que Pais la fruta, las verduras y todas cosas naturales son mas baratas que las cosas procesadas. Soy del Peru uno los paises primeros en exportación de frutas y verduras en el Mundo y aqui la truta y las verduras son' carisimas.
@alvaroeguiluz2924tienes razón. L
@@MariaTorres-wd8xw tienes toda la razón ❤❤❤
Gracias Dr William.
Por compartir sus conocimientos 🎉
❤️
Gracias
no, sabia los beneficios del yogourt
Les contaré que mi desayuno
Ha sido siempre una taza de café y nada más hasta la 1 pm yo no tengo hambre como poco soy de contextura gorda , pero yo no
Puedo comer fresas d soy alérgica a las fresas y muchas cosas más
Comer 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🥑🐷🐔🐄🐄🐄 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 chicharrón chorizo 🥑 hígado atún sardinas 🥜🥜🥜 nueces COCO....
Me tomo un café y nada más y me desmayo😅
Exelentes concejos gracias gracias gracias de corazón ❤ ❤ bendiciones🙏🌻🙏
❤️
Un 😅😅😊😊 ŕ😊@@secretosdelongevidad
Cada Yuo Tuber recomienda diff fruta. Come la fruta de estacion.
Gracias ! Por su excelente video yo padezco de piel seca en mi cara ya me canse de usar diferentes cremas y mi piel está igual de seca 😢
Hola Teresa por que no intentas lavar tu cara a la mañana y quitar el maquillaje a la noche y volver a lavar Recuerda que la piel es reflejo de tu interior toma agua para estar hidratada Suerte
Teresa lo mejor es aplicar tu propio orín en la mañana ,lo relojes en frasco de cristal y lo aplicas con algodón,dejar secar( no huele) haces tu desayuno, tus cosas y aplicas aceite de coco organico para salir
YO creo k tienes k checar, tu tiroides, esos son sintomas, de k tu tiroides esta mal, mandate hacer la prueba T3 Y T4. Y una pregunta, y tambien se te cae, el cabello?.
@@mariamagdalenarequenaalcal5432 🤣
Buen video
Sólo para decir que la pitaya no es el dragon fruit ;)
Magistral video . Felicitaciones.
Gracias por su interesante información. Tengo una duda sobre el consumo de jugos, ya que he escuchado y leído de que no son recomendable porque son altos glucosa y que es mejor consumir la fruta entera. ¿Qué me puede comentar?
La mejor opción es comer fruta, principalmente para tener un mayor control sobre la cantidad de fructosa, que es el azúcar de la fruta que comes, y porque la fruta tiene mucha más fibra. Estas fibras se pueden encontrar en la cáscara, el bagazo, la pulpa e incluso las semillas.
Fructosa !
Pero tengo entendido que las frutas en batidos no se les adquiere tu das las fuentes nutricionales. No da mucha confianza esto.b
Pitajaya tuna es lo mismo??
Es pregunta
Nooo...son 2 frutos diferentes !
Diría que son parientes.
El doctor no hablo nunca!!
si es otra persona la q está hablando solo coloco la foto de el al comienzo y ya
Esos desayunos para mí.. noooooo
Tache
Grácias por su aporte y conocimientos, las personas que informan otras cosas como decir porquerías no opinen si no saben que colmo uffggg🤔🙄
Excelente bendiciones
Muchas gracias por las recetas pero para diabeticos los juegos no son muy buenos mejor comer la fruta como tal.
El salmo me encanta.
Las magdalenas se han de preparar con otro cereal, que no sea ni trigo, ni maíz, ni soja (legumbre) ya que evitan/reducen la formación de la vitamina B-12 y aceleran el envejecimiento. ¡Precaución!
Si yo creo k si, por ejemplo la avena.
Gracias por su aporte a la salud, muy buena información ❤
Se deben consumir sólo aldesayuno?
Gracias por compartir su conocimiento para nuestra salud muchas bendiciónes buen día
Gracias Doctor!!!🙏🙏🙏
Excelente mensaje para nuestra salud gracias bendiciones buen día
Gracias Doctor ! Bendiciones 🙏🏻
Dónde se compra la pitaya.?
¿Cuál es tu ubicación? Dependiendo de dónde vivas, podrás encontrarlo en supermercados e incluso en internet.
Las venden en H_E_B..
el yogur es un carbohidrato y su proteína no es vio disponible por su composición molecular los lacto bacilos no llegan al colon por el PH del estomago los jugos pancráticos y biliares
Yo consumo yogurt griego desde hace varios meses en el desayuno y me va perfecto en la digestión.
También he añadido jengibre en polvo en mis cremas de verduras y ufffff.
Por lo menos me va bien en mi salud y el doctor me ha dicho que he mejorado mucho.
demasiada azucar en esas recetas
No
Gracias
No lo conocía ,muchas gracias por compartir.
Solo puedes si eres millonario, es solo para ELIT.
Huevo 🥚🥚🥚🥚🥚 HIGADO de 🐄.... buscar nutrientes que contienen....
Gracias por sus consejos
el yogurt griego natural dónde se puede comprar? El yogures y todos los lácteos resultan muy diuréticos.
Yogur griego en Walmart, mercado libre y supermercados, dependiendo donde vivas.
S
Coman tocosh! ,calostro bobino
Saludos de lima Perú
Ke alimentos son esos ??
Es mejor comer la manzana y las cenoura
Cenoura ke es ??
Otra aclaración; el salmón no es un marisco ;)
El salmón es un pescado.
Buen mensaje.Pero que desayuno se puede tomar en lugar de los lácteos incluyendo los yogures.
Para quienes deseen sustituirlo, por su alto contenido calórico, por motivos de salud o porque prefieren alternativas vegetales, existen muchas, para untar y cocinar: a base de soja, oleaginosas y frutos secos (almendras, sésamo, maní). etc.) o incluso coco. Las bebidas vegetales tienen aspecto lechoso y las más habituales son las de soja, arroz, avena, almendras, avellanas y coco. De origen vegetal, están naturalmente libres de colesterol y lactosa. Sin azúcares añadidos o endulzados de forma más natural, con sabores, con vitaminas y minerales o simples, pero preferiblemente ecológicos. De todas, la bebida de soja enriquecida con calcio es probablemente la más equilibrada y la más elegida como alternativa directa a la leche. La soja es una legumbre que contiene todos los aminoácidos esenciales, y es rica en proteínas y ácidos grasos esenciales, especialmente los poliinsaturados.
Queso huevos tocino
Gracias Dr. Excelente informacion.
Gracias
👍
Solo quitar pan..,.y FRUTAS....
Buscar dieta keto....dieta paleolítica....dieta mediterránea.....
👍❤
Yo desayuno un taco d chorizo y queso
😂
El desayuno correcto debe ser los huevos, tocino, y cafe sin azucar ni edulcorantes,yogurt sin azucar con fresas arandanos y moras.
Interesante y también la descripción en Espanglish! 😅
Adonde se consiguen las magdalenas
Yo desano un plátano
Si q lo sabia
Gracias por sus valiosos consejos.
Perdone la curiosidad pero en varias ocasiones he notado que su español es perfecto pero siempre menciona los números en inglés, algo que resulta incómodo para los que hablamos los dos idiomas pero ha pensado en las personas que no hablan inglés?
Lo siento, fue un error que no volverá a suceder. Cualquier pregunta apenas pide ❤️💕
No
tanto bla bla bla
Es importante pensar en el bolsillo
No me parecen desayunos muy an sanos
Exacto .
Tú sigue con el pan con nutella y el milo.
😂😂😂😂😂
No quiero vivir mas.
Que depression tiene Ud. BUSQUE A
GOD a NUESTRO SENOR JESUCRISTO...
Por que? Busque a Dios
Porque dices eso si la vida es maravillosa un fuerte abrazo 🤗 para ti Cristo te ama 🙏🏻
El ser humano no da ninguna esperanza... Solo Dios a través de Jesús puede sanar el corazón, la mente y espíritu de tu vida y la mía. La de todos los que le buscan ... Siempre está!!! Dios te bendiga
Fuerza y fortaleza
Mira el canal de Enrique Villanueva
La ansiedad me tiene miedo
El te ayudará mucho con sus videos
Busca el método wihn jho
Mil gracias por compartir su sabiduría