Super film, chociaż nie ukrywam że liczę na materiał bardziej pod 5 000m / 10 000m niż pod sprint, może ćwiczenia przeznaczone dla długasów aktywujące tylny łańcuch kinematyczny ciekawy jestem waszych propozycji na ten temat chodzi głównie o kulszowo goleniowe i pośladki :)
Tam zobaczycie lepsze technicznie starty, chętnie bym nawiązał kontakt bo wiele fajnych i ciekawych rzeczy pokazujecie lecz w tej dziedzinie akurat czuję się pewniej :)
Mega sie oglada, klasa. bardzo podoba mi sie, ze wasze podejscie to nie jest tylko sila i silownia! pozdro
dziękujemy :)
Super zawsze like w ciemno i nigdy nie żałuję :D :D :D
"Glut na jednej nodze" zrobił mi dzień :D
również się zawsze uśmiecham w głębi serca kiedy wykonuję to ćwiczenie :D
Bardzo dobry odcinek. Więcej proszę :)
dzieki :)
Super film, chociaż nie ukrywam że liczę na materiał bardziej pod 5 000m / 10 000m niż pod sprint,
może ćwiczenia przeznaczone dla długasów aktywujące tylny łańcuch kinematyczny ciekawy jestem waszych propozycji na ten temat chodzi głównie o kulszowo goleniowe i pośladki :)
Łapka w górę:) jak zawsze , i więcej! :)
dziena! :)
więcej takich
Świetne są te vlogi treningowe.
Super pomysł z tymi vlogami treningowymi. Kontynuujcie ta serie obowiązkowo
będziemy! :)
Róbcie więcej materiałów o przygotowaniu motorycznym, na polskim youtubie prawie ich nie ma !!!
staramy się ale ostatnio czasy ni ma :(
No to pobiegane
facebook.com/MarcinLondzinTrenerPersonalny/
Jeśli byście chcieli się dowiedzieć więcej zapraszam, na sprincie to akurat się znam :)
Tam zobaczycie lepsze technicznie starty, chętnie bym nawiązał kontakt bo wiele fajnych i ciekawych rzeczy pokazujecie lecz w tej dziedzinie akurat czuję się pewniej :)
widzę koszulka od Mike Boyle'a czyli kursik u niego był. szacunek :)
oj był ;)
I to jest przygotowanie do sprintu, a nie Saker po AWFie zrywający dwugłowy.
⁸o