Artrosi del ginocchio, come prevenire

Tra i 40-45 anni cominciamo a percepire dei fastidi al ginocchio. Spesso questi sintomi sono riconducibili all'artrosi. Come preservare le nostre ginocchia, cuore e anima dei nostri movimenti? Lo spiega il dott. Massimo Berruto, Ortopedico dell'ASST Gaetano Pini-CTO nel podcast di Obiettivo Salute - Radio 24.
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[@michelegiannone7403]

Non ha parlato di movimento??? Si deve oppure no ??? Con iniziali segni di degenerazione

[@donaldv2012]

assolutamente si, camminare evitando di correre, saltare o piegarsi sulle gambe, fare esercizio fisico specifico per potenziare il quadricipite utilizzando elastici o cavigliere e integrare con sostanze specifiche tipo condrotina, glucosammina, collagene. Il controllo del peso è basilare per la buona riuscita.

[@michelegiannone7403]

@@donaldv2012 sei un medico??? Comunque il consiglio va benissimo...io dovrei averla alla femoro rotulea...