【食事密着】好き放題食べても絶対に太らない私の必勝食事ルール教えます
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 食事は気を遣う場面を変えれば好きなものを食べても太りません。
Shortでいっぱいご飯食べるけど太らない理由、体型維持で気をつけてることを今回は徹底的にみんなにお見せしちゃいます！
夏ってことだしみんなの参考になれたら嬉しいな！
■Podcast (Drunk in Tokyo)
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■チャンネル挿絵 Hikaruさん
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音楽クレジット
Amante Livre (feat. SHOHEI) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
撮影使用機材
・カメラ
SONY a7c
amzn.to/3QrdCT1
・レンズ
SONY 単焦点レンズFE20mm F1.8 G Eマウント
amzn.to/3Cj3308
・マイク
Deity V-Mic D4 Duo Vlogポッドキャスト
amzn.to/3B2AaC5
・Macbook13インチPro M1チップ
amzn.to/3Df4zhZ
・編集ソフト（Adobe Premiere Pro, After Effect, Photoshop)
amzn.to/3miQgCT
#ろこゆん ＃食事 ＃食生活 ＃太らない ＃ダイエット ＃太らない食事
鎌倉花火大会で偶然ユナ＆ケントさんに会って写真撮ってもらいました。 2人共すごく感じ良くてありがとうございました。ダイエットで2時間かけて自転車で鎌倉行って本当に良かった緊張して変な52才おじさんでごめんなさい😅今度は純平さんにも会いたいです😊
努力されていて凄いと思います！
自分にできること続けていくのが一番ですよね！
この夏ダイエット頑張ろうと思います😊
いつもゆなちゃんの食べてるワンタンが美味しそうすぎるので日本のスーパーで買えるもので作ってみようかと思ってます。いつも楽しくみてます。これからも頑張ってください。
激務で終電帰り、夜中のラーメン食べて帰る生活を辞めたら7キロ痩せた😂ストレスは最大の敵。夜中のラーメンも敵😭
10年ほど前、中国へしょっちゅう出張行ってたことがきっかけで、本場の麻辣に目覚めました。
日本のなんちゃって麻辣が好きじゃなくて（それはそれで美味しいけど別物、麻辣と名乗らないで欲しい）、
まじで痺れて辛い、だけど旨味もすごい、本場の麻辣を求めていつも彷徨ってます。
ゆなさんの舌は信頼できそうだと思って、ショートで美味しいっておっしゃったお店は全部スクショを撮って保存してます。
絶対聖地巡礼します‼️
会社立ち上げて社員を守らなきゃいけないから健康管理は大切ですよね
感情〈 思考のコメントしたゆな母ですw
動画見てたら投稿したコメントにコメントされててビックリした😂
自分の好みの身体でいることって人生楽しくする気がします
ゆなちゃん綺麗で自分なりのルール守って体型維持してるの偉いけど、お酒だけは気をつけて😂❤まだ若いから大丈夫だけど30になったら身体って一気に変わってくるから！ゆなちゃんにはずっと元気でいてほしいぜ！
はい！！
ポケミックス楽しみすぎます♡
絶対ゲットします🎉
結構きついルールだと思います
ゆなちゃんの食生活本当大好きです。いつもワンタンおいしそー。
全員に伝わる伝え方ではないとは思うけど、私は言いたいことは伝わったよん！！昔太ってた私と今の私の習慣を比べたら、ゆなちゃんが言ってること全部当てはまる笑笑
ポキ丼のタレ気になるー！
自分が作ると毎回ワンパターンの味になるから食べてみたい🥺
そのうち火鍋のつゆとかも出してほしい🫶
食生活で様々な努力が凝らされていて凄いです！話もとても分かりやすく話しかけてくれて理解しやすかったです！今回の動画の必勝食事ルール自分も可能な限り実践していきたいです！ちなみにユナさんの好きな食べ物は何ですか？(良ければで良いので教えてほしいです！)最高の動画をありがとうございます！これからも頑張ってください！😊
ワンタンとポケと激辛中華が好きです！！
ぽけ丼のタレ食べてみたい！！
楽しみに待ってます😊
待っててねー！
花火大会の髪型かわいい！！
私も右の肋骨辺りが痛くなって、しばらくしたら痛みが右から左に動きました。肋間神経痛と診断されて、痛み止めを出されましたよ。早く良くなる事祈ってます。
ゆなちゃんがコレステロールが高いのは意外だけど、原因で考えられるとしたらマックとかジャンクフードに入っているトランス脂肪酸かな。甘いもの食べない様子だし。変な油をやめたらすぐ下がると思う！
ゆなさん！！！！！臓器弱ってる時に刺激物は絶対にNGです！！！！！！！！！！！
こんにちは❤いつも応援しています❤私も20代からコレステロールがずっと高いです。。気にしないで魚卵とか色々食べていたら、動脈硬化になりました。少し恐いので最近薬を飲み出しました！でもやっぱり気にしないです
ゆんちゃんの食事記録大好きだからアンチに負けず定期的に上げてほしい！
痛い場所は肝臓だけど、肝臓がいたいと死ぬ間際なので中にある胆嚢に石？
または酔っ払って肋骨ぶつけてヒビ入ってるとか。。。
自分が頑張ってる部分を誇りに思って認めて綺麗でしょって言えるの本当にかっこいい😢
帯状疱疹のとき脇腹が包丁で刺されてるみたいに痛かったです！
ポケも気になってるけど、水餃子も冷凍で販売してほしい😊
帯状疱疹とか？私も肋骨折れてる様な激痛走って病院行ったら帯状疱疹でした
身体疼痛要赶紧去医院比较好～要健健康康💓
宮益坂わろたw
自分も地名が全般的に苦手ですw
ポケドンたれ！気になる‼️影響されてポケドンかってたべたーー🎉
ポケミックス！！絶対買いたいです🥹
絶対買うー！！
いつも素敵な女性ですね❤
3:57 動揺してる声めっちゃ可愛いんだが😂❤️🔥（笑）いつもと違う素の部分が見えるとドキッとするよね😳この声もう一度聞く為にわざと意地悪してしまいそう😆（笑）
何回もユナさんのワンタン挑戦したんだけど美味しく作れません。💦何でだろうか！？ちなみにチーツァイが手に入らずニラで作っています。
荠菜で作るとまじで味変わるから試してみて！！あとチキンパウダー、ごま油は多めに入れて🙆♀
@@locoyun_ ありがとうございます。ハワイ在住なんですが数軒お店見てみたけど見つからず。😭
間食無しって痩せるけど、それが一番大変ですよね(´-`)←
支持一下
胆石でしょうか😢
あと、女性の場合は子宮頸がん検査も忘れずに☑️
場所的に肝臓だけど、肝臓痛くなる事ない沈黙の臓器だから、あの減量してる方がチート時に油入れた時に痛くなるみたいな膵臓からの消化酵素が過多の痛みな気がする( ¨̮ )??
臓器は酒でやられます笑
水を飲んだりましょ！
すき
臓器の
キャパオーバーでしょうか
日本の夏
Vlogなど、楽しみにしています
体調、熱中症
気をつけてください ˚✧₊⁎🌞
私もシャモジ溶かしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
大丈夫か？
胆石かも😮
ビダミンは名前なんだろ？😢
リポソームだよ！
胆石？
中国人🤮
youre recist . pls go away😊
めちゃくちゃ可愛いですよね。