【完全版】週5で酒飲んでも太らない秘密を全部教えます|無理しないダイエット

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  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 73

  • @くろ-s3q9k
    @くろ-s3q9k 9 месяцев назад +48

    痩せてる人って何の努力もしてない訳じゃなくて、痩せる生活習慣が身についてるだけって思うからライフスタイルのシェア嬉しいです✨

  • @ぱんちゃぱんちゃ-m4p
    @ぱんちゃぱんちゃ-m4p 10 месяцев назад +37

    スタイルいいってのももちろん素敵だけど、太りにくい健康的な体を作ることって疲れにくい体作ることにも繋がると思ってて、ダイエット!の動画!って言う動画よりも参考になるし見ててモチベなった❤

  • @lealea-japon
    @lealea-japon 10 месяцев назад +48

    全てにおいて努力の賜物!!
    ゆなちゃんのマインドもライフスタイルも大好き

  • @dna7268
    @dna7268 9 месяцев назад +8

    自然にいろんなことに配慮しながら伝えたい事を言える 素晴らしいです

  • @user-kd2je2lq2c
    @user-kd2je2lq2c 10 месяцев назад +24

    同い年なのにめっちゃ努力されてて尊敬です!痩せたすぎてつい無理してサラダ食べたりダイエット薬に頼ったりしがちな生活してたんですが、結局反動がきてリバウンドっていうのを何年も繰り返してるので健康的な痩せ方参考にしたいです🥺

  • @ystranger7442
    @ystranger7442 10 месяцев назад +14

    考え方とても好きです。
    ダイエットよりも健康な習慣を身につけられる人が増えたらいいとおもっています🌿
    動画ありがとうございます!

  • @ケムケムKEM2
    @ケムケムKEM2 9 месяцев назад +6

    肌も綺麗だし、体のラインも素晴らしい。努力の賜物

  • @mochi0o
    @mochi0o 10 месяцев назад +9

    がんばってる人見るとモチベあがるーー!尊敬

  • @slowloris1645
    @slowloris1645 10 месяцев назад +20

    結局痩せてても太ってても健康に生きていけるのが良いよね!

  • @kana-qm3yf
    @kana-qm3yf 10 месяцев назад +10

    本当に考え方と生き方が素敵です!

  • @あやか-t9u2m
    @あやか-t9u2m 8 месяцев назад +1

    初めて見たけど、喋り方とか見ててめちゃくちゃ賢いのがわかる
    ダイエットに執着してたけど新しい考え方を貰えて良かった

  • @雲ひつじ
    @雲ひつじ 10 месяцев назад +37

    めっちゃ尊敬します🫡
    筋トレいつも三日坊主なので😅
    綺麗を保つって素晴らしい👍😊

  • @mjdgtap55699
    @mjdgtap55699 9 месяцев назад +2

    いや、素晴らしいな!!
    私食べること大好きなのに、ボディメイク意識しすぎて食べることが、必要な栄養素を摂ること、ってなってて楽しめなくなってきてました。
    本当に、好きなもの食べて、沢山動く。
    継続すること!
    大切にしていきます!

  • @ayana.a9122
    @ayana.a9122 10 месяцев назад +5

    ビープルで働いてるので利用してくれてるのテンション上がった♡健康的にダイエット素晴らしい✨
    またこうゆう動画お願いします♡

  • @マキ-n2j
    @マキ-n2j 10 месяцев назад +19

    ゆなさんの体型がタイプなので参考にさせてもらいます。
    甘いもの好きじゃないこと、お水をたくさん飲むこと、日々の習慣がやはり太らないんですよね!

  • @BARCELONAFC-jd1wq
    @BARCELONAFC-jd1wq 10 месяцев назад +33

    これがホントのきれいな女性、健康的

  • @つきのうさぎ-s9g
    @つきのうさぎ-s9g 9 месяцев назад +4

    ほんとこの方好き!!

  • @teauehara7407
    @teauehara7407 10 месяцев назад +4

    体型も骨格も自分とは全然違うけど、
    凄い努力家でめっちゃモチベ上がりました✨🤍 大好き😆✨💕

  • @らまみ-d4w
    @らまみ-d4w 9 месяцев назад +1

    初めて見ました。凄く好きです🥹

  • @maedasyk
    @maedasyk 9 месяцев назад +6

    甘いもの欲さないのは大きいな、浮腫まないもんな。ワークアウトの種目やお食事はやはり参考なる

  • @ayuayu07
    @ayuayu07 10 месяцев назад +11

    やっぱり努力してるって素敵だな
    私も頑張ろ

  • @ykachat
    @ykachat 10 месяцев назад +6

    太らないと言うよりは太れないんだと思う。
    無理しないで健康に生きてください🙏

  • @港未来-f8f
    @港未来-f8f 9 месяцев назад +3

    酒飲みだけど痩せたい私には有益な情報ばかり!✨
    確かに太りにくい体質っていうのは存在するけどそれでも年齢と共に代謝は落ちるんよね。。。
    yunaさんは筋トレとかピラティスをちゃんと継続されていて努力してるからこそ、これだけのスタイルを維持されてるんだろうな。
    見習いたい!動画アップありがとうございます♪

  • @rinrinrin1022
    @rinrinrin1022 10 месяцев назад +4

    サプリも運動もダイエットというか健康的な身体づくりって感じでとても良い
    参考にしたいと思える

  • @shizuka-dj7mr
    @shizuka-dj7mr 8 месяцев назад +1

    ジム後、朝よりお腹の腹筋綺麗に出てるね✨
    ワンタンも美味しそう😋
    画面がチラチラするやつ、カメラの動画設定で『30fps.60fps』になってたら『25fps(PAL)』ってやつにすると改善する場合があります😀
    気にならなかったらそのままで〜😅
    参考までに😊

  • @おすし-s4m
    @おすし-s4m 10 месяцев назад +18

    たまたま開いたら6時間前公開で6666回視聴だったから、これはもう腹筋を6つに割れっていう神様からの指令だと思って筋トレ頑張ります!

    • @locoyun_
      @locoyun_  10 месяцев назад +4

      運命やん!

  • @EDDSKKJ39
    @EDDSKKJ39 10 месяцев назад +3

    新しい発見!パーソナルの先生もやれそうですね!!
    すごくわかりやすいしロジカルでためになりました!またジム動画やってほしいです。お家で真似してみたいと思います!
    元が細い上に体しまってて素晴らしい👍
    サプリとかも参考にします!
    ご飯もヘルシー美味しそう💛

  • @user-he7sd1vm4n
    @user-he7sd1vm4n 10 месяцев назад +1

    外で作業してる日のワンショルのトップスと、最後に着てるオフショルのトップスはどちらのですか!?
    服装がどタイプすぎます😍😍

    • @locoyun_
      @locoyun_  6 месяцев назад

      返事めちゃくちゃ遅くなっちゃったごめん😭😭edikted だよ!!

  • @junjin1583
    @junjin1583 10 месяцев назад +1

    無理せずコツコツと。
    継続は力なりですね。

  • @マカロニチーズ-l4p
    @マカロニチーズ-l4p 10 месяцев назад +5

    ゆなちゃんがカフェで作業する日のバッグが気になります🎀

  • @maru.ppppppppppp
    @maru.ppppppppppp 9 месяцев назад

    綺麗🥺✨

  • @kinoconoco2
    @kinoconoco2 10 месяцев назад

    他の動画から飛んで来たモノです。
    今の自分に一番為になる動画でした!!!
    全ての動画見たくなりました!ありがとうございます😭💓

  • @tuhvc-ud3lj
    @tuhvc-ud3lj 9 месяцев назад +3

    甘いものとか炭水化物とかとってないしジムで運動してるのがすごい

  • @マズ郎
    @マズ郎 10 месяцев назад +10

    男から見ても、筋肉量と女性らしいふくよかさのバランスが良い。
    あと、お肌がキレイ👍

  • @chomi-lw1sq
    @chomi-lw1sq 10 месяцев назад

    いつも動画みてます!ゆなさんの努力し続ける姿カッコいいです✨

  • @かっちゃん-r7h
    @かっちゃん-r7h 10 месяцев назад +5

    ゆなちゃんかわいい💞

  • @vinadyy.japaan
    @vinadyy.japaan 10 месяцев назад +1

    努力家は、綺麗やわ〜ん!❤🎉🎉❤❤

  • @ちーもん-n8u
    @ちーもん-n8u 10 месяцев назад +3

    初コメントです♡質問お願いします♡
    ショートで出してるZARAのサンダルに合わせているデニムは何処のブランドですか?
    いつもめちゃめちゃお洋服可愛いくて、真似したくなっちゃいます💗

    • @locoyun_
      @locoyun_  10 месяцев назад +2

      初コメントありがとう🥰
      デニムもZARAです!!

    • @ちーもん-n8u
      @ちーもん-n8u 10 месяцев назад +1

      @@locoyun_
      うわっ!嬉しすぎます😆
      Balloonデニムかな✨今日ZARAで探してきます💗

  • @かきくけいこ
    @かきくけいこ 9 месяцев назад +1

    綺麗な体だな~。中国語もお上手ですね!

  • @kpop7447
    @kpop7447 8 месяцев назад

    体型めっちゃタイプです🥹露出してもいやらしくなくてヘルシーで素敵🤍

  • @shotaokuda5540
    @shotaokuda5540 10 месяцев назад

    チカチカなるのはシャッタースピードを変えてみてください!

  • @千明-l3j
    @千明-l3j 10 месяцев назад +3

    ワンタン作ってみる👍

  • @kozkozkoz510
    @kozkozkoz510 10 месяцев назад +1

    サプリメント、参考にさせて頂きます❤

  • @gs-qh5ue
    @gs-qh5ue 10 месяцев назад +31

    変なコメント多い、もやもや

  • @yutan7740
    @yutan7740 10 месяцев назад

    10:45
    12:45

  • @funapippi
    @funapippi 10 месяцев назад +1

    我觉得你真的很聪明啊!

  • @ca-bk1bg
    @ca-bk1bg 10 месяцев назад

    可愛い!

  • @らくらくてん
    @らくらくてん 10 месяцев назад

    世界で1番かわいいです!

  • @ゆか-b2j
    @ゆか-b2j 10 месяцев назад +3

    ご両親も痩せ型でしょうか
    太りにくい体質な気がします

    • @あああああ-o4k
      @あああああ-o4k 9 месяцев назад +2

      父も母もぽっちゃりですが私は痩せ型なので関係ないです!

  • @偽りと綻び
    @偽りと綻び 10 месяцев назад +23

    みんながベニヤ板みたいな体型に憧れてると思って喋ってるのがいい

  • @akinuakinu2087
    @akinuakinu2087 10 месяцев назад

    ♥️❤️🧡

  • @sosuke.525
    @sosuke.525 10 месяцев назад +2

    化粧で鼻ってすごい変わるのね💦

  • @じゅんじゅんチャンネル-j9r
    @じゅんじゅんチャンネル-j9r 10 месяцев назад +1

    小6やん! 飯食えー😊

  • @user-pz3ij9xz7g
    @user-pz3ij9xz7g 10 месяцев назад

    なんでクリニックとかの広告がいろんなとこにあるって、クリニック側も宣伝なんでね、笑笑
    別に整形やれやれーて思ってるだけではだしてないでしょ笑笑
    宣伝ね、
    みんな迷ったとて、まずやりたい人はやる、やりたない人はやらんでしょ笑笑
    そんな深く考えんでええと思いますが笑笑
    他の広告とおんなじでね笑笑

  • @たんば-k5q
    @たんば-k5q 10 месяцев назад +2

    これ観て抜いてる

  • @drkenl5727
    @drkenl5727 10 месяцев назад +1

    I saw exercises for muscle tone only, no cardio work. Please take care of your heart muscle also. It's important! 🤎👍