더블밴드 암 모던포핸드 레깅+위핑 꿀팁

안녕하세요! 쭈니테니스의 쭈니쌤입니다! 오늘은 모던포핸드의 필요한 연습 꿀팁을 영상으로 올렸습니다!
🎾 모던포핸드 레깅+위핑 연습 꿀팁🍯
✅️ 더블밴드 암 모던포핸드란? 공을 몸 가까이에서 때리는 포핸드로, 안정감과 정확성이 엄청 높아요!
🔼 세 가지 연습 방법은 포핸드의 안정성과 정확성을 높여주며, 모던포핸드 스타일을 완성하는 데 큰 도움이 됩니다. 연습할 때는 천천히 시작하여 점차 속도와 강도를 높여가며 반복하는 것이 좋아요🏋‍♀️
1️⃣ 공을 잡고 백스윙
- 먼저, 공을 손에 쥐고 백스윙을 할 때 손바닥이 아래로 향하게 합니다. 이 자세는 임팩트 시 공에 더 많은 힘을 실어줄 수 있도록 돕습니다.
2️⃣ 바운스 후 스윙 연습
- 공을 바운스시킨 후, 바운스된 공을 다시 잡고 던지면서 스윙 연습을 합니다. 이렇게 하면 타이밍을 맞추는 데 도움이 되고, 스윙의 자연스러움을 기를 수 있습니다. 공을 던지면서 스윙할 때는 마치 실제로 공을 치는 것처럼 집중해야 합니다.
3️⃣ 긴 막대를 이용한 스윙
- 길고 가벼운 막대를 사용해 스윙 연습을 합니다. 막대를 이용하면 팔의 움직임을 더 명확하게 느낄 수 있고, 스윙의 궤적을 파악하는 데 유리합니다. 특히, 임팩트 순간에는 막대를 채찍질하듯이 휘두르며 위핑 동작을 연습하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 손목과 팔의 자연스러운 연결을 느끼는 것이 포인트입니다.
이젠 연습도 힙하게! 😎🎾

[@무쇠솥테니스]

멋지십니다 ㅠㅠ

[@tennis_joon]

@@무쇠솥테니스 안녕하세요! 귀중한 시간내서 영상봐주셔서 감사합니다 🙇‍♀️