Glowfood - Wie du deinen Körper mit Liebe nährst und dein Wohlfühlgewicht erreichst

Glowfood: Wie du deinen Körper mit Liebe nährst und dein Wohlfühlgewicht erreichst
Beschreibung der Folge:
In dieser inspirierenden Episode von Guided by Intuition begrüßt Lara die wunderbare Jenny, Expertin für Glowfood, emotionales Essen und ganzheitliche Ernährung. Gemeinsam tauchen sie in die Welt der bewussten Ernährung, der emotionalen Verbindung zu Essen und der Selbstliebe ein. Jenny teilt ihre persönliche Geschichte, ihre Erfahrungen mit emotionalem Essen und wie sie gelernt hat, ihren Körper auf allen Ebenen zu nähren.
✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
• Was emotionales Essen ist und wie du es von körperlichem Hunger unterscheiden kannst
• Warum „von innen nach außen“ der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden ist
• Die 4 Ebenen von Glowfood: Mind, Gefühle, Körper und Energie
• Warum Verbote oft kontraproduktiv sind und wie du deine Ernährung intuitiv gestaltest
• Der Einfluss von Zyklusphasen und Lebensabschnitten auf deinen Körper und deine Ernährung
• Warum achtsames Essen zu mehr Glow und Lebensfreude führt
✨ “Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme - es ist ein Akt der Selbstliebe.”
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