Me encantó! También "soñar" es una función vital que tiene muchos beneficios. Los sueños son un motor para la creatividad, ayudan a desarrollar la memoria, gestionar las emociones y favorecen la toma de decisiones; entre otras cosas.
Gaby, no sé si se entendió del todo mi comentario. Me refiero a la distinción entre dormir y soñar. Dormir tiene todos los beneficios fisiológicos que has mencionado en tu video y "soñar" como una función más especifica del cerebro también cuenta con toda una serie de beneficios a nivel mental y emocional.
Si es verdad. Me gusta soñar al dormir. Me despierta como mas atenta a recordar que soñe. Y paso por periodos en que sueño mucho al dormir y recuerdo y otras en que no recuerdo nada de nada
Gracias Gaby efectivamente todo eso es muy bueno para dormir bien, el último de los ejemplos lo hago y me funciona muy bien, como también lo que hice todo el día, y una taza de té de Toronjil, es Excelente. Un abrazo Gaby gracias.
Gracias por compartir sus enseñanza hermosa Sra. Gaby . Me he percatado que el cel es motivo de insomnio si no controlo el uso sobretodo por la noche... Me he propuesto dejarlo cuando voy a dormir y me ha funcionado...DIOS le bendice.
Gracias por compartir sus conocimientos, su sapiencia. Es lo que necesito hacer, duermo muy poco. Hago mucho ejercicio, tomo mucha agua, nada de refresco. También me falta hacer el amor(con amor). Seguiré sus consejos. Gracias, muchas gracias.
Desde que mi esposo murió padezco de insomnio. Y desde la pandemia entré en modo de güeva… lo cual no me hace sentir bien, me siento muy cansada y con sueño todo el día. Gracias Gaby por compartir con nosotros, trataré de cambiar el chip y seguir tus consejos.
Gaby buenas noches, agradezco cada uno de tus enlaces la verdad están super, una pregunta vendrás a la feria del libro aquí en León, Guanajuato. Y cuando te presentaras? Si vienes claro.
La felicidad es darle vuelta a la almohada y seguir durmiendo.. No olvidar recargar nuestro cerebro cada noche. Diario le digo a mi cerebro: Querido cerebro no pienses tanto necesito dormir,OK?
Es verdad gaby, debe uno dormir, de momento me despierto y quiero solucionar lo q es esos momento no se puede hacer ahora me digo haber ya, si no harás nada dejalo, aunq de momento empiezan a salir mil cosas. Y por más se pone uno en blanco
Así es, la falta de sueño nos afecta muchísimas cosas, yo por ejemplo noche que no duerma, al día siguiente, no puedo hacer nada de ejercicio, ni siquiera caminar porque me siento Super desganada, y aunque conciliar el sueño en la mañana, después de qué mi familia se va a sus deberes, no es lo mismo, mis energías andan por el piso, me da más hambre y me siento súper irritable Sin embargo, sí, tengo que dormirme aunque sea un rato, porque si no el dolor de cabeza y de cuello no los aguanto… Gracias por la información… Bendiciones
Gracias por tus sabios mensajes 💐
❤ gracias por esta información es excelente para dormir mejor .
Gracias por todos sus videos que siempre resultan de máxima importancia.
Dios le bendiga 🙏
Estoy muy agradecida de todo lo que aprendo escuchándola Querida Gaby! Un vídeo genial, muchos cariños ❤
Hola Sra Gaby!
Genial su consejo!
Muchas gracias!
Bendiciones 😇
✌️❤️
Gracias Gaby 🙏🙏🙏 Como siempre un placer escucharla. Un abrazo 🙏❤
Me encantó! También "soñar" es una función vital que tiene muchos beneficios. Los sueños son un motor para la creatividad, ayudan a desarrollar la memoria, gestionar las emociones y favorecen la toma de decisiones; entre otras cosas.
Gaby, no sé si se entendió del todo mi comentario. Me refiero a la distinción entre dormir y soñar. Dormir tiene todos los beneficios fisiológicos que has mencionado en tu video y "soñar" como una función más especifica del cerebro también cuenta con toda una serie de beneficios a nivel mental y emocional.
Si es verdad. Me gusta soñar al dormir. Me despierta como mas atenta a recordar que soñe. Y paso por periodos en que sueño mucho al dormir y recuerdo y otras en que no recuerdo nada de nada
Buenos días Gaby, gracias por tus enseñanzas, saludos y bendiciones ❤
Muchas Gracias hermoso tema 🙏🏻💕🌸💕bendecida noche
Gracias Gaby ,muy interesante lo q nos compartes.❤.Siempre positivo🙏
Gracias.
Gracias por compartir hermosa Gaby ❤
Gracias Gaby por recordarnos la importancia del sueño.♥️ Saludos desde Utah.
Gracias por compartir esto sobre el sueño me es interesante
Gracias Gaby efectivamente todo eso es muy bueno para dormir bien, el último de los ejemplos lo hago y me funciona muy bien, como también lo que hice todo el día, y una taza de té de Toronjil, es Excelente. Un abrazo Gaby gracias.
Gracias Gaby ❤ hermosa Que Dios te cuide hoy y siempre
Gracias
Muy buen mensaje
Dormir tarde nos hace perder el tiempo valioso
Gaby como siempre excelentes recomendaciones pero, qué hacer con insomnio crónico.
Gracias por compartir sus enseñanza hermosa Sra. Gaby . Me he percatado que el cel es motivo de insomnio si no controlo el uso sobretodo por la noche... Me he propuesto dejarlo cuando voy a dormir y me ha funcionado...DIOS le bendice.
Gracias Gracias Gracias Bendiciones
Gracias. Gracias. Gracias 🌈🙏
Muchas gracias 😊
En efecto, el sueño es alimento y mi día comienza en la noche, si duermo bien rindo bien.
Gracias por compartir sus conocimientos, su sapiencia. Es lo que necesito hacer, duermo muy poco. Hago mucho ejercicio, tomo mucha agua, nada de refresco. También me falta hacer el amor(con amor). Seguiré sus consejos. Gracias, muchas gracias.
Gracias!! ✨ Un gran aprendizajeee!!!
A ti Jesús.
Gracias
Gracias
Gracias querida Gaby 🌻🙏💫
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💐🍀❤️🕊🙏
Desde que mi esposo murió padezco de insomnio. Y desde la pandemia entré en modo de güeva… lo cual no me hace sentir bien, me siento muy cansada y con sueño todo el día. Gracias Gaby por compartir con nosotros, trataré de cambiar el chip y seguir tus consejos.
Saludos desde Dallas tx mi querida Gabby
Gaby muchas gracias 🌷🙏🏻❤️Dios te bendiga
Muy 😢importance ,para mi dormer es un lujo ,tengo pesadillas a menudo😂
Gracias por su mensaje
Gaby buenas noches, agradezco cada uno de tus enlaces la verdad están super, una pregunta vendrás a la feria del libro aquí en León, Guanajuato. Y cuando te presentaras? Si vienes claro.
Hola Luis, espero ir pronto.
Mil gracias 😊
Muy interesante 😃😃 Usted lo hace Verdad??? Porque siempre está hermosa 😊❤❤
Hola saludos gracias.
El problema es callar la mente para poder dormir !!
Eso hace no tener buen sueño!!
Como aquietar la mente!!😢
Saludos mi querida Gaby!❤
Excelente 🤗
Querida Gabby tengo una pregunta el dormir de día. Perjudica la salud gracias gracias gracias
Gracias. Saludos. Desde Guatemala
Tienes toda la razón, yo si me levanto al baño, me da mucha sed.
Uff , eso es lo que me falta, por muchas horas de mi dia,pero puedo dormir hasta en la banqueta😁
La felicidad es darle vuelta a la almohada y seguir durmiendo.. No olvidar recargar nuestro cerebro cada noche. Diario le digo a mi cerebro: Querido cerebro no pienses tanto necesito dormir,OK?
Bien dicen que el sueño es la vida, y sueño pasado ya no se recupera. Gracias Gaby ❤
Muchas gracias Gaby.❤
En mi caso, es difícil. No imposible. Difícil. Carga mental. Eso debo dejar. Llevo mucha carga mental.😮 😮😮😮
Es verdad gaby, debe uno dormir, de momento me despierto y quiero solucionar lo q es esos momento no se puede hacer ahora me digo haber ya, si no harás nada dejalo, aunq de momento empiezan a salir mil cosas. Y por más se pone uno en blanco
Gracias mi Gaby hermosa!!❤❤❤
❤
Grasias!!!! Siempre con muy buena vibra contigo Gaby
Gracias Luis.
Oh Gaby pues así lo haré 🙏😴
Gracias Gaby
Muchísimas gracias Gaby !! 😊
Es mejor dormir bien que comer.
Será la melatonina?
Como anda Señora Gaby tratare de cumplir un poco más ya que algunas formas las hago, gracias y muchos cariños desde Argentina
Te amo, Gaby 🤍 gracias por tanto
No puedo dormir totalmente a oscuras...me encanta abrir las cortinas y estoy viendo el cielo y muero por el cafe
Gracias hermosa ❤
Melatonina es la hormona del sueño
Así es, la falta de sueño nos afecta muchísimas cosas, yo por ejemplo noche que no duerma, al día siguiente, no puedo hacer nada de ejercicio, ni siquiera caminar porque me siento Super desganada, y aunque conciliar el sueño en la mañana, después de qué mi familia se va a sus deberes, no es lo mismo, mis energías andan por el piso, me da más hambre y me siento súper irritable
Sin embargo, sí, tengo que dormirme aunque sea un rato, porque si no el dolor de cabeza y de cuello no los aguanto… Gracias por la información… Bendiciones
Así es @Marian