cảm ơn thầy giảng dạy,xin mọi người cho mình hỏi mình mới tập thiền nhưng khi thiền mới khoản 10 15' mình rơi vào trạng thái đầu óc trống rỗng không suy nghĩ gì hết trong tâm mình thấy tối đen như mực bay lơ lửng giữa không trung mình sợ quá không giám thiền nưa như vậy có sao ko xin được mọi người chỉ giáo mình xin cảm ơn
. THIỀN Căn bản ba phần : 1/ -- Sổ tức : Đếm hơi thở . Đếm trong đầu 10 hơi thở . Thở vào . Thở ra : 1 đến 10 . Chậm rãi 10 × 5 . Hay đếm liên tục 50 hơi thở cũng được . 2/-- Tùy tức : Duyên hơi thở . Không đếm mà chỉ nghe hơi thở vào ra từ từ nơi mũi thật nhẹ nhàng . Khoảng chừng 5 phút 3/ -- Chỉ tịnh : Tâm định . Sau 5 ' Tùy tức . Để tâm thanh thoát . Yên lặng tỉnh chỉ . Chú ý . Nếu lúc Chỉ tịnh Tâm vọng nghĩ ngợi gì khác . Thì quay lại đếm từ đầu . Thiền 15 ' -- 30 ' -- 45' . Tùy . Cố gắng nên 30 ' Sau thời gian 6 tháng thuần thục . Người giỏi Thiền ngồi vào là Chỉ tịnh định Tâm thôi . Bạn cứ áp dụng phương pháp " Niệm Hơi Thở " này hoài đúng tịnh thần Thiền Phật không sai lệch . * Quan trọng . Bạn cần tìm hiểu thêm kinh TỨ NIỆM XỨ QUÁN . ( 16 Pháp Quán Niệm Hơi Thở ) Tập sách mỏng nhỏ ở các chùa bán sách . Thiền sư Thích Nhất Hạnh. " THIỀN QUÁN NIỆM HƠI THỞ." Để sáng tỏ hơn vấn đề Thiền học . Thân mến.
🙏 Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma-sambuddhassa.
nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật
Con cám ơn sư giảng về thiền rất hay, thiền đã giúp ích nhiều trong đời sống, theo dõi hơi thở vào ra rất đơn giản nhung thấy tâm vui hơn, bot2 phiền não, bớt tạp niệm, bình tĩnh trước nghịch cảnh, chỉ cần 30 phút hoặc hơn tâm từ từ yen lặng, con chúc sư luôn mạnh khỏe
Sư giảng rất hay con cám ơn sư
Nam mo a di da phat con chuc thay manh khoe va an lac thay giang cac bai phap qua y nghia va bay
Nam mô ADIĐÀPHẬT
🙏🙏🙏
Cảm ơn sư Tinh Cần và cô Tử Quán của Vomon Thiền tự, rất bổ ích cho chúng tôi những người đang tập Thiền. Xin cảm ơn
Xin bấm vào Like nếu quý vị thấy video này hữu ích
Sadhu Sadhu Sadhu
cảm ơn thầy giảng dạy,xin mọi người cho mình hỏi mình mới tập thiền nhưng khi thiền mới khoản 10 15' mình rơi vào trạng thái đầu óc trống rỗng không suy nghĩ gì hết trong tâm mình thấy tối đen như mực bay lơ lửng giữa không trung mình sợ quá không giám thiền nưa như vậy có sao ko xin được mọi người chỉ giáo mình xin cảm ơn
thiền là ly dục ly bất thiện pháp. tâm ảo tưởng. là bất thiện. nên để tâm bất đọng
. THIỀN
Căn bản ba phần :
1/ -- Sổ tức : Đếm hơi thở .
Đếm trong đầu 10 hơi thở .
Thở vào . Thở ra : 1 đến 10 .
Chậm rãi 10 × 5 .
Hay đếm liên tục 50 hơi thở
cũng được .
2/-- Tùy tức : Duyên hơi thở .
Không đếm mà chỉ nghe hơi thở
vào ra từ từ nơi mũi thật nhẹ nhàng .
Khoảng chừng 5 phút
3/ -- Chỉ tịnh : Tâm định .
Sau 5 ' Tùy tức .
Để tâm thanh thoát .
Yên lặng tỉnh chỉ .
Chú ý . Nếu lúc Chỉ tịnh
Tâm vọng nghĩ ngợi gì khác .
Thì quay lại đếm từ đầu .
Thiền 15 ' -- 30 ' -- 45' . Tùy .
Cố gắng nên 30 '
Sau thời gian 6 tháng thuần thục .
Người giỏi Thiền ngồi vào
là Chỉ tịnh định Tâm thôi .
Bạn cứ áp dụng phương pháp
" Niệm Hơi Thở " này hoài
đúng tịnh thần Thiền Phật
không sai lệch .
* Quan trọng . Bạn cần tìm hiểu thêm kinh TỨ NIỆM XỨ QUÁN .
( 16 Pháp Quán Niệm Hơi Thở )
Tập sách mỏng nhỏ
ở các chùa bán sách .
Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
" THIỀN QUÁN NIỆM HƠI THỞ."
Để sáng tỏ hơn vấn đề Thiền học .
Thân mến.