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謝謝分享!
所以柔韧性还是很重要的。比如我平衡感和柔韧性比一般人要稍微好一些，所以用内股的技术就算被卡住也能单腿着地持续发力，靠不断抬高另一条腿慢慢的撬动对手的重心
对呀 我肩膀 手臂还有腰的柔韧性好 每次别人尝试十字固我 我都能轻松逃脱 一开始感觉疼痛 慢慢的柔韧性好了十字固就不疼了，自然就逃脱了
@@zijanjamesli4919 还要会放慢呼吸速度。雷雷说过一个细节是对的，那就是对手使用绞技的时候肌肉持续紧张是有极限的，大概在十六秒左右。所以我试了几次发现，只要是勒气管而不是勒动脉，那么你确实可以靠着硬抗过去。这个时候只要裁判没有强行把你们分开，你使用关节技反击得手的成功概率挺大的。这可能是假大师少数几个有用的建议
“筋长一寸，力长五百”虽然是夸大的说法，但是道理很简单，相同的动作幅度，普通人做已经到极限了，抻筋拔骨的人还能有进一步伸展的余地，也就有了进一步发力的余地
謝謝你
吳圖南 的書？一定要看。
我觉得“含胸拔背”不是你演示的那种背是弓的，含胸拔背应该是脊柱拉伸拔直，但是两肩内合。仅供参考。
您说的对，向您学习
拔背有点类似于我被人木村锁的感觉
挺胸硬顶，也就是你手推，我胸推，双重，不符合太极原则。
练的不如古人是肯定的，不用来保命谁也不下那个苦功夫了
要是这么练的话 十字固 木村锁 美式肩锁都不管用了
我已经买了英文版.我应该买普通话版
买了什么的英文版？如果是我的课程，我可以送您普通话版本
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所以柔韧性还是很重要的。比如我平衡感和柔韧性比一般人要稍微好一些，所以用内股的技术就算被卡住也能单腿着地持续发力，靠不断抬高另一条腿慢慢的撬动对手的重心
对呀 我肩膀 手臂还有腰的柔韧性好 每次别人尝试十字固我 我都能轻松逃脱 一开始感觉疼痛 慢慢的柔韧性好了十字固就不疼了，自然就逃脱了
@@zijanjamesli4919 还要会放慢呼吸速度。雷雷说过一个细节是对的，那就是对手使用绞技的时候肌肉持续紧张是有极限的，大概在十六秒左右。所以我试了几次发现，只要是勒气管而不是勒动脉，那么你确实可以靠着硬抗过去。这个时候只要裁判没有强行把你们分开，你使用关节技反击得手的成功概率挺大的。这可能是假大师少数几个有用的建议
“筋长一寸，力长五百”虽然是夸大的说法，但是道理很简单，相同的动作幅度，普通人做已经到极限了，抻筋拔骨的人还能有进一步伸展的余地，也就有了进一步发力的余地
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吳圖南 的書？一定要看。
我觉得“含胸拔背”不是你演示的那种背是弓的，含胸拔背应该是脊柱拉伸拔直，但是两肩内合。仅供参考。
您说的对，向您学习
拔背有点类似于我被人木村锁的感觉
挺胸硬顶，也就是你手推，我胸推，双重，不符合太极原则。
练的不如古人是肯定的，不用来保命谁也不下那个苦功夫了
要是这么练的话 十字固 木村锁 美式肩锁都不管用了
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