#9 Jak zacząć odchudzanie

Source:
www.spreaker.com/user/magda.w...
Ten podcast równie dobrze mogłabym zatytułować „Jak zacząć jeździć na nartach”, „Jak zacząć grać na pianinie” lub „Jak nauczyć się nowego języka”. Dlaczego? Ponieważ wszystkie wyżej wymienione włącznie z tytułowym odchudzaniem to UMIEJĘTNOŚCI. Do nauki umiejętności stosujemy konkretne podejście, które nie polega na tym, aby robić dużo, ale aby robić systematycznie. I właśnie to podejście zgłębisz dzisiaj słuchając mojego podcastu. Zapraszam!
Facebook: / wiemcojem1
Instagram: / magda.wiemcojem
Blog: wiem-co-jem.pl/
Weź udział w szkoleniu charytatywnym: wiem-co-jem.pl/jak-wytrenowac...

[@martakreft4870]

Jak zwykle świetny materiał! Mam pytanie do stwierdzenia, że uczucie głodu jest wrogiem odchudzania. A co jeśli ktoś ma zaburzony ośrodek sytości i nie wie kiedy przestać jeść albo gdy ma nadwagę czyli zwykle je za dużo (dodatni bilans kaloryczny długoterminowy )i gdyby się kierować tym czego chce organizm można by się przejadać cały czas. Trzeba by się pewnie zastanowić nad przyczynami przejadania ale co jeśli ktoś po prostu lubi jeść...?

[@barbarakaminska4893]

Suuper podkast 👍🏻 Good job

[@djpalkerson6809]

Świetny ❤️💕

[@pixelf]

IF