【每天牛排生存挑戰】EP.2:如果把刈包跟飯糰都加入牛排！會翻車還是超好吃？持續輸出創意牛排料理！！【冠哥自肥系列】

錄影設備：Sony ZV-1
錄音設備：RODE Wireless GO
後製軟體：Adobe pr
人員參與：冠冠本人+冠嫂
影片成本：煮冠嫂晚餐的體力
特別感謝：好大的太陽
#冠冠#冠哥#牛排生存挑戰

[@guan_0811]

不要看這邊阿...
不要再看這邊啦!!
飯糰你再看我，我又要餓死啦!!!(並不是這個
其實我在東海拍攝畫面的時候
攝影機後方站了一位大姐XDDDDDDDDDD
就靜靜的看著我拍攝畫面
冠嫂也隱約感受到背後涼意
我們都不敢輕舉妄動
拍完之後她笑笑的詢問我們在做什麼~
大姐好奇沒關係~我們兩個人都很膽小阿XDDDD
這一集牛排開始小翻車了
但有難吃的就有好吃的!!!
飯糰真心推薦。(超好吃
下一集會有更好吃的東西跑出來!
敬請期待!!
最後我只想說...
牛排油花真的蠻香的阿(再拿給冠嫂聞
★喜歡就訂閱被揍冠★

[@user-gc7dd4ih7i]

12:08 冷藏退冰，避免有機會吃壞肚子( • ̀ω•́ )b
然後說到冷藏退冰
雖我也多次跟自家人說過退冰就提前放冷藏慢慢退
或放急著用也可以常溫下泡在水裡去加速退冰
但還是不時會看到他們只是放在常溫下退冰
沒有泡水、沒有其他加速退冰方式，就只是放在那...
如果是在冷天就算了
就連這陣子這麼熱也在前幾天悶熱的下午看到放常溫退冰
猜大概是長年習慣，不是說幾次就能改
-說不定這就是從小就腸胃不太好的原因-
也慶幸自己吃到大有出事也就吃壞肚子
比較重的也只有1X年前某段時間課業壓力稍重時有過一次的急性腸胃炎
沒像某些(吃到過期、變質食品)食物中毒、急速惡化直接離開這世界(；´∀｀)
只是運氣這東西，不能每次都依靠
能吃得安全、安心還是最好( -'д-)
14:17 這部分很有感
某年開始教育部還哪個負責那些字詞發音的單位就忽然開始頻繁修改
小時候玩某遊戲時的蟻卵，那時都是打[一ˇ ㄖㄨㄢˇ]就能打出和找到對應的字
某年就忽然找不到、用了整合器才知道被改成[一ˇ ㄌㄨㄢˇ]
還有不少字也是陸續被改發音
但大概是因為那些字很少用到或幾乎沒在遊戲中出現，我就沒什麼印象了XD
26:29 珍惜食物(•ㅂ•)b

[@guan_0811]

近幾年一直在呼籲食材滋生細菌的問題(也可能是我短片一直滑到XD
也會告訴家人很多食材在保存上的方式!
我也是對一直改讀音這一部份感到困擾XDD
現在都是能聽得懂就好~
知道他原本的讀音就好!
珍惜食物讚!

[@dummygoose]

16:10 電鍋小知識
冠冠，左邊的把手上的鐵鉤是拿來放鍋蓋的🎉

[@guan_0811]

沒錯!!
我記得以前是在右邊咧!!
後面買的電鍋都變成左邊了!!!

[@user-dv3vk4xk1g]

我怎麼覺得這系列最後都變成美食節目型男大主廚

[@guan_0811]

天天都幸福嗎XD

[@user-cs9mt1hg5t]

5:40看第一次沒反應過來，竟然是獵人哏阿😂😂😂

[@guan_0811]

XDDDDDDDD

[@user-ti2en8ee2u]

很喜歡看冠冠煮飯做料理😊

[@YuHsiangChen]

加油！喜歡最近煮飯企劃！每片都沒快轉，很用心也很好笑！

[@guan_0811]

感謝收看~~

[@user-km8nm7su4o]

很喜歡這系列

[@user-sf5bi9sz1z]

看得我都餓了

[@Connie0802]

喜歡這個系列～～～下次感覺可以做個 挑戰蔬食一週？😂😂

[@guan_0811]

有機會!

[@pichu6148]

居然想酸菜泡糖水XDD幸好有冠嫂

[@lu_min_YT._.]

省錢系列+噴錢系列
冠哥真的很懂玩🤣
牛排越看越香 好久沒吃了🥹

[@rmumuuu]

看到後面只覺得….
好像螢幕上出現好幾頭牛(???)
出現幻覺了嗎XDDDD
牛會飛惹!!!
然後又學到怎麼挑牛肉了(x
教官加油!!!!期待下集🎉

[@guan_0811]

很多牛衝出柵欄啦!!!
快跑阿姆姆!!!(雙關

[@rmumuuu]

好有畫面!!XDDD
不要說這麼多了 塊陶RRRR!!!
牛要統治世界了RRRRR!!!

[@wangtanuki4969]

讚啦😂

[@user-en8pc3cj6c]

超級喜歡冠冠的這個係列 雖然我不吃牛肉 但之前的日花50台幣
開發的不少料理 真的給了我不少靈感，
平常不會去用的食材也會去嘗試看看！
現在已經從最高的132kg降到119.85kg了
希望這個系列繼續！

[@guan_0811]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
恭喜減重成功!!!
繼續持之以恆~我也是因為從來沒有上過80公斤
第一次體驗到半夜睡覺會呼吸中止XDD
偶爾也會有胸悶的狀況+上下樓梯喘一點
雖然83KG不是什麼真的很重的重量~
但也是真真實實的感受到身體的變化!!
祝你可以擁有更健康的體態!!加油!

[@user-km5ue5de2q]

我是看你的生存挑戰才認識你看了幾集覺得蠻有趣的就開始追蹤你點關注了❤

[@guan_0811]

感謝關注!!
後面會有更多不同面向的影片~
希望多多關照!!}

[@make4658]

冠哥你看起來好激動喔！！

[@user-en8zd9kv4n]

從達人秀推50元一日影片加入鵝醒 有禮務實踏實好笑不低級 你的親友們也是 都很棒 祝福一切越來越好 讚讚✌🏼

[@guan_0811]

感謝斗內!感謝贊助!!!
有你們的支持，我會繼續努力!!
之後會有更多面向的影片，還請多多關照!!

[@qsg_ds2232]

菲力通常瘦肉比較多所以油花比較少，所以建議要煎5分熟才會嫩

[@9ua9ua9ua]

牛排萬歲！！

[@guan_0811]

很瓜

[@asherkao3651]

早安各位

[@user-cx2qo7oi7t]

型男主廚❤❤

[@user-rh1bx2es7j]

菲力感覺油花比較少，如果要做刈包的話，感覺要找油花多的牛排，像是肋眼或是牛小排我覺得應該比較適合。最近蠻喜歡看你的影片的，可以多出類似的企劃，加油。

[@guan_0811]

感謝喜歡～
之後一樣會嘗試更多不同的面相！！
看看自己的可塑性！

[@user-px3fh8pv3q]

冠冠午安

[@TKJPHUIOT]

餓死了...........

[@9ua9ua9ua]

補血牛排來惹🎉
超愛花椰菜的啦懶人都買冷凍的😂
牛小排不容易錯但我比較習慣吃板腱哈哈
刈包本體就是花生粉沒錯XDD

[@guan_0811]

感謝瓜瓜斗內!!
刈包真的是花生粉(X
板腱也好吃喔喔!!
(我也覺得冷凍花椰菜很方便

[@tinyauntie150]

冠哥吃牛排已經吃出一朵花來了😂😂😂😂😂

[@guan_0811]

還沒!!還在生長中!!

[@user-nd1sd8uh6n]

下次拍冠冠減肥大作戰😂

[@user-sl9pb4md6n]

推薦買牛筋燉爛爛的夾起來好吃

[@user-ku3xq1yu8g]

整根丟掉我笑了😆😆

[@Carcarking-nba]

跟大家說一件事你可以幫冠冠按讚留言往旁邊滑就可以開到一個熱推積分排行榜，我們大家一起讓冠冠上榜吧

[@guan_0811]

感謝！！

[@user-bk7dc9zg9n]

在我家附近欸！
感覺特別親近、特別的有在地感

[@guan_0811]

!!!

[@bluechan113]

冠哥以後有沒有考慮來個另類煮飯企劃🤣可以挑戰各式料理這樣😂

[@uoxinosne]

打刈其實也打的出來啦😊

[@guan_0811]

可能手機可以!!

[@user-jf3uq5nm4e]

原來每個人家裡冰箱都一樣🤣🤣媽媽都有冰箱囤積症🤣🤣

[@user-rw4mw8lq4b]

大甲真的很多很好吃的

[@sweefoong2560]

兔兔女王被惊喜了😂

[@user-zq8hf7dj3z]

牛排飯有鍋巴就是超級好吃

[@user-mj2jg3ol8t]

想看省錢料理素食版

[@user-dm7ji8wk2t]

冠嫂好可愛😂
對了今天是7/12 沒記錯的話是冠冠生日
冠冠生日快樂🎉

[@ruby22953800]

生日快樂
冠冠

[@guan_0811]

感謝！！

[@csgm.]

5:56 看一次笑一次🤣

[@user-dz6cc7oy4j]

看冠哥料理很有趣

[@lalado]

敲碗第三集啊啊啊啊
冠哥小當家欸
真的很厲害

[@guan_0811]

沒有!!其實我都亂煎的!!!!!!!!!

[@user-gn1py2vb1z]

🎉

[@user-yy5ln6hs1d]

你的食材可以用小收納盒裝著 就不會弄錯了~而且還可以知道剩下多少,許願各種豆腐料理

[@chien8517]

【不專業建議】
牛排可以斷筋，不然煎得時候會捲起來，導致中間沒辦法煎得焦焦的

[@guan_0811]

WOWOWOWOWOW!!!
學到了!!不然真的會捲起來!!

[@user-hm1ut2em6w]

❤

[@user-yl3jy5fn7j]

有沒有牛鞭

[@HI-HI-Sean]

萬歲

[@user-ki1gl3tn8f]

冠冠可以挑戰每天自己的創意料理

[@user-ej8yf9fu1i]

嗨嗨

[@Talim2023]

今天是冠冠生日 祝冠冠生日快樂😆

[@guan_0811]

感謝！！

[@hds0130]

3:34 不會有塑化劑ㄇ😂

[@Jackal_Chen]

鹽下鍋前再抹不然水分會流失

[@guan_0811]

有料!!

[@turtle19760905]

其實和尚頭(常見於快炒店的肉絲)跟黃瓜條(常見於燒烤吃到飽)也很好吃,但一方面難處理,另一方面...不找專門的肉商真的買不到
其實裕國最有名的是他們家的三色豆,生吃就很好吃
肋眼跟沙朗是同一條肉,肋眼是沙朗中間有一塊油眼的那幾片肉,附帶一提,同一條肉從頸後一直連到屁股,前段叫背肩,中段叫莎朗,後段叫紐約客,丁骨牛排兩邊的肉就是一邊紐約客一邊菲力,而菲力就是相對於豬肉的里肌肉,無油無筋,所以菲力吃太熟會比較乾澀

[@guan_0811]

太專業了龜爺
我複製在我的筆記裡面了!!
讓我對牛有更深的認識了!!
看你的介紹感覺XDD那一條肉會超大一條!!!

[@jacksonchiu7741]

牛排刈包
有夠奢XD

[@guan_0811]

不要花生粉(X

[@scfong0301]

黏黏黏 全黏福利中心 超便宜🤣

[@guan_0811]

真的熱到全身黏XD

[@user-kh6nz9so5m]

削東西不能對著鏡子，因為會蕭敬騰

[@shinejo1235]

冠嫂下次可以一起挑戰嗎😂

[@user-ft9rl2nt2l]

這邊日南有個辰星水產肉品 可以來這挑肉很多 只是她休1和2

[@user-xr5ff6lo9l]

｢0:18:47｣驚喜的發現居然跟我的盤子一樣耶

[@user-or3xu9ti1m]

許願挑戰一餐跟可愛的冠嫂共100塊，有肉類或海鮮及兩道菜+一湯~如果在多個水果就太厲害了~

[@guan_0811]

太兇猛了!!

[@pekora3694]

菲力就是瘦肉，所以很軟嫩

[@googlposting8223]

33：12 再
話說冠哥要不要拿水果醬拿去醃牛排

[@user-hi6gt8mt6m]

冠哥的黑胡椒醬很好用呢

[@guan_0811]

香的!!

[@chiuwaiyu5]

吃杯麵吃足一個星期

[@user-wb7jt5tj3w]

21:38是因為沒有斷筋肉或拿重物壓

[@user-xq3xb1sl2s]

看來覺得冠冠的牛排還是很成功

[@fongwenchong]

冠冠有想過要做211餐盤系列嗎
再規定個價錢之類的

[@guan_0811]

太專業了XDD

[@aba1463]

爆音是哪一集

[@user-ev9xr2qz1d]

31:50 冠哥請問是三民早點嗎（我估狗找的 菜單剛好也有黑米漿🤣）

[@user-xx6ix4tk5r]

我最近每天去外面餐館吃牛排花很多錢，夜市和自己做那一個很好吃😂

[@guan_0811]

其實自己在家也弄得很不錯呢XD

[@dingdingTW]

這系列會因為想吃牛排而不想看....

[@guan_0811]

XDDDDDDDDD抱歉

[@user-dc5yg9my2v]

刈

[@user-if6qb6fc5e]

冠哥有打算做壽司嗎？

[@dowmgod]

37:30 葫蘆葫蘆！？

[@shroudyjr2385]

米奇不妙包

[@useral787]

哭了今天得a流感

[@guan_0811]

QQ多休息

[@useral787]

謝謝冠冠

[@rinsaku0606]

花......花椰菜......。

[@yyyzzz5555]

把牛排做成刈包和飯糰 這個男人真的是太狠了

[@Yoon_vul3wu06]

冠冠w我這邊已經凌晨了 然後我又最喜歡吃牛w我肚子好餓 你要負責（誤

[@guan_0811]

趕快去吃東西XD

[@Hao-yd6gg]

這樣揮霍下去 下一個企劃要省錢大挑戰兩個月XD

[@whchang4947]

刈包怎麼可以不加香菜

[@user-ni6rg6qg9q]

希望冠冠吃10000快的牛排

[@Techplas8989]

冠冠可以玩伊甸恶意吗？我看很多人玩了，还有啊神也玩了😂

[@guan_0811]

感謝收看!!
但麥塊暫時告一段落!
為了更長遠的目標，需要努力轉型!!
希望諒解~

[@user-uv2hu8bg8h]

要不要加黃麵

[@chiuwaiyu5]

吃流質食物一星期

[@aba1463]

飯糰還是要糯米比較好吃

[@user-ic5jc4ik7v]

我覺得，冠冠可以去找真國一起講幹話😂🤣

[@raylol7734]

砧板不用生熟分開嗎？？

[@guan_0811]

雖然有洗乾淨
但可能這方面可以更嚴謹!

[@user-vm4ds8iv3h]

牛排一定要吃丁骨

[@reneeshih1573]

0:28
喜歡 馬上就點讚👍了

[@user-by8nd9om7w]

肥㚹 是不是被你養肥的？

[@user-dc6vb5cs1i]

冠嫂很漂亮

[@guan_0811]

不要再囤了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-ll4cz4kp8m]

菲力本來就是沒什麼油質的一塊肉…..

[@user-jx4cm5wm3p]

這次沒冠嫂

[@ayuyu10.03_onerren]

19:12 怎麼感覺冠冠的眼睛紅紅的？

[@user-ks8ef8ci8g]

冠哥你的影片好好看 我想看你用50塊吃牛排 拜託

[@guan_0811]

這太扯了XD

[@R0YAL3575]

冠冠還要繼續拖多一集😂

[@guan_0811]

有在思考是不是要精簡一些QQ

[@wang1532]

冠冠這七天排便順利嗎？

[@guan_0811]

我一直都是很順暢的人XD