산스장에서 운동한지 한 10년 되었는데, 여기 고인물 어르신(70세이상)들 몸이 저 분보다 좋아요. 그냥 3~4시간 계시면서 한여름에 모기 밥주시면서그냥 주구장창 운동만 하십니다. 그런데 단백질섭취등 식이를 안하셔서 크게 변하는건 없지만...걷는 뒷태를 보면 노인이라고 전혀 생각되지 않습니다. 근력운동은 확실히 나이들어서도 가능한 운동이라는게 느껴지더라구요.
치직..치직..칙 현재는 2022년1월이다 당신은 언제인지 물어봐도되나요? 영감님 일찍 자세만 잘배웠으면.. 무게만늘려서 반동으로하는 자세라 안타깝네요 물론 저 나이에 저정도 운동을 한다는거자체가 엄청난거지만요 무리마시고 건강관리잘하시고 계시죠?만수무강하시고 새해복많이받으...치..치직..ㅊ....우리 다시 보....치치ㄱ...
![[시시각각] 네. 저 80대 맞습니다^^ 88세 현역 보디빌더 김종국도 위협하는 식스팩, 그의 근육🦾 인생 이야기🏋️♂️ #운동자극영상#이둑근둑근#몸짱사랑꾼](http://i.ytimg.com/vi/GKPYWnArGQI/mqdefault.jpg)
![[시시각각] 네. 저 80대 맞습니다^^ 88세 현역 보디빌더 김종국도 위협하는 식스팩, 그의 근육🦾 인생 이야기🏋️♂️ #운동자극영상#이둑근둑근#몸짱사랑꾼](/img/tr.png)
![SBS [세상에이런일이] - 83세 몸짱 할아버지](http://i.ytimg.com/vi/e_JoPIkKXIM/mqdefault.jpg)
대박이네 80세에 저렇게 운동하시고 건강하신거보니까 멋있네 ..... 자극받고 운동 꾸준히 해야겠네 !!
80까지 저 몸을 유지하다니 성실함의 승리다 진짜
렛풀다운 자세 장난 없으십니다 ㄷㄷ
존경합니다 어르신
앞으로도 건강히 오래오래 좋아하시는 운동 하시길 응원합니다!!
각종 sns에 어깨에 대포알 단 울그락 불그락 근육몬로이더들이 넘쳐나니 다들 몸 만들기가 쉬운줄 아는데 내추럴로 1년에 근육량 1키로도 불리기가 힘든게 현실임..저나이에 정말 대단하시네요 존경합니다 어르신
저도 운동 하지만 존경스럽네요 어르신 항상 건강하시고 부상 조심 하세요
여러분 80이라는 나이에 저런 몸이 걍 운동하면 될줄 알죠? 저건 진짜 인간 승리임
운동 경력 65년 이랍니다
그러게요. 끈기와 성실함이 대단하실 것 같아요. 상위 0.0001%정도는 돼야 저분 연세에도 저렇게 할 수 있겠죠?
@@정현-g1f 저 몸이 퇴화가 된 상태이겠네요 전성기때 몸이 어마어마 하셨을듯
타고난 유전자
20대도 쉽지않은 운동량 ㄷㄷㄷ
이걸보고 운동을 더욱 열심히해야겠다고 다짐했습니다 감사합니다 어르신
와아~~
대애~~단 하십니다.
젊을땐 사회와 가정의
기둥 하시는 데 힘 쓰셨을 것이고 나이 드시고는 건강을 위해 타의 모범을 보이시네요.
큰 박수 드립니다.
35살인데 이 영상이 동기부여가 됩니다. 운동열심히 해야지
노력도 노력인데 진짜 건강이 타고나신듯....
손목굵은 인자강
진심 존경스럽다. 대단하세요^^!!
광배근 엄청나시네 ㄷㄷ
존경합니다. 부상만 조심하세요~
40대 이후 부터 고혈압이 있는 거 무시하다가 50세에 심혈관수술을 했고, 그래도 약만 먹다가 지금 53세 이주전부터 걷기를 하루 30분 시작했습니다. 이 어르신이 앞으로 저의 롤 모델이 될 거 같습니다.
하루30분걸어서되겠습니까
남들은 3시간씩걷는노력하는데요
0:13 극딜쳐박네ㅋㅋㅋㅋ
어르신 정말 대단하시고 존경스럽습니다.
5대중반에 만사귀찮아 20년쇠질 손놓은지 6년째인데 이분보니
부끄럽네요. 이영상보니
다시 마음다잡고 운동해야 살아갈수 있을거 같습니다.
운동 시작햇음?
ㅋㅋㅋㅋㅋ저는 30대인데 많은것을 느꼈습니다. Lucky님도 운동 꾸준하게 하셔서 튼튼한 몸 만들어봅시다. 건강하세요~
@@피지-g7o 마음에 준비하는데 몇년 걸림
와 운동 볼륨이 80세라고는 믿기지가 않네요...
0:46 헬스장 청소하시는 아주머니인줄 알았네 고무장갑 끼고 있는줄
어르신 늘 존경해요
사람몸은 30살 이후부터 근육량이 1년에 1프로씩 빠진다고 생로병사에서 봤다. 80살이시면 30세때보다 50%는 줄어야 되는건데 저정도 몸 유지하시는거면 진짜 어마어마하게 노력하신것 같다. 존경스럽다.
남자 30~40이 왠만한 20대보다 힘썜
@@강최-r4p 솔직히 4~50대아재들 무시하는애들많은데 관리좀한 아재들이면 멸치 20대보단 훨쎔. 뭐 나이들어 근력준다어쩐다해도 엥간한아재들 무시했다가 잘못걸리면 파워알수있을걸 ㅋㅋㅋㅋ물론 맨날 술처먹고 담배뻑뻑피는 아저씨들기준아님
@@강최-r4p 얼추 맞는 말입니다만은 50전후로 급노화, 갱년기로 접어든다는게 문제이지요~~ㅋㅋ
0.99^50이 약 0.6이니까 60프로인데 저정도면 엄청나시네요
44...앞으로36년 더 해야겠군!!
와 80인데 저런 몸이... 나오신다고?! 와 대박이다 진짜..,..
🔥🔥🔥
와우~ 80대는 짱짱한 청춘~ 화이팅~
헬창할아버지 건강하십쇼
자세 진짜 좋으시다
나이가들수록 근력운동을 많이해야되는이유다
ㅎㅎ 형님 요즘도 운동 열심히
하시고 계시죠~
못뵌지가 6~7년 되것같습니다.
항상건강하세요
저거 일반인은 모릅니다. 저나이되면 관절때문에 저렇게 못합니다. 저분은 정말 몸관리 엄청 잘하는 겁니다. 거의 왠만한 50대보다 더 좋고 일반인으로 따지면 30대 수준입니다. 저 정도면 80에 밤일도 될 듯.....ㅋㅋ
존경합니다.
저러다 훅간다..나이에 맞게 운동해야지
운동을 못 하거나 초고중량 프리웨이트를 해서 관절이 갈리는 거지. 머신으로 운동 잘 하면 늙어서도 고생 덜 함
@@kaminus51 80이신데 훅간다는게 의미있음?
@@엘리스-c3y ;;;;
80 전에 돌아가시는 분들도 많다...
부상없이 좋아하시는 운동 오래하시길 응원할께요~형님~ㅋㅋㅋㅋ
와 저게 80...??????? 근성 엄청나시네
할아버지 최고최고~😳😳👏👏👏
와 진짜 리스펙입니다 85세라는 사실에 제 자신을 반성하고 대가리박고 갑니다 형님ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋ대가리박고.에 빵터짐.ㅋㅋㅋㅋㅋ
최고예요 멋진사람. 원주 경찰의 고소장 손괴를 뇌물수수도 300만원 범법행위에 허위의 수사기록도 계속 재탕으로 이어지고 있습니다
존경합니다 정말..
할아버지 지금도 혹시 건강하게 헬스 다니시나요?.?
진짜 멋지심니뎌
선배님 운동 배우러 프로틴 가지고 달려 가겠습니다
위치가 어디신지요
운동 진짜 맛있게 잘하시네👍
피부가 탄력있네요 역시 나이들어서도 운동해야 합니다
산스장에서 운동한지 한 10년 되었는데, 여기 고인물 어르신(70세이상)들 몸이 저 분보다 좋아요. 그냥 3~4시간 계시면서 한여름에 모기 밥주시면서그냥 주구장창 운동만 하십니다. 그런데 단백질섭취등 식이를 안하셔서 크게 변하는건 없지만...걷는 뒷태를 보면 노인이라고 전혀 생각되지 않습니다. 근력운동은 확실히 나이들어서도 가능한 운동이라는게 느껴지더라구요.
헬스 좋아하는 사람으로써 진짜 존경스럽습니다
무게나 횟수에 놀라는건 당연한거지만
그 이전에 저 연세에 저렇게 꾸준히 운동을 하신다는것에 진짜 인체의 신비를 느낍니다.
제가 35살인데 앞으로 25년을 더 해서 꼭 어르신처럼 어르신연세에도 저런 몸을 가꿨으면 좋겠네요.
35세시면 앞으로 70년 쯤 더 하시면 되겠네요.
저의 롤모델 이십니다 사랑합니다 형님ㄷㄷㄷ
타고난 강골에 근육량만 보면 왠만한 20대보다 높으실듯
저분이 운동 제대로 배우셨다면 후덜덜 하시겠다
75세 아놀드 슈워제네거 옹 몸매 보시면 이 분이 한 수 위 같네요
대단하시네
안면이 많은데. 혹시 울산 국제헬스에서 운동하셨나요
지리네 운동 하러가야지
나이는80 신체나이는 30대. 어르신 대단하십니다
몸을 떠나서 얼굴도 10년은 젊어 보이네
이분이 뭐 1년 2년간 운동으로 이런 근육 유지할거라 생각하는 사람있을까..
최소한 5년이상 꾸준히 운동해온 결과일것임..
주 5회이상 일정시간 운동하는 의지 정신력이 대단한것입니다..
사실 50대 60대에 쇠질 시작해서 이런 몸 갖기 어렵다고 봅니다.ㅜ.
5년요?ㅋㅋ평생해온분입니다 ㅋ
5년은 티비나오는 아이돌들이 5년이구요 ... 누가봐도 평생인데......
저도 30년째 운동중입니다ㅎ
와 어르신 진짜 대단하시네요
저분한테 운동 배우면 평생 다칠 일은 없을듯
인자강이라서 인자약이 따라하면 다칠수도
우와 쎈 형님이시다. 두목님해도 굿
큰형님 쟝 !!
말이되?대단...
되->돼
돼는 되어의 줄임말.
어리고 젊은 사람들중에 게으른사람들 이거보고 반성해라
80살까지 저는 살아있을지, 지금 40살에도 골골 거리고 잔병에,,온몸이 아픈데 운동도 하시고 건강한것 대단한거
80세에 저 몸이면 그냥 웬만한 젊은 사람들 다 바르는거지
존경합니다
박수보냅니다 그에 더해 내면수양도 잘 하시면금상첨화ㆍ
대단하다. 저 몸 유지한다는 게 ....
암튼 정신력이 대단 하십니다
65년을 했다면 중학교시절부터 계속한거네
누구나 열심히 하는 게 아니라 타고난 것이다
나이들면 하체근육이 계속 빠지는데 저정도를 유지하는 거 자체가 미쳤네
만 30넘으면서 부턴 몸이 노화가 진행 된다는게 느껴져서 영양제, 운동 챙기고 있어
80에 지팡이 기본인데 가슴근육움직인거부터 탈80
대부분 헬스장오면 한셋하고 핸펀10분보고 민폐주고 남들한텐 운동1시간했다고 하는 사람 겁나많음ㅋ
80세에 저런 고강도 운동을 소화할 수 있다는 건 어메이징한 일이다~ 왜냐? 젊은 사람들도 저렇게 하다가 몸져 누움.
저런근육이 스테로이드안먹은 찐근육임.
뱃살은 막강 하시네요ㅎ
가족에게 물어봐야지. 특히 부인에게. 저런 배우자가 좋은지.
팔둘레 40이 별거 아닌거 같아도
엄청난거
와우..
와ㅋㅋ진짜 말도안되네
자세보니 PT 받으셔야할듯
아직도 살아... 계실까...?
사실 저 연세에 웨이트 하는거 자체가 대단한건데 몸상태에 그 빛이 발할정도네
리스펙..
꾸준함의 승리다..
아직도 생존하신지? 그보다 여동생이 젊어뵈네요.
80대인데 60대 같다 ㄷㄷ;;;
타고난 강골이시네
존경합니다.120세까지 건강하게 사세요^^
그건 저분도 괴로울걸. 자식도 죽고 손주도 헤롱헤롱거리고
@@LoveKirby911 손주가 마약했누.. 헤롱헤롱거리게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Evilliveinvalhalla 늙으면 정신 없어짐.
이렇게 늘고 싶군요 ㅠ
60대로 보임 타고난
세트수 많이하면 딱딱해지기만 한다
휴식을 해야 근육이 커진다
80입니다 80 길거리 80사람 봐봥ㅅ
어르신 운동량 대단하시네요
나인숫자에 불과하지요
30살인 나도 못하는..ㅠㅠ
치직..치직..칙 현재는 2022년1월이다 당신은 언제인지 물어봐도되나요?
영감님 일찍 자세만 잘배웠으면.. 무게만늘려서 반동으로하는 자세라 안타깝네요 물론 저 나이에 저정도 운동을 한다는거자체가 엄청난거지만요 무리마시고 건강관리잘하시고 계시죠?만수무강하시고 새해복많이받으...치..치직..ㅊ....우리 다시 보....치치ㄱ...
저게바로 쌩내추럴 꾸준함의 진리죠
내츄럴..
진짜 저정도 해야 80 저정도 유지한다는 소리군
신기한건..
종종 80초반 80중반까지는 저런 어르신들 계신데
80후반으로가면 거의없고
90대어르신중엔 아예 없다는거.
아무리 운동이나 근육으로 짱짱해보이셔도 90고개 넘어가면 다 풀어짐.
물론, 그동안까지 힘있게 건강하게 사시는것만해도 충분히 운동의 의미가 있지만,
ruclips.net/video/mb4xjmYY9Jc/видео.html
사람의 한계 수명인 거지...
@@danielkim2737 물론 유전자 조작 기술이랑 노화 지연 기술이 발달하면 달라질 수도 있겠으나 아직은 시기 상조
체지방률 한자릿수인 김종국 팔뚝 둘레랑 비교하고 있네 ㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋ 티 조차도 올드스쿨이네 플렉스짐 티 ㄷㄷ
7년전이니깐 지금 구십 되셨겠네요 😅