CUÁNTO AZÚCAR SE PUEDE COMER?! (VIDEO PODCAST) - Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- #azucar #sugarfree #podcast
Dr. Carlos Jaramillo:
En este episodio, se discute el consumo de azúcar, y el hecho de que es una sustancia que nos ha acompañado durante toda la vida, pero que en los últimos tiempos ha habido una mayor conciencia sobre sus efectos negativos en la salud. El Dr. Jaramillo comenta que el problema no es el azúcar en sí mismo, sino la dosis en la que se consume y la falta de comprensión sobre cuánto es suficiente y cuánto es demasiado.
El presentador explica que él no es un obsesivo criticado y señalado, y que ha comido postre en muchas ocasiones, pero que es importante entender la cantidad adecuada de azúcar que se debe consumir. También menciona que es común escuchar canciones que hablan de manera romántica sobre el azúcar, pero que en realidad no es tan dulce en otras instancias de la vida.
En este podcast, el Dr. Jaramillo y Uribe DJ discuten cómo el consumo excesivo de azúcar puede llevar a problemas de salud, como obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas. También hablan sobre la importancia de entender cómo se procesa el azúcar en el cuerpo y cómo afecta al cerebro.
Uno de los ingredientes más populares y al mismo tiempo más peligrosos en nuestra dieta: el azúcar. SEMANAS sin AZUCAR pueden CAMBIAR tu METABOLISMO! Esto significa que si decides reducir o incluso eliminar el azúcar de tu dieta, podrás experimentar INCREÍBLES RESULTADOS en tu SALUD. ¿Qué pasaría si dejas de comer azúcar? Los beneficios incluyen una mayor energía, una piel más clara, una disminución en el riesgo de enfermedades como la diabetes y el cáncer, y una mejor salud en general. Pero no te preocupes, no tienes que hacerlo solo. Aquí te presento algunos TRUCOS para ELIMINAR el AZÚCAR de tu DIETA para SIEMPRE! En mi canal encontraras herramientas para dejar el Azúcar y así encontrarás consejos prácticos y efectivos para reducir tu consumo de azúcar. El azúcar es una droga peligrosa, ¡así te MATA el AZÚCAR! LO que NADIE te CUENTA (AZÚCAR=VENENO). Así que toma el control de tu salud y elimina el azúcar de tu vida. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Comentario tan mas acertado
Hice el ensayo de no consumir azúcar por 20 días y no comer exceso de pasta y productos de panadería, los primeros días hasta dolor de cabeza me dió,( supongo por la abstinencia), pero sentí más energía, dormía mejor, me concentraba, y mis dolores intestinales se redujeron, cuando volví a consumirla volvió el dolor, por ello estoy nuevamente retomando el dejarla, es una dulce adicción, pero ya estoy cansada de acostumbrarme a vivir enferma y le agradezco al Dr.Carlos por despertarnos del dulce sueño del consumismo
Maritza, gracias por tu historia, me pasaba lo mismo e hice lo mismo q tú y me fue maravilloso! e incorporé ayuno intermitente 16/8 y m va increíble! saludos.
Efectivamente es de gran bendición contar con médicos de su talla, con conocimiento y ética profesional qué sé preocupan por transmitir sus conocimientos y así ayudar a la humanidad para forjar un estilo de vida más saludable, doctor Jaramillo mil y mil gracias, mil y mil bendiciones 🙏🙏🙏
Se nos fue Frank Suarez😩pero quedó este maravilloso Dr✌️🙌bien por ello. Mientras mas aprendo mas cuido mi Salud🙌
😳
@@karensaenz8186 también está el doctor de la Rosa.
Cierto, respetando las diferencias, yo comencé mi camino de la salud con Frank, el Dr. Oz y otros muy buenos también, pero hace casi 2 años sigo al Dr. Jaramillo, y he logrado muchísimas mejoras en mi salud.
Camino a la excelencia.
Nuestro querido Frank😔 Dios cuide siempre y haga llegar muy muy lejos a Carlos Jaramillo tal y como es su sueño 🙌🙌
Que le paso a Frank Suárez?
Buenos días guapísimos!!!
Yo aquí a las 6;30 de la mañana viéndolos, maravilloso aquí preparando mis comidas para todo el día.
Solo decirle doctor Carlos que llevo casi tres semanas desde que lo encontré en facebook sin consumir nada de azúcar, ni conservantes, ni colorantes,ni endulzantes artificiales.
Me he deshinchado, me siento súper ligera y además no tengo ansiedad por comer.
Así que muchas gracias por todo.
Me habéis cambiado la vida
Abrazos desde Euskadi España
Chao
Gracias a ti, por el testimonio y mensaje, espero seguir aportando de manera positiva en sus vidas 👏🏼 👏🏼
Doctor definitivamente gracias yo con su ayuda llevo ya 4 meses y no consumo azúcar. ¡lo logré! 🙏🙏
Le felicito
Estoy sumamente sorprendida, no sabia absolutamente nada sobre este tema del azucar, yo tenia prediabetes y ya entendi las razones comia mucha bananas y galletas de todo tipo, todos los dias chocolates, helados, me han ayudado muchísimo, gracias
Gracias Dr Carlos Jaramillo, de acuerdo con todo lo que dice. Dios lo bendiga
Doc usted cambió la vida de mi familia y amigos que les comparto sus enseñanzas, gratitud eterna, mil gracias
Uribedj eres el mejor me encanta escucharte en radio, y el Dr Jaramillo un maestro!! Que dupla!! Me encantan, gracias por estos,podcast. Ah y la playlist una nota.
Soy diabética y soy adicta al azúcar. Veo todos los días un vídeo de dr. Carlos Jaramillo y anhelo volverme consciente en la alimentación . Gracias por estos aportes ❤🎉
Como bien lo expresó Paracelso en el siglo XVI "La dosis hace el veneno". Que buen formato este video podcast, me gusta mucho 🥰
Muy interesante pero por favor dejele hablar al doctor!!!! Me puse nerviosa y todo
Hola Dr. Carlos Jaramillo. Saludos desde Panamá. Gracias mil gracias x esas sabias enseñanzas, con las que nos ayuda a vivir con buena salud. Bendicion
Gracias por escucharnos. Saludos 👏🏼👏🏼
Muchas gracias y bendiga mucho más 🙏😊
Me encanta escucharlo doctor... así es la comida equilibrada es mejor así sanamos nuestro organismo también...😂
Súper bien , felicitaciones Dr.Carlos..
Gracias por tu ayuda ..soy adicta al azúcar..
Gracias por esta información Dr, que opina de la frutas, y la berbetina?
El entrevistador no deja hablar al Dr por favor queremos escuchar al Dr jaramillo GRACIAAAS!!!
Muchas gracias Viralidad Positiva.
Doc.....hola!!!! Cada vez con mayor conciencia sobre mi alimentación!!!
Así debe ser Yadira, gracias.
Que maravilloso contar con personas así dr . gracias x los buenos consejos.bendiciones!
Gracias Carlos!!! Mejor explicado...imposible!!!!! Graciasss!!! Hoy compartimos la cena....!!! Saludos desde Argentina
Difinitivamente me encanta escucharte Dr Carlos ya que enseñas las cosas con peras , manzanas... Mil gracias por tan valiosa información.🤗😘😘
Buenas noches ,, Dios le bendiga dr Jaramillo, gracias por tremenda información, por favor hable sobre tinitis o ruidos en el oído?
Me uno a ti para el ruido en los oídos
Tinitus....
Bendiciones muchas bendiciones ❤
Gracias por tantas orientaciones,estoy implementando tus conocimientos con mi familia,estamos aprendiendo muchísimo!!!!!
Gracias por darnos tus conocimientos y experiencia lo tomaremos muy en cuenta porque me parece lógico, que Dios te bendiga
Me encanto doc estos podcast están súper, se entiende , sencillo de seguir, se aprende y genial que empezará con los niños porque ese tema si me parece complicado ahí andamos tratando recetas nuevas y saludables para sus tres comidas ( 5 años) Gracias por tanto y tanto.
Mary muy pronto estaremos sacando un curso maravilloso sobre este tema, te lo recomiendo 🙌🏼 Saludos
anialife.com/course-tag/coming-soon/
Justo esta mañana me levanté pensándolos , así que los traje con el poder de mi mente, jejejejje... que delicia escucharlos!!! Que delicia estar entre amigos!!! Beso a los dos!!
Gracias Sandra, Saludos 👏🏼
Excelente como siempre, Dr. Jaramillo. Me encantó la dosis, la frecuencia y la edad.
A uds mil Gracias 🙏 x tan buenas clases vamos a salir graduados y fuera de eso con buena salud.
Buenas días doctor, muchas felicidades, es Ud. Un excelente profesional me encantan sus temas. Soy diabética tipo 2 hace mas de 10 años, tengo 66 años, uso los edulcorantes, pensando que no son dañinos. He sido muy descuidada con mi diabetes, soy sincera, no me cuido mucho en la alimentación y me arrepiento, en estos momentos estoy luchando con un abceso que tengo en el abdomen, sana pero muy muy lento, y esto salió apenas de una Conchita que me salió y la rasque. Que puedo hacer doctor? Gracias desde Venezuela 😘😘😘😘😘
Mi Doc! Escucharlo siempre es positivo!! Gracias por enseñarnos tanto. 💓
Gracias a ti 👏🏼
Sos un increible profesional! Un abrazo desde Paraguay
Genial!
Aprendí y me divertí...
Pero que cargo de conciencia... Después de saber todo esto.
Auxilio!
Gracias
Agradecimientos y felicitaciones, excelente exposición.
Mil gracias Doc.. Me encantan sus enseñanzas. Poco A poco las voy aplicando en mi familia y en mí.. Gracias. Dios lo bendiga siempre 🙏
Y
Gracias esa informacio cambio mi vida
Genial doc. 😀😀👍 Muchas gracias y a todo tu equipo de trabajo.... Saludos
Muchas gracias doctor hace poco lo sigo y mi familia y yo hemos ido mejorando nuestros hábitos alimenticios y mi hija de ocho años ya no esta en obesidad, muchas gracias!
GRACIAS DR CJARAMILLO X DARNOS A CONER SU SABIDURIA
Yo bien pendeja comiendo gelatina fit o gelatina light. Doc no sabe cuánto le agradezco por esta aclaración (azúcar y endulzante). Yo acabo de notar que soy adicta al dulce y estaba en negación.
Yo también soy adicta y no lo reconozco.😬☺🙈
😆😂😂😂
Yo soy adicto y si lo reconozco jaja
Aquí estoy presenté
Ciudad de México Gracias por compartir Gracias por sus vídeos Gracias por existir 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💯🙏
Qué se puede hacer o tomar para contrarrestar el azúcar que consumimos? Evito el azúcar y hago ejercicio, pero qué otra cosa se puede hacer?
Compartido !
GRACIAS por el vídeo.
STEVIA si, la tengo en casa pero no me he quedado con los otros dos endulzantes naturales. ¿Cuáles eran por favor ? GRACIAS 🫂
Excelente y clara información . Muchas gracias !
Soy hipoglucemia , tengo un hiper insulinismo ,baje el consumo de carbohidratos, no consumo azúcar ,de pronto rara vez un postre ,he perdido mucho peso , sufro de neuropatía periférica , que tengo que hacer para mejorar y he perdido mucha masa muscular después que baje todo lo que comenté,no consumo jugos ❤❤❤
Buenas noches DOCTOR Q DIOS T BENDIGA Y GRACIAS X TU HERMOSA SENCILLEZ 💖💖❤❤
Dr como siempre excelente, le ruego por favor cuál es la estevia que puedo comprar Cuídese mucho bendiciones 🙏🏼
Martha a mi me gusta mucho la de stevia fitcook de mary mendez. Espero te sirva, saludos.
@@drcarlosjaramillo a un niño menor de dos años podría darle stevia?
Gracias por tu gran humildad te admiro mucho Dios te bendiga siempre Amén 🙏❤️🙏
Eres el mejor yo he mantenido las verduras y suspendi la azúcar y si funciona Jaramillo estás escapado gracias
GRACIAS COLOMBIANITO X ESA ENSEÑANZAS Q DIOS T BENDIGA♥️♥️🍀🍀🧚♀️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🧚♀️
Buenas noches acá muy obediente escuchando de nuevo
Genial dr Carlos me encantan sus consejos
Dr jaramillo, orgullo colombiano ☺
Excelente gracias
Buenas noches
Bravo doc gracias como siempre muy interesante 👍🙏
Excelente!! Gracias, gracias, gracias
🙌🏻❤️✨🕊🙏🏻☮️🌹🥰Gracias Gracias Gracias
Excelente su programa no es fácil eliminarla de un todo pero hacemos lo posible es difícil no comer una torta o una barrita de chocolate
Gracias muy buena la información, para tenerla en cuenta.
Dr, xfavor, el Sibo, si podría aclarar un poco el tema. Es diferente a disbiosis? Cómo se puede analizar, existe algún estudio para evaluar aquí en Sudamérica. Y si podemos ayudar con algunos suplementos. Gracias infinitas dr x compartir salud.
Gracias y quedo bastante preocupada porque yo tengo esa ansiedad por el dulce, migrañas, mareos... hay que comer saludable
Buenas noches desde Costa Rica
Excelente gracias mil a los dos. Una forma muy práctica de impartir conocimientos. Tengo una pregunta Dr. Carlos, a qué se debe que siempre estoy con los pies fríos en cualquier estación y en invierno manos y pies. Puedo decir que hace muchos años no consumo ninguna clase de azúcar sólo muy pocas veces algún postre y la gente tiende a decir que soy friolenta por no consumir azúcar, aunque yo no creo eso. Podrías por favor ayudarme a saber el porqué? Gracias de antemano. Bendiciones.
Mi experiencia con el tema que planteas fue solucionado tomando agua con electrolitos, deje de consumir azúcar, harinas con gluten, pastas, avena, etc. ya no sufro de frío. No se si esto te pueda ayudar.
@@myangels2000 Mil gracias, intentaré lo del agua con electrolitos, porque de lo otro no lo consumo hace años. Gracias nuevamente.
Dr Jaramillo, muy agradable su forma espontánea de ser. Percibir tanta nobleza y generosidad suya como persona y como profesional, solo puede generar respeto y admiración. Gracias por su compartir.
me sumo a este comentario!!! es que es admirable su labor.
Grasias doctor por estos consejos que Dios siga iluminando su mente para ayudar al rojimo por esto es un don que Dios le da bendiciones
Gracias .
Estoy de acuerdo el café es una delicia sin azúcar.mmmmmm
☕❤☕❤☕❤
Quisiera que el gran amigo del Dr Jaramillo no interrumpa las explicaciones, por favor!!
El mejor!!!!!.....
Gracias Marcela, saludos.
Está bien, comprar la estevia en hojitas para endulzar el agua ?
Dr. Carlos Jaramillo que opinas de Allulosa como sustituto de azúcar?
Saludos desde Panamá doctor🤍🤎 siempre escucho su podcast en Spotify
Tienen consulta nutricional en línea?
En dónde consigues los helados sin canola?
Buenas noches, quiero saber cuál es el mejor magnesio, gracias felicidades
Hola, es el citrato de Magnesio o el glicinato de Magnesio..
El citrato de magnesio e
En mi pais me alcanza para el cloruro de magnesio. Sera posible q me sirva ese magnesio gente?
Gracias Dr. Por tan valiosa información. Espero me conteste estás preguntas, lentejas, frijoles, garbanzos, bananos, papaya, nosotros los diabéticos las podemos consumir ? Gracias nuevamente , muy agradecida. Bendiciones.
Excelente explicación , muy clara🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Una consulta yo tomo stevia liquida eso es sano porque no me gusta los te y cafe sin edulcorantes aconsejeme dr carlos por favor desde chile los veo cuando puedo
Justo hoy escuché el podcast! Cuanto que aprendo!!! Pero que difícil es trasladarlo a la gente!
Cuando éramos pequeños mi abuela nos llevaba a tomar helados y vendían unos barquillos pequeños llamados Tongo y eso era lo que nos daban además los helados eran artesanales
Soy adicta a los videos de Carlos Jaramillo
No eres la única! Yo igual jeje
Y yo también... de mexico 2024
Hola doc, excelente podcast e información. Quisiera saber, cuánta es la cantidad de azúcar recomendada consumir a diario? Gracias.
Si viste el post cast completo el doctor explica que un adulto puede consumir sólo un día a la semana el azúcar en un postre de tu preferencia. No la recomienda diaria xq ahí es donde está la adicción xq es muy adictiva. Y dice q las papas el camote los jugos de fruta generan azúcar en el cuerpo. De hecho todos los carbohidrato. Ya sea en pastas o panes.
@@mothra1725 Hola, sí, después lo vi completo y lo dijo. Gracias. 😊
Yo soy de Chile y no entiendo qué es el Maunfruit?
Por favor , una explicación de hipoglucemia .
Para mí el tema es diferenciar lo que ingerimos para alimentarnos y lo que ingerimos por placer. El azúcar, en un postre, por ejemplo, no nos sirve para alimentarnos; el postre lo comemos por placer, y está bien si es cada tanto. Hay que ser conscientes de que el azúcar no es alimento, es dañina en exceso y es adictiva.
Dr. Acerca del azucar de coco. Que piensa sobre este?
Azucar es azucar :/
El la recomiendan como sustituto para cocinar
Busca cuando el habla del sustituto del azúcar y una de la que recomienda para cocinar es la azúcar de coco
Me gustaría que fuera alcalde de Bogota tiene millones de votos Doctor Jaramillo ayúdenos a salir es estos brutos que nos dejan vueltos miseria como lo que están haciendo Auxilio por favor
Me encanta la charla, me gustaría mucho que al Dr se le deje terminar su idea y no interrumpirlo tanto. Dr. Jaramillo, tiene un video o podría ser un tema especial de las frutas y la mejor forma de consumirlas? El azúcar que existe en ellas y cuales son mejores, en que tiempo y forma de consumirlas. Asimismo, el hace jugos verdes donde también llevan fruta, que opina de esto? Muchas mi querido y respetado Dr.❤️🙏🙏
Es un tema maravilloso, gracias por la idea, lo tendré muy en cuenta. Saludos 👏🏼
@uribedj el volumen de tu micrófono es muy alto o estás muy pegado.
Un buen café no necesita azúcar y un mal café no lo merece. Saludos
Totalmente 🙌🏼
Saludos como puedo obtener su libro el milagro metabolico
Doctor, buenas noches. Quisiera contactarme con ud. Para una cita. Dónde lo puedo hacer. Gracias
Huy juemadre ya no voy a los cumpleaños , si no dan lechuga jjeje buen dato gracias
Sería un buen tema : como cambiar las papilas gustativas para que el sabor dulce nos choque . Y sobre el Maltitol eritritol
Una vez te desintoxiques y te acostumbres a disfrutar los otros sabores, el dulce empieza a sentirse empalagoso y fastidioso.
Al estabilizar la candida esa adicción desaparece, pero si te vuelves a intoxicar regresa el círculo vicioso
Ingiero chocolate amargo sin azucar y sin lacteos en los desayunos.
Súper!!! Dios que dañó, nos estábamos haciendo🤦🏻♀️el azúcar nos tiene j!!!!!!!!
Titulo: Dr. Carlos Jaramillo come azúcar
yo: Usted no puede cometer semejante barbaridad