Muchísimas gracias, por estos directos y por aclararnos las dudas , dos buenos profesionales que gracias a ellos podemos solucionar muchas dudas,un saludo.
_Vengo siguiéndolos desde el 1er video y agradezco la intervención de los dos, son excepcionales._ _Gracias Psicología Online, por retransmitirnoslo. Espero que el siguiente que realicen, lo puedas subir también a RUclips. _*_Felicidades. . .!!!_*
¡Gracias! Estoy aprendiendo y aplicando mucho el método de los cuatro pasos. Mi toc se desprende de la desrrealización y despersonalización, me empezaron los pensamientos obsesivos sobre mis funciones corporales. "Y si no me responden las piernas?" "Y si no me responden los brazos?" "Y si se me olvida hablar?". Estuve siguiendo tres meses a un coach experto en PNL y aunque es una excelente persona me hundió más. Llevo un tiempo siguiendo a Rafael y los cuatro pasos y estoy con mucha fe y determinación, con exposiciones imaginativas, exposición a noticias y enfermedades relacionadas y exposiciones a caminar, andar en bicicleta, correr y hablar con la mayor cantidad de personas al día. También dejando las comprobaciones y compulsiones mentales. Asimilando poco a poco la aceptación.... Sin ningún afán y comprometido a estar así, por lo menos, un año más. Gracias por todo Rafael. Me has dado muchísima fuerza y fe.
Muchas gracias a los dos, ha sido muy interesante, sois unos grandes profesionales, gracias por vuestros consejos, estaré atenta a la siguiente charla, ayuda y ofrece mucha claridad,✨
Los pensamientos pueden ir desapareciendo como hago
4 года назад
yo tengo toc diagnosticado y muchas meces consigo mejorar cuando consigo no hacer o pensar cosas que me produzcan desagrado. aunque no es facil y solo lo consigo a veces (de momento). pero creo recordar que antes de empezar a tener toc, ansiedad, o depresion, era eso lo que hacia para evitar lo desagradable y con ello evitar los transtornos mentales. con el tipico pensamiento o frase:" ahora no tengo ganas" que realmente quiere decir que si lo hago o lo pienso ahora mismo, me voy a sentir mal y por lo tanto no lo hago ahora mismo. por supuesto que hablo en general porque hay cosas que si vale la pena que las hagas o las pienses aunque te sea desagradable, como por ejemplo que te hagan una extraccion de sangre porque tu salud lo puede requerir. por lo visto poco a poco aprendí que havia que joderse siempre y creyendo que si no lo hago o lo pienso soy mala persona, y esto me está llevando a muchisimo sufrimiento, que casi siempre esté agotado, que no tenga energia para casi nada.....
Ainsss Rafael pues yo siempre pienso q me curaría si durmiese. Mi cabeza,mi mente mis ojos están cansados de no dormir…🥲y además estoy obsesionada por ello ,irritable y mi capacidad de procesar información es más lenta ya q llevo años así,ademas dicen q si no duermes el sistema inmune se deprime y hasta puedes perder la cordura …me aterra la inquietud q me entra cuando no duermo ,si fuese q estas en paz ….🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Yo necesito seas mi psicólogo
Disculpen hay algo de lo que no mencionan yo desde pequeña a la edad de 11 años ahora tengo 36 padezco de tripcotilomania es un impulso arrancarse el cabello y realmente hay temporadas que no me toco el cabello pero hay temporadas que es patetico y me hace daño verme el cuero cabelludo asi
Hoy me han recetado Deprax Me aterra tener q tomarlo Pienso q no podré dejarlo nunca más si empiezo Alguien lo toma y me puede decir? Gracias Quisiera saber la opinión de Rafael ,o de David… Pero eso no es posible Ellos no contestan
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
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?
Rafa, eres el mejor me da alegría verlo. Su terapia cognitiva es la mejor y usted es muy bueno para explicarla.
Muchísimas gracias, por estos directos y por aclararnos las dudas , dos buenos profesionales que gracias a ellos podemos solucionar muchas dudas,un saludo.
Si supieses todo lo q yo tengo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Pero eres un genio
Lo pasé en grande escuchando tu terapia 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Dios Mío lo voy a hacer
Gracias infinitas
Gracias Rafael por todos sus videos
No me canso de decir , que pena no haberos encontrado antes : mil gracias ; hago lo que puedo !!!!
_Vengo siguiéndolos desde el 1er video y agradezco la intervención de los dos, son excepcionales._
_Gracias Psicología Online, por retransmitirnoslo. Espero que el siguiente que realicen, lo puedas subir también a RUclips. _*_Felicidades. . .!!!_*
(*´︶`*)♡Thanks!
¡Gracias! Estoy aprendiendo y aplicando mucho el método de los cuatro pasos. Mi toc se desprende de la desrrealización y despersonalización, me empezaron los pensamientos obsesivos sobre mis funciones corporales. "Y si no me responden las piernas?" "Y si no me responden los brazos?" "Y si se me olvida hablar?". Estuve siguiendo tres meses a un coach experto en PNL y aunque es una excelente persona me hundió más. Llevo un tiempo siguiendo a Rafael y los cuatro pasos y estoy con mucha fe y determinación, con exposiciones imaginativas, exposición a noticias y enfermedades relacionadas y exposiciones a caminar, andar en bicicleta, correr y hablar con la mayor cantidad de personas al día. También dejando las comprobaciones y compulsiones mentales. Asimilando poco a poco la aceptación.... Sin ningún afán y comprometido a estar así, por lo menos, un año más. Gracias por todo Rafael. Me has dado muchísima fuerza y fe.
Feliz Navidad 🎄🎅🔔❄
Gracias, son increibles, lo maximo , bendecidos por ayudar a tanta gente
Que bueno volver a escuchar a Rafael! Gracias mil por publicar éste video👏🏽👏🏽👏🏽😊
Sí, gracias a Rafa y a su Colaborador.
Muchas gracias a los dos, ha sido muy interesante, sois unos grandes profesionales, gracias por vuestros consejos, estaré atenta a la siguiente charla, ayuda y ofrece mucha claridad,✨
Y muchas cosas de las que han dicho valen para muchas otras cosas, no solo para el toc
Que buenos sois los dos!!!!!
Como siempre es una pasada como nos hace llegar de forma sencilla ,y con toda humildad de la buena. Gracias
(♥ω♥*)
Que grande eres rafael
(´✪ω✪`)♡
Hola Rafael, que bueno verte, siempre muchas graciasss💖🙋‼️‼️‼️
Rafael es grande
Por cierto,genial la exposición
(✿ ♥‿♥)
Eres un crack,Rafael!
🌟。*。💗~😃xXx
。💚。*。Have。🌟
🌟。a wonderful day.
.💜´*。.🌟¨¯`*❤。。🌟
Positivo.
Os sigo en donde estéis , que pena no haberos encontrado antes !!!!
Que conversacion tan interesante pero que lastima las fallas de sonido, se cortaba en lo mejor!
Ganas de leer su nuevo libro,
Estaremos pendientes a ver cuando lo sacan
Los pensamientos pueden ir desapareciendo como hago
yo tengo toc diagnosticado y muchas meces consigo mejorar cuando consigo no hacer o pensar cosas que me produzcan desagrado. aunque no es facil y solo lo consigo a veces (de momento). pero creo recordar que antes de empezar a tener toc, ansiedad, o depresion, era eso lo que hacia para evitar lo desagradable y con ello evitar los transtornos mentales. con el tipico pensamiento o frase:" ahora no tengo ganas" que realmente quiere decir que si lo hago o lo pienso ahora mismo, me voy a sentir mal y por lo tanto no lo hago ahora mismo. por supuesto que hablo en general porque hay cosas que si vale la pena que las hagas o las pienses aunque te sea desagradable, como por ejemplo que te hagan una extraccion de sangre porque tu salud lo puede requerir.
por lo visto poco a poco aprendí que havia que joderse siempre y creyendo que si no lo hago o lo pienso soy mala persona, y esto me está llevando a muchisimo sufrimiento, que casi siempre esté agotado, que no tenga energia para casi nada.....
Conentario muy útil. Puede que le sirva a algún visitante.
He desarrollado un TOC que soy incapaz de sacarme una muela.
Ainsss Rafael pues yo siempre pienso q me curaría si durmiese. Mi cabeza,mi mente mis ojos están cansados de no dormir…🥲y además estoy obsesionada por ello ,irritable y mi capacidad de procesar información es más lenta ya q llevo años así,ademas dicen q si no duermes el sistema inmune se deprime y hasta puedes perder la cordura …me aterra la inquietud q me entra cuando no duermo ,si fuese q estas en paz ….🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Yo necesito seas mi psicólogo
Yo tomaba 300mg de durmirox.y llevo 3 años limpia con los libros de rafael currada 10000 veces
Que bueno, gracias
Y cuando no podés comer ni dormir de la ansiedad, si lo acepto se va 🤔?
Disculpen hay algo de lo que no mencionan yo desde pequeña a la edad de 11 años ahora tengo 36 padezco de tripcotilomania es un impulso arrancarse el cabello y realmente hay temporadas que no me toco el cabello pero hay temporadas que es patetico y me hace daño verme el cuero cabelludo asi
Nunca es tarde para cambiar tu vida
Más vale tarde que nunca
Y qué pasa si ya está medicado... se puede suprimir directamente la medicación y empezar la terapia conductual?
Hoy me han recetado Deprax
Me aterra tener q tomarlo
Pienso q no podré dejarlo nunca más si empiezo
Alguien lo toma y me puede decir?
Gracias
Quisiera saber la opinión de Rafael ,o de David…
Pero eso no es posible
Ellos no contestan
Rafael dime si el emdr funciona
Web Rafael Santandreu: www.rafaelsantandreu.es
Muy interesante pero me da vergüenza compartirlo por las fallas en el sonido.
Por favor, dónde puedo enterarme de estas conexiones en directo,gracias
En el Instagram de Rafael Santandreu
Necesito ayuda , no se porque en estos dias mi depresión ha aumentado
Que te ocurre
Sufro TOC religioso
A ver si le sirve de algo el vídeo de estos dos fenómenos. Un saludo.
cuando uno hable el otro no deberia hablar o bajarle volumen a su audio
Sí, es dificil supongo así en directo darse cuenta de esas cosas
A mí el toc homosexual me está destrozando poco a poco...