Thank you so much for sharing your personal experience 🥺 It takes so much courage to speak out. I’m sure this video helps a lot of people struggling with their relationship with food (including myself)! The exercise you mentioned at 15:50 worked very well with me. THANK YOU 🥰 I believe you’re recovering from the injury. I hope you’ll get better soon. Take care ❤
Thank you Nerea san for sharing your experiences & thoughts about food. Even though eating is important as a human being, we have few chance to know what is healthy, what fits for us. So if you share the story how you found a way to be healthy & ideally for your body & mind. It shold be helpful for young dancers.
Nerea san💕 you have been through a very painful experience 😢 But I am relieved to see that you are very healthy now☺️ I too have had the desire to lose weight for as long as I can remember, and sometimes I get depressed when I look in the mirror at ballet class, but at my age, I still think health comes first 😌 I wish you a healthy and happy life in the future😇🌈
I'm Japanese, but I wanted to comment on this topic in English, so I challenged myself. The sentences may be difficult to understand. sorry. When it comes to food, our own attitude is important, but I think the presence of people around us is just as important, if not more so. I know a teenage girl who developed an eating disorder because of something a friend said to her. I don't live to meet someone else's expectations, and others don't live to meet my expectations.
When I was a teenager, I lost 10 kg one summer.When I was 25, I lost 8 kg in 2 weeks. It was a way to run a lot without eating. I was a little overweight at the time, so I had to lose weight to do what I wanted to do. But I overdid it. Right now,I think the best thing is to keep the motivation to "always want to be healthy and beautiful."
Thank you for making this video about your eating habits that you have been so reluctant to talk about✨✨ I think you've had a lot of hard experiences. But I think it's really great that you are now able to identify what is most important and put it into words. May your thoughts reach many people☺️💕💕
Thank you for sharing about the meal you requested on the live stream. ✨ In the past, there was a time when I couldn't eat at all due to mental stress. I was crying in front of lunch boxes and rice balls at the convenience store. My weight fell more and more and I was in danger of my life. At that time, when I saw me eating cake at a coffee shop, my friend started crying. I really ate a little bit. Since then, I've been trying to eat for the people around me, not for myself.🥹 love ネレアさん
お弁当でもレストランの食事でも「食べる？どうぞ」って、おかずやデザートを分けてくれる人がいたら
その人の食べている量をさりげなく注視してあげてください。いつもと変わらない笑顔だと見過ごされ勝ちですが
実は、その人ほとんど食べていないことがあります。忍び寄るような始まりです。ネレアさんお話しありがとう🥰
私は過去に体操競技をやっていて、その頃から食事と良い関係を持つことが難しく、競技をやめた今でも過食嘔吐が続いています。食べる前後、トイレに行く前後と、1日に10回程度、事あるごとに体重計に乗る習慣があります。良くないことだとは分かっていても、それが私自身を測る指数だと信じることがやめられません。
ネレアさんの経験談を聞き、改めて、他人の声や数字に捉われず、「自分の体の声」を聞くことを少しずつ出来るようになりたいと思います。
ネレアさん、貴重なお話をありがとうございました！
10代、20代の頃は痩せている事に憧れ無茶なダイエットをしてました。
成人病が気になる年代になり、やっと健康的な食生活の大切さがわかってきました。
感謝して食事をいただく、とても素敵ですね😊
I agree
今回もネレアさんの信念というか熱い想いが知れる動画でとても良かったです
いつも自分の意見がしっかりしてるネレアさんを尊敬してます!
摂食障害を持っています。バレエを昔習っていた名残で、痩せなきゃ！体型をキープしなきゃ美しくないという考えに縛られすぎてしまって入院して治療しましたが、治っていません。ネレアさん、私また頑張れるかな。ネレアさんの動画何回も見返してみて力にします。ありがとう。
ネレアさんが今まで食に話せなかったことを動画にあげてくれてありがとうございます。
私は３年前まで、管理栄養士として働いていました。少し前まで、スポーツと栄養の関係はあまり重要視されていませんでした。
私たちの体は食べたものから作られています！しかし、人間は体重を減らしたいと考え始めるとそのことを忘れてしまいます。
食物に感謝して、その命を自分の体のためにポジティブに生かす事を考えながら食事をするというのは、バレリーナの皆さんだけでなく、私達みんなに言えることですね。
ネレアさん、新しい気づきをありがとう❤これからも応援しています❣️
初めまして。私は15歳から摂食障害です。今の年齢は39歳ですが、治りません。「拒食症」「非嘔吐過食」「過食嘔吐」を年単位で繰り返すのです。バレエダンサーさんの身体は理想的だと思っていたこともありましたが、そうではないんですよね。仕事の為にキープしなければならないというプレッシャーはとても大変なことだと今なら分かります。個人的な話ですが、幼い頃の虐待やいじめなどの経験が原因で、トラウマとして摂食障害で現れています。体型を気にせず、美味しくご飯を頂くこと。感謝をして頂くこと。それが出来る方々を心から羨ましくもあり、尊敬しています。今の私は過食症絶頂期。未だかつてない体型、体重に自分が醜くて外出もほとんど出来ません。どうかそういう食への歪んだ認知が、この先なくなってくれることを身を持って叫びたいです…ネレアさんが話して下さったお陰で、私も心の苦しみを少し吐き出せました。本当に有難う御座います。いつも応援しています🌟無理なさらず、心地良い生活をヤマカイさんと過ごせていけます様に。心から祈っています❤
左手の腫れが減り動かせているようで良かったです。5月の日本公演楽しみにしています。無理はしないでと言っても常に全力のネレアさん。辛かった事も話す事で自分のストレスも軽くなり、今困っている人のためになることでしょう。応援してます。
私も摂食障害の経験があります。苦しかった！もうやらないと思っても止まらなかったんです。ても今は身体の為に止めてますがもうやりませんね！身体を害するだけです。ネレアさんのお話し、とても勇気があったと思います。告白することは勇気がいります。ネレアさん、ありがとうございます。
心に響きました。そこそこ長くバレエをやっていて、アラフィフになった今でも食べることへの罪悪感は消えません。加齢とともにさらに贅肉はつきやすく落ちにくくなっていて、さらに食べることへの罪悪感が・・・。何なら食べても大丈夫なのかという視点がメインで、何が食べたいのかというのもよく分からないです。若い時に身に付けてしまった反応を変えるのって大変なことですね。
Thank you for your talking to us, please take a rest.
Thank you 🥰
摂食障害についてのお話、勇気を持って話してくださりありがとうございます🍀
ダンサーの立場だと余計に食に関して繊細になってしまいますよね。毎回の食事に感謝して食べることは大切ですね☺️これからもネレアさんなりに無理せずに食事と付き合っていってくださいね👍️
もともと食べることが好きなのですが、健康的な食事を心がけるようになって、食べることがさらに楽しくなりました！
ずっと好きなことができるように、私も健康でいたいです！
はじめまして
私はいま現在摂食障害2年目の拒食です。
通院などもしていて毎日毎日、当たり前に 食事する ということが難しい状態です。
ネレアさんもおっしゃっていたように、私も下剤などをたくさん使ってしまったりしています。
太ること、体型が変わっていくことは本当に恐怖でしかないですが
ネレアさんのお話を聞いて健康はとても大事なことなんだと改めて気づかされました。
時間はかかると思いますがなんとか少しづつでも治して行けるように努力したいなと思えました
デリケートなお話なのに話してくれてありがとうございました🙇♀️
長々と長文失礼しました。
I'm sending you love and strength! 💕✨
たくさん言葉も選んで伝えてくれてるんだろうな。
他の方も仰ってるけど、ほんとに心もご容姿も美しい方。
ご自身のトラウマもあるでしょうに、お話してくださってありがとう。
It means that it is important to take care of myself.
I hope that Nerea-san's words will reach people who are struggling🙏
💖
ネレアさんの話を聞いていて泣いてしまった。心が美しいからネレアさんは、こんなに可愛いんや😢❤バレエダンサーの体型維持は一般人には出来ないレベルだと思います。そんなストイックな食生活を毎日して厳しい稽古をして舞台で美しい踊りをして心穏やかにいれるってのが、バレリーナになるべくしてなった人なんだなと思いました。痩せたい！綺麗になりたい！ではなくて痩せなければならない綺麗でいなければならない、ですもんね😢
貴重なお話ありがとうございました✨
若い頃は運動量が多く人前に立つ機会もあって、食事制限は控えめに筋トレを重視して体型維持していた気がします。定期的にダイエット頑張って、終わったら好きなものを食べてストレス発散していました。
海外のプロバレエダンサーさん達の食事を他チャンネルでも紹介されているのを見ましたが朝食のメニューだけでも人それぞれですし、一人暮らしの方はほぼ自炊されていますよね。
ネレアさんのお話を聞いて、バレエ学校で体重測定だけでなく、栄養学や調理実習などの授業を取り入れてもらえれば卒業後にも役立つし、間違った考えでダイエットしたり体調を崩したりするダンサーさんが減るのではないかなと思いました。
栄養士さんと話すことがありましたが
まずはじめに「食べてはいけないものはありませんよー」と言われたのが印象的でした
一日や数日でバランスを考えて栄養を取りましょうとのことで、、、
食べることは幸せなことだと理解した上で身体にも環境などにもよい選択を心がけたいです☺
大切なお話をありがとうございます。
私は何に関しても長期的に続けることが苦手だったり、他人と自分を比べることをあまりしてこなかったり…
そういうわけか、摂食障害にはなったことはありません。
健康が第一ですね。
パフォーマーや、アイドルの方々はどうしてもそういった概念が生まれてきてしまうのかもしれないです。
また、より上を目指すうちに、自分の心身が壊れていってしまう、それに気がつけないということもあると思います。
自分のことは自分にしかわからない。
思いつめないことが大事なんだと、改めて気がつくことができました！
ネレアさんは本当に素敵な方です。
話してくださり、ありがとうございます。
It's amazing that you're serious about both health science and the global environment!!
ネレアさん!!!バレエダンサーは、痩せていないといけないということが、ネックになると思います!太らないようにしないといけない!けれど、身体を壊したり、精神的に大変な事になりかねないので、健康的に、過ごす事が重要だと思いました。痩せていれば綺麗という概念が強い所も見逃せないですね!
あぁ貴方は。ﾈﾚｱさん…中身も素敵過ぎる
私は今 過食嘔吐と戦っている高校生女子です。小学生の頃から自分の見た目が嫌いで周りと比べてしまって常に劣等感がありました。写真に写っている自分も嫌いでした。そうやって生きてきて中学生のとき気づいたら食べたものを吐くことが当たり前になっていました。周りが驚くような量を食べて吐いていました。この負のループから抜け出せませんでした。また、私がそんなことになってしまってから大好きな母も悩ませてしまいました。沢山喧嘩もしました。迷惑もたくさんかけました。周りに迷惑をかけても過食嘔吐が辞められない自分が大嫌いでした。もう死にたいと何度も思いました。でも、母は私を諦めませんでした。毎日、私の話を真剣に聞いてくれました。沢山励ましてくれました。ぶつかる時もありましたが、少しづつ前を向けるようになりました。
今も完全には治ってませんが毎日病気と戦っています。自分で自分を苦しめるのではなく、自分を少しでも好きになるようにしています。
ネレアさんの話を聞いて涙が止まりませんでした。もっと自分を大切にしようと思いました。ありがとうございます。これからも少しづつ前に進んでいこうと思います。本当にありがとう。
いつも応援しています。大好きです!!
Thank you so much for sharing your personal experience 🥺 It takes so much courage to speak out. I’m sure this video helps a lot of people struggling with their relationship with food (including myself)! The exercise you mentioned at 15:50 worked very well with me. THANK YOU 🥰
I believe you’re recovering from the injury. I hope you’ll get better soon. Take care ❤
日本の有名人は『慈善活動』に興味無さすぎて、そんなにお金が好きかいって感じですが、ネレアさんの環境に優しい企業を応援する姿勢に感銘を受けます❤
ガム…私もガム食べてれば満腹感を脳が感じて食べる量が減るかなと思ったのですが、ダメなんですね
センシティブなお話、ありがとうございました🙏
途中でネレアさんにネコのしっぽがはえてるように見えました😂
私はヴィーガンの人を批判したいわけではないですが、野菜も果物も収穫された後も生きてます。だから何でも感謝の気持ちを持って食べるべきですよね
Thank you Nerea san for sharing your experiences & thoughts about food. Even though eating is important as a human being, we have few chance to know what is healthy, what fits for us.
So if you share the story how you found a way to be healthy & ideally for your body & mind.
It shold be helpful for young dancers.
大変なことをお話くださり、ありがとうございました✨🙏✨
ネレアさんはもう過去を乗り越えていらっしゃって、とてもすごいと思います。
私も過去のことを早く忘れ去るようにがんばります✨🙏✨
Hope you can maintain a balanced and healthy diet/appetite, Miss Nerea.
極度な食事制限によりバレエができない体になってしまいました。今は克服中で少しずつ前に進めていて、バレエもレッスンに復帰できています。が、食後の吐き気が酷く戻してしまうことが度々あります。なるほど、水分のとり過ぎだったのですね…。確かに食事中たくさん飲んでしまっているかも…？気をつけてみます！😢
Nerea san💕 you have been through a very painful experience 😢
But I am relieved to see that you are very healthy now☺️
I too have had the desire to lose weight for as long as I can remember, and sometimes I get depressed when I look in the mirror at ballet class, but at my age, I still think health comes first 😌
I wish you a healthy and happy life in the future😇🌈
Thank you for sharing your story Nao san 💖
バレリーナにとって体型は気になる所ですよね。話しづらい事を話してくださりありがとうございます。
I'm Japanese, but I wanted to comment on this topic in English, so I challenged myself. The sentences may be difficult to understand. sorry.
When it comes to food, our own attitude is important, but I think the presence of people around us is just as important, if not more so. I know a teenage girl who developed an eating disorder because of something a friend said to her. I don't live to meet someone else's expectations, and others don't live to meet my expectations.
When I was a teenager, I lost 10 kg one summer.When I was 25, I lost 8 kg in 2 weeks. It was a way to run a lot without eating.
I was a little overweight at the time, so I had to lose weight to do what I wanted to do. But I overdid it.
Right now,I think the best thing is to keep the motivation to "always want to be healthy and beautiful."
Thank you for making this video about your eating habits that you have been so reluctant to talk about✨✨ I think you've had a lot of hard experiences. But I think it's really great that you are now able to identify what is most important and put it into words. May your thoughts reach many people☺️💕💕
Thank you Yumi san 💖
Nerea❤❤❤❤❤❤❤❤😄
😽
Thank you for sharing about the meal you requested on the live stream. ✨
In the past, there was a time when I couldn't eat at all due to mental stress. I was crying in front of lunch boxes and rice balls at the convenience store. My weight fell more and more and I was in danger of my life. At that time, when I saw me eating cake at a coffee shop, my friend started crying. I really ate a little bit.
Since then, I've been trying to eat for the people around me, not for myself.🥹
love ネレアさん
Thank you for sharing your story Keiko san 💖