양치한 다음 이걸로 잇몸 건강 지키세요! 잇몸에 좋은 음식 네 가지!
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2024
- 잇몸 건강이 걱정된다면 이 음식 꼭 가까이하세요! 양치한 다음 꼭 챙겨야 할 음식을 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 잇몸 건강해지는 습관 • 잇몸병 전신질환 유발 잇몸병이 사라진다
---------------------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그 blog.naver.com...
▶ 김소형 채널H 포스트 post.naver.com...
▶ 김소형 채널H 인스타그램 / oldmiko_dr.sh_
---------------------------------------------------------------------------------
[알립니다]
1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.
3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. 
Хобби
선생님 제가 소금으로 하기전에는 이가 시여서 치과을 10일정도 다녀도
효과을 못봐는데
제가 어느순간 그냥 저녁에만 소금으로 이을 닦은뒤로 이가 개훈하고 시지않다 속으로만 생각하고 있었는데 유튜브을 보다가 선생님유튜브을 보게 되였씀니다~
선생님 유튜브을 보다
제가 깜작 놀랬씀니다
선생님께서 소금말씀 하시기에
어떻게 저는 그냥 해봤는데 제가 너무 잘 하고 있었네요
오늘 선생님 유튜브 보길 너무 참 잘 했다 생각이 듭니다~
항상 좋은말씀 한번씩 잘 듣고 있답니다 앞으로도 계속 좋은말씀 해주세요~
선생님 홧팅 입니다
네 잘하셨습니다. 기회되면 죽염도 사용해보세요.
1
이가 시리다면 초기에 즉시 병원 진단 사진을 찍은후ㅡ의사의 처방대로 하세요
저도 갑자기 앞니가 시려,병원에선 이상없다하고.소금 가글4일차에 괜찮아졌어요👍👍
잇몸건강 잇몸에좋은 음식(양치하는습관중요)
1.소금(완전히 녹여서 가능할것 칫솔에 묻혀 양치질 노우)
2.녹차(녹차한잔이면충분 항염효과 치아의변색을 막기위해 물로가글할것)
3.프로폴리스(벌집 천연항생제 치은염에효가 뛰어남)
4.홍화씨(후박과 뼈조직 치주질환에 좋아요)감사합니다 💝👍양치하는 습관중요💝
안녕하세요 귀한 정보 가르쳐 주시니 감사합니다 임마누엘 하나님의 축복속에 더욱더 건강하시고 형통 하시기를 기원하면서 오늘은 복되고 좋은 날 되십시요 살롬
잇몸건강에 이로운 음식들
녹차, 홍화씨,프로폴리스..
소금물 가글습관까지 감사합니다
아름답고 멋진 박사님
선생님, 소금물농도에 대해 제가 알기로 7~9% 정도의 소금물농도가 제일 효과가 좋다고 알고 있습니다. 많은 논문들을 검토해본 결과로 나온 농도였던것으로 기억합니다.
그리고 소금을 천일염을 사용하기보다 죽염을 사용하시면 같은 농도라도 짠정도가 훨씬 덜하여 가글하기가 한결 쉽습니다. 저는 죽염소금물가글액을 큰 통으로 만들어두고 사용하고 있습니다. 저 정도의 농도의 가글액은 끓인물 이용해서 만들어 두고 사용해도 가글액이 소금농도로 인해 상하지 않기 때문입니다.
또 좋은 방법으로는 죽염같은 고운 소금상태를 손가락에 믇혀 잇몸에 갖다대면 자연스럽게 소금이 녹으면서 잇몸사이로 소금이 녹여져 들어가게 됩니다ㅡ 그렇게 어금니 위주로 죽염소금가루를 손가락에 묻혀 녹여준 후 그 상태로 손가락 안쪽 부드러은 부분을 이용해 잇몸 맛사지를 해 주면 아주 좋습니다. ~~
돌아가신 아빠가 항상 소금물로 가글하셨는데 정말 이가 튼튼해서 치과 다닌적이 별로 없고 총각김치도 잘 드셨던 기억이 있어요~~
잇몸건강엔 무조건 치과가서 스켈링+잇몸치료
하루라도 빨리가는게 최고의 치료.
그후 관리하는게 정석
제경험입니다.
유투브에 스켈링영상보면 왜 잇몸이 붓는지 알게됩니다.
원인을 제거한후에 예방해야겠죠.
아니 한시간전이라고요? 10년전 영상인줄 세월을 역행하는 미모~~~
박사님 말씀되로 예방이 무엇보다도 중요하지요 명강의 잘들었읍니다~~
오늘도 좋은 정보 감사합니다~ 원장님의 재미난 말솜씨에 지루할 틈도 없이 끝나는 채널, 항상 응원합니다♡
4,50 대에 틀니 하고싶지 않으면 선생님 말씀 잘 듣고 바로 실천해야 합니다~!!😁
약국에 소금가글액 있어요.값도 싸요.
렌즈세척용은 방부제?가
있다니 잘보시고 사와서 가글하면 좋아요
오~선생님 아니신줄 알고 다른데 돌릴뻔 했어요
거짓말안하고 10년은 젊어보이시네요
박사님, 오늘 또 배웠습니다. 고맙습니다! 오늘도 좋은 하루 되세요.
원장님
너무 절실한 답을 얻었네요
감사합니다
아름답습니다
즐거운 하루 되셔요
미인 소형 박사님의 의학, 식품, 요리, 건강 강의 잘 보고, 듣고있습니다.
정보도 정보지만… 선생님 말씀은 건강한 진정성이 느껴져서 참 좋습니다. 좋은 에너지가 막~~ ^^ 늘 감사합니다!
강의도 최고지만 박사님 이쁘신게 최고 이십니다ㅎ
강의 들을때마다 박사님 이뻐서 미치겄스요 ㅋ 참고로 전 50대 아줌니 입니당 ㅎ
어릴적 아버지께서 소금으로 양치를 하셨는데., 건치이셨어요 그모습이 눈에 아른거리네요
저는 워낙 치아가 약해서 참고해야할것 같아요
오래전.과거.어른들.치솔도귀할때.손가락으로.소금찍어.치아닥고...그게소금물로.사용해야하는건데..쯔쯔..그래도.어떻게알았을까?그때도.박사님처럼.명의가.계셨다는거..
잘들었읍니다.
감사합니다. 어금니 약간 힘들리니 임플런트 얘기만 하고 치료도 안하는 의사보니 자가관리 해야 겠어요..
감사하고 또 감사합니다. 원장님 가정에 언제나 건강과 행복과 웃음이 함께 하시길 기원합니다. 꾸부닥
건강한 정보를 전달합니다!
프로폴리스의 가장 중요한 성분 중 하나는 플라보노이드 성분입니다. 천연 황색 색소성분인 플라보노이드는 효소를 활성화시키면서 강력한 항산화 효능을 지니고 있어 면역력을 강화시켜주고 노화방지, 피부탄력과 보습유지, 각질 제거, 여드름 증상 완화 등에 탁월한 효능이 있습니다.
오늘 알려주신 정보와 함께 잇몸 건강 관리에 도움이 되시기를 바랍니다!^^
그리고 소금보단 구죽염이 좋은걸로 알고있어서 몇년째 구죽염으로 헹궈주는데 염증있을때 효과좋아요
소금물 가글 안해봤는데.. 녹차도 프로폴리스도 있어도 자주 안마시고 잘 안쓰게 되는데 이제 부턴 꼭 자주 마시고 이용해봐야 겠습니다 유익한 건강 정보 정말 고맙습니다 환절기 감기 조심 건강하십시요 박사님 목소리가 음악처럼 들리는 이유는 뭘지ㅎㅎ 유쾌 상쾌 기분 좋은 한 주 되십시요🙏👍👏👏👏💯🥰
ㅎㅎ 원장님 너무 귀여워유~~ 꼭 명심할께요^^
원장님 저는 녹차마시면 속쓰리고 잠이안와요 ㅠㅠ
유익한 정보 고맙습니다
고맙습니다.
소금물 녹차 그렇게 좋은 거라는 걸 이제서야 알았어요
오늘부터 양치는 고운소금 물로
할래요.
소금양치 최고입니다 !
죽염 고운가루 낸 것, 별로 짜지도 않아요
맞아요~저도 치아가 시려서 고생하다 일반치약(비싼것도) 완전끝었더니 시림이 없어요,,20년 이상 사용중~~
나이와 연령별 잇몸 치아건강 상태에 따라 ㅡ다르다고 봐야 겠죠
무엇보다 20대ㅡ1년에 한번
ㅡ30대ㅡ6개월에 한번
ㅡ40대 ㅡ4개월에 한번
ㅡ50대 ㅡ이미 늦었다고 봐야겠죠
ㅡ60대ㅡ포기
ㅡ70대ㅡ절망
ㅡ80대ㅡ끝
ㅡ90대 잇몸으로 식사
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ10대는 왜 튼튼할까요?
ㅡ결국 치석이 주 원인으로 작용할듯
ㅡ
ㅡ
유익한 정보 감사합니다!!
실천!!
양치후 소금물 가글(소금3%)
녹차
향균작용에 좋은
프로폴리스 영양제 복용
홍화씨
칫솔을 늘 소금물에
담가놓고 사용하는데
잘못된걸까요
일주일에 한번소금물을
갈아주고 있는데요
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
오래전 소금으로 양치질하다가 어찌나 따가운지 다시는 안하죠 녹차가 치아에 좋다고 카페인 때문에 걱정되었는데 한잔씩 마셔야죠 감사합니다 원장님 수고하십시오
소금이 좋다는것을 알긴 알았는데
사용법을 잘 몰라 궁금했는데 도움되었읍니다
시중에 죽염치약도 많은데 좋겠네요.
평소보다
더 더 더 예뿌시네요~~~!!!
예 원장님~~
고맙습니다ㅎㅎ
오늘도 잘 들었습니다~~♡♡
인후 스프레이도 효과 봤어요.구내염 때문에 힘들었는데 그나마 괜찮아 졌어요.😁
소금물 가글하시면 엄청 효과있음
좋은정보 감사해요. 어쩐지 소금을 칫솔에 뭍혀했을때 잇몸 염증이 않좋더니 오히려 안하니까 좋아지더라고요.
저도내일부터녹차먹어야겠네여
겨울이 다가오고있는대 잘됬네여
좋은정보 잘들었네요
홍화씨도좋군요
똑소리나고 이쁘기까지 하네요
10년전에 잇몸병으로 어금이 치아발치를 했는데 그후로 몇년전에는 한포진이 생겨 3년을 병원을 다니며 치료했지만 낫지 않고 재발을 반복해 뭐라도해보자 하는 심정으로 프로폴리스를 먹기 시작했는데 3개월만에 한포진이 싹 사라졌어요. 그후로 지금까지 프로폴리스는 계속 복용중이고 치과도 이후로 계속 정기검진하고 있지만 더이상 심해지지 않고 유지중입니다. 6개월에 한번 받던 잇몸치료를 1년에 한번 정도로 기간도 길어지고 염증도 확실히 적어진거 같아요. 여러모로 프로폴리스의 효과를 많이 보고 있었군요
영상감사합니다
어떤걸 드세요.
너무 많아 못 고르겠어요
@@user-dy4ne4wx9f 프로폴리스 종류가 정말 많더라구요 ㅎㅎ저는 한포진이 손발에 너무 심했을때고 당이 있어 스테로이드 치료를 해도 잘 낫지 않는 상태여서 병원치료를 끊고 프로폴리스만 먹고 나았던거예요 그리고 프로폴리스가 제품마다 냄새나 향이 다 틀리는데 처음 드실때는 먹기 힘드실수도 있어요 매일 따뜻한물에 한스포이드씩 타서 아침저녁 먹다가 지금은 아침에만 한잔씩 먹고 있습니다. 전 오래전부터 지마켓에서 구입했고 대부분 수입제품인데 남도향프로폴리스라고 좀 촌스러워 보이긴했는데 가격이 제일 높더라구요 ㅎㅎ 제품에 대해 모르니 가격이라도 높은걸로 먹어보자하고 구입해서 지금까지 먹고 있습니다. 중간에 가격이 싼걸로 바꿔봤는데 입에 맞지 않아 다시 돌아왔어요 ㅎㅎ
치아도 유전 요인이 있는지요.
아버지,어머님이
의 60세때 모습을 내가 닮아가네요.
치아가 많이 부실 하네요.
잇몸이 약해서 그런듯 합니다.
좋은 내용 감사합니다~~~^^
시중엔 많은 제품들이 있어서
어떤 제품이 좋은지
살짝 팁 주시면~~~^^
^안녕하세요 이쁜 소형쌤🍂방가🤩방가요🍂겨울인가요 바람이 차네요🍀잇몸이 건강해야 좋다고 하던데🍀알려주신 좋은 정보들 잘 활용토록 하겠습니다😄이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다🍂활기찬 하루 되세용👍💕🤗
너무 잘보아 습니다 얼굴이 이뻐지션냬요 축하 드립니다
치아,잇몸이 정말 중요하다는것을 뒤늦게 알았어요~ 말씀하신대로 꾸준히 관리해야겠네요 감사합니다^^
선생님~ 소금 가글 정말 좋은거같아요
잇몸이 점차 약해지고 부드러운 것만 먹을 수 있었어요
치과에서 치료도 받고 양치도 열심히 해왔는데도 잇몸이 건강해지지 않았어요
그러다가 디엘탄 소금이 생겨서 소금 가글이라도 해보자 해서
매일 세 번 정도 소금 가글을 해주었어요
소금물로 가글하니 염증이 안 생기는 큰 장점이 있네요
소금이라서 짜고 맛이 이상하지 않을까 생각했는데 디엘탄은 맛이 괜찮아서
가글할때 거부감이 없어서 쉽게 쉽게 잘하고 있어요
소금가글 꾸준히 하니 이 시림도 많이 줄었고, 약간 딱딱한 음식도 먹을 수 있게 되었어요
어릴때 목욕탕 가면 어르신들 목요탕
소금으로 양치하시는거 보고 좋은건지만
알고 따라하곤 했는데 좋은게 아니었네요..
소금은 물에 희석해서 가글정도 만하는걸로
좋은정보 감사드립니다^^
좋은 건강정보입니다. 선업을 쌓으시니 본인과 가족들에게 좋은일이 생길겁니다. 감사합니다.
소금물을 들고 다니면서 자주 자주 물 마시듯이 자주 입안을 깨운하게 헹구어주는것이 제일 좋을것 같아요
컵에 1/5 통 소금을 녹여서 치솔질을 했었는데
이게 오히력 역효과 있을 위험도 있다는것 오늘 알았어요
꿀물도 좋을듯
조은 정보 감사합니다
원장님저는잘하고있어요.
소금.녹차물마시기~~
짠 소금물로 양치하는 것이지요
원장님 잇몸건강법 잘 배웠습니다 그동안 소금물의 농도가 궁금했는데 오늘 정확히 알려주시고 유익한 영상 감사드립니다^^
박사님 감사합니다.
건강하고 행복하세요^^
오~~~ 너무 좋은 팁이에요~~!!! 소금물로 가글하기~~~ 꼭 할께요
얼굴도 예쁜데 설명도 참 귀에 쏙쏙잘 들어오게 말씀하시네요 ㅎ
역시최고👍~~♡
안녕하세요 김소형박사님 잇몸양치질 하는법 좋은 팁을 주셔서 넘감사합니다
임플란트 하신분들도 소금 물 헹구어도 되나요
벌써 8월의 첫째 날이자 한 주의 시작인 월요일 아침에 잇몸 건강에 좋은 소금 가글과 함께 좋은 식품들 등에 대한 소중한 정보 영상
감사히 잘 보았습니다....👏👏👏
원장님!!.....❤️
8월 한 달도 더욱더 건강하시고 행운과 행복이
가득하시길 바랍니다.!!^^
오늘도 좋은 하루되세요...............☘️...🥤🥤
감사합니다
잇몸이약해서 걱정많았는데 꼬옥실천해야겠습니다.
유익한 건강정보 제공해 주시는 소형 박사님 늘 감사합니다
응원 합니다.
좋은 내용 감사합니다. 오늘은 분위기가 더 좋게 달리보입니다.
엄마가 치과 수차례 다녀도 안나았는데.소금물에.베킹소다넣고.치솔질 했는데.놀랍게도.단방에.나아버렸어요.이후 계속사용하는데.이가.잇몸.넘나. 좋아요
강오리씨 뭐가 나았다는거예요 알고싶어요 저는 치주질환이 있어서 답변부탁드립니다
어떻게 하신건지 자세하게 알려주세요~ㅠㅠ
소금물이 치아건강엔 최고인것 같습니다
치솔을 소금물에 넣어두고 사용후 인몸시리고 아픈증세없네요
@@user-lh1wc5nk9w 네네!!프라스틱병에.소금.1스푼큰것.소다반스푼.넣고.물1컵정도.해서녹으면.이닦을때마다.입속에.조금넣고.치솔질~효과.~치석.세균.냄세제거.효과도좋아요.!!치약의.화학성분.비누성분.피해도줄이고.에너지절약.돈절약!!건강엔여러모로 .유익하고요~~자연에서.얻은것은.부작용이.거의.없어요~~
@@user-jb4lg9jj6k 양치한다음.제목.들어가 보세요.알려드렸습니다
잇몸건강 좋은음식에
대한 정보 감사합니다
이제까지 소금양치를 잘못된방법으로 했었다는걸 오늘영상보고 배웠습니다 감사합니다
소형님 넘 예뻐요 ㅋㅋㅋ 😂 😆 💗
잇몸 조은정보 너무 감사합니다.~♡
프로 폴리스가 유명한거 알았는데 뉴질랜드 살면서 잘 안챙겼는데 이제는 사용해야겠네요 좋은 정보 감사합니다 코로나시대에 항상조심하세요,｡◕‿◕｡
박사님 ~좋은정보 감사합니다 ~^^
꼭 필요하고 정보를 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사해요~ 그런데 홍화씨를 어떻게 먹어야 할까요 ?
먹는 방법이 너무 다양해서 잊터넷 검색해조시면 아주 자세히 나와있습니다
항상 좋은 정보 감사합니다~
녹차 소금물로 가글해도 같은 효과를 얻을 수 있을까요?
방송보고 소금물헹쿰 한달
째인데 효과있읍니다 '
잇몸이 단단해 지고있어요 ''
감사드릴께요 '' ♡♡
박사님❤ 항상 감사합니다!~
요즘 잇몸도 피나오고 안좋은데다 발치할게 두개나 있어서 신경쓰이던중에 넘나 유용한 정보라서 큰 도움됩니더~👍
잘 활용하고, 조만간 치과치료도 받을려구예~
박사님 소주로도 가글하면은 입염에 좋타고하는 되 만나요
치과에서는 소금물 하지말라고해요
가그린하라고.얼마동안은 가그린했는데....소금물이 더개운하고 효과가 있더라고요
망가진 후에야 진작 잇몸 관리할걸하고 후회하지
늘 좋은정보 감사합니다
박사님
감사 드립니다
선생님 양치 하고 소금 가글 해야돠나요 아니면 양치 하기 전에 해야되나요? 좋은 하루 되세요!
주변지인들과 영상공유합니다 성의있는 강의 감동입니다
😄
감사 합니다
인플란트 한 상태에서 도 해도되는지요🥰
항상 감사합니다 조은정보주셔서 ~
유익한 건강정보 늘 올려주셔서 감사합니다❤
저는 소금을 짜게 녹여서 양치하면 좋아요
박사님 홍삼과 마늘껍질 함께넣어 끓여먹어도 되는지요
늘 좋은 영상 감사합니다.
환절기 박사님께서도 감기 조심하시구요^^
소금 농도 맞추기가 쉽지 않을꺼같아서 여쭤봅니다.
시중 약국에서 파는 식염수나 비염세척스틱소금으로 가글해도 되나요?
인플란트 시술 중이라 특히 신경이 쓰입니다
구강 청결을 위해 생리식염수를 사용하셔도 좋을 듯 합니다.
홍화씨를 구한다해도 어떻게 먹을까요 씹어먹나 끓여먹나
늘 감사합니다 박사님
좋은정보 감사합니다 😁
영상 항상 感謝합니다
선생님 좋은 말씀 감사합니다, 홍화씨 을 어떻게 사용 하은지 알려주시면 감사하겠습니다.
저에게도 좀 알려주세요
감사합니다!
여러방면으로 알려주셔서 정말 유익하고 도움받습니다 감사합니다 선생님 저는 소금물로 가글을 한뒤 물로 헹구어야한지 혹시 생리식염수를 써도되는지 알고싶어요 선생님 말씀듣고 프로폴리스 주문햇어요~^^ 넘 감사합니다~!♥️
소금물 양치 후 물로 헹구지마세요. 생리식염수도 좋아요
와~~
귀걸이까지 장착하시니
너무 우와 하십니다.
감사합니다.
선생님
감사합니다
좋은정보 감사합니다.
잇몸염증으로
심내막염 걸린
친구가 죽다살아났던걸보니
잇몸염증이 엄청 무서운걸
압니다.
모든 잎차이면 다 되나요?
보이차등 중국차는 되나요?
한국녹차만 효과가있나요?
네 튼튼한 잇몸 맹길어가요... 칫과 가기전 잇몸관리 잘합시다..치과 정말 공포스럽거든요.
잇몸이 약해서 참 걱정이 됐어요 감사합니다
바닷물 처럼 반드시 3% 소금물 프로 폴리스 후박과 홍화씨
이번에는 더 예쁘게 나오셨네요. 잇몸 건강을 위한 귀한 정보 감사합니다.