Roberto cada video de la comunidad fitness relacionado al entrenamiento no lo veo para luego esperar tu reacción jaja, aprendo mucho en cada reacción que haces! (con el curso de experto en culturismo y tus reacciones te veo más horas diarias que a mi novia jajajaj). Sigue así, tu contenido es cada vez mejor.
Décadas entrenando y asesorando gente, Campeón del Mundo, Campeón Absoluto, y sin embargo no pierde la humildad para asumir que se equivocó. Eso sólo es propio de los grandes. ¡Grande Roberto! Eres una persona admirable. ¡Vamos Campeón! Saludos desde Argentina.
Ahora soy mas fuerte que hace 8 meses y quiero ser mucho más fuerte, cuando sabes como se siente quieres seguir mejorando. Yo no podía hacer una zancada (sin peso) cuando empecé y gracias a los ajustes de mi entrenador, ahora las hago con 16 kilos. Que importante la disciplina y encontrar un buen entrenador. Gracias Roberto por compartir tu sabiduría, tienes una nueva suscriptora!
Roberto como este y muchos videos, tiene un contenido de verdad de mucho valor, es demasiado acertado con casi todo lo que mencina, muy profesional espero tenga mucho mas apoyo del que ha tenido en años y en Colombia espero ayudar a potenciar el culturismo natural!!! Espero un dia poder conocernos.
Respecto a porque hacen ejercicios raros, yo creo que es una cuestion del tipo de persona que se entrena. Xokas y mucha gente que la ve estan acostumbradas a tik tok y youtube. La repetición aburre a la mayoria de la generación actual y eso evita que puedan progresar en cualquier ejercicio. Esto lo vi en mis amigos, hacer los ejercicios y subir las marcas a lo largo del tiempo les aburre con facilidad entonces entre ejercicio real hay que ponerles a hacer maromas mientras se acentuan al entrenamiento real, de no ser asi, es dificil crear adherencia al entreno. Lo he visto en mis amigos a los que trato de ayudar a que inicien, si les cambio un solo ejercicio cada semana o pongo algo nuevo (aunque no sirva para nada) tienen mayor disposición a ir a entrenar y no quedarse en casa. Entonces dejo algo que es constante y otra cosa random para que se entretengan
El chocas va fenomenal. Donde este el modelo fisico del q anuncia las colonias dolcegabana, q se quiten los chuzaos y recauchutaos! Bienvenido chocas al club de los q nos compramos la ropa en mango sin pasar por el provador, y de los q nos llega la ropa de ADomingues y no devolvemos ningun paquete!!! 🎉
En hora buena por el Xokas, pero estube en el Ejercito y en el entrenamiento nos levantabamos todos los días a las 6 hs nos haceabamos, tendiamos la cama y limpiábamos, a las 7hs desallunabamos y a las 7:20 hs ya estabamos haciendo polichilenas, 300 de minimo, inmediatamente corriamos hasta la plalla cantando nos sentabamos en el agua y nos daban las olas en la cara con los ojos abiertos, mismo en la plalla haciamos carreras de fondeo y volviamos a la unidad, ida y vuelta eran 10 km, mas lo de la playa y tardabamos 40 minutos en hacerlo, al llegar a la unidad haciamos fleciones y abdominales y abeces más polichilenas, esto era durante una hora más, estirabamos los musculos y a bañarce. y con esto solo acaba de empezar el día y el Xocas llora en la bicicleta.
Mister. Puede ser que por comer demasiado poco mi metabolismo se relentice, pierda músculo y esté cansado todo el día? Porque contando macros e estado comiendo 1.500-1800 y me veo más flácido… no crezco y estoy cansado todo el día… pero veo que si ahora de golpe intento comer más ( sobretodo Carbos lo que cojo es grasa de golpe…) cada día me peso y un día peso 75.3 otro 78.4. 81.2. 76.5. Nose que hacer
Lo que tienes es el metabolismo reventado al hacer comido tan poco estás en modo "supervivencia" por eso coges grasa fácil porque tú cuerpo piensa que no tienes comida cerca y la almacena, no sabe que tienes un mercadona al lado de casa. Empieza a comer en normocalorico para restablecerlo, aunque ganes algo de peso
Creo que están robando a ese youtuber, está demasiado metido el vato en RUclips como para que desconozca los básicos, sentadillas, los press militar y pectoral, las dominadas o jalones. En dos meses ahuevo haces un cambio. Es más, con flexiones, sentadillas y otros ejercicios en casa siguiendo videos algo haces. No quedas igual...
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Al que lea este comentario, le deseo un precioso día
¿Qué comentario?
Igualmente 😊
Al que lea este también :)
Lindo día 😃😃
Same
Roberto cada video de la comunidad fitness relacionado al entrenamiento no lo veo para luego esperar tu reacción jaja, aprendo mucho en cada reacción que haces! (con el curso de experto en culturismo y tus reacciones te veo más horas diarias que a mi novia jajajaj). Sigue así, tu contenido es cada vez mejor.
🥰🙏🏻 muchas gracias por tu comentario… ya que no tengo muy claro para que hago esto la verdad jajajaajaja
Décadas entrenando y asesorando gente, Campeón del Mundo, Campeón Absoluto, y sin embargo no pierde la humildad para asumir que se equivocó. Eso sólo es propio de los grandes. ¡Grande Roberto! Eres una persona admirable.
¡Vamos Campeón!
Saludos desde Argentina.
Ahora soy mas fuerte que hace 8 meses y quiero ser mucho más fuerte, cuando sabes como se siente quieres seguir mejorando. Yo no podía hacer una zancada (sin peso) cuando empecé y gracias a los ajustes de mi entrenador, ahora las hago con 16 kilos. Que importante la disciplina y encontrar un buen entrenador. Gracias Roberto por compartir tu sabiduría, tienes una nueva suscriptora!
Bienvenida ❤️🔥
Roberto como este y muchos videos, tiene un contenido de verdad de mucho valor, es demasiado acertado con casi todo lo que mencina, muy profesional espero tenga mucho mas apoyo del que ha tenido en años y en Colombia espero ayudar a potenciar el culturismo natural!!!
Espero un dia poder conocernos.
Respecto a porque hacen ejercicios raros, yo creo que es una cuestion del tipo de persona que se entrena. Xokas y mucha gente que la ve estan acostumbradas a tik tok y youtube. La repetición aburre a la mayoria de la generación actual y eso evita que puedan progresar en cualquier ejercicio. Esto lo vi en mis amigos, hacer los ejercicios y subir las marcas a lo largo del tiempo les aburre con facilidad entonces entre ejercicio real hay que ponerles a hacer maromas mientras se acentuan al entrenamiento real, de no ser asi, es dificil crear adherencia al entreno. Lo he visto en mis amigos a los que trato de ayudar a que inicien, si les cambio un solo ejercicio cada semana o pongo algo nuevo (aunque no sirva para nada) tienen mayor disposición a ir a entrenar y no quedarse en casa. Entonces dejo algo que es constante y otra cosa random para que se entretengan
El chocas va fenomenal.
Donde este el modelo fisico del q anuncia las colonias dolcegabana, q se quiten los chuzaos y recauchutaos!
Bienvenido chocas al club de los q nos compramos la ropa en mango sin pasar por el provador, y de los q nos llega la ropa de ADomingues y no devolvemos ningun paquete!!!
🎉
Grande Robert !! 💪
En hora buena por el Xokas, pero estube en el Ejercito y en el entrenamiento nos levantabamos todos los días a las 6 hs nos haceabamos, tendiamos la cama y limpiábamos, a las 7hs desallunabamos y a las 7:20 hs ya estabamos haciendo polichilenas, 300 de minimo, inmediatamente corriamos hasta la plalla cantando nos sentabamos en el agua y nos daban las olas en la cara con los ojos abiertos, mismo en la plalla haciamos carreras de fondeo y volviamos a la unidad, ida y vuelta eran 10 km, mas lo de la playa y tardabamos 40 minutos en hacerlo, al llegar a la unidad haciamos fleciones y abdominales y abeces más polichilenas, esto era durante una hora más, estirabamos los musculos y a bañarce. y con esto solo acaba de empezar el día y el Xocas llora en la bicicleta.
El Xocas es una nena, no tiene bolsillo, tiene el pañal meado!!
Mister. Puede ser que por comer demasiado poco mi metabolismo se relentice, pierda músculo y esté cansado todo el día? Porque contando macros e estado comiendo 1.500-1800 y me veo más flácido… no crezco y estoy cansado todo el día… pero veo que si ahora de golpe intento comer más ( sobretodo Carbos lo que cojo es grasa de golpe…) cada día me peso y un día peso 75.3 otro 78.4. 81.2. 76.5. Nose que hacer
Lo que tienes es el metabolismo reventado al hacer comido tan poco estás en modo "supervivencia" por eso coges grasa fácil porque tú cuerpo piensa que no tienes comida cerca y la almacena, no sabe que tienes un mercadona al lado de casa. Empieza a comer en normocalorico para restablecerlo, aunque ganes algo de peso
buen video, lo unico que estaria bueno que uses auriculares para evitar que se escuche el video doble
Yo queriendo entrenar mas la musculación y con la calistenia me es díficil jajajaajajajajaajaj
Los ejercicios es la nueva locura progre el culturismo funcional
Ya cuando arranca a aclarar así que no se quiere poner fuerte te das cuenta que el entrenamiento va a ser una poronga
Roberto no te gustes tanto que queremos ver tus vídeos pero 40 minutos sin infumables
Tranqui... ya no hago mas
nice
Q. Vago lo de. Crista....
Con -k
Hay que ciclar al xokas pero ya
Creo que están robando a ese youtuber, está demasiado metido el vato en RUclips como para que desconozca los básicos, sentadillas, los press militar y pectoral, las dominadas o jalones. En dos meses ahuevo haces un cambio. Es más, con flexiones, sentadillas y otros ejercicios en casa siguiendo videos algo haces. No quedas igual...
Jajajajajja mocosos