ciao mattia, complimenti per i chiarimenti. Io ero fortemente orientato sul tapis roulant magnetico. Un modello diadora tipo evo o forty potrebbe andare bene anche per una corsa sui 7,30 al km? Premetto che lo farei usare anche ai miei e, nel mio caso, una corsa indoor di un'oretta max in caso di maltempo. Grazie mille per la risposta
Ciao Roberto! Grazie mille 👍 Sul tappeto magnetico puoi farci delle corse in salita finché la pedana regge. Il mio (marca anonima) durò parecchio tempo prima di sfondarsi (letteralmente) a metà. Quei modelli che mi hai indicato vanno assolutamente bene per o tuoi scopi. Saluti 👍
Ciao! Video molto interessante, vorrei farti 2 domande..x I prossimi 4 Mesi posso solo correre su tread elettrico, met to sempre 4o5 di pendenza,e meglio che stare fermi x 4 Mesi?? Poi quanti salti con corda e quanto volte a settimana( sul tappeto faccio dai 40ai 50k alla settimana) Grazie x i tutti gli altri video! Complimenti!!!
Ciao Manuela! Grazie 👍 Molto meglio anche solo camminare in collina o su sentieri per 4 mesi... piuttosto che 4 mesi sul tappeto.. il tappeto va usato alle giuste dosi funzionali... Per il salto con la corda non si contano i salti... Primo step è riuscire saltare con agilità per 2', poi 3', poi 5' e via dicendo... già la corda è migliore del tappeto... E parecchio!
Ciao Mattia , ho trovato questo video cercando informazioni dopo ever comprato un tapis roulan magnetico . Mi sono allenato con delle semplici camminate veloci in salita ma volevo cimentarmi in corse, ti commento per sapere a cosa ti riferisci ,e nel caso come poter metttere degli spessori per attutire le vibrazioni. Grazie e continua cosi bel video.
Ciao Fabricio e grazie per essere passato! Con "spessori" per attutire le vibrazioni, mi riferisco a delle pedane in legno di auto-fabbricazione artigianale :) piazzate sotto la parte anteriore del tappeto (atte anche ad incrementarne l'inclinazione). L'attrezzo, poi, lo "accomodi" su un bel tappetino spesso da palestra e il gioco è fatto. Step successivo è quello di correrci sopra a livello 7-8 del freno e con scarpe molto protettive. Tieni però bene a mente che i tappeti magnetici NON nascono per correrci sopra e il rischio è che alla lunga la pedana di legno su cui poggia il nastro rischia di sfondarsi all'altezza di dove appoggi i piedi. Ti parlo per esperienza :) Saluti
Grazie per la risposta fulminea ahahaha , ho giusto qualche dubbio sulla posizione delle pedane . Se è possibile vorrei chiederti di mostrarmi , se non è un problema per te ,come hai attrezzato il tuo Tapis roulant per renderla adatta alla corsa.
Ciao, ho appena preso un tapis roulant magnetico, mi arriverà mercoledì. E' un modello economico ma spero che per iniziare vada bene. Ti chiedo: (io non posso correre ma solo camminare per problemi con il ginocchio,ho anche una cyclette e un trampolino elastico) come posso allenarmi con i tre attrezzi per fare un workout completo? Grazie, Elena
Ciao Elena e grazie per essere passata! :) Una buona sequenza Multisport Indoor per le tue esigenze potrebbe essere questa: 10' di riscaldamento con pedalata agile su cyclette + 30' di camminata vigorosa (resistenza 7-8) sul tappeto che dividi in due frazioni da 15' e in mezzo ci inserisci 5' di lavoro su trampolino elastico + 10' ancora di pedalata agile su cyclette come defaticamento. Chiudi il tutto con una serie di esercizi addominali e stretching generale.. ;) NOTA: non sono del tutto sicuro di quanto possa fare bene il saltare su un trampolinoelastico con ginocchia doloranti, informati su questo.. A presto! ;)
Grazie mille per la veloce risposta. Il tapis roulant che ho preso è della Styletics, pubblicizzato da Jill Cooper. Costa relativamente poco ed ha tre inclinazioni. Due volani per la camminata più fluida. Spero solo di non sbagliare.
Per quanto riguarda il trampolino, io lo uso saltandoci stando molto attenta a piantare bene i piedi. Il problema al ginocchio risale al 2011, legamento crociato dx rotto e affaticamento del menisco. Con esercizi mirati ( sono andata in una struttura adeguata e seguita da un fisioterapista) sono tornata a posto, non mi sono operata. Il ginocchio non fa male e anche il legamento non tira. Grazie
Ciao Mattia! Sono un runner da strada, con qualche maratona sul groppone. Ora, visto allargamento della famiglia, nei prossimi mesi limiterò tantissimo le uscite e pensavo di integrarle comprando un tapis. Cosa mi conaigli? Grazie mille
Ciao Stefano! E benvenuto 👍 Non ti posso consigliare alcun modello in particolare: le versioni motorizzate valide, cioè che meritano l'acquisto, dovrebbero raggiungere almeno i 18km/h di velocità massima, dal mio punto di vista... e spesso il loro prezzo supera i 500€ abbondantemente. Su quelli magnetici è possibile farci buoni allenamenti in simulazione di corsa in salita, finché la pedana "regge", ma essenzialmente sono pensati e progettati per camminarci sopra. Gli unici che al momento ti consiglierei veramente sono i modelli "Curve", se le tue finanze te lo consentono 👍 Bisogna comunque prima di tutto valutare la frequenza con cui poi settimanalmente si andrà ad utilizzare l'attrezzo e i propri obiettivi individuali... fattori determinanti per la scelta di un prodotto più o meno costoso. Buona giornata 👍💣
Ciao! Vorrei acquistare un tapis roulant elettrico, sia per camminata che per corsa. Preferibilmente richiudibile e non carissimo...c’è qualche modello e marca che mi consigli? Non saprei da dove iniziare visto che non ne ho mai avuto uno ahaha
Ciao! Dai un'occhiata a questo link... buonissimo rapporto qualità/prezzo, le caratteristiche che ricerchi ci sono tutte. Interessante anche la velocità massima che riesce a raggiungere, considerato il prezzo a cui lo propongono. Un'occasione! ;) amzn.to/2I0peuB
Non la penso affatto come te. . .sul tappeto lavori meglio sia in fase di dimagrimento che potenziamento, camminata veloce, camminata con pendenza, corsa lenta, corsa veloce, interval training, il saltello con la corda fai movimento ma dopo 10 minuti ti devi per forza fermare perché la spalla diventa un fuoco. . .quindi 1 ora di bruciare calorie col tappeto continue Vs 10/15 minuti di saltello con la corda, vedete voi!!!!
Grazie per il contributo e per aver condiviso il tuo punto di vista 🙏 Tuttavia ti posso dire che è assolutamente possibile arrivare a saltare la corda anche per 30' consecutivi... e ti parlo per esperienza diretta. Se dopo 10' di salto ti bruciano le spalle, molto probabilmente devi rivedere la tecnica con cui salti, soprattutto per quel che concerne il rilassamento muscolare generale durante l'esercizio e il modo in cui utilizzi le braccia. Buoni allenamenti 😉
@@mattiabianuccitrainer certo ma saltare la corda per 30" non è comunque correre per un ora o un ora e mezza. . .comunque certo è soltanto un mio pensiero ci mancherebbe👍
Ciao! A livello generale direi proprio di no in quanto una resistenza importante sulla cyclette, o comunque sulla spinning bike, porta ad ipertrofia del quadricipite nel medio periodo, con il risultato che quando corri ti senti piuttosto imballato e appesantito da queste due "coscione". Discorso diverso invece per quanto riguarda il Trail Running, la Corsa in montagna o comunque la corsa in salita... discipline in cui contano più la resistenza e la forza muscolare, piuttosto che la velocità 👍 In definitiva dipende su che tipo di corsa vuoi concentrarti e su quale terreno e distanza. Ciao!
@@mattiabianuccitrainer ti ringrazio,era proprio quello che volevo sapere! le gare che faccio sono ocr da 10km circa e le salite su sterrato o sabbia non mancano mai!! ps: complimenti per i video
www.diadorafitness.it/tapis-roulant/tapis-roulant-inclinazione-elettrica/tapis-roulant-diadora-exess-116.html Ciao Mattia,come lo vedi questo della diadora? Consiglieresti?
Ciao! Sarei interessata ad acquistare un tapis roulant per casa (per gestire meglio il diabete e tenere sotto controllo il peso). Quale modello e marchio di tappeto roulant mi consigli, in base alle mie esigenze? (Ho 36 anni) Grazie infinitamente e buon proseguimento!!!
in realtà non cambia nulla correre su un tapis roulant elettrico piuttosto che correre all'aria aperta, questo vale anche per il camminare, fonti : ruclips.net/video/Pt93uuc_Jgc/видео.html
In teoria, non cambia nulla... Il Prof. De Pascalis è un ottimo professore e formatore di alta competenza che stimo. La preparazione atletica nella corsa, tuttavia, ha come principio cardine la varietà, sia nella tipologia di fondo che di location.. e a cui sono strettamente correlati stimoli propriocettiv e angolazioni biomeccaniche differenti, situazioni che in un nastro sono impossibili da replicare. Per testare in modo semplice quanto appena esposto... in vista della stagione invernale di corsa campestre, prova per un paio di mesi ad allenarti sempre e solo su tapis roulant, poi testati su una gara di cross country, facciamo sui 6km. Ti assicuro al 100% che non la finisci, e anche se arrivassi in fondo, avresti DOMS per 15 giorni. Questo perché ti mancherebbe un certo livello di specificità sia biomeccanica che di appoggi, aspetti importantissimi che, ancora una volta, su tappeto non si possono replicare. Quindi, per riassumere, il video che mi proponi strizza giustamente l'occhio ai gestori di palestre, omettendo però tanti dettagli importanti.. e se parliamo di fitness e "fare jogging", generalizzare può anche andare bene, ma se parliamo di migliorare certi parametri di performance il discorso cambia. Saluti 👍
@@mattiabianuccitrainer ok capito, più che altro nella zona dove mi trovo sono parecchio restio al camminare velocemente/correre leggermente ingiro data l'assenza di parchi abbastanza grandi, proverò e se non arriverò ai risultati ottenuti, cercherò di spostarmi al di fuori ❤
Ciao sono una casalinga interessata ad acquistare un tapis roulant per fare movimento e magari poi...calare qualche chiletto hem, interessante i magnetici ma vanno fatti girare con il nostro sforzo ed ho paura che non lo userò peso 90 kg e faccio zero movimento. MI CONSIGLIA magnetico o corrente, se corrente cosa mi consiglia a livello casalingo? grazie infinite
Buonasera Agnese 🙂 Le consiglio quello magnetico che, oltre a permetterle di camminare agevolmente su una salita fissa, le consente anche di risparmiare spazio e quattrini.... se cerca su Amazon, c'è un ottimo modello della marca D.....a. Saluti 👍
ciao mattia sono un neofita e pensavo di aquistare questo tapis roulant magnetico www.amazon.it/gp/product/B00NM8ECHY/ref=ask_ql_qh_dp_hza . Ne vale la pena per perdere peso o sono soldi buttati?? Ciao grazie
Ciao Marco e grazie per il commento! 👍 Per iniziare, il modello che mi proponi al link è un tappeto magnetico/meccanico di ottima marca e buon rapporto qualità/prezzo, quindi sono soldi ben investiti per un attrezzo da tenere in casa, che va benissimo per cominciare. Ti ricordo che il modello in questione non è motorizzato ed è pensato principalmente per farci delle camminate veloci su pendenza (salita) fissa e, quando sarai più allenato, anche qualche facile corsetta. Promosso 👍
10 minuti di corda equivalgono a 30 minuti di corsa a RF. Il coach ha perfettamente ragione!
✌️💪
ciao mattia, complimenti per i chiarimenti. Io ero fortemente orientato sul tapis roulant magnetico. Un modello diadora tipo evo o forty potrebbe andare bene anche per una corsa sui 7,30 al km?
Premetto che lo farei usare anche ai miei e, nel mio caso, una corsa indoor di un'oretta max in caso di maltempo.
Grazie mille per la risposta
Ciao Roberto! Grazie mille 👍 Sul tappeto magnetico puoi farci delle corse in salita finché la pedana regge. Il mio (marca anonima) durò parecchio tempo prima di sfondarsi (letteralmente) a metà. Quei modelli che mi hai indicato vanno assolutamente bene per o tuoi scopi. Saluti 👍
@@mattiabianuccitrainer grazie mille. In caso tu hai qualche consiglio in particolare?
Ciao! Video molto interessante, vorrei farti 2 domande..x I prossimi 4 Mesi posso solo correre su tread elettrico, met to sempre 4o5 di pendenza,e meglio che stare fermi x 4 Mesi?? Poi quanti salti con corda e quanto volte a settimana( sul tappeto faccio dai 40ai 50k alla settimana)
Grazie x i tutti gli altri video! Complimenti!!!
Ciao Manuela! Grazie 👍 Molto meglio anche solo camminare in collina o su sentieri per 4 mesi... piuttosto che 4 mesi sul tappeto.. il tappeto va usato alle giuste dosi funzionali... Per il salto con la corda non si contano i salti... Primo step è riuscire saltare con agilità per 2', poi 3', poi 5' e via dicendo... già la corda è migliore del tappeto... E parecchio!
Ciao Mattia , ho trovato questo video cercando informazioni dopo ever comprato un tapis roulan magnetico . Mi sono allenato con delle semplici camminate veloci in salita ma volevo cimentarmi in corse, ti commento per sapere a cosa ti riferisci ,e nel caso come poter metttere degli spessori per attutire le vibrazioni. Grazie e continua cosi bel video.
Ciao Fabricio e grazie per essere passato! Con "spessori" per attutire le vibrazioni, mi riferisco a delle pedane in legno di auto-fabbricazione artigianale :) piazzate sotto la parte anteriore del tappeto (atte anche ad incrementarne l'inclinazione). L'attrezzo, poi, lo "accomodi" su un bel tappetino spesso da palestra e il gioco è fatto. Step successivo è quello di correrci sopra a livello 7-8 del freno e con scarpe molto protettive. Tieni però bene a mente che i tappeti magnetici NON nascono per correrci sopra e il rischio è che alla lunga la pedana di legno su cui poggia il nastro rischia di sfondarsi all'altezza di dove appoggi i piedi. Ti parlo per esperienza :) Saluti
Grazie per la risposta fulminea ahahaha , ho giusto qualche dubbio sulla posizione delle pedane . Se è possibile vorrei chiederti di mostrarmi , se non è un problema per te ,come hai attrezzato il tuo Tapis roulant per renderla adatta alla corsa.
Ciao, ho appena preso un tapis roulant magnetico, mi arriverà mercoledì. E' un modello economico ma spero che per iniziare vada bene. Ti chiedo: (io non posso correre ma solo camminare per problemi con il ginocchio,ho anche una cyclette e un trampolino elastico) come posso allenarmi con i tre attrezzi per fare un workout completo? Grazie, Elena
Ciao Elena e grazie per essere passata! :) Una buona sequenza Multisport Indoor per le tue esigenze potrebbe essere questa: 10' di riscaldamento con pedalata agile su cyclette + 30' di camminata vigorosa (resistenza 7-8) sul tappeto che dividi in due frazioni da 15' e in mezzo ci inserisci 5' di lavoro su trampolino elastico + 10' ancora di pedalata agile su cyclette come defaticamento. Chiudi il tutto con una serie di esercizi addominali e stretching generale.. ;) NOTA: non sono del tutto sicuro di quanto possa fare bene il saltare su un trampolinoelastico con ginocchia doloranti, informati su questo..
A presto! ;)
Grazie mille per la veloce risposta. Il tapis roulant che ho preso è della Styletics, pubblicizzato da Jill Cooper. Costa relativamente poco ed ha tre inclinazioni. Due volani per la camminata più fluida. Spero solo di non sbagliare.
Per quanto riguarda il trampolino, io lo uso saltandoci stando molto attenta a piantare bene i piedi. Il problema al ginocchio risale al 2011, legamento crociato dx rotto e affaticamento del menisco. Con esercizi mirati ( sono andata in una struttura adeguata e seguita da un fisioterapista) sono tornata a posto, non mi sono operata. Il ginocchio non fa male e anche il legamento non tira. Grazie
@@elenaservadio1571 Benone! Allora non ti resta che testare il "mix" MultiSport che ti ho proposto! 💣 A bombazza!
@@mattiabianuccitrainer Allora pensi che il tapis roulant vada bene? Non vorrei sbagliare…..
Ciao Mattia! Sono un runner da strada, con qualche maratona sul groppone. Ora, visto allargamento della famiglia, nei prossimi mesi limiterò tantissimo le uscite e pensavo di integrarle comprando un tapis. Cosa mi conaigli? Grazie mille
Ciao Stefano! E benvenuto 👍 Non ti posso consigliare alcun modello in particolare: le versioni motorizzate valide, cioè che meritano l'acquisto, dovrebbero raggiungere almeno i 18km/h di velocità massima, dal mio punto di vista... e spesso il loro prezzo supera i 500€ abbondantemente. Su quelli magnetici è possibile farci buoni allenamenti in simulazione di corsa in salita, finché la pedana "regge", ma essenzialmente sono pensati e progettati per camminarci sopra. Gli unici che al momento ti consiglierei veramente sono i modelli "Curve", se le tue finanze te lo consentono 👍 Bisogna comunque prima di tutto valutare la frequenza con cui poi settimanalmente si andrà ad utilizzare l'attrezzo e i propri obiettivi individuali... fattori determinanti per la scelta di un prodotto più o meno costoso. Buona giornata 👍💣
Ciao! Vorrei acquistare un tapis roulant elettrico, sia per camminata che per corsa. Preferibilmente richiudibile e non carissimo...c’è qualche modello e marca che mi consigli? Non saprei da dove iniziare visto che non ne ho mai avuto uno ahaha
Ciao! Dai un'occhiata a questo link... buonissimo rapporto qualità/prezzo, le caratteristiche che ricerchi ci sono tutte. Interessante anche la velocità massima che riesce a raggiungere, considerato il prezzo a cui lo propongono. Un'occasione! ;)
amzn.to/2I0peuB
A tip : watch movies at Flixzone. Been using them for watching loads of movies these days.
@Keaton Maurice definitely, I have been watching on flixzone} for since december myself =)
Non la penso affatto come te. . .sul tappeto lavori meglio sia in fase di dimagrimento che potenziamento, camminata veloce, camminata con pendenza, corsa lenta, corsa veloce, interval training, il saltello con la corda fai movimento ma dopo 10 minuti ti devi per forza fermare perché la spalla diventa un fuoco. . .quindi 1 ora di bruciare calorie col tappeto continue Vs 10/15 minuti di saltello con la corda, vedete voi!!!!
Grazie per il contributo e per aver condiviso il tuo punto di vista 🙏 Tuttavia ti posso dire che è assolutamente possibile arrivare a saltare la corda anche per 30' consecutivi... e ti parlo per esperienza diretta. Se dopo 10' di salto ti bruciano le spalle, molto probabilmente devi rivedere la tecnica con cui salti, soprattutto per quel che concerne il rilassamento muscolare generale durante l'esercizio e il modo in cui utilizzi le braccia. Buoni allenamenti 😉
@@mattiabianuccitrainer certo ma saltare la corda per 30" non è comunque correre per un ora o un ora e mezza. . .comunque certo è soltanto un mio pensiero ci mancherebbe👍
ciao Mattia! fare cyclette in modo pesante può portare dei benefici anche nella corsa?
Ciao! A livello generale direi proprio di no in quanto una resistenza importante sulla cyclette, o comunque sulla spinning bike, porta ad ipertrofia del quadricipite nel medio periodo, con il risultato che quando corri ti senti piuttosto imballato e appesantito da queste due "coscione". Discorso diverso invece per quanto riguarda il Trail Running, la Corsa in montagna o comunque la corsa in salita... discipline in cui contano più la resistenza e la forza muscolare, piuttosto che la velocità 👍 In definitiva dipende su che tipo di corsa vuoi concentrarti e su quale terreno e distanza. Ciao!
@@mattiabianuccitrainer ti ringrazio,era proprio quello che volevo sapere! le gare che faccio sono ocr da 10km circa e le salite su sterrato o sabbia non mancano mai!! ps: complimenti per i video
@@OldboyTattoo Grazie mille 🙏
Ciao Mattia, cosa ne pensi dello Skillmill di Technogym?
Ciao Emanuele! Penso che sia semplicemente spettacolare :D.... potendoselo permettere! Soprattutto perché non motorizzato..
@@mattiabianuccitrainer si infatti, io l'ho scoperto in palestra ed è proprio come dici tu: spettacolare 👏
ciao scusa ma un consiglio su un tappeto magnetico sotto i 500è ???
@@MrGabry83 Ciao.. fai una ricerca per i modelli Diadora 👍
Quindi dici meglio un Diadora di questo?
@@MrGabry83 Ho clienti che usano macchine della Diadora e si trovano bene. Quindi per me 👍
@@mattiabianuccitrainer grazie gentilissimo!
www.diadorafitness.it/tapis-roulant/tapis-roulant-inclinazione-elettrica/tapis-roulant-diadora-exess-116.html
Ciao Mattia,come lo vedi questo della diadora? Consiglieresti?
Ciao Andre! A quel prezzo, mi sembra un ottimo affare 👍 Inclinazione fino al 15%, velocità max 22 km/h. Approvato!
@@mattiabianuccitrainer infatti anche a me sembra un buon acquisto. Thanks a lot
Ciao! Sarei interessata ad acquistare un tapis roulant per casa (per gestire meglio il diabete e tenere sotto controllo il peso). Quale modello e marchio di tappeto roulant mi consigli, in base alle mie esigenze? (Ho 36 anni)
Grazie infinitamente e buon proseguimento!!!
Ciao Nadin! :) Questo è un ottimo modello per le tue esigenze: amzn.to/31OLxfa
Grazie mille per il consiglio 😊
in realtà non cambia nulla correre su un tapis roulant elettrico piuttosto che correre all'aria aperta, questo vale anche per il camminare, fonti : ruclips.net/video/Pt93uuc_Jgc/видео.html
In teoria, non cambia nulla... Il Prof. De Pascalis è un ottimo professore e formatore di alta competenza che stimo. La preparazione atletica nella corsa, tuttavia, ha come principio cardine la varietà, sia nella tipologia di fondo che di location.. e a cui sono strettamente correlati stimoli propriocettiv e angolazioni biomeccaniche differenti, situazioni che in un nastro sono impossibili da replicare. Per testare in modo semplice quanto appena esposto... in vista della stagione invernale di corsa campestre, prova per un paio di mesi ad allenarti sempre e solo su tapis roulant, poi testati su una gara di cross country, facciamo sui 6km. Ti assicuro al 100% che non la finisci, e anche se arrivassi in fondo, avresti DOMS per 15 giorni. Questo perché ti mancherebbe un certo livello di specificità sia biomeccanica che di appoggi, aspetti importantissimi che, ancora una volta, su tappeto non si possono replicare. Quindi, per riassumere, il video che mi proponi strizza giustamente l'occhio ai gestori di palestre, omettendo però tanti dettagli importanti.. e se parliamo di fitness e "fare jogging", generalizzare può anche andare bene, ma se parliamo di migliorare certi parametri di performance il discorso cambia. Saluti 👍
@@mattiabianuccitrainer ok capito, più che altro nella zona dove mi trovo sono parecchio restio al camminare velocemente/correre leggermente ingiro data l'assenza di parchi abbastanza grandi, proverò e se non arriverò ai risultati ottenuti, cercherò di spostarmi al di fuori ❤
Ciao sono una casalinga interessata ad acquistare un tapis roulant per fare movimento e magari poi...calare qualche chiletto hem, interessante i magnetici ma vanno fatti girare con il nostro sforzo ed ho paura che non lo userò peso 90 kg e faccio zero movimento. MI CONSIGLIA magnetico o corrente, se corrente cosa mi consiglia a livello casalingo? grazie infinite
Buonasera Agnese 🙂 Le consiglio quello magnetico che, oltre a permetterle di camminare agevolmente su una salita fissa, le consente anche di risparmiare spazio e quattrini.... se cerca su Amazon, c'è un ottimo modello della marca D.....a. Saluti 👍
Marca D..?
@@agneseronca5426 credo sia Diadora. L'ho preso anche io.
ciao mattia sono un neofita e pensavo di aquistare questo tapis roulant magnetico www.amazon.it/gp/product/B00NM8ECHY/ref=ask_ql_qh_dp_hza .
Ne vale la pena per perdere peso o sono soldi buttati??
Ciao grazie
Ciao Marco e grazie per il commento! 👍 Per iniziare, il modello che mi proponi al link è un tappeto magnetico/meccanico di ottima marca e buon rapporto qualità/prezzo, quindi sono soldi ben investiti per un attrezzo da tenere in casa, che va benissimo per cominciare.
Ti ricordo che il modello in questione non è motorizzato ed è pensato principalmente per farci delle camminate veloci su pendenza (salita) fissa e, quando sarai più allenato, anche qualche facile corsetta. Promosso 👍
@@mattiabianuccitrainer grazie mille della tua disponibilità