【特に陸上選手には見てほしい】正しいスナッチのやり方
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- Опубликовано: 21 апр 2022
- 陸上競技の瞬発系種目の選手はウエイトリフティングをよく行うのですが、ウエイトリフティングを正しく教えられる陸上のコーチは多くないと思います。そのため、フォームをよくわからず行う人が多いです。これは実際に見てきた経験とＳＮＳの陸上選手のウエイトリフティングの動画をいくつも見て感じてきたことです。自分は、ウエイトリフティングはなかなかに難しい種目なので、しっかり学んでいった方が絶対に競技力向上にプラスだと考えています。
まずは自分が成績をしっかり伸ばしてそれを証明します。
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/ hougan0630
＃パワー系 
Спорт
とても素晴らしい企画です‼️
神動画！！！
クリーン編も是非お願いします！！！
パワーすごい。ためになります。
自分やってる競技は違うんですけどこの動画めちゃくちゃ参考になります！
勉強になります！
参考になります。
ウエイトリフティング講座引き続きお願いします🙇♀️
この体の連動大事ですよね！
日本の陸上界は本当にフォームとかメチャクチャで、怪我しそうだなと冷や冷やする動画とかも多いんで、素晴らしい企画だと思います。
岩佐選手本人がそうだったという実感・体験があるというのが何よりの裏付けになりますし。
ところでアメリカとかの陸上選手ってウエイトのフォームも結構きれいな人多いんですよね。
コーチ・指導者の差というんでしょうか…
クリーンのやり方も知りたいです！
最近スマホがやたら高校時代の岩佐くんの試合動画すすめてくる🏋️♂️はくまい
スナッチミスって後ろに転けてからトラウマでスナッチやらなくなったけどまたやってみるか
下手なフォームでやり続けて肉離れしたのでこれは本当に良い企画です！！！
スナッチで肉離れって初めて聞いたのですが、どこの部位を肉離れされたんですか？
@@user-ek9ff1hd3j 大腿直筋です。
挙げる時の負荷のかかり方と、キャッチの姿勢が悪かったみたいです。
スナッチは軽い重さでやると効果はないのでしょうか？
クイックリフトトレーニングで軽重量でやるという記事を見たことがあるのですが、スナッチに限定すると重い方が良いと言う記事を見ます。
※私はサッカーをやってますが、基本的な足の速さ、アジリティ、ジャンプ力を高めたいと考えてます。
岩佐さんにやってもらいたかった動画です。陸上選手に怪我しにくい動作を伝えていってください。
僕の親友の釘くんと福島県くんと一緒に参考にさせていただきます
肩甲骨を締めるとはどういうことなのか
スナッチができるジムがほしい
スナッチバランススクワットですが、タオルでもいいですか？
できれば曲がらないものが良いかと
これ、所属先の仕事やろ、完全に
室伏のスナッチはぶんなげて放り投げるかんじだったから別にキャッチまで綺麗にやる必要はない気がする。陸上の補強でキャッチまで必要？膨大な反復練習するからウエリフは綺麗にやれるのであって補強でそこまでやるのは時間の無駄な気がする。ハイスナッチできる重さかスナッチハイプルでうまみは充分あるのでは？
スナッチハイプルについては同意だね。指導者が教えられないなら無理に取り入れる必要はない！！
でも、脱力とか煽りとか、自分の感覚や瞬発力の為にスナッチやるのはありだと思う！！
まあ、教えれる指導者はほぼいないけど、、、
バーを振って煽る方も多いですよね。
明確な目的をもってやってるならいいと思いますが。