Rückenschmerzen ohne konkrete Ursache - was jetzt? 🙇♂️ | AOK
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Du hast Rückenschmerzen, aber das Röntgenbild ist unauffällig? Nicht immer steckt ein konkreter Befund wie ein Bandscheibenvorfall oder eingeklemmter Nerv hinter den Schmerzen im unteren Rücken. Fiese Verspannungen, eine schlechte Körperhaltung, schlechter Schlaf, Stress, Depressionen sowie andere Faktoren können die Ursache für deine Rückenprobleme sein - das gilt es herauszufinden. Mehr dazu sowie Tipps gegen Rückenschmerzen von Doc Felix im Video.
Mehr dazu im AOK Gesundheitsmagazin: www.aok.de/mz/youtube
Den Instagram-Kanal von Doc Felix findest du hier: / doc.felix
(0:00) Intro
(0:11) Rückenschmerzen ohne Ursache
(0:54) Risikofaktoren für Rückenschmerzen
(0:47) Tipps zur Prävention von Rückenschmerzen
(2:12) Tipps bei akuten Rückenschmerzen
(2:42) Outro
Social Media:
/ aok_bodycheck
/ talk_it_real
/ aok_wahnsinn_familie
/ aok_gesundheitswissen
#Rückenschmerzen #Rückenprobleme #AOK #DocFelix
Jetzt Mitglied werden: www.aok.de/werdemitglied
Hinweis: Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
Ich mache 2 mal die Woche kickboxen und einmal die Woche reiten, ich fahre mit dem Fahrrad zur Schule und ins Training und gehe fast jeden Abend für ungefähr 1 stunde spazieren aber denn Rest des Tages weiß ich nicht was ich tun soll und liege oft nur rum und weiß nicht was ich tun soll habe jetzt seit 6-8 Monaten Rücken schmerzen im unteren Rücken und jede Matratze erscheint mir zu weich war schon beim Orthopäden und bei der physio und jetzt mach ich Übungen mit einer App
Vorbildlich sportlich!! 😱 Wir wünschen dir gute Besserung. 💚
@@JRkurzundbuendig was willst du jetzt von mir ?
Ich finde es echt schrecklich gemein und Schade von dir das du sagst es kann ja nicht so schlimm sein nur weil ich mich noch bewegen kann und Sport betreiben kann das macht mich echt traurig 😭 außerdem mache ich keinen Ring Sport sondern kickboxen leicht kontakt und Technik training du hast offenbar keine ahnung was man im kickboxen in einer normalen Trainings stunde macht denk das nächste das daran und ich finde du solltest dich echt dafür entschuldigen das du gesagt hast das es ja nicht so schlimm sein kann denn das hat mich echt verletzt und ich denke es ist nicht normal mit 13 Rücken schmerzen zu haben weil du gesagt hast das ich "normale Rücken schmerzen" mit akuten chronischen Rücken schmerzen Vergleiche was ich nicht habe denn Schmerzen sind NICHT "NORMAL " das sind sie nie außerdem wurde in dem Video nicht von akuten chronischen Rücken schmerzen gesprochen und ich habe nie behauptetdas Ich akutenchronischenRückenschmerzen habe ich ich habe nur schon seit längererZeitRückenschmerzendie weh tun. Als ich deine Kommentar gelesen habe hat mich das echt traurig und wütend sowie Enttäuscht gemacht ich musste wegen deinem Kommentar fast weinen weil ich ihn als sehr herunter machen und end motivierend empfangen hebe und immer noch tue du hast mich wirklich sehr verletzt und ich möchte dir sagen Ich habe den Sport selbstverständlich einige Zeit pausiert und es ist NICHT besser geworden ehr SCHLÄCHTER und ich hatte sonst außer schule und übungen nichts gemacht was zu leicht Depressiven Symptomen geführt hat ich bin froh das ich keine OP brauche und auch nicht in ein Krankenhaus musste es tut mir auch sehr leid das du einen Krankenhaus musstest. Aber mein Orthopäden hat gesagt das bewegung gut tut auch kampfsport und reiten es sei ok wenn ich während dem Sport oder danach keine Stärkeren schmerzen habe wie sonst auch und ich werde nicht aufhören nur weil du mir sagst es sei nicht gut jetzt wo ich kurz vor dem Schwarzen Gürtel bin, ist echt nicht Böse gemeint und ich werde aufhören wen mein Arzt es mir sagt
Ich wünsche dir eine Gute Besserung und viel Glück 🍀😊💛
@@mariestraub-gm9lm
Hallo Marie,
Ich habe mein Kommentar gelöscht.
Es war nicht mein Ziel dich zu verletzen .
Es war von mir dumm und unüberlegt. Zudem tauchte dazu ein Missverständnis auf ,was nicht beabsichtigt war.
Ich habe mir heute dein Kommentar nochmal in Ruhe durchgelesen . Ausdrücklich,es tut mir wirklich sehr leid!
In deinem zweiten Kommentar, dafür möchte ich dir im übrigen ausdrücklich danken , habe ich verstanden dass du selber auch sehr viel Schmerzen und viel durch hast .
Ich konnte es zunächst nicht verstehen wie das gehen soll ,dass man Kampfsport machen kann und reiten .
Jetzt habe ich es verstanden und du hast mir sogar mit dem zweiten Kommentar Hoffnung gegeben, nicht aufzugeben, sondern zu kämpfen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall,dass du dauerhaft ohne Schmerzen bleibst ,und alles wieder langfristig aufbauen und deine Hobbys machen kannst .
Ich werde ,sollte es wieder schlimmer werden,in eine Spezialklinik für Schmerztherapie .
Ich danke dir ,dass du trotz meines dummen Kommentars freundlich geblieben bist und dir die Zeit genommen hast es mir nur ausführlich zu schreiben.
Ich hoffe das du mir ,meinen unüberlegten und dummen Kommentar verzeihen kannst .
An dieser Stelle wünsche dir Gesundheit,ganz viel Kraft und ein schönes Wochenende
PS : ich werde in Zukunft nicht mehr emotional spontan antworten, besonders dann nicht,wenn ich in einer Depression stecke ,wie derzeit.
Eines noch ich wünsche dir für den schwarzen Gürtel ganz viel Glück.
Mein ausdrücklichen Respekt 👍❤️
@@JRkurzundbuendig Dein Kommentar hat mich sehr gefreut und berührt
Ich möchte mich dafür bedanken das du deinen Alten Kommentar gelöscht hast, ich habe gehofft das du mir antwortest und bin froh das es ein positiver Kommentar ist.
Ich habe mich gefreut das du dich in Ruhe entschuldigt hast und darüber nachgedacht hast wir machen alle Fehler das ist menschlich
außerdem finde es gut das du dir vor nimmst keine emotionalen spontan und unüberlegten Kommentare mehr zu schreiben
Danke das du dich entschuldigt hast 👍 ich nehme diese selbstverständlich an
Allerdings hoffe ich das du wegen der Depression in Psychologischer Behandlung bist oder vorhast zu gehen das ist wichtig den es wird sonst nur schlimmer und es ist vollkommen in ordnung einen Psychologen aufzusuchen das ist nicht schlimm.
Ich finde es außerdem gut das du in eine Spezialklinik für Schmerztherapie gehst wenn es schlimmer wird.
Ich bin froh dich inspiriert zu haben und denke immer dran was du schon geschafft und erreicht hast Bitte tu immer weiter kämpfen und gib niemals niemals auf den du bist so stark und du schaffst das.
Ich wünsche dir alles Glück der Welt 🍀🌎 und eine Gute Besserung außerdem hast du meine größten Respekt 🙏🫡 es ist nicht leicht sich so genial zu entschuldigen. Ich wünsche dir ein schmerzfreies Leben und ein schönes Wochenende ! 😊💛🍀
ich liebe diesen kanal!
Wir lieben dich
Ich mache Sport gegen meine Rückenschmerzen.Viel Spazieren gehen.Allgemein viel Bewegungen.🙏🏻