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我是踢野球出身的，沒練過基本功，今天開始從頭練起。花了1個小時試了下顛球，球總是往自己身上轉，特地過來看了視頻，受益匪淺，感謝！
加油加油! 挑球需要長時間的練習~久了身體就會記住感覺的
一直再找這種影片要教學小孩，真的太感謝了!!!
Thank you~
感謝你，這些經驗真的很可貴，自己摸索了好久還是不知道挑球往什麼方向練是正確的，有過來人分享心得真的差很多。
嗯嗯！就是因為常常有人問相關的問題所以才要好好講一下~感謝您的回覆唷！
酷！！不过我之前按照翔翔提到的，注意挑中球的正下部，已经从1,20练到5,60的水平了。常规足球的一个重点是身体对抗中对球的控制，这是练平地挑球很难练习得到的，总之踢球嘛，认清自己的定位最重要~
嗯嗯是的~比賽時總是會有人卡來卡去，這也是練習和實戰不同的地方
哈哈我算是专业球员，踢了10年了都没总结出这些，谢谢了老哥～
呵呵~我就是愛研究而已，足球產業是很廣泛的，有人適合當球員，有人善於當教練，有人口才好就當解說，也有喜歡分析數據的人，正所謂: 聞道有先後~術業有專攻
翔翔你好，又是我，我现在已经会长传了 😁😁😁，真的很感谢你 ，真的很想发视频让你看看 不过大陆上传不了视频
喔喔~太好了! 恭喜你! 要再繼續精進練到準唷!!
我看你的影片很久了最近才訂閱我是從幼兒園踢到國中結果還挑不到40下看你的教學影片讓我學了很多
感謝你! 挑球需要長期穩定的練習，加油加油!
學足球看的第一支影片就是大大的 沒想到還有持續更新 現在學會腳背踢球 結果卡在腳趾 感覺還是抓不太到 希望大大能持續拍教學影片
呵呵~多練習就會突破的，我當初也卡蠻久的，影片當然還是會繼續拍~最近暑假忙些別的事比較懶哈哈
兄弟是台湾的吗，节目做的非常好，我是大陆的足球爱好者。
是的~我在台灣...感謝您的支持喲! 大陸也常用RUclips嗎?是不是要翻牆啊?
对的，要用vpn,我翻墙就是学习交流各种足球教学，不过大部分都是欧美的听不太懂，偶然间发现你这个的，你用qq或者微信吗？
哈~台灣都是用FB和LINE...少數人會用微信~
谢谢你，因为你的影片我终于学到了😅
很高興能幫助到您唷!
我是仁宏，從大四開始踢到現在，目前挑球最多連續15下，雖說練得很勤，不過有一陣子有卡關超久，15下是到前一陣子才解鎖的。但因為肢體協調較差，15下並非穩定，反而能穩穩挑4至8下。
喔喔~有進步就是好事，協調性影響是真的蠻大的，我遇到有些小孩子也是這樣
期待你更多的视频，最好出一个电梯球的视频。
哈~電梯球我也還不太熟...最近腳傷比較好了~我會認真去研究研究的
超級猛!!!感覺我三年的球都白踢了QQ
哈哈~球感是時間累積來的...每天進步一點點~
不錯 , 真的有學到了一些技巧
耶！真是太好了！感謝支持^^
讲解很清晰，感谢分享
謝謝支持^^
我挑球的時候球會一直轉而且越轉越快，我想挑不會轉的球，要怎麼挑？（我用4號高彈挑球）用重球我可以挑到90下（極限）
如果要完全不會轉，腳背要壓很平，支撐腳微微半蹲會有助於讓腳背更平，不轉的球可以參考Mr.Woo的動作，他是以前韓國著名的花式足球運動員
我倒是一直能颠不少。。。可是发现这玩意虽然对球感有帮助，但是我过人还是够呛（捂脸）🤦♂️，看你的技术真的很棒，我就是个只会传球的胖子版272
我覺得顛球在實戰中影響我最多的是制空權的掌握~因為看球在空中習慣了，預測落點 第一時間的停球 或是空中爭球都可以很輕鬆的搶到先機
可以教吊掛金勾嗎
倒掛金鉤沒在教的啦～哈哈！先去把凌空射門練好，倒掛只是方位不同的凌空而已
你太会教学了，想问问你这是几号球，还有球鞋的推荐，以及如何练习非惯用脚左脚
一般室外用的五號呀! 非慣用腳以前有說過唷! 可以在頻道內搜索, 球鞋沒什麼推薦耶! 因為我很常踢球, 鞋都壞很快, 所以都是穿愛迪達便宜的鞋款, 鞋款還是要自己多試穿找到合適的品牌
因為每種牌子的版型不同, 楦頭也有差, 要根據你的腳型來挑選, 貴的不見得好, 穿的舒適才重要
Jason Hsu 翔翔 谢谢回复，非惯用脚那期看过了，讲解很棒
踢了这么多年野球，感觉都白踢了。看了你的视频，觉得我还得重新打基础。我现在都三十几岁了，不知道还能不能提高，改正一些踢球的坏习惯等等。请指教，谢谢了！
可以的，你踢了這麼久球感應該不錯，壞習慣需要透過練習慢慢修正，30幾歲還好呀！技術的精進不會受制於年齡的，只受制於自己的想法^^
昨晚开始就按照你的视频去练了，目前颠球连大腿算上才到80， 我左脚太弱，力量和部位把握不好。一个月后来报到，看效果如何：）
80很不錯了耶! 我大概80之後花了約1個月就破500了
翔翔你好，看了你的视频觉得很有帮助。之前一直踢野球没有专门练习过颠球。今天是我开始练习第三天了，现在颠球能稳定在40-50个左右了，还有一次破了100。可我还是想请教一个问题，我颠球时球总是转的很厉害，是该继续这么练下去呢？还是应该纠正自己让球直上直下？
其實用腳背都會轉一點，因為你的動作是踢腿，一定會搓到球，如果又不小心用到腳趾就會轉得很厲害，你只要能控制在腳背擊球且不要過度旋轉就好了
你只练了几天就那么多下了😫？！！嫉妒啊
，。
翔哥你覺得要先練熟顛球再學射門嗎？還是其實並學也可以
一起練沒關係的，等挑球練好再練射門太久了，挑球是輔助練習擊球點的
如果是穿鞋子 腳背挑 基本是在鞋帶的部位嗎 還是要再靠內側一點呢 謝謝 現在挑雖然有進步，但是很常亂飛 或往自己飛QQ
和射門一樣~靠內側的鞋帶, 就是姆指向上延伸最凸的那條骨頭...如果用鞋帶正中央的地方反而變成偏外側了
謝謝你
老師，請問用其他球（例如網球、乒乓球）是不是技巧差不多？因為我是女生+上班族，不想帶太大的球出門😝謝謝
一開始練不建議用太小的，球越小越難控制
您踢的知道很厉害，我想问您踢了多少年才踢这么厉害！我最多只能踢六-七下，我刚开始踢第一下的时候踢的还可以，但踢玩五六下，脚就累！请问怎么办？
挑球本來就需要長時間的練習, 我一開始也是這樣的, 如果每天練個1小時, 應該也要持續半年左右
Jason Hsu 翔翔 哦，知道了，谢谢回复！
正规足球运动员不会挑球…我第一个想到的是巴萨的登贝莱😂
哈哈~是的...還是有這麼些"例外"
你好 再請教一下. 影片上你在示範腳指挑球時是說要偏向用大腿向上拉的動作. 可是後面你又有示範了順暢版的腳指挑球 (是有擺動小腿的腳指踢法) 但是我後來試了用大腿向上拉方式去順成那轉為小腿帶動踢的方法真的抓不到要訣在哪..?
你觀察蠻細微的，確實這有微微用到小腿，抬大腿練到一定程度後，球會越控越低，而且已經能夠精準打中腳趾，為了節省力氣，會讓小腿分擔一點力量你先把腳趾擊球點練準，讓球高度降低不要旋轉，身體應該會慢慢找到適應的感覺
@@JandJason 好，我會往這方向先去練習，那再請問一下，腳指有碰到球那一瞬間，是不是腳指要稍微往上翹（等於說腳指往上翹的力量去挑起球）
@@有理想-v3j 差不多意思，這動作看似是有踢小腿，但腳趾擊到球時力量要是向上的，球才不會旋轉
翔翔你好，我想開始練習挑球 。我今天到士林買了顆NIKE內馬爾黑色5號的練習球，回到家試著用腳背踢的時候；發覺怎麼球這麼沉又重....因為家裡有顆2014年巴西世界盃比賽用球BRAZUCA，拿來試著踢踢看，發覺輕又好踢。想說怎麼會這樣.....對一個門外漢而言，可否為我解答??
其實重量是一樣的，差別在外皮的材質，比較貴的貼皮足球，皮面比較有彈性，就算打飽踢也不會覺得很沉
nike merlin 5 号球适合练花式吗？感觉好重哦
換四號也行呀! 看自己喜好就好，花式就是freestyle呀!
okk😁
翔哥，想问为什么我在颠球时，我的手会自然跟着摆动变成兰花指或蜘蛛侠喷丝的样子。能改善吗？这是身体僵硬吗？感觉好难看哦。😭
哈~我有時也會呀! 通常是一開始不習慣動作, 身體有部分僵硬, 之後慢慢熟練後就會放鬆了, 先把動作熟悉之後再慢慢改吧! 你現在想硬改也改不過來~
好的
又回来看翔翔的教学了，主要是很系统，说的很具体，专业。 对了翔翔，我想问一下，我现在是左右腿 单独颠（挑）300个，然后再双脚交叉颠300个， 我感觉颠的时候我是大腿动的多一点，但为什么还没颠几百个小腿就非常酸呢，不是小腿后面最大的肌肉酸，而是小腿正前面的那一块酸，想问下翔翔有遇到这种情况吗？还是 我的量太少，肌肉耐力不够
挑球和肌力沒有很大關係...主要是動作太僵硬, 不夠放鬆, 我以前也會這樣, 之後越挑越多下, 開始會放輕鬆踢後, 就沒什麼感覺了
Jason Hsu 翔翔 嗯嗯，那可能还是太僵硬不够放松，谢谢翔翔
为什么我如果右脚颠球可以但如果俩脚轮流颠就不能？
我以前也是這樣喔！左腳踢不好，其實和右腳不會平衡也有關係，當你只用左腳踢時有時會站不穩，偶爾可以試試看只用左腳顛球，讓左右平衡一下，至於擊球點就只能雙腳交錯練，讓左邊去模仿右邊
練了挑球2個多月也感覺沒有進步....也挑不過10下，很沮喪😤
哈~挑球很需要耐心的! 我一開始也卡好幾個月...但練起來後就會漸入佳境
加油
别放弃
你好 教練我大學開始踢過幾年足球幾年 可以射門 開高球但是我不會挑球我可以打平射門的方式 打平挑球但我實在不會腳踝有角度的挑球 感覺就只是腳去勾球 碰球 軟軟的 請問這情況要如何訓練😢
其實一般球員不會特別這樣挑球，都是用腳背，如果真的想用腳趾挑球，記得訣竅就是"翹腳趾抬大腿"，小腿只有垂直上下沒有踢腿動作
我可以挑球一百多下，但是球旋得很厲害欸，這要怎麼改善啊？
那就是常常踢到腳趾囉~
支持你！
謝謝你^^
真的高手 會教 不會踢也演的出來
我挑球的時候，球經常會後旋然後會很靠近自己。平均只能挑到4,5下，運氣好才能挑到超過10下。我好像都很習慣用腳指挑球，請問有沒有方法改善？或者我應該朝哪方向加強練習啊？
不論是用腳趾還是腳背，擊球面一定是朝上，不喜歡球太靠近那就用腳背吧！把腳背壓平踢，球會往自己飛就是你腳趾常常上鉤
翔翔，如果想要挑至少50下，大概要練習多久？
50下蠻快的呀! 我身邊很多朋友成年後才開始踢球, 最多一個月就能超過50了, 這時間也說不準, 因為每個人每天練習的時間不同, 遇到的困難點也不同, 其實也不用太在意時間...就當作吃飯睡覺一樣, 每天固定的練習, 好幾個月好幾年過去自然就進步了, 喜歡踢球而去練自然就會進步, 如果是為了進步而逼自己練那就是痛苦而已
看完这集收益匪浅
Thank you^^
没有正规经验，可以直接练花式吗？🤔
可以呀! 花式足球和一般足球本來就不太一樣, 花式比較像是一種街頭運動, 兩者的技術層面也不太一樣
经过四天的自己练习，已经可以从最初的两个，到现在的二十个了😂😂感觉很笨拙
恩恩! 萬事起頭難~慢慢地會越來越順的
這三天正式開始練習了。雖然越來越穩也能控制的更低但是還是只有5，6下左右，偶爾運氣好能到10下。怕玻璃碎了
喔喔~每天練會進步很快的! 一下就會超過20下了~
请问翔翔老师 如果一个人要是想练好颠球 那这个人一天至少要练习几个小时啊？
每個人狀況不一樣，我覺得至少要1~2小時持續半年以上，只練不到半小時可能還沒熱身完就結束了，而且練好的定義每個人也不同，有人只要求幾百下或是不落地幾分鐘，有人則是想練到邊走邊跑也能踢，或是隨心所欲控制球的高度
喜歡
Thank you~^^
翔翔你好，我上次改成脚背颠球已经一周了 今天的足球课能颠过半场了。😁 嘿嘿，但是下节课要学习长传也就是开大脚，每次都踢成旋转球，再过两周校内就比赛了，技术什么的该不会怎么办😭
哈哈~我以前也都踢成旋球呀! 踢久會慢慢變好的, 多留意腳的推送方向
踼正規足球的時候，能用花式過人嗎？
當然可以囉！只要不用手，隨你怎麼過都行
翔翔老师，同学经常说我在颠球的时候没有把脚背绷直是不对的，可是我虽然没有绷直，也大概能颠20下，是不是要改呢？
一開始把脚背绷直確實很重要~讓腳背露出來比較容易擊中球, 而且球不易旋轉...但如果已經熟練腳背的擊球點~即使沒绷直也是踢的到腳背~外國很多球星也都是這樣踢...如果還在20下的階段我會建議先绷直踢~能踢到50~100下之後球感就差很多了, 那時就算不绷直也能踢了
而且挑球對足球員來說本來就是訓練球感的，沒有對或不對...腳背绷直可以練腳背球感，用內側踢能訓練內側球感...有時讓球旋轉有時不讓球旋轉，不同的練法練到的部位和技巧不同......射門有一定要用腳背嗎? 用腳尖把球戳進球門不也是射門嗎? 重點是目的能達成，技巧只有適合和不適合，沒有對錯之分
Jason Hsu 翔翔 今天练习了一下，要改过来还真没那么容易呢，我觉得自己就还是有空就练练吧，既然不是那么要紧，但还是要努力能踢到100个。足球部的各个成员都能一次性踢到至少50下了。毕竟我还有其他好多地方需要不断训练，提升，谢谢翔翔老师认真地回答(^_^)v
Jason Hsu 翔翔 突然好像感觉翔翔老师下面的留言有好多都是大陆的朋友呢(笑)
嗯嗯~球感的培養就是多碰球就對了！
想請問你以前練顛球時 會顛到腳背會腫嗎
會痛但沒腫過，很久以前了，剛開始練挑球時，踢的球太硬的關係
太贊了
感謝支持唷!
請問挑球時是不是腳踝要鎖緊然後腳趾向下壓?我挑的時候球旋轉的很厲害,然後最多只能挑到十五下以下.請問我應該多注意在什麼地方才能挑好呢?希望有一天我能挑到一百下..
是的! 一開始因為球感不好, 很難每次都踢到腳背, 所以盡量下壓, 讓腳背容易擊中, 踢到腳趾會讓球沒力而且會轉, 讓球控制在大約腰部的位置比較有時間追
@@JandJason 我的实际感觉是踢到脚趾，球反而不会转?
踢到腳趾不會轉就是你用到我後面說的腳趾挑球的方式了, 你可能有抬腳的動作, 所以沒有斜搓到球, 就不會轉了
翔翔你好~想問說我雖然已經踢到1000下但是為甚麼坐挑時球會亂飛?還是因為我用到腳趾？
坐挑不用腳趾呀! 用腳背最輕鬆, 只要你腳背壓平, 球只會直上直下
謝謝~
請問我踢的時候，球會高度旋轉，因為我踢的時候腳尖會上鉤，踢到的位置一樣是腳背，但是會讓腳會讓球內旋，這樣正確嗎
踢到腳背都難免會轉~但越轉越快就不正常了, 表示你的腳踝沒有維持固定角度, 一直搓球, 腳背還是稍微壓低比較不會旋
好真實
哈~當然！因為這是我從新手到現在的經歷呀！
我踮球的時候，還是習慣腳尖，都改不過了，該怎麼辦？
而且如果我縮緊的話，球會向前飛
所以一開始不要讓球太靠近自己，腳背下壓後腿可以抬高一點踢
我在踢的時候會放鬆不了
是的~我一開始也是...所以我才會先繃緊壓腳背踢~球感到一定程度後你就會慢慢找到放鬆的感覺了
但我都對不到腳板，都不小心用到腳趾
翔翔老師你好，腳背挑球有入門的練法，例如手拿球丟下再讓腳背踢上，那請問腳趾挑球有入門的練習的法或步驟嗎，謝謝
一樣呀！可以用手丟或是彈地一下再踢，重點是要觀察球有沒有旋轉，調整動作
所有要維蹲嗎。需要肌耐力嗎
挑球微蹲是一定要的，但不會痠呀！就像平常走路的感覺一樣
你推薦像內旋球，你推薦兩腳同進度一起練還有一個練起來再練另一角
@@JandJason 我覺得馬納度納很強，他可以用肩膀挑球
請問腳要如何縮緊，我縮緊時就指頭會往下
@@pualgoodmo4057 這裡我有說到唷！你參考看看，ruclips.net/video/ec7PoPFG-gc/видео.html
請問如果挑球時球會一直往自己的方向旋轉是對的嗎？
球的位置比較靠近通常都會微微旋轉, 如果不想轉, 腳背要整個壓下來並且讓球遠離自己一點~類似射門的動作
一般都會旋, 除非你有刻意讓它不轉...像Mr.Woo都會刻意蹲低把腳背下壓踢, 這有他以前的影片( ruclips.net/video/ETgHgU2Jceg/видео.html )大概在一分鐘左右的地方你可以觀察他的球都是幾乎不轉的
他是韓國很有名的花式玩家...以前還和小羅拍過廣告~是唯一一個讓小羅要簽名的人
脚的触球部位，是哪个位置？
腳背就是射門用的部位，腳背凸凸的那條骨頭，腳趾應該就不用我講嚕～
可否引用视频作为研究？
學術研究!?只要不是直接的商業利益都可以引用或下載沒關係
頂多註明一下原出處就好了...是影像處理相關的研究嗎? 很好奇~
@@JandJason 哈哈好的。你看我upload 的 是关于circle detection
喔喔~好酷! 類似辨識系統的概念...我是電機研究所畢業的, 雖然是主修自動控制但是對這個也挺有興趣的~
從來沒練過…只能踢到5-6下甚至3-4下😅，有時候踢到球，球有後旋
恩恩~一開始都難免
@@JandJason 謝謝你的回覆
老師請問一定要先用手丟球嗎？
不用啊~手只是輔助，讓還勾不起球的人可以先上手，你可以用腳當然就直接用腳囉!
我左脚每次颠球时都会把球带歪，有什么建议吗？谢谢
你的左腳是非慣用腳嗎？
对，我踢球时左脚一直都很别扭，我练了很久，但左脚还是适应不了
其實我也不常練左腳耶！連職業球員也幾乎只用慣用腳運球，另一側頂多用內側輔助即可，先把慣用腳練熟比較重要，另一腳有多餘的時間再考慮練，投資報酬率不高
@@JandJason 请问，我惯用脚是右脚，但是挑球确实左脚的控制比右脚强，是为什么？
我第一次用脚背颠球 为什么总是把球颠向自己 而且球还很转
你腳趾上翹著踢吧？用到腳趾搓球了，當然會轉
为什么我颠了两年只能20下，我踢错了吗？
20下，所以還是有進步囉！可能只是練習的量不夠，挑球練的是感覺，需要每天重複做，我剛開始是每天至少都要練2小時，整整五年沒停過，放假也帶著球找地方練
哈哈
一直都衹能使用慣用腳顛球,一切換到左腳就不行了啊
哈哈~那就要交錯練一下了可以踢幾球後換一下非慣用腳再換回來，讓身體慢慢適應
很有用但我仍然做不到
加油加油!!
練得很沒頭緒了…自國中開始踢球，挑球最高紀錄也有500了，現在只是換了顆球，挑球就連10下都到不了，請問翔翔老師這是球的問題嗎？還是球技退步😪
你中間有隔很長時間沒練嗎? 不太可能差這麼多吧! 除非你是很久都沒碰球
腳背癲球時 腳要一直板平嗎？？ 我注意到 你球在很底位時 你腳好像沒有很板平 還有你說鎖死腳碗 是要腳一直向下壓嗎 因為這樣才能鎖死吧
球很低的時候當然不能把腳扳直，球會往前噴，鎖死腳踝不一定要下壓呀! 內側傳球和大腳也要鎖死腳踝，只是在不同角度鎖住而已，一開始練挑球的時候靈活度還沒這麼好，先從扳直的動作練，踢久了身體熟悉後就會變化了
@@JandJason 內側傳球是用腳指向上翹鎖死腳 但應該不適合拿來癲球 所以應該是用腳向下鎖死腳嗎 只是不要板平
@@xkiller20042004 其實不論你的腳踝角度如何，都可以顛球，只要腳背平面和地面平行，踢球方向朝上就可以了，鎖腳踝的關鍵不在腳趾往下還是往上，腳踝的肌肉是可以單獨控制的
@@JandJason 明白了 感謝
我常常要挑球的那瞬間腳就會翹起來導致亂飛，但我腳被刻意下壓又常常踢不到正確位置，這有發法改善嗎謝謝
意識到身體不一定跟得上~所以才要練呀! 想想我們小時候拿筆寫字簿也是如此嗎! 一邊想著動作一邊碰球，讓身體熟悉就是最快的方式
ruclips.net/video/XSOx4wMnNbA/видео.html 請問挑球是用以上影片1:39鞋帶內側那裡挑嗎？
是的! 把腳背下壓最好用的就是這, 和射門差不多, 影片中另一種偏前的鞋帶部位也可以用, 但是初學者建議是先練鞋帶內側, 和其他技巧的相似度較高
球一直向前飞练了很久也不能
向前飛就表示你有把腳背壓下來但是比較低碰到球，所以球就往前飛了，你可以在更高一點的位置踢球，或是把腳尖稍微向上勾，但是一樣要用腳背擊球
我最近膝盖也伤了，其实咱们体能是第一位的，没有体能技术动作也没有支撑，最近胖了将近二十斤，跑不动状态下滑好多。
20斤挺多的呀...體重對膝蓋也有很大的影響~要小心二次傷害
从来都没颠球颠明白过，这是不是练习球感啊
算是吧! 顛球能讓球員熟悉各種擊球的部位，進而讓射門、傳球等等的技巧水平提升
我颠球，球怎么算旋转的？
球怎麼算旋轉的? 嗯...這要怎麼解釋呢...
@@JandJason 球一直内旋，是不是脚背不直呢
內旋!? 好奇怪...表示你都沒踢到球的正中心
兄弟看看我的
沙塵暴！？
我是踢野球出身的，沒練過基本功，今天開始從頭練起。花了1個小時試了下顛球，球總是往自己身上轉，特地過來看了視頻，受益匪淺，感謝！
加油加油! 挑球需要長時間的練習~久了身體就會記住感覺的
一直再找這種影片要教學小孩，真的太感謝了!!!
Thank you~
感謝你，這些經驗真的很可貴，自己摸索了好久還是不知道挑球往什麼方向練是正確的，有過來人分享心得真的差很多。
嗯嗯！就是因為常常有人問相關的問題所以才要好好講一下~感謝您的回覆唷！
酷！！不过我之前按照翔翔提到的，注意挑中球的正下部，已经从1,20练到5,60的水平了。常规足球的一个重点是身体对抗中对球的控制，这是练平地挑球很难练习得到的，总之踢球嘛，认清自己的定位最重要~
嗯嗯是的~比賽時總是會有人卡來卡去，這也是練習和實戰不同的地方
哈哈我算是专业球员，踢了10年了都没总结出这些，谢谢了老哥～
呵呵~我就是愛研究而已，足球產業是很廣泛的，有人適合當球員，有人善於當教練，有人口才好就當解說，也有喜歡分析數據的人，正所謂: 聞道有先後~術業有專攻
翔翔你好，又是我，我现在已经会长传了 😁😁😁，真的很感谢你 ，真的很想发视频让你看看 不过大陆上传不了视频
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我看你的影片很久了
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感謝你! 挑球需要長期穩定的練習，加油加油!
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呵呵~多練習就會突破的，我當初也卡蠻久的，影片當然還是會繼續拍~最近暑假忙些別的事比較懶哈哈
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哈~台灣都是用FB和LINE...少數人會用微信~
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很高興能幫助到您唷!
我是仁宏，從大四開始踢到現在，目前挑球最多連續15下，雖說練得很勤，不過有一陣子有卡關超久，15下是到前一陣子才解鎖的。但因為肢體協調較差，15下並非穩定，反而能穩穩挑4至8下。
喔喔~有進步就是好事，協調性影響是真的蠻大的，我遇到有些小孩子也是這樣
期待你更多的视频，最好出一个电梯球的视频。
哈~電梯球我也還不太熟...最近腳傷比較好了~我會認真去研究研究的
超級猛!!!感覺我三年的球都白踢了QQ
哈哈~球感是時間累積來的...每天進步一點點~
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我挑球的時候球會一直轉而且越轉越快，我想挑不會轉的球，要怎麼挑？（我用4號高彈挑球）用重球我可以挑到90下（極限）
如果要完全不會轉，腳背要壓很平，支撐腳微微半蹲會有助於讓腳背更平，不轉的球可以參考Mr.Woo的動作，他是以前韓國著名的花式足球運動員
我倒是一直能颠不少。。。可是发现这玩意虽然对球感有帮助，但是我过人还是够呛（捂脸）🤦♂️，看你的技术真的很棒，我就是个只会传球的胖子版272
我覺得顛球在實戰中影響我最多的是制空權的掌握~因為看球在空中習慣了，預測落點 第一時間的停球 或是空中爭球都可以很輕鬆的搶到先機
可以教吊掛金勾嗎
倒掛金鉤沒在教的啦～哈哈！先去把凌空射門練好，倒掛只是方位不同的凌空而已
你太会教学了，想问问你这是几号球，还有球鞋的推荐，以及如何练习非惯用脚左脚
一般室外用的五號呀! 非慣用腳以前有說過唷! 可以在頻道內搜索, 球鞋沒什麼推薦耶! 因為我很常踢球, 鞋都壞很快, 所以都是穿愛迪達便宜的鞋款, 鞋款還是要自己多試穿找到合適的品牌
因為每種牌子的版型不同, 楦頭也有差, 要根據你的腳型來挑選, 貴的不見得好, 穿的舒適才重要
Jason Hsu 翔翔 谢谢回复，非惯用脚那期看过了，讲解很棒
踢了这么多年野球，感觉都白踢了。看了你的视频，觉得我还得重新打基础。我现在都三十几岁了，不知道还能不能提高，改正一些踢球的坏习惯等等。请指教，谢谢了！
可以的，你踢了這麼久球感應該不錯，壞習慣需要透過練習慢慢修正，30幾歲還好呀！技術的精進不會受制於年齡的，只受制於自己的想法^^
昨晚开始就按照你的视频去练了，目前颠球连大腿算上才到80， 我左脚太弱，力量和部位把握不好。一个月后来报到，看效果如何：）
80很不錯了耶! 我大概80之後花了約1個月就破500了
翔翔你好，看了你的视频觉得很有帮助。之前一直踢野球没有专门练习过颠球。今天是我开始练习第三天了，现在颠球能稳定在40-50个左右了，还有一次破了100。可我还是想请教一个问题，我颠球时球总是转的很厉害，是该继续这么练下去呢？还是应该纠正自己让球直上直下？
其實用腳背都會轉一點，因為你的動作是踢腿，一定會搓到球，如果又不小心用到腳趾就會轉得很厲害，你只要能控制在腳背擊球且不要過度旋轉就好了
你只练了几天就那么多下了😫？！！嫉妒啊
，。
翔哥你覺得要先練熟顛球再學射門嗎？還是其實並學也可以
一起練沒關係的，等挑球練好再練射門太久了，挑球是輔助練習擊球點的
如果是穿鞋子 腳背挑 基本是在鞋帶的部位嗎 還是要再靠內側一點呢 謝謝 現在挑雖然有進步，但是很常亂飛 或往自己飛QQ
和射門一樣~靠內側的鞋帶, 就是姆指向上延伸最凸的那條骨頭...如果用鞋帶正中央的地方反而變成偏外側了
謝謝你
老師，請問用其他球（例如網球、乒乓球）是不是技巧差不多？因為我是女生+上班族，不想帶太大的球出門😝謝謝
一開始練不建議用太小的，球越小越難控制
您踢的知道很厉害，我想问您踢了多少年才踢这么厉害！我最多只能踢六-七下，我刚开始踢第一下的时候踢的还可以，但踢玩五六下，脚就累！请问怎么办？
挑球本來就需要長時間的練習, 我一開始也是這樣的, 如果每天練個1小時, 應該也要持續半年左右
Jason Hsu 翔翔 哦，知道了，谢谢回复！
正规足球运动员不会挑球…我第一个想到的是巴萨的登贝莱😂
哈哈~是的...還是有這麼些"例外"
你好 再請教一下. 影片上你在示範腳指挑球時是說要偏向用大腿向上拉的動作. 可是後面你又有示範了順暢版的腳指挑球 (是有擺動小腿的腳指踢法) 但是我後來試了用大腿向上拉方式去順成那轉為小腿帶動踢的方法真的抓不到要訣在哪..?
你觀察蠻細微的，確實這有微微用到小腿，抬大腿練到一定程度後，球會越控越低，而且已經能夠精準打中腳趾，為了節省力氣，會讓小腿分擔一點力量
你先把腳趾擊球點練準，讓球高度降低不要旋轉，身體應該會慢慢找到適應的感覺
@@JandJason 好，我會往這方向先去練習，那再請問一下，腳指有碰到球那一瞬間，是不是腳指要稍微往上翹（等於說腳指往上翹的力量去挑起球）
@@有理想-v3j 差不多意思，這動作看似是有踢小腿，但腳趾擊到球時力量要是向上的，球才不會旋轉
翔翔你好，我想開始練習挑球 。
我今天到士林買了顆NIKE內馬爾黑色5號的練習球，回到家試著用腳背踢的時候；發覺怎麼球這麼沉又重....
因為家裡有顆2014年巴西世界盃比賽用球
BRAZUCA，拿來試著踢踢看，發覺輕又好踢。
想說怎麼會這樣.....對一個門外漢而言，可否為我解答??
其實重量是一樣的，差別在外皮的材質，比較貴的貼皮足球，皮面比較有彈性，就算打飽踢也不會覺得很沉
nike merlin 5 号球适合练花式吗？感觉好重哦
換四號也行呀! 看自己喜好就好，花式就是freestyle呀!
okk😁
翔哥，想问为什么我在颠球时，我的手会自然跟着摆动变成兰花指或蜘蛛侠喷丝的样子。能改善吗？这是身体僵硬吗？感觉好难看哦。😭
哈~我有時也會呀! 通常是一開始不習慣動作, 身體有部分僵硬, 之後慢慢熟練後就會放鬆了, 先把動作熟悉之後再慢慢改吧! 你現在想硬改也改不過來~
好的
又回来看翔翔的教学了，主要是很系统，说的很具体，专业。 对了翔翔，我想问一下，我现在是左右腿 单独颠（挑）300个，然后再双脚交叉颠300个， 我感觉颠的时候我是大腿动的多一点，但为什么还没颠几百个小腿就非常酸呢，不是小腿后面最大的肌肉酸，而是小腿正前面的那一块酸，想问下翔翔有遇到这种情况吗？还是 我的量太少，肌肉耐力不够
挑球和肌力沒有很大關係...主要是動作太僵硬, 不夠放鬆, 我以前也會這樣, 之後越挑越多下, 開始會放輕鬆踢後, 就沒什麼感覺了
Jason Hsu 翔翔 嗯嗯，那可能还是太僵硬不够放松，谢谢翔翔
为什么我如果右脚颠球可以但如果俩脚轮流颠就不能？
我以前也是這樣喔！左腳踢不好，其實和右腳不會平衡也有關係，當你只用左腳踢時有時會站不穩，偶爾可以試試看只用左腳顛球，讓左右平衡一下，至於擊球點就只能雙腳交錯練，讓左邊去模仿右邊
練了挑球2個多月也感覺沒有進步....也挑不過10下，很沮喪😤
哈~挑球很需要耐心的! 我一開始也卡好幾個月...但練起來後就會漸入佳境
加油
别放弃
你好 教練
我大學開始踢過幾年足球幾年 可以射門 開高球
但是我不會挑球
我可以打平射門的方式 打平挑球
但我實在不會腳踝有角度的挑球 感覺就只是腳去勾球 碰球 軟軟的
請問這情況要如何訓練😢
其實一般球員不會特別這樣挑球，都是用腳背，如果真的想用腳趾挑球，記得訣竅就是"翹腳趾抬大腿"，小腿只有垂直上下沒有踢腿動作
我可以挑球一百多下，但是球旋得很厲害欸，這要怎麼改善啊？
那就是常常踢到腳趾囉~
支持你！
謝謝你^^
真的高手 會教 不會踢也演的出來
我挑球的時候，球經常會後旋然後會很靠近自己。平均只能挑到4,5下，運氣好才能挑到超過10下。我好像都很習慣用腳指挑球，請問有沒有方法改善？或者我應該朝哪方向加強練習啊？
不論是用腳趾還是腳背，擊球面一定是朝上，不喜歡球太靠近那就用腳背吧！把腳背壓平踢，球會往自己飛就是你腳趾常常上鉤
翔翔，如果想要挑至少50下，大概要練習多久？
50下蠻快的呀! 我身邊很多朋友成年後才開始踢球, 最多一個月就能超過50了, 這時間也說不準, 因為每個人每天練習的時間不同, 遇到的困難點也不同, 其實也不用太在意時間...就當作吃飯睡覺一樣, 每天固定的練習, 好幾個月好幾年過去自然就進步了, 喜歡踢球而去練自然就會進步, 如果是為了進步而逼自己練那就是痛苦而已
看完这集收益匪浅
Thank you^^
没有正规经验，可以直接练花式吗？🤔
可以呀! 花式足球和一般足球本來就不太一樣, 花式比較像是一種街頭運動, 兩者的技術層面也不太一樣
经过四天的自己练习，已经可以从最初的两个，到现在的二十个了😂😂感觉很笨拙
恩恩! 萬事起頭難~慢慢地會越來越順的
這三天正式開始練習了。雖然越來越穩也能控制的更低但是還是只有5，6下左右，偶爾運氣好能到10下。怕玻璃碎了
喔喔~每天練會進步很快的! 一下就會超過20下了~
请问翔翔老师 如果一个人要是想练好颠球 那这个人一天至少要练习几个小时啊？
每個人狀況不一樣，我覺得至少要1~2小時持續半年以上，只練不到半小時可能還沒熱身完就結束了，而且練好的定義每個人也不同，有人只要求幾百下或是不落地幾分鐘，有人則是想練到邊走邊跑也能踢，或是隨心所欲控制球的高度
喜歡
Thank you~^^
翔翔你好，我上次改成脚背颠球已经一周了 今天的足球课能颠过半场了。😁 嘿嘿，但是下节课要学习长传也就是开大脚，每次都踢成旋转球，再过两周校内就比赛了，技术什么的该不会怎么办😭
哈哈~我以前也都踢成旋球呀! 踢久會慢慢變好的, 多留意腳的推送方向
踼正規足球的時候，能用花式過人嗎？
當然可以囉！只要不用手，隨你怎麼過都行
翔翔老师，同学经常说我在颠球的时候没有把脚背绷直是不对的，可是我虽然没有绷直，也大概能颠20下，是不是要改呢？
一開始把脚背绷直確實很重要~讓腳背露出來比較容易擊中球, 而且球不易旋轉...但如果已經熟練腳背的擊球點~即使沒绷直也是踢的到腳背~外國很多球星也都是這樣踢...如果還在20下的階段我會建議先绷直踢~能踢到50~100下之後球感就差很多了, 那時就算不绷直也能踢了
而且挑球對足球員來說本來就是訓練球感的，沒有對或不對...腳背绷直可以練腳背球感，用內側踢能訓練內側球感...有時讓球旋轉有時不讓球旋轉，不同的練法練到的部位和技巧不同......射門有一定要用腳背嗎? 用腳尖把球戳進球門不也是射門嗎? 重點是目的能達成，技巧只有適合和不適合，沒有對錯之分
Jason Hsu 翔翔 今天练习了一下，要改过来还真没那么容易呢，我觉得自己就还是有空就练练吧，既然不是那么要紧，但还是要努力能踢到100个。足球部的各个成员都能一次性踢到至少50下了。毕竟我还有其他好多地方需要不断训练，提升，谢谢翔翔老师认真地回答(^_^)v
Jason Hsu 翔翔 突然好像感觉翔翔老师下面的留言有好多都是大陆的朋友呢(笑)
嗯嗯~球感的培養就是多碰球就對了！
想請問你以前練顛球時 會顛到腳背會腫嗎
會痛但沒腫過，很久以前了，剛開始練挑球時，踢的球太硬的關係
太贊了
感謝支持唷!
請問挑球時是不是腳踝要鎖緊然後腳趾向下壓?我挑的時候球旋轉的很厲害,然後最多只能挑到十五下以下.請問我應該多注意在什麼地方才能挑好呢?希望有一天我能挑到一百下..
是的! 一開始因為球感不好, 很難每次都踢到腳背, 所以盡量下壓, 讓腳背容易擊中, 踢到腳趾會讓球沒力而且會轉, 讓球控制在大約腰部的位置比較有時間追
@@JandJason 我的实际感觉是踢到脚趾，球反而不会转?
踢到腳趾不會轉就是你用到我後面說的腳趾挑球的方式了, 你可能有抬腳的動作, 所以沒有斜搓到球, 就不會轉了
翔翔你好~想問說我雖然已經踢到1000下但是為甚麼坐挑時球會亂飛?
還是因為我用到腳趾？
坐挑不用腳趾呀! 用腳背最輕鬆, 只要你腳背壓平, 球只會直上直下
謝謝~
請問我踢的時候，球會高度旋轉，因為我踢的時候腳尖會上鉤，踢到的位置一樣是腳背，但是會讓腳會讓球內旋，這樣正確嗎
踢到腳背都難免會轉~但越轉越快就不正常了, 表示你的腳踝沒有維持固定角度, 一直搓球, 腳背還是稍微壓低比較不會旋
好真實
哈~當然！因為這是我從新手到現在的經歷呀！
我踮球的時候，還是習慣腳尖，都改不過了，該怎麼辦？
而且如果我縮緊的話，球會向前飛
所以一開始不要讓球太靠近自己，腳背下壓後腿可以抬高一點踢
我在踢的時候會放鬆不了
是的~我一開始也是...所以我才會先繃緊壓腳背踢~球感到一定程度後你就會慢慢找到放鬆的感覺了
但我都對不到腳板，都不小心用到腳趾
翔翔老師你好，腳背挑球有入門的練法，例如手拿球丟下再讓腳背踢上，那請問腳趾挑球有入門的練習的法或步驟嗎，謝謝
一樣呀！可以用手丟或是彈地一下再踢，重點是要觀察球有沒有旋轉，調整動作
所有要維蹲嗎。需要肌耐力嗎
挑球微蹲是一定要的，但不會痠呀！就像平常走路的感覺一樣
你推薦像內旋球，你推薦兩腳同進度一起練還有一個練起來再練另一角
@@JandJason 我覺得馬納度納很強，他可以用肩膀挑球
請問腳要如何縮緊，我縮緊時就指頭會往下
@@pualgoodmo4057 這裡我有說到唷！你參考看看，ruclips.net/video/ec7PoPFG-gc/видео.html
請問如果挑球時球會一直往自己的方向旋轉是對的嗎？
球的位置比較靠近通常都會微微旋轉, 如果不想轉, 腳背要整個壓下來並且讓球遠離自己一點~類似射門的動作
一般都會旋, 除非你有刻意讓它不轉...像Mr.Woo都會刻意蹲低把腳背下壓踢, 這有他以前的影片( ruclips.net/video/ETgHgU2Jceg/видео.html )大概在一分鐘左右的地方你可以觀察他的球都是幾乎不轉的
他是韓國很有名的花式玩家...以前還和小羅拍過廣告~是唯一一個讓小羅要簽名的人
脚的触球部位，是哪个位置？
腳背就是射門用的部位，腳背凸凸的那條骨頭，腳趾應該就不用我講嚕～
可否引用视频作为研究？
學術研究!?只要不是直接的商業利益都可以引用或下載沒關係
頂多註明一下原出處就好了...是影像處理相關的研究嗎? 很好奇~
@@JandJason 哈哈好的。你看我upload 的 是关于circle detection
喔喔~好酷! 類似辨識系統的概念...我是電機研究所畢業的, 雖然是主修自動控制但是對這個也挺有興趣的~
從來沒練過…只能踢到5-6下甚至3-4下😅，有時候踢到球，球有後旋
恩恩~一開始都難免
@@JandJason 謝謝你的回覆
老師請問一定要先用手丟球嗎？
不用啊~手只是輔助，讓還勾不起球的人可以先上手，你可以用腳當然就直接用腳囉!
我左脚每次颠球时都会把球带歪，有什么建议吗？谢谢
你的左腳是非慣用腳嗎？
对，我踢球时左脚一直都很别扭，我练了很久，但左脚还是适应不了
其實我也不常練左腳耶！連職業球員也幾乎只用慣用腳運球，另一側頂多用內側輔助即可，先把慣用腳練熟比較重要，另一腳有多餘的時間再考慮練，投資報酬率不高
@@JandJason 请问，我惯用脚是右脚，但是挑球确实左脚的控制比右脚强，是为什么？
我第一次用脚背颠球 为什么总是把球颠向自己 而且球还很转
你腳趾上翹著踢吧？用到腳趾搓球了，當然會轉
为什么我颠了两年只能20下，我踢错了吗？
20下，所以還是有進步囉！可能只是練習的量不夠，挑球練的是感覺，需要每天重複做，我剛開始是每天至少都要練2小時，整整五年沒停過，放假也帶著球找地方練
哈哈
一直都衹能使用慣用腳顛球,一切換到左腳就不行了啊
哈哈~那就要交錯練一下了
可以踢幾球後換一下非慣用腳再換回來，讓身體慢慢適應
很有用但我仍然做不到
加油加油!!
練得很沒頭緒了…
自國中開始踢球，挑球最高紀錄也有500了，現在只是換了顆球，挑球就連10下都到不了，請問翔翔老師這是球的問題嗎？還是球技退步😪
你中間有隔很長時間沒練嗎? 不太可能差這麼多吧! 除非你是很久都沒碰球
腳背癲球時 腳要一直板平嗎？？ 我注意到 你球在很底位時 你腳好像沒有很板平 還有你說鎖死腳碗 是要腳一直向下壓嗎 因為這樣才能鎖死吧
球很低的時候當然不能把腳扳直，球會往前噴，鎖死腳踝不一定要下壓呀! 內側傳球和大腳也要鎖死腳踝，只是在不同角度鎖住而已，一開始練挑球的時候靈活度還沒這麼好，先從扳直的動作練，踢久了身體熟悉後就會變化了
@@JandJason 內側傳球是用腳指向上翹鎖死腳 但應該不適合拿來癲球 所以應該是用腳向下鎖死腳嗎 只是不要板平
@@xkiller20042004 其實不論你的腳踝角度如何，都可以顛球，只要腳背平面和地面平行，踢球方向朝上就可以了，鎖腳踝的關鍵不在腳趾往下還是往上，腳踝的肌肉是可以單獨控制的
@@JandJason 明白了 感謝
我常常要挑球的那瞬間腳就會翹起來導致亂飛，但我腳被刻意下壓又常常踢不到正確位置，這有發法改善嗎謝謝
意識到身體不一定跟得上~所以才要練呀! 想想我們小時候拿筆寫字簿也是如此嗎! 一邊想著動作一邊碰球，讓身體熟悉就是最快的方式
ruclips.net/video/XSOx4wMnNbA/видео.html 請問挑球是用以上影片1:39鞋帶內側那裡挑嗎？
是的! 把腳背下壓最好用的就是這, 和射門差不多, 影片中另一種偏前的鞋帶部位也可以用, 但是初學者建議是先練鞋帶內側, 和其他技巧的相似度較高
球一直向前飞练了很久也不能
向前飛就表示你有把腳背壓下來但是比較低碰到球，所以球就往前飛了，你可以在更高一點的位置踢球，或是把腳尖稍微向上勾，但是一樣要用腳背擊球
我最近膝盖也伤了，其实咱们体能是第一位的，没有体能技术动作也没有支撑，最近胖了将近二十斤，跑不动状态下滑好多。
20斤挺多的呀...體重對膝蓋也有很大的影響~要小心二次傷害
从来都没颠球颠明白过，这是不是练习球感啊
算是吧! 顛球能讓球員熟悉各種擊球的部位，進而讓射門、傳球等等的技巧水平提升
我颠球，球怎么算旋转的？
球怎麼算旋轉的? 嗯...這要怎麼解釋呢...
@@JandJason 球一直内旋，是不是脚背不直呢
內旋!? 好奇怪...表示你都沒踢到球的正中心
兄弟看看我的
沙塵暴！？