Panie doktorze,gdy wypije taka ilość Wit c ,sok z cytryny,wiśnie, to dopiero będę się wybudzać w nocy i biegać do toalety na siku...może to tylko ja tak mam?
Jestem niskocisnieniowcem i sok z granatu spowodowal,ze spalam wrecz za dlugo i super sny..Generalnie wszystkie owoce z goryczką, równiez wiśnie, powodują taki efekt. Proszę przebadać aronie, grejpfrut,kalinę i głóg, oraz sok z buraka.To jest niesamowite. Pozdrawiam.Uwielbiam pana głos..
Dzięki Panie Marku za spowolnienie i uwyraźnienie Pana interesijących wypowiedzi. Ułatwi to z pewnością osobom starszym zrozumienie i stosowanie się do Pana unikalnych rad. Pozdr. serdeczmie.
Dziękuję p. Doktorze. Spie dość dobrze. Tylko czasami się wybudzam. A szczególnie jak jest Pełnia księżyca. A dziś już się wyspałam. Od 22 do 4,30. Słońce zagląda do okna u już trudno zasnąć. Trochę brakuje snu. Ale jak śpię do 6,30 to jest okey. Pozdrawiam serdecznie.
Niezwykle ważny odcinek. Moje doświadczenia z tym problemem pokazały, że trudno o uniwersalny sposób. Każdy musi znaleźć własną drogę do celu. Mi zajęło to kilka lat. Najważniejsza jest WOLA działania i jak najdalej od chemii.
Dodatkowo na dobry sen polecam sprawdzone na sobie : nie oglądać wieczorem tv, seriali itp, telefonu , internetu- niebieskie światło, nie objadać się ,nie pić alkoholu , koniecznie odmówić różaniec - wycisza . Cudowny sen gwatantowany.
Panie Doktorze, dziękuję za ten przepis; wybudzam się często,przewracam z boku na bok...męczące🙁 . Chętnie wypróbuję ten przepis tym bardziej,że smakowicie wygląda 😃! Serdecznie pozdrawiam!
Super filmik. Mam problemy ze snem i wybudzaniem się w trakcie spania. Do tego jestem nerwusem i osobą niecierpliwą. Mam 70 lat i jestem w miarę aktywna. Czekam na filmik z kolacjami. Pozdrawiam.
Nareszcie prawdziwy doktor. Szkoda że tylko ok 1% białych kitlów można tak nazwać. O całej reszcie nie wypowiem się tutaj żeby nie razić oczu wrażliwych oglądaczy. Należałoby ich też w blenderze wymiksować. Gratulacje i sukcesów życzę.
Chętnie wypróbuje Pana przepis, ale mam pytanie - czym zastąpić rumianek? Mam alergie na pyłki, jestem uczulona na rumianek, lipę, babkę lancetowatą. Ma Pan szczęście, że dobrze pan śpi. "Sowy" bez alergii powinny korzystać z Pana przepisu... taki drink i Pana kojący głos i... kolorowych snów, pozdrawiam i proszę o więcej przepisów Iwona
Dziekuje serdecznie! Nie jestem osoba starsza ale bezsenność to u mnie norma. Cudownie działa na mnie artemisa vulgaris. Polecam!!! Ale napój z wiśni koniecznie dziś spróbuje.
Ja mam problemy z zasypianiem i czasami do 5,6 dni dochodziłem bez spania aż serce nie dawało mi rady a leki i rzeczy stworzone przez szalonych nałkowcow nie działały , teraz zasypiam zjadam 5,6 kiwi przed snem
Jestem bardzo ciekawa jakie zdanie ma pan na temat używania filtrów p/słonecznych i czy pan korzysta z takiej pielęgnacji. Zwłaszcza latem. Od razu dodam że sama takowe stosuję. Dziękuję za dzisiejszy przepis. Pozdrawiam serdecznie:)
Panie Doktorze ,,dziękuję serdecznie za każdy odcinek ,kazdy poprawia nasze zdrowie, i że jest Pan z nami ,,, jestesmy z Panem na pokładzie. ,pozdrawiam i słuchamy
Witamina C obniza cisnienie , czerwone herbatki owocowe , pobudzaja produkje melatoniny i zasypiamy jak dziecko , tak to dziala na mnie i spie spokojnie ,pije wiele lat herbatki z jagod , malin , hibiskusa .+
Dziękuję za przepis ......ale mam pytanie co pomoże przy zasypianiu i spokojnym śnie po kilku letniej walce z depresją z góry dziękuje Panie doktorze....
3-5 gram soli w letniej szklance wody przed snem i śpisz jak dziecko. Jak lubisz dodatkowo suplementować i zależy ci na maxymalnych efektach snu (większy relaks i głębszy sen) to dołożyć 1 kaps chlorku potasu i 1 kaps diglicynianiu magnezu. Nie dziękować.
ogladnałem ten film wczoraj przed spaniem, wzialem swoj lek nasenny od którego jestem uzalezniony połozylem sie spac i chyba pierwszy raz od ponad 2 lat wybudziłem sie nagle w srodku nocy i koniec spania, odwróciłem się na bok i modlac się chyba zasnąłem potem, niespanie to piekiełko, konsekwencje nie spania to juz piekło
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Sprawdziłam kefir przez 3 mce. Kochani rewelacja - Pan doktor ma rację w 100 %.
Panie doktorze trafił Pan w moja potrzebę. Dzięki wielkie
Panie doktorze,gdy wypije taka ilość Wit c ,sok z cytryny,wiśnie, to dopiero będę się wybudzać w nocy i biegać do toalety na siku...może to tylko ja tak mam?
Gorąco dziękujemy bracie za wspieranie zdrowia rodaków
Niech sie wam darzy
Co tylko sie wymarzy
Jestem niskocisnieniowcem i sok z granatu spowodowal,ze spalam wrecz za dlugo i super sny..Generalnie wszystkie owoce z goryczką, równiez wiśnie, powodują taki efekt. Proszę przebadać aronie, grejpfrut,kalinę i głóg, oraz sok z buraka.To jest niesamowite. Pozdrawiam.Uwielbiam pana głos..
Witam Panie Doktorze bardzo ciekawy wykład chętnie skorzystam pozdrawiam serdecznie
Dzięki Panie Marku za spowolnienie i uwyraźnienie Pana interesijących wypowiedzi. Ułatwi to z pewnością osobom starszym zrozumienie i stosowanie się do Pana unikalnych rad.
Pozdr. serdeczmie.
Panie Jerzy z całego serca dziękuję za opinię, cieszę się, że moja praca i wysiłek zostały dostrzeżone i docenione. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Marku dziękuję bardzo na to czekałam śpię bardzo mało albo w ogóle Beata Kowalska
PANIE DOKTORZE JEST PAN SUPER TAKIE SUPES FILMIKI PAN NAGRIWA OGROMNIE DZIĘKUJĘ PANIE DOKTORZE ZDROWIA MILOSCI SPELNIENIA MARZEŃ ❤⚘❤⚘❤⚘
Rzeczowo , spokojnie podana wiedza to juz 90 % pewnosci na dobry efekt.
Dziekuje Panu Doktorze.
To jest dla mnie super, jestem po piedziesiatce i mam od dawna problemy ze snem i wybudzam się w nocy.
najlepsze jest kakao z 2 lyzeczek na kubek...spimy cala noc
Oj to coś dla mnie bo mam bardzo poważnie problemy ze spaniem dziękuję p. Doktorze za kolejną wspaniałą lekcje pozdrawiam🙂
Piękna scenografia w części praktycznej a porady jak zwykle bezcenne
Dziękuję p. Doktorze. Spie dość dobrze. Tylko czasami się wybudzam. A szczególnie jak jest
Pełnia księżyca. A dziś już się wyspałam. Od 22 do 4,30. Słońce zagląda do okna u już trudno zasnąć. Trochę brakuje snu. Ale jak śpię do 6,30 to jest okey. Pozdrawiam serdecznie.
Jest pan cudownym czlowiekiem dziekuje bardzo
Niezwykle ważny odcinek.
Moje doświadczenia z tym problemem pokazały, że trudno o uniwersalny sposób. Każdy musi znaleźć własną drogę do celu.
Mi zajęło to kilka lat. Najważniejsza jest WOLA działania i jak najdalej od chemii.
Proszę jaki sposób odkrylaś na bezsenność ?
Dodatkowo na dobry sen polecam sprawdzone na sobie : nie oglądać wieczorem tv, seriali itp, telefonu , internetu- niebieskie światło, nie objadać się ,nie pić alkoholu , koniecznie odmówić różaniec - wycisza . Cudowny sen gwatantowany.
Ja bardzo lubię herbatki ziołowe i zawsze przed snem pije rumianek. Nie mam problemów ze snem, po prostu robię to instynktownie 😃
Oglądam i zasypiam. Faktycznie działa.
Świetny przepis; jak zawsze
Coś dla mnie.Dziekuje.
Właśnie zrobiłem. Pyszne, zdrowe i ...nie dam rady pisać, bo chce mi się spać... :)
😀Miłych snów.
Gdzie Pan był gdy przez 7. miesięcy- w ciągu- nie mogłam spać? (;
Wypróbuję kiedy problem powróci, zawsze wraca. Dziękuję za cenne rady.
Mam nadzieję, że pomoże. Dziękuję.
Bardzo czekałam na coś tak dobrego i myśle ze skutecznego dla mnie Dziękuje Panie doktorze. Napisze o efektach
👍 za przepis dziękujemy serdecznie
Dzień dobry Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje
Piękna dekoracja i jeszcze wspaniały przepis dziękuję 😃
Dziękuję Panie Doktorze
Panie Doktorze, dziękuję za ten przepis; wybudzam się często,przewracam z boku na bok...męczące🙁 . Chętnie wypróbuję ten przepis tym bardziej,że smakowicie wygląda 😃! Serdecznie pozdrawiam!
Dziękuję - czekam na kolejne przepisy :) Będę częstował rodzinę i gości :D
😂 😂 😂 sikam ze śmiechu ; rzeczywiście - zasną i spokój
Super filmik. Mam problemy ze snem i wybudzaniem się w trakcie spania. Do tego jestem nerwusem i osobą niecierpliwą. Mam 70 lat i jestem w miarę aktywna. Czekam na filmik z kolacjami. Pozdrawiam.
Już dziś to wyprobuję, dziękuje za cenny przepis
Jak zwykle 🎯 bez zmian.
Bez zmian jak zwykle dziękuję
Już czas na dobry sen 🥱💤🥱
Panie Doctorze jest Pan wspanialy !!!
Trafił pan z tym tematem, dziękuję i pozdrawiam serdecznie 👍🤗
Ciaoo. Bardzo dziękuję za ten wykład. Pozdrawiam serdecznie I życzę miłego wieczoru.
Sam film zadziałał usypiająco. Dziękuję
Dziekuje Tobie wspanialy doktorze… glowa Twoja jest pelna wiedzy…🌻🌻🌻
Nareszcie prawdziwy doktor. Szkoda że tylko ok 1% białych kitlów można tak nazwać.
O całej reszcie nie wypowiem się tutaj żeby nie razić oczu wrażliwych oglądaczy. Należałoby ich też w blenderze wymiksować.
Gratulacje i sukcesów życzę.
Wartościowa porada. Bardzo dziękuję panie Marku.
Dziękuję za propozycję. Uwielbiam Pana porady.
Od marca mam poważne kłopoty ze snem spowodowane stresem. Będę próbować i czekam na usypiające kolacje. Dziękuje Panie Marku
Wielkie podziękowania za wspaniałe wiadomosci.Pozdrawiam cieplutko
Witam serdecznie Panie doktorze 🌻🌿. Dziękuję za tak super odcinek i przepisy 🌻🍀👍 Pozdrawiam 👈.
👍rewelacyjny materiał. Dziękuję. Ślę to dalej.
Chętnie wypróbuje Pana przepis, ale mam pytanie - czym zastąpić rumianek? Mam alergie na pyłki, jestem uczulona na rumianek, lipę, babkę lancetowatą. Ma Pan szczęście, że dobrze pan śpi. "Sowy" bez alergii powinny korzystać z Pana przepisu... taki drink i Pana kojący głos i... kolorowych snów, pozdrawiam i proszę o więcej przepisów Iwona
Dziękuję Panie Marku serdecznie, smacznie i zdrowo,pozdrawiam🤗
❤ Dziękuję za przekazaną wiedzę - rozpowszechnie ją moim bliskim❤
Wspanialy kanal, wspaniale przepisy. Zasubskrybowalam, I teraz bede korzystac z Pana wiedzy. Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję za przepis :) Mam problemy ze snem, więc napiszę o efektach :) Pozdrawiam :)
Dziekuje serdecznie! Nie jestem osoba starsza ale bezsenność to u mnie norma. Cudownie działa na mnie artemisa vulgaris. Polecam!!! Ale napój z wiśni koniecznie dziś spróbuje.
Dziękuję za dzisiejszy filmik. Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie.🌿👍🌿
ja zeszłego lata zrobilam sobie sporo soku wiśniowego i mam do tej pory,pije przed snem,faktycznie pomaga
Witam I słucham.
Pożyteczny i inspirujący przepis. Dziękuję i pozdrawiam!🌸😀
Dziękuję pani doktorze wzajemnie wszystkiego dobrego 💓💥😘
Ja mam problemy z zasypianiem i czasami do 5,6 dni dochodziłem bez spania aż serce nie dawało mi rady a leki i rzeczy stworzone przez szalonych nałkowcow nie działały , teraz zasypiam zjadam 5,6 kiwi przed snem
Wspaniałe przepisy i rady, dziękuję DR 🥰
Dziekuje za madre przepisy porady Zdrowia zycze p.Dr
Dziękuję, świetny odcinek🙂
Dziękuję za super przepis zrobię bo ma kłopoty ze snem ❤️🌹
Jestem bardzo ciekawa jakie zdanie ma pan na temat używania filtrów p/słonecznych i czy pan korzysta z takiej pielęgnacji. Zwłaszcza latem. Od razu dodam że sama takowe stosuję. Dziękuję za dzisiejszy przepis. Pozdrawiam serdecznie:)
Również życzę wszystkiego dobrego ,oraz dobrej spokojnej nocy i miłych snów:):):)
Dziękuję:):)
Panie Doktorze ,,dziękuję serdecznie za każdy odcinek ,kazdy poprawia nasze zdrowie, i że jest Pan z nami ,,, jestesmy z Panem na pokładzie. ,pozdrawiam i słuchamy
Dziękuję za przepis świetny i pouczający temat Pozdrawiam
Jak zawsze piękna sceneria. 18.05.2022.
Super temat akurat mnie dotyczy Pozdrawiam ❤
Dziękuję bardzo P doktorze szczerze skorzystam z przepisu (mam problemy ze snem)😘😘😘😘😘
Dziękuję za poradę Pozdrawiam serdecznie.
Gościu jest niesamowity :)
Panie Martku super przepis i to bedzie moja kolacja:-)
Smacznego , pozdrawiam serdecznie
Witamina C obniza cisnienie , czerwone herbatki owocowe , pobudzaja produkje melatoniny i zasypiamy jak dziecko , tak to dziala na mnie i spie spokojnie ,pije wiele lat herbatki z jagod , malin ,
hibiskusa .+
Dziękuję za przepis ......ale mam pytanie co pomoże przy zasypianiu i spokojnym śnie po kilku letniej walce z depresją z góry dziękuje Panie doktorze....
Super , dziękuję za przepis 🙂
Wypijam 0,5L wiśniówki przed snem i śpię jak dziecko...dziękuje doktorze.
Na bezsenność najlepszy muchomor. Sen jest głęboki i wartościowszy. Budzę się wyspana po 7 godzinach. Polecam
Bardzo dziekuje za tak madre porady P doktorze.
Dziękuję Panie doktorze 🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍👍👍🌺
Dziękuje doktorze❤
Musze przywiesc mrozone wisnie z Polski to wyprobuje. Dziekuje jadnak za przepis bo napewno bedzie wismienity i pomoze w zasypianiu.Pozdrawiam.
Dziękuję i Pozdrawiam🤗
O bardzo dziękuję
Bardzo pięknię dziękuję za dbałość o nasze zdrowie .Serdecznie pozdrawiam
Dzień dobry i dziękuję za ten cudowny napój. Pozdrawiam. 🍀
Dzięki za cenne informacje.
Dziekuje za swietne porady 🥰
Dziękuję bardzo supet film
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję 👍👍
Dziekuje Panu za super wiadomosci no i te przepisy 👍👍👍😋😋😋
Super !!! - dziękuję !
Bardzo dziękuję 🌹!
3-5 gram soli w letniej szklance wody przed snem i śpisz jak dziecko. Jak lubisz dodatkowo suplementować i zależy ci na maxymalnych efektach snu (większy relaks i głębszy sen) to dołożyć 1 kaps chlorku potasu i 1 kaps diglicynianiu magnezu. Nie dziękować.
Serdeczne Dzieki❤
Bardzo dziekuje panie Marku będę pic co drugi dzień i czekam na następne proszę podpowiedzieć co zamiast dyni pestek bardzo ból żołądka
ogladnałem ten film wczoraj przed spaniem, wzialem swoj lek nasenny od którego jestem uzalezniony połozylem sie spac i chyba pierwszy raz od ponad 2 lat wybudziłem sie nagle w srodku nocy i koniec spania, odwróciłem się na bok i modlac się chyba zasnąłem potem, niespanie to piekiełko, konsekwencje nie spania to juz piekło
Super o tych wiśniach 👍👍👍