매일 10분, 쉽게 따라하는 전신요가 스트레칭 | 초보 전신 유연성 운동

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 321

  • @걷는오리
    @걷는오리 3 года назад +17

    원래도 에일린님 요가 제일 좋아하지만 이 영상 정말 최애에요!! 천고높고 포근한 인테리어에 눈오는 배경 그리고 에일린님의 차분하고 긍정적인 나레이션 초보에게 알맞는 동작과 길이까지 ...ㅠㅠ 이거 맨날 볼래요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      좋아해주셔서 감사합니다! 😄 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

    • @flow__theriver
      @flow__theriver Год назад

      편안합니다😊

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 Месяц назад +1

    수련 체크 꾸욱~!꾸준히 수련하기 694일차!💪💪💪이 수련 다섯번째 완성❤

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 Месяц назад +1

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 711일차!💪💪💪이 수련 여섯번째 완성 ❤

  • @kimhiso303
    @kimhiso303 Год назад +1

    제 댓글을 보실지 모르겠지만 감사합니다 요가를 하고 나니 너무 편해요 ^_^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад

      편안하셨다니 다행이에요. 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @jihyunkim9342
    @jihyunkim9342 3 года назад

    아니 왜 몸 스트레칭하러 왔는데 마음이 풀리는 느낌이죠? '중요한 것은 지금 나를 위해 시간을 내서 이것을 하고 있다는 것입니다.'라는 말씀에 갑자기 찡해졌네요... 너무 우울했는데 몸과 마음의 위로 받고 갑니다. 감사해요 ;)

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      몸과 마음 모두 편안해지신 것 같아 다행입니다! 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지마시고 편안한 하루 되세요 😄

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 11 месяцев назад +1

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 421일차!💪💪💪이 수련 세번째 완성 ❤ 한겨울 속에 슬쩍 슬쩍 힌트주듯 내비치는 새옷입고 준비하는 믿을 수 없는 봄 내음♡♡♡

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 2 года назад

    심야러닝 후 마무리역시 에일린님과 함께 요가 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 116일차 - 2!💪💪💪

  • @수공예가방
    @수공예가방 Год назад +1

    아침에 하는 간단한 10분 스트레칭으로 몸도 마음도 기분좋게 시작하게 되네요 ❤

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 7 месяцев назад +1

    수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 527일차!💪💪💪이 수련 네번째 완성 ❤선생님의 영상에 내리는 눈꽃이 너무 멋져요~☆ 여기도 먼지가 곱게 씻겨나가는 보슬비가🌧~~
    수련 후 꿀 잠 예약~🩵

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  7 месяцев назад +1

      정말 아름다운 곳이었어요 😄 촬영하면서 행복했던 기억이 있습니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @murizori
    @murizori Год назад +2

    원래는 헬스 웨이트했는데 바빠서 할 시간도 없고, 요즘 맘도 불안하고 조급해서 에일린님 요가 요즘 매일 하는데 호흡하면서 정신을 가다듬을 수 있어서 너무 좋아요! 바람이 있다면 15분 짧은 중급요가 프로그램도 더 많이 보기를 바라봅니다 ㅎㅎ 영상 만들어주셔서 감사합니다.

  • @happy_hani
    @happy_hani 2 года назад

    아침에 잠이 덜깼을때 가볍게 할 수 있는 요가를 검색해보다 오늘은 요 영상으로 가볍게 하루 시작합니다~~ 눈 오는 배경이 넘 아름다워요~~ 선생님덕분에 늘 몸이 개운합니다 감사합니다~나마스떼~!!!!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  2 года назад

      함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад +7

    다른 분들처럼 날짜로 기록해봐야겠어요ㅎㅎ 나중에 얼마나 변화할지 궁금하네요😍
    12/8 시작👍
    12/9 💪
    12/10 💪
    12/11 💪
    12/12 💪
    12/13 💪
    12/14 💪
    12/15 💪 아침
    12/16 💪
    12/17 💪
    12/18 💪
    12/19 💪
    12/20 💪
    12/21 💪
    12/22 💪
    12/23 💪
    12/24 💪
    12/25 💪
    12/26 💪
    12/27 💪
    12/28
    12/29 💪 아침
    12/30 💪
    12/31 💪
    01/01 💪
    01/02 💪
    01/03 💪
    01/04 💪
    01/05 💪 다리가 일자로 펴졌어요!
    01/06 💪
    01/07
    01/08 💪 30일차 돌파!
    01/09 💪
    01/10 💪
    01/11 💪
    01/12 💪
    01/13 💪
    01/14 💪
    01/15
    01/16 💪
    01/17 💪
    01/18 💪
    01/19 💪
    01/20 💪
    01/21
    01/22 💪
    01/23 💪
    01/24 💪
    01/25 💪
    01/26 💪
    01/27 💪
    01/28 💪
    01/29 💪
    01/30
    01/31
    02/01 💪
    02/02 💪
    02/03 💪
    02/04 💪
    02/05 💪
    02/06
    02/07 💪
    02/08
    02/09 💪
    02/10 💪
    02/11
    02/12 💪
    02/13 💪
    02/14
    02/15 💪 꾸준히 하기...!!
    02/16 💪 61일차 돌파!!
    02/17 💪
    02/18
    02/19
    02/20
    02/21 💪 꾸준히...!!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +2

      꾸준히 따라하시면 동작들이 훨씬 쉬워질거예요~ 화이팅 👍🏻

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад +1

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @임은희-p7s
    @임은희-p7s 3 года назад

    신데렐라 ~
    오늘은 시간이 빠듯해서 짧은영상 찾다가 요 영상으로 따라했어요~ 뒤에 배경에 눈이 오는건가요~? 배경보니 이제 겨울도 얼마 남지 않았구나 하는 생각드네요~ 배경도 실내분위기도 쌤의 디테일한 설명도 굿굿굿 😀 👍
    분위기 있는하루 시작입니당~♡

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      눈내리는 날에 촬영한 영상인데, 저도 촬영하면서 너무 예뻐 감탄했던 기억이 있네요 😄 함께 수련 해 주셔서 감사드려요 😄

  • @seungkyunglee7799
    @seungkyunglee7799 3 года назад +1

    최근에는 헬스장에서 웨이트위주로 운동을 하다가 코로나로 인해 중단하게되면서 매일 하던 운동을 못 하게되니 불안하고 몸도 무거운거 같아서 일주일정도는 컨디션이 정말 안좋았는데 약 일주일전부터 에일린요가늘 따라하게되면서 부터 마음도 몸도 안정되는 걸 느끼고 있어요. 매일 아침 저녁으로 따라하고 있답니다. 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사해요^^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      반갑습니다~ 꾸준히 따라하시면 몸과 마음 모두 편안해지는 것을 느끼실거예요 😄

  • @유초록-b9p
    @유초록-b9p 4 года назад +1

    에일린님 요가는 다 좋아요 정말... 마음이 편안해져요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다!! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @smc7849
    @smc7849 3 года назад

    더운데 눈내리는 풍경보니 시원한 기분이라 더 좋아요. 식물들도 참 예쁘네요. 스트레칭 잘 했어요. 감사합니다 😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @조이라움
    @조이라움 3 года назад

    오늘은 오전에 일정이 있어서 자기전 수련마칩니다. 감사합니다.좋은 밤 되세요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      잘 오셨어요~ 편안한 밤 되셨길 바랍니다 😄

  • @TheMskang11
    @TheMskang11 3 года назад

    행복한 일요일 전신 유연성을 키우는 스트레칭으로 출발 합니다. 나마스테~

  • @박지영-t4f
    @박지영-t4f 4 года назад

    뻐근했던 허리가 시원해지네요 감사합니다
    창밖 눈오는 풍경보며 하니 더 힐링 되는 것 같아요^^♡

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      시원하셨다니 다행입니다!! 공간이 정말 예쁜 곳이었어요~ 😆

  • @kingj227
    @kingj227 4 года назад +1

    혹시 중간에 끊길까 10분짜리 레슨만 세번 수행해보았는데 정말 좋습니다. 마음도 몸도 차분해지고 기분좋게 땀이 나네요. 매일 매일 나아질 수 있다는 희망이 소중한 동기부여가 되어서 더욱 기분이 좋습니다. 감사합니다~

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      반갑습니다~ 영상이 도움되셨다니 너무 기쁘네요~ 앞으로도 도움되는 영상 만들도록 노력하겠습니당! 자주자주봬요😆

  • @anna.s4438
    @anna.s4438 3 года назад

    다리가 정말 시원하네요. 오늘도 수고하셨습니다

  • @yjc5531
    @yjc5531 3 года назад

    눈이 오네요~보기만해도 좋아요
    감사합니다

  • @mojun5067
    @mojun5067 3 года назад

    오늘은 유산소운동을 하기전에 이 영상을 했어요
    딱 좋아요 ^^ 땀내고 운동후 쿨다운요가도 했답니다
    오늘도 감사합니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      오늘도 정말 잘 오셨습니다~ 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

  • @모모럽-p3h
    @모모럽-p3h 2 года назад

    자기전에 하루에 하나씩 하고나면 잠도 잘오고 시원하고 최고예요 에일린💕💕

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  2 года назад

      함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @TheMskang11
    @TheMskang11 3 года назад

    행복한 금요일 출발합니다. 나마스테~

  • @leesummerer3062
    @leesummerer3062 2 года назад

    항상 영상을 통해 좋은 에너지 전달받고 있습니다. 감사합니다, 오늘도 좋은 하루 되세요 :)

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  2 года назад

      함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад +1

    오늘도 개운하게 하루를 시작하네요. 상쾌합니다!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다! 편안한 하루 되세요! 🙏🏻

  • @아이스-s9y
    @아이스-s9y 3 года назад

    초록과 눈내림이 넘 이쁘네요 중간에 카메라보고 예쁘게 웃어주시네요~^^ 기분좋아짐

  • @jeongminyu4136
    @jeongminyu4136 3 года назад

    오늘도 감사했습니다 굿나잇입니다. 나마스떼 🙏👍☺

  • @TheMskang11
    @TheMskang11 3 года назад

    활기찬 수요일 출발 합니다. 나마스테~

  • @Janicemoon0128
    @Janicemoon0128 Год назад

    와~ 배경도 어쩜.. 에일린 요가 시간은 힐링이예요❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад

      감사합니다~ 진짜 너무 예쁜 곳이었어요 😆

  • @joon9222
    @joon9222 Год назад

    😊😊❤❤❤ 하루 2영상 따라하면 몸이 가벼워져요😊감사합니다 ❤

  • @미니멀라이프-n1r
    @미니멀라이프-n1r 4 года назад +2

    쌤 ~ 감사합니다 ~ 선생님 덕분에 요가가 즐거워요!
    참 , 예쁘십니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다~ 😆즐거운 마음이 드신다니 저도 뿌듯하네요~ 자주 오셔서 요가하고 가세요! 😄

  • @버피-r7v
    @버피-r7v 3 года назад

    첨에 손 흔드는게 너무 귀여우셔서 같이 흔들고 싶었음. 모든 자세가 너무 이쁘심. 부럽다아

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      아이쿠.. ㅋㅋㅋ 감사합니다 😆 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @onlyloveot27
    @onlyloveot27 4 года назад

    음악과 화면 배경 에일린의 차분한 목소리 그리고 요가 조화롭다는 생각이 들어요😊 새해 3일차 전체 45일차 완료요😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 일요일 되세요! 🙏🏻

  • @금맹탈출-p7m
    @금맹탈출-p7m 4 года назад

    에일린샘 덕분에 첫출근 아침 상쾌하게 시작합니다 감사합니다 🙏 💕

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

  • @hn3514
    @hn3514 4 года назад +1

    구독해놓고 미루고 미루다가 드디어 오늘 자기전에 처음 해봤어요! 너무 좋아요 매일 하도록 노력해야겠어요 좋은 영상 감사합니다 😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      매일매일 하시면 몸과 마음에 많은 변화를 느끼실거예요!! 🙏🏻

  • @아리-w5p8f
    @아리-w5p8f 4 года назад +5

    눈 내리는 거 너무 예쁘네요💕 놓칠 수 있는 부분도 자세하게 알려주셔서 감사해요ㅎㅎ

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      반갑습니다! 😄 편안한 시간 되셨으면 합니다! 🙏🏻

  • @TheMskang11
    @TheMskang11 3 года назад

    활기찬 목요일 전신 요가로 출발 합니다. 나마스테

  • @OliviaPark101
    @OliviaPark101 4 года назад

    눈내리는 예쁜 풍경과 잔잔한 에일린님의 목소리부터 이완, 힐링이 되요~ 매일 새로운 영상들 접하며 몸을 풀어나가고 있어요 ^^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      긍정적인 댓글 항상 감사하고 있어요! 오늘도 몸 풀어내시고 편안한 하루 되시길 바래요! 🙏🏻

  • @Mieda-fw2et
    @Mieda-fw2et Год назад

    이거 완전 최고에요! 운동하기 전에 하는데 시원하고 좋아요!

  • @안나1234
    @안나1234 Год назад

    뷰가 장난이 아니네요
    멋져용^^♡♡♡

  • @휘게사니
    @휘게사니 4 года назад

    에일린님 정말 감사해요. 공부하다가 쉬는 시간 이용해서 하는데 개운하고 차분해지네요.
    창밖이 너무 예뻐요~
    항상 건강하세요💕🥰 감사하고 스릉합니당

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

  • @hohoho6312
    @hohoho6312 4 года назад +1

    오늘 아침스트레칭은 이영상과 함께 했습니다 ~~😊너무 개운하고 좋네요 ~☺오늘도 너무나 감사드립니다. 🙏
    에일린선생님 긴머리도 너무나 잘어울리시고 이쁘시네요 😍 오늘도 행복한 하루 보내세요 ~~🤗

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      감사합니다 😆 오늘은 이 영상에 오셨군요~ 편안한 일요일 되세요! 🙏🏻

  • @user-vl6ld8up9j
    @user-vl6ld8up9j 3 года назад

    한번했는데 이거 효과 짱👍이에요 그리고 너무 힘들지도 않고 너무좋아요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @김재현-v7i9r
    @김재현-v7i9r Год назад

    23.11.29_다시 시작합니다. 댓글에 수련날짜를 적는게..단순하면서도 동기 부여가 됩니다. 감사합니다❤
    밖에 눈오는 풍경이 너무 좋습니다❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад +1

      즐겁게 함께 수련해주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @아나패밀리
    @아나패밀리 4 года назад

    딸들하고 아침에 요가 동작을 따라하며 즐거운 시간 보냈습니다.
    감사합니다 😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      와 너무 좋을 것 같아요!! 엄마와 딸들의 요가~😆 오늘도 편안하세요!!

  • @메테르넬
    @메테르넬 2 года назад

    와 너무 시원하네요 최고....

  • @flow__theriver
    @flow__theriver Год назад

    아침에 화이팅입니당~~~

  • @huiryang
    @huiryang 3 года назад

    내일 일정으로 긴장이 좀 됐는데, 마지막 심호흡 내쉬는 순간 긴장이 풀리고 자신감이 생기는 느낌이에요. 요즘 10분이든 40분이든 매일매일 영상보면서 하고 있는데, 요가할 시간이 기다려지고 그래요ㅠㅠ 너무 좋습니다ㅜ.ㅜ 영상 항상 감사하며 보고있어요!!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад +1

      아이쿠~ 너무 좋아해주시는게 글로도 다 느껴져서 저까지 행복해집니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

  • @1minkyung
    @1minkyung 3 года назад +1

    출근은 해야겠고 늦게 일어나서 준비하고 나니 시간은 15분밖에 안남았고ㅠㅠ 몸은 풀고 싶은데 어쩌지...하고 있었는데 딱 10분 전신요가 영상이!! 감사합니다 너무 유익했습니다😍

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드려요!! 오늘도 민경씨의 하루를 응원합니다 👍🏻

  • @탁정금
    @탁정금 4 года назад

    선생님 감사합니다 시간은 짧지만 너무 좋으네요 제대로 한 거 같아요 늘 감사드립니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      도움되셨다니 기쁩니다! 오늘도 편안한 하루 되세요~ 🙏🏻

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    끝까지 따라했습니다. 정말 상쾌해요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      반갑습니다! 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻

  • @yrmk9947
    @yrmk9947 4 года назад

    아침에 일어나서 하기좋은 영상이었어요^^
    바깥풍경이 너무예뻐 눈도호강했어요!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다~ 아침을 상쾌하게 시작하셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @아날로그인간
    @아날로그인간 4 года назад

    창 밖에 내리는 눈도 너무 예쁘고 영상이 힐링되네요. 매일 아침 따라해봐야겠어요!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 😄

  • @장미꽃닮은줄리
    @장미꽃닮은줄리 Год назад

    저의 오늘 스트레칭을 책임져 주셔서 감사해요❤

  • @윤하-g4m
    @윤하-g4m Год назад

    정말 매일매일 보면서 따라하고 있어요! 다른 영상도 좋지만 이 영상이 유독 몸 뿐만 아니라 마음도 진정이 되네요! 매일매일 보며 꾸준히 하겠습니다! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 :)

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад

      함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @jiji_luv319
    @jiji_luv319 4 года назад

    잠은 못하고 아침마다 몸이 너무 아파서 찾아했는데 많이 풀리는거 같아요, 이 영상을 이제 봤네요^^ 항상 좋은영상 감사합니다.🥰

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      꾸준히 열심히 하시는 것 같아요! 😄 오늘도 편안한 하루 되세요!!

  • @ocean2771
    @ocean2771 3 года назад

    오늘 밤도 차분히 만들어주셔서 또 감사드려요☺️🍃🌻

  • @이혜진-z3s
    @이혜진-z3s 4 года назад +10

    창밖에 눈이 내리는 건가요?? 마음도 차분해지고 뻣뻣한 몸을 조금씩 풀어주니 몸의 긴장도 풀리는 기분이네요~~~ 너무 좋아요 오늘부터 열심히 따라 해 보겠습니당!!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +3

      네! 촬영할 때 눈이 너무 예쁘게 내리더라구요. :) 매일매일 따라하시면 더 좋아지실겁니다. 몸 뿐만아니라 마음두요 😁자주 놀러오세용~

  • @토랑해S2
    @토랑해S2 4 года назад +2

    오랜만에 댓글 남겨요! 추우니까 일어나서 움직이기 싫었는데 참고 했더니 몸이 좀 풀리는걸 느껴요! 편안한 목소리에 마음도 같이 차분해지는거 같아서 좋았습니다 ㅎㅎ 눈내리는 배경 영상도 정말 이뻐요😃👍🏻👍🏻 감사합니다~!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      요즘같이 추워지는 날에는 움직이기도 싫고 아무것도 하기 싫은 마음이 생기는 것 같아요. 그럼에도 함께 해 주셔서 감사합니다 🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

  • @전은미-z6b
    @전은미-z6b 3 года назад

    넘 시원합니다
    감사합니다

  • @타키밸리댄스
    @타키밸리댄스 2 года назад

    조깅후 마무리 스트레칭 굳 나잇~~~~😜

  • @Kristen0109
    @Kristen0109 Год назад

    힐링되는 공간이네요 ㅎㅎ 나마스떼❤

  • @user-23251
    @user-23251 3 года назад

    매일 꾸준히 따라하고 있어요.
    항상 좋은영상 감사해요~~^^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      꾸준히 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄

  • @lovelyminhyang
    @lovelyminhyang 2 года назад

    매일은 못 하지만 몸이 뻐근할 때나 스트레칭이 필요할 때는 언제나 에일린님 영상을 찾아보게 되네요. 부담없이 편안하게 따라할 수 있는 것들이 많아 좋습니다. 좋은 영상들 많이 만들어주셔서 감사합니다❤

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  2 года назад

      함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

  • @johnback1741
    @johnback1741 4 года назад

    허리가 안좋아서 등 펴고 무릎 앞으로 펴는 자세도 힘들어서 구부정하게 있는데 유연성 영상 고맙습니다 별로 안아픈거같아요!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      반갑습니다!! 😄 도움되셨다니 저도 마음이 좋습니다~ 꾸준히 하시면 자세교정에도 도움되실거예요~ 🙏🏻

  • @조경연-p5u
    @조경연-p5u 4 года назад +2

    몇 년을 해야 유연해질 거 같은 제 다리네요ㅜ.ㅜ
    눈 오는 배경 너무 예쁘네요~

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      저 믿고 딱 한달만 매일매일 해보세요! 훨씬 좋아져있을거예요~ 요즘같이 꿉꿉한 날씨엔 눈이 참 많이 생각나요~ 😂

    • @조경연-p5u
      @조경연-p5u 4 года назад

      @@에일린mindyoga 오오~~몇년 생각했다가 한달 생각하니 마음이 힘이 솟네요~~해볼께요~~매일 오겠습니다ㅎ

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    요가할 때는 다른 생각이 아무것도 안 나는 것 같아요. 집중할 수 있는 시간이라 더 좋네요😍 오늘도 몸 풀고 갑니다ㅎㅎ

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      그만큼 집중하셨나보네요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

  • @hailey880416
    @hailey880416 4 года назад

    항상 볼때마다 느끼는데 영상미가 참 좋아요 배경음도 차분하니 힐링돼요 🌿

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다! 😄 편안한 시간 되셨길 바래요! 🙏🏻

  • @J.J.Studio-1
    @J.J.Studio-1 4 года назад

    감사합니다 자가격리중에 아침마다 요가하면서 상쾌하게 하루시작중이에요!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      어서오세요~ 자가격리 중에도 꾸준하게 관리하는 모습 너무 좋습니다! 😄자주 오셔서 몸과 마음 편안하게 풀고가셔요~

  • @쭈-g8p
    @쭈-g8p Год назад

    기운 충전 완료💃💃 오늘도 힐링 하고 갑니다 이 글을 본 모두 좋은 하루 되시길 바래요🙏🤗

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад +1

      주희님도 기분 좋은 하루 되세요 🙏🏻🙏🏻

  • @TheMskang11
    @TheMskang11 3 года назад

    활기찬 목요일 출발 합니다. 나마스테

  • @sunnyhy3015
    @sunnyhy3015 3 года назад

    2021.12.30 운동완료~♡ 하루를 마무리하면서 개운하게 스트레칭 했어요^^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад +1

      편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄하루 남은 2021년 잘 마무리하시고 내년에 봬요! 🙏🏻

  • @BB-um8yf
    @BB-um8yf 3 года назад

    매일 감사합니다♡

  • @꾸꾸야-h3e
    @꾸꾸야-h3e 4 года назад +1

    시간 없고 몸이 뻐근할 때 10분씩 따라하면 좋아요!! 좋은 영상 더 많이 만들어 주세요 :)

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      편안한 시간 되셨길 바래요! 앞으로도 좋은 영상 만들도록 노력할게요! 😆

  • @pia0200
    @pia0200 4 года назад

    아침에 따라하고 갑니다. 나마스떼

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 나마스떼 😄

  • @qkrgmltjsl95
    @qkrgmltjsl95 3 года назад

    오랜만에 스트레칭 찾아서 했어요 !!
    배경이 너무 예쁘네요~~♡

  • @차노바기
    @차노바기 4 года назад +1

    선생님 채널을 알게된지 얼마 안됐는데 하루 영상 하나씩 보며 실천하고 있습니다! 유익하고 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 😊😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      반갑습니다~ 아직 많이 부족하지만 영상 좋아해주셔서 감사합니다! 🙏🏻더 좋은 영상 만들도록 노력할게요! 자주 봬요! 😆

  • @Sally-st4yu
    @Sally-st4yu Год назад

    넘 좋아요 매일 하려고 노력중입니다.에일린님 요가는 순삭이네요. 혹시 외국이신지요.?
    밖의 경치가 넘좋아요.^^
    유럽서 즐겨하는 일인입니다.
    넘 감사드립니다😊

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад

      촬영한 곳은 캐나다 벤쿠버입니다! 너무 아름다운 곳이었어요 😁

  • @펭송합니다
    @펭송합니다 4 года назад +4

    영상 고맙습니다^^
    아, 그리고 1시간짜리도 있으면 좋을것같아요ㅎ

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +2

      긴 영상은 부담스러우실까봐 만들지 않고 있었는데, 긴 영상도 만들어 볼게요! 의견 감사합니다 😄

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    오랜만에 했는데 넘 좋았습니다. 꾸준히 하려면 정말 많은 노력이 필요하네요!

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      오랜만에 오셨군요~ 😄 잘하는 것 보다 꾸준히 하는 것이 정말 중요한 것 같아요~

    • @다람쥐-s4v
      @다람쥐-s4v 4 года назад

      오늘도 요가로 상쾌한 하루 시작했습니다!

  • @골신-i8p
    @골신-i8p 4 года назад

    예전에 일대일 요가강습을 일년 반정도 받았었는데. 그 개인강습만큼 좋은 영상입니다. 👍

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      정말 힘나는 댓글이네요! 감사합니다! :) 더 노력해서 좋은 영상 많이 만들게요~

  • @무소유-r2b
    @무소유-r2b Год назад

    에일린님은 어디에 살고계세요. 창밖에 눈이 내리는 모습이 너무 운치있고 좋네요. 오늘도 감사합니다.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  Год назад

      촬영한 곳은 캐나다 벤쿠버입니다. 이곳저곳 여행하면서 살고 있습니다. 😁

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    간만에 들어왔네요. 뻐근했던 몸이 풀려서 상쾌해요:)

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      2주만에 오신 것 같아요! 도움되셨다니 제 마음도 좋습니다! 😄

  • @50리치
    @50리치 3 года назад

    목소리가 참 좋으네요~

  • @평범한기적강민정
    @평범한기적강민정 3 года назад

    오늘 아침 덕분에 상쾌하게 시작했어요! 감사합니다^^

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  3 года назад

      반갑습니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 😄

  • @user-fv3ll9hh5g
    @user-fv3ll9hh5g 4 года назад +2

    이거하고 다리가 펴졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      제가 다 뿌듯합니다~ 꾸준히 해주세요!! 더 좋아지실거예요~ 😄

  • @ZeroSix-w2k
    @ZeroSix-w2k 4 года назад

    매일 하는중입니다! 정말 감사합니다

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      young sik Moon 댓글 감사합니다! 😄 몸이 더 편안해지셨나요??

    • @ZeroSix-w2k
      @ZeroSix-w2k 4 года назад

      네 매일 이완상태로 편안하게 잠듭니다 유연성은 너무 안느네요 ㅠㅠ

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      young sik Moon 매일매일 꾸준하게 무리하지 않는 선에서 하시면 몸은 좋아질수밖에 없어요. 저 믿고 꾸준히 해보세요😃

    • @ZeroSix-w2k
      @ZeroSix-w2k 4 года назад

      감사합니다ㅎㅎㅎ매일매일 꾸준히해야겟네요 덕분에.힐링하고갑니다 좋은밤 보내세요🥰

  • @소유-l3k
    @소유-l3k 4 года назад +2

    스트레칭이라 초보인 저도 잘 따라 할 수 있었어요! 감사합니다!! 이 채널 알고 나서 요가 꾸준히 하고 있어요!ㅎ항상 응원합니다! 흥하세용!♥♥

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      초보용 요가 스트레칭을 좋아하시는 것 같아서 이렇게 만들어 봤습니다! 꾸준히 하시면 점점 좋아지실거예요~ 😁의견 있으면 많이 많이 내 주세요! 열심히 만들어 보겠습니당~ 😆

  • @optimization123
    @optimization123 4 года назад

    두번째 운동. 나마스떼🙏🏻

  • @lovepeace9929
    @lovepeace9929 4 года назад

    감사합니다 🙏 배경도 이쁘고 에일린님도 이쁘시고

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      감사합니다! 🙏🏻 편안한 시간 되셨길 바래요! 😄

  • @고스윗루루
    @고스윗루루 4 года назад

    에일린님♡너무좋아요~아침저녁으로 따라하고있어요~내일또 만나요:)!

  • @ssolssol2556
    @ssolssol2556 4 года назад

    운동 하고 와서 자기 전 매일 따라하고 있어요! 안 하면 뻐근한 기분이라 매일 와요ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다! 😁

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      매일매일 함께 해 주셔서 감사합니다 🙏🏻

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    어려우면서도 즐거운 동작인 것 같아요. 다른 영상들도 봤는데 이 동작이 넘 맘에 들어요ㅎㅎ 오늘도 상쾌합니다👍

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      즐거우셨다니 다행입니다~ 처음에는 어렵게 느껴지시더라도 꾸준히 따라하시면 점점 좋아지는거 느끼실거예요 😄

  • @유유-l1t2x
    @유유-l1t2x 4 года назад

    요가할 시간이없어서 넘 못했더니 뻣뻣해지던 참이었는데 ㅠㅠ 역시 에일린쌤 영상 최고에요~~♡♡

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад +1

      유자연 감사합니다! 초보분들도 쉽게 따라하실 수 있는 영상으로 준비해봤어요~ 자주 놀러오셔용😆😃

  • @다람쥐-s4v
    @다람쥐-s4v 4 года назад

    오늘도 기분 좋은 하루의 시작입니다! 상쾌하네요:D

  • @O2마을
    @O2마을 4 года назад

    오늘 10운동하고 ..ㅎ 외출하렵니다. 부담없네요,,진즉시작할걸 그랬네요

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      꾸준히 따라하시면 몸이 점점 좋아지는거 느끼실거예요! 😄 편안한 일요일 되세요~

  • @조운-z4w
    @조운-z4w 4 года назад +3

    좋은 영상 감사합니다.

    • @에일린mindyoga
      @에일린mindyoga  4 года назад

      댓글 감사합니다~ :) 자주 놀러오세요~😊

  • @유초록-b9p
    @유초록-b9p 4 года назад

    오늘도 감사합니다ㅎㅎ