왼쪽어깨를 잡지말고 확 돌려야 멀리 갑니다. 어깨 가동범위를 늘리는 방법을 알려 드립니다.

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  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 2

  • @yshin2310
    @yshin2310 4 дня назад +1

    저는 어깨를 열면 팔이 따라오면서 힘이 남은 상태, 릴리즈가 안되던데 처방 있을까요

    • @NPAG01027646606
      @NPAG01027646606  4 дня назад +1

      @@yshin2310 릴리스를 손목을 돌린다로 이해하지 말고 탑에서 어깨와 손목의 힘을 풀어준다라고 생각하시고 해보세요~

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